이제 '이런' 사람에게만 비타민C를 권하고 싶습니다. (비타민C 부작용 문제, 복용법 정리)
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- Опубліковано 7 лют 2025
- 상담 & 영양제 소개 : medimantv.com
메가도스와는 완전히 논리와 관점이 다른 이야기입니다.
저는 메가도스 비타민C 요법을 존중하며,
이 영상은 '통계'적으로 드러난 근거를 우선시 한 이야기임을 이해해주시면 감사드립니다.
*이 영상에는 그 어떤 협찬이나 프로모션도 관여하지 않았습니다.
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비타민c 메가도즈는 피부쪽에는 효과있나요?
이런 귀한 정보는 메디슨맨님에게서만 얻을 수 있는 중요한 정보인 것 같습니다. 영양제 광고가 판을 치는 세상에서 부작용에 대해 말해주는 전문가는 거의 없더군요. 항상 감사합니다
30년 연구한 이왕재 박사님을 신뢰합니다.
할머님, 틀니 세척하실 시간이에요.
😂😂😂😂😂
장발남같이 꼭 이런 것들이 한 둘씩 있더라.~
@@보가-c5q 할머님도 틀니 세척하실 시간이에요.
비타민C는 식사중에 섭취하면 소화가 엄청 잘된다는 이점도 있죠 . 이것때문에 저도 메가도스를 했는데 뭘먹으면 소화가 너무 되지않고 신물이 올라오고 하지만 식사중 섭취후 소화가 너무 잘되는 사람으로 바뀌었죠. 저는 너무 만족합니다. 하지만 이런 연구도 있다는걸 소개해주셔서 잘봤습니다^^
평소 소화불량이다가 비타민c로 소화가 잘 된다면 위산 부족이라는 거라서 그냥 식사 중에 식초(건강을 위해 양조식초 보다는 곡물식초) 한 숟가락 먹어도 됩니다.
@@bjeek1442 다해보고 비타민c를 알게되서 좋아진건데 너무 단정짓지 마세요 민간요법 안해본거 없습니다^^
@@죄송해용진짜 네네~ 하시던대로 죽~ 계속하시길
비타민C는 소화되는 과정에서 발생하는 나쁜 성분들도 제거를 한다고 합니다. 굳이 식초를 먹을 이유는 없어 보입니다.@@bjeek1442
@@죄송해용진짜 비타민C가 산성이기때문에 소화에 도움이 된거같은데...
신기한게 새벽에 유트브여니깐 제일상단에 이방송. 바로밑에 이왕재교수님 메가도스 방송😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 균형잡힌 유튜브 알고리즘
잘봤습니다
장항준 박사님의글에 긍정적
생각을 갖고있는터에
확고한 뒷받침되는
훌륭한 내용에 확신이 들었습니다
이제 나름 흔들리지 않는 판단으로
비타민C를 이용할수 있어
마음이놓입니다
좋은내용 감사합니다
이왕재 박사님을 신뢰합니다~
사람들은 무슨 연구가 나왔다고 하면 그쪽으로 혹하는 경향이 있는데 임상연구가 아니라 저런 코호트 연구결과는 참고만 하는게 좋을 것 같습니다. 그리고 연구논문을 분석할 때는 발행기관과 연구진들의 배경, 사회적 이슈, 후원기관도 모두 확인해야 결과를 올바로 이해(추측에 가까울수도 있으나)할 수 있습니다. 중요한건 몸이 이상하면 병원에가서 진단을 받아야 하는데 병원에는 안가고 주변 사람들 말만 듣고 뭘 자꾸 챙겨 드시려고만 해요. 보충제를 여러종류 장기간 드셨다면 정기적으로 의사와 상담하시고 종합검진도 받아보시고 확인하시는 것이 중요한것 같습니다. 의사도 한두명만 만나시면 안됩니다. 원하는 분야별로 유명한 분들을 찾아서 여러 의견을 들어봐야 합니다.
잘 새겨 듣겠습니다 좋은 글입니다
비타민C의 효과에 대한 임상 연구가 있나요? 궁금해서요
@@Mark-jf5py 없음
@@Mark-jf5py 있어요 이왕재교수 이론을 미국 의대에서 임상실험해서 입증했지요. cancer cell잡지에 2017년도에 실렸구요. 없긴 뭐가없나요 윗 댓 양반
영상 처음 봤는데 합리적이고 명철한 유튜버시군요.
구독하고 갑니다😮😅😊
우울증약, 항생제 등 몸에 안좋은건 의사들이 먹으라고 권장하고… ㅎㅎㅎ 재미있네요. 아러한 약에 보수적 좀 되세요…
메가도스하면서 난 알레르기 없어졌어요.
근 십년전 이왕재박사 tv에서보고 메가도스를 했는데 별반응이 없어서 먹다 안먹다하다가 잊어버렸어요. 근데 최근에 스트레스도 많고 몸컨디션이 넘 좋지 않아서 메가도스를 했는데 몸에서 반응이 금방나오네요. 몸이 반응하니 안먹을수가 없어요. 잊어버리지않고 꼬박꼬박 잘챙겨먹고 있어요.건강한 사람들은 효과를 잘 못느끼는게 당연한듯 싶어요.
01:21~01:33 비타민C를 장기간 메가도스 했을때의 부작용에대한 통계적인 연구발표는 있는데 왜 이점에대한건 없을까요 부작용과 이점을 동시에 연구하는건 불가능 한가요? 아니면 이점이 없는걸까요?
결론
1. 일반적으로 건강한 사람은 권고 기준치만 먹자.
2. 당뇨가 있는 경우 제법 많이 먹어도 좋다.
좋으네요ㆍ정리 ㆍ감사
좋은 정보 감사합니다. 제 나름대로 해석하자면
3:35 그래프에도 나왔듯이 비타민C를 메가도스해도 plateau 상태의 혈중농도는 80마이크로몰을 크게 넘지는 못한다고 나오네요. 설문조사에 참여한 사람들의 비타민C혈중 농도 측정도 통계적으로 plateau 상태일 것이고, 그렇다면 저 설문조사에 참여한 사람들의 혈중농도가 80마이크로몰을 초과한 경우에는 평소의 비타민C 섭취로 도달할 수 없는 수치에 다다른 경우라 다른 요인을 고려해야 할 것 같습니다. 이를테면 체내 염증물질이 많아 항산화네트워크가 더욱 활발해져 체내에서 혈중 비타민C 농도를 높게 유지하고 있는 상황이라고 추측할 수 있을 것 같습니다. 제가 임의로 예상한 가설이지만 이거 말고는 성립되는 가설이 없는 것 같습니다. 말씀하신 "항산화제가 오히려 산화스트레스를 유발할 수 있다"는 내용은 워낙 유명하기도 하고 저도 부정하지는 않지만 이 설문조사 당시의 응답자들의 혈중 비타민C 농도는 그래프상 사망률이 높아지는 80마이크로몰 이상의 구간에 대해서만큼은 그 사람이 평소에 얼마나 비타민C를 많이 먹느냐를 나타내는 데이터가 아니기 때문에 그 근거가 될 수 없는 것 같고, 차라리 설문조사를 통해 평소 비타민C를 어떻게, 얼마나 섭취하는지에 대한 설문답변과 그 응답자의 사망률에 대해 추적한 연구가 있다면 그게 관련있는 데이터가 나올 것 같습니다.
그리하여 제 결론은 저 그래프로는 비타민C 섭취와 심혈관 사망률과의 관계를 알 수 없다 입니다.
오랜시간 연구하신 이왕재교수님을 신뢰하고 복용하겠습니다
이왕재교수님 👍 최고
이왕재 교수님 존중합니다만 강의 계속 듣다보면 어느정도 편향성 있게 느껴지는것도 사실이긴 하져
연구는 했지만 결과가 없죠😂
@@mommae4932 나무위키 검색해보세요
수십년간 연구하시고 전 이왕재교수님 알기전부터 비타민C 먹었던 사람이라 실은 없고 득만 있네요..체할때도 비타민 C 복용 감기증상 보이면 메가도스 ..요즘 병원에서도 암환자들도 비타민C 같이 치료..기능의학선생님들은 비타민C 적극 권장합니다
꽤 오래 비타민c 메가도스 해온 입장에서 말씀드리면 몇가지 지병이 사라지긴함. 일단 지방간 심한편이었는데 꾸준히 복용후에 다시 검사하니 지방간 사라지고 자가면역질환도 있다고 했는데 그것도 사라진걸로 나왔어요.
그밖에 변이 황금변으로 바뀌었다는게 엄청 큰듯. 다만 가스는 좀 많이 생김.
다양한 관점에서 볼수 있는 영상 좋아요
메가도스 중인데.. 효과짱¡¡
약사 분중에 정보가 젤 많은것 같아요..밴드도 가입할게요~❤
이왕재씨가 이영상을 봐야겠네요
감사합니다. 현재 메가도스 하고 있는 사람으로 한번 더 생각할 기회가 되었습니다.
비타민c 관련 유튜브의 여러 컨텐츠 중 가장 최근의 통계자료를 반영한 균형잡힌 좋은 정보~!!!
1. 어느 논문에 실렸는지와 DOI도 설명란에 적어주시면 좋겠습니다.
2. 이런 메타분석은 어느 기간(이 연구의 경우 2003에서 2006년)을 잡았는지, 추출된 샘플은 몇명인지도 짧게 언급해주시면 좋겠습니다. 이 연구에서는 2691명의 당뇨환자와 대조군 17,354명을 분석했네요.
앞으로도 좋은 논문에 근거한 정보 부탁드려요~
그리고 누구누구 의사를 믿겠다는 분들.. "약은 약사에게"라는 말이 괜히 있는게 아니에요. 임상에서 이러저러하게 약을 썼더니 어떻더라..는 말은 제대로 된 임상실험을 설계해 검증되지 않은 이상 "옆집 누가 뭐 먹고 어디가 좋아졌더라"라는 주장과 크게 다르지 않습니다. 의료계에 만연한 적은 수의 샘플(40인 미만)을 가지고 하는 통계적으로 무의미한 임상보고서가 많아요. 샘플이 적을 수 밖에 없는 희귀질환이면 모를까. 걸러 들으세요. 본인이 직접 해보니 만성질환 호전에 도움이 되더라는 분들은 그냥 그대로 하시면 되요. 그러나 딱히 지병이 없는 분들은 용량을 천천히 늘려보면 어느 지점에서 효과가 크게 차이나지 않으실 겁니다.
비타민c 10년간 복용한 사람입니다. 메가도스, 중성, 리포좀, 천연 등등 별의 별 비타민c 요법과 종류들을 그동안 다 시도해봤는데 지금은 여러 부작용들로 인해 하루 300mg이상 복용하지 않습니다. 여러 영양제들을 복용해왔고 매일 건강일기도 작성합니다. 전 몸이 굉장히 민감한 편이라 매일 제 몸에서 일어나는 반응을 세심하게 체크할 수 있는데, 비c는 줄일 수록 제 몸이 오히려 더 나아지더라고요. 아예 복용하지 않으면 각막이 살짝 혼탁해지고 감기에 걸리기 쉬워서 서서히 줄여서 하루 100~300mg(리포조말분말 형태)로 고정했습니다. 그동안 경험해본 바로, 건강에 있어서는 절대 과유불급을 잊지 말아야하고 다양한 의견을 수용해야 한다는 것입니다. 내 몸 내가 잘 안다고 하지만 서서히 익숙해지는 것이라 무엇이 잘못되어가고 있는지 몇년이 지나도 파악하기 어렵습니다.
메가도스 처움시행하고 미국에서 유행을 일으켰던 사람 60대의 젊으나이에 전립선 암으로 사망했음
통계의 함정의 경우도 생각해 볼 필요 있다고 생각합니다. 그리고 몇십년 더 임상실험 결과도 있어야 할것같구요.. 저는 일단 메가도스 하는데 피부가 굉장히 좋아진걸 느낍니다. 멍이 들어도 금방 사라지는등 겉으로 티가 나는 효과가 보여서 좋다고 생각하고 있어요. 그래도 매년 건강검진 할때 신장결석 여부와 안과 검사등 신경 써보도록 해야겠네요. 감사합니다.
크..... 최고 그저 빛
약사님!! 항상 잘 보고있습니다.
알파리포산 권해주셔서 잘 구매 했네요.^^~
제가 조현병 때문에 5년간 정신과 약을 먹었는데 우연히 비타민 1그램 1년간 꾸준히 먹었는데 별 효과를 모르겠더라고요 그러다 메가도스가 좋다해서 6그램으로 늘렸더니 환청이 사라졌어요 지금은 정신과 안 먹습니다
질환이 있는 사람에게는 고용량이 도움이 되는 것 깉아요😊
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
좋은 내용입니다.
용랑 높이지 않아야 되겠네요.목소리가 너무 좋으십니다
이왕재박사님을 신뢰합니다^^
고로 저희 가족들은 이왕재 박사님 말씀 듣고
코로나백신 접종 한번도 안했지만
건강하게 잘 지내고 있습니다^^✌️
순혈❤
일단 중국에서 한 연구라 별로 신뢰가 안가고
사망률이라는게 도대체 무슨 기준인지도 잘 모르겠음
이분채널은 어느정도 과학적인 상식을 가진 사람이 봐야할듯 안그럼 어 비타민씨 위험하데 먹지마 하는 사태가 생길지도 모르니까
미국에 유명한 내과 박사님도 하루 500mg이면 충분하다고, 비타민C는 과량 먹지 말라고 하셨어요.
이왕재 박사는 무조건6000 이상
메가도스해라.무조건해라
그러고 다른 의사,약사들은 죄다
하지마라네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도대체 누구말이 맞는거야
@@히어로-l1f 이왕재 박사님 말 들으면 될것같아요 그 분은 본인 포함한 가족 모두 메가도스 하는데 엄청 건강하시잖아요 살아있는 연구결과인데 제일 믿음이 가요
분명히 이런 위험성을 경고한 논문이 최근에 많이 쏟아지고 있긴합니다.
미국 제약업계는 막강한 압력(?)으로 반박을 하긴 하지만요.
뭐든 과유불급이죠.
비타민c도 적정량이 아닌 하루에 10,000ml이상 먹을 경우 약간 우려가 있어보이긴 합니다.
그러난 이것도 케바케라서 유난히 비타민c가 특효인 사람이 있습니다.
저같은 사람이 그 경우죠.
저는 만성 소화불량입니다.
원인은 위산이 부족해서죠.
비타민c가 부족한 위산을 채워주는 역할을 해서 식사를 한 후에는 꼭 비타민c를 1~2g 정도 먹습니다.
그러면 소화불량이 귀신처럼 없습니다.
하루에 2~3끼 먹을 경우 4~6g 정도 먹는 셈이지요.
다른 위험성이 있을 수 있겠지만 거의 10여년 동안 특별히 건강에 문제가 생겼거나 검사에서 이상수치가 발생한 적은 없었습니다.
제 경우는 그렇다는 말입니다.
영상에서 말하는 내용은 특정 논문에서 제시한 통계가 그렇다는 겁니다.
이런 위험성도 있다는 것을 인지한 후 비타민c 메가도즈를 시행했으면 좋겠습니다.
그런데 하루에 1~2g 정도 먹는 경우라면 아무 이상없을 겁니다.
담배보다는 덜해로울듯 ㅎㅎㅎ
몸이 진짜 신기한게 외부에서 성분이 들어오면 몸에서 자가적으로 만들 필요가 없다고 판단해버립니다. 비타민c로 좋아지셨다니 다행입니다만 좀더 꼭꼭오래씹어드시고 식사중 물섭취를 줄여보시는게 어떠실지...
@@곰뚝비타민c는 외부섭취가 아니면 안되잖아요 뭘 자가적으로 만들어요
@@곰뚝인간 필수 영양소 중 체내 생산이 불가능한 대표적인 영양소가 비타민C입니다. 게다가 오줌으로 금방 체외 배출되어 버립니다. 그러니 많이 먹어도 좋다는 소리가 나오죠.
좋은 논문 이야기 감사합니다.
통계분석 결과 만으로 causality를 확립하는 건 아주 위험합니다. 가장 좋은 방법은 역시 샘플의 랜더마이징인데 이 연구는 아닌 듯 하군요. 특히 의학계열쪽은 교수 포함 연구자들이 통계쪽 트레이닝을 제대로 받지 않기 때문에 아주 좋은 저널의 피어리뷰를 받지 않는 한 그 결과를 적당히 가감해서 받아들여야 합니다.
좋은 의견 감사드립니다.
좋은 영상 감사합니다
저도 하루 6천씩 6개월 이상 먹어오다가 어느날 갑자기 어지럼증이 생기길래 한달정도 끊어보니 어지럼증이 없어지더군요, 요즘에는 5백으로 줄여서 먹으니 부작용은 없는듯요, 역시 사람마다 다 다른것 같습니다.
어떤 어지럼증인가요 전 이석증오던데
메가도스하면 b12, 구리 보충해야한다고 들었습니다. 그런 영향 아닐까요?
@@icansoar2011 b12면 고기 먹어야겠네요
@@icansoar2011그런 허위정보 남발하지 마십시오
이렇게 객관적이고 다양한 내용을 정리해주셔서 감사합니다.
와 이분이 젤 중립적이다...
이런 영상 너무 감사합니다 영양제 솔직히 먹을때마다 찝찝해요 오히려 화학성분을 먹는게 건강에 해가 되는거 같고
체질따라 다르지않을까 싶어요. 비타민c도 인삼처럼 맞는체질, 안맞는체질이 있지않을까 라고 생각해요. 사상의학 하는 한의사 유튜브보니 비타민c도 신맛이라 신맛을 필요로 하는체질에는 특효약이고 아닌체질에는 과하면 안된다고하시더라구요. 고기가 맞는체질이 있듯이
1형 당뇨도 같이 포함이 되나요?
전 1형당뇨인데 건강하게 먹고싶어서 영상을 봅니다 !
이런건 잘 찾으시네요 ㅋㅋ
이 논쟁은 결론이 나긴 할까...어렵네
비타민c가 먹었다고 그 농도가 하루종일 유지되는게 아니라고 알고있는데 100~200mg을 나눠서 여러번 먹는게 가장 좋은거 아닐까 싶네요
사람마다 다름 나는 피부 염증때문에 피부표면이 계속 각질처럼 떨어지고 대학병원에서 조직검사해도 원인불명이엇는데, 지금 메가도즈 계속하고있는데 별로 효과없나.... 하는 순간 갑자기 괜찮아짐.
저도 손바닥이 벗겨지는데 피부과가도 원인을 찾지 못하고
핸드크림만 처방받아요.
이런지 3년 반.
비타민C는 하루 아침 저녁 두번 총 2000mg복용중이에요.
얼마동안 몇미리 복용하고 호전되셨나요?
특정질병있을때 치료목적으로만 잠시 메가도스하고 그이후론 일주일에 두세번만 먹어라 건강할땐 구지 매일먹어도 별 효과도 없고 간수치 올라가고 오히려 몸에무리온다.감기걸렸을때 스트레스 받았을때 적절히먹고.장수하는사람들 보면 영양제 챙겨먹고 오래산분들 한명도 없더라
의견에공감하며 복용에 신중해야겟네요!
저도 진짜 몸 겁나 안좋을 때 특히 독감이나 코로나 걸릴 때 약도 먹고 비타민c 발포형태로 3g만 일주일 먹었습니다. 왜 일주일이냐 약먹어도 도저히 나아질 기미가 안보이면 더 추가해서 먹었습니다. 항상 영양제가 우선이 아니고 전문적인 처방이 우선이고 영양제를 후순위를 두니 맘도 편하고 괜찮더라고요 부작용이슈에 대해서도 멀리할수있고요
이왕재 교수님께서는 40년을 연구하셨고 임상실험까지 하신분입니다 그분을 존경하고 신뢰합니다
건강한 20대 청년입니다. 이왕재 교수님 영상을 보고 만성피로를 해결해보고자 하루에 12g씩 세달 섭취를 했습니다. 그런데 이왕재 교수님이 말씀하신 것과는 너무나도 다르게.... 3달 동안 심한 감기를 세번이나 걸렸고 평소에는 일년에 감기를 세네번 걸리는 정도 였습니다. 운동시 극심한 두통이 생겼습니다. 설마 비타민C 문제인가 ? 해서 하루에 1g으로 천천히 다시 줄이고 한달이 지난뒤 이러한 문제들이 싹 사라졌습니다. 너무 메가도스법을 맹신 하시지 마시기 바랍니다
12g는 너무 높네요..오랫동안 복용한분들도 첨엔 4g로 시작해요
종교조. 말해봐야 소용 없어요..
아니 12그램은 머냐고
참
일주일에 3g씩 천천히 증량 하였습니다.
그럼에도 부작용이 심했습니다.
1년해야죠
비타민 D에 관한 통게도 있나요?
가장 신뢰하는 채널 중에 한 곳입니다. 이번 설명도 정말 감사드립니다.
그냥 적당히 챙겨먹는게 제일 현명한듯
아픈 사람들은 괜찮은 선에서 좀 많이먹고
메가도스 안맞는 사람도 꽤 있던데 개인이 양 맞추면 될듯
저 누가 가루형 3000짜리 준거 먹고 그다음날 입안 다터지고요, 설사도 했어요
@@kisoonwhi 메가도스가 안 맞다고 느끼거나 고함량 비타민C를 먹었을 때 느껴지는 대부분의 부작용은 너무 갑작스럽게 고함량을 복용했기 때문이에요 소금도 원래 싱겁게 먹던 사람이 갑자기 많이 넣어 먹으면 너무 짜다고 느끼고 물을 많이 마시게 되고 몸이 붓는 것처럼요
메가도스도 용량을 차차 늘리다가 500~1000mg을 여러번에 나누어 먹는 것이 흡수면에서도 훨씬 낫습니다 안 먹던 사람이 갑자기 3000 먹으면 몸이 적응하지 못하고 흡수도 잘 안 돼요
+) 입 안이 터지고 설사를 하신 건 ‘가루형’ 고함량을 드셔서 그런 것 같아요 비타민C는 산성이라 점막을 약하게 할 수 있어요 모든 영양제는 식사중이나 식사직후 복용하시는 게 점막 보호에도 흡수 측면에서도 더 좋습니다
가루형 영양제를 드실 땐 꼭 충분한 물과 함께 삼킨 후 물로 입 안을 여러 번 헹구면서 마셔주세요
@@밍기적-w8n 감쟈합니다
@@밍기적-w8n 그럼혹시 메가도스를 종근당이나 유한양행에서 나오는 비타민c1000짜리를 원할때마다 2~3시간? 간격에 따라 먹으면 저같은사람은 좋을까요?
이거 진짜 맞는 말인 거 같아요. 제가 15년 동안 비타민 c 메가도스 했었는데 먹자마자 감기 안 걸리고 알레르기성 비염 이 없어져서 만병통치약으로 생각하고 계속 먹었거든요 . 근데 먹기 시작한 그 해부터 심장이 약해졌는지 일부러 놀래켜도 절대 안 놀라던 제가 별일 아닌 움직임이나 소리에도 깜짝깜짝 놀라고 심폐지구력도 많이 떨어지고 체질상 근육이 엄청 잘 붙는 스타일인데 운동 꾸준히 해도 근육도 잘 안 생기고 많이 하면 빠지고 이상했어요. 지금 와서 생각해 보니까 비타민 c를 너무 고용량으로 오랫동안 먹었던게 원인인 거 같아요. 처음부터 100에서 200mg 정도만 먹 어 보지도 않고 무작정 고용량으로 시작했고 또 눈에 보이는 효과가 있다 보니 전혀 의심할 생각도 못 했어요. 최근에 비타민 c 메가도스 가 근성장의 방해가 된다는 영상도 봤고 이 영상까지 보게 돼서 너무 놀랐어요. 이제 100에서 200mg 정도만 먹어 보려고요. 좋은 영상 너무너무 감사합니다.
저는 8~10g 비타민 메가도스 하고 10년쯤 됐는데 근육량이 굉장히 좋아요. 특별히 운동을 하지도 않는데. 근육이 거의 안빠지고 매년 유지가 되요. 메가도스 전에는 체지방율이 높았는데 ..이제는 체지방율은 21% 정도이고 소화도 잘되고 살도 잘 안찌는 체질로 바뀐것 같아요. .
@사랑해-x1e 저도 9~15g씩 먹었어요.
체중은 항상 표준이나 표준 이하였고 근육량도 나쁘지않아요. 근육 유지 말고 근육성장에 방해가 된다네요.근육이 더 커지는거요.
닥터쓰리 채널에서도 이왕재교수님 말씀처럼
비타민C가 우리 몸에 좋다고 하셨어요 😊
저도 메가 3천먹고있어요 그냥 좋을거라 생각하고 먹습니다~피부는 좋아집니다 피곤함은 좀감소되는듯요~본인의 선택이겠죠~~
중요한 정보네요. 어떤 학술지에 실린 논문인지 궁금합니다.
European Journal of Nutrition에 실린 논문이네요.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37195485/
비타민C 연구를 제약회사에서 제대로 안하는 이유는 특허를 낼수 없기 때문입니다.
천문학적 자금을 들여
실험 해봐야 개나소나 다 비타민C를 팔수 있어요.
마치 유튜브 무료음악,찬송가,동요,민요,공짜폰트 같은 존재가 비타민C 인것에 깊은 감사를 드립니다.
뇌피셜로 지껄이지 마십시오 연구해봣자 전후차이가 불분명하기 때문에 안하는겁니다
비타민C에 대한 연구를 제대로 안하는게 아니라 비타민C(건강보조식품)에 대한 연구를 진행했지만 효과가 있다고 결과가 나온 경우가 없는 것이 팩트입니다. 전향적인 연구는 드물지만 기존에 갖고 있던 데이터로 후향적인 연구나 메타분석연구는 진행했었고 비타민C, 특히 음식이 아닌 건강기능식품 비타민C는 효과가 없거나 오히려 해당연구의 질병에 부정적인 영향을 준 경우가 많습니다.
@@leohyun ”미국 라호야 면역학연구소(LJI)와 에모리 의대 과학자들이 공동 수행한 이 연구 결과는 최근 저널 '엠보 리포트(EMBO Reports)'에 논문으로 실렸다.
EMBO(유럽 분자생물학기구)가 발행하는 이 '동료 검토' 학술지는 분자 수준의 생물학 연구 결과를 논문, 리뷰, 에세이, 논평 등의 형식으로 소개한다.
연구팀이 주목한 건 '조절 T세포(약칭 Tregs)'의 한 유형인 '유도 조절 T세포(iTreg)'다.
CD4, CD25, Treg17 등의 표현형을 가진 조절 T세포는 침입 미생물을 제거한 이후의 면역반응 중지, 자가면역 세포 억제 등에 관여한다.
유도 조절 T세포는 T세포 증식과 자가면역 질병 등을 억제하는 것으로 동물실험에서 밝혀졌다.
iTreg이 이식기관의 거부 반응과 자가면역 질환을 억제하는 후보 치료제로 관심을 끄는 이유가 여기에 있다
이번 연구의 최대 성과는 iTreg의 작용 기전을 상세히 밝혀낸 것이다.
유도 조절 T세포가 효능을 발휘하려면 비타민 C와 TET 단백질의 공조 작용이 필요하다는 게 핵심이다.
연구팀은 선행 연구에서 비타민 C가 TET의 효소의 활성 수위를 높여 안정적인 iTreg 생성을 촉진한다는 걸 발견했다.“
Ytn 연합뉴스 kbs ebs 등등 뉴스에도 여러차례 소개된 연구들이 엄청 많아요. 그냥 조금만 시간들여서 찾아보면 여러 연구결과를 찾아볼수 있는데 연구결과가 없다라고 하는건 그냥 본인이 찾기 귀찮아서겠죠.
@@leohyun 실제로 저 연구가 사실이라고밖에 믿을수 없는게 제가 자가면역질환자였는데 이번 건강검진에서 자가면역질환이 없는걸로 나왔어요.
이거 불치병으로 알려져있는건데 갑자기 사라질순없는거라. 자가면역질환 진단 전후로 제가 한건 비타민c 메가도스랑 운동밖에는 없었어요.
@@Haze168저 자가면역질환은 아니지만 어느 병원도 알지 못하는 피부염이었는데 비타민C 오버도즈랑 오메가3 먹고 갑자기 괜찮아짐 당사자지만 진짜 당황스럽고 너무 기쁨..ㅠ
연구결과에 기반한 팩트 소개 감사합니다.
미fda에서 실시한 메가도스요법에 관한 임상자료 찾아보시기바랍니다
뭐든 나쁜건 없다고 봅니다 독이 해롭지만 때로는 용량과 방법에따라 약이 되듯이요 뭐든 과유불급이 문제인거죠.
사람마다 키. 면역력 .신체 장기 기능이 틀리니 맞춤형으로 잘 판단하고 선택해야만 부작용 없는거지 모든 사람에게 같으누용량으로적용 해서는 안된다고 봅니다 .그런면에서 의사나 본인이 자신의 상황을 정확하게 확신못할경우를 대비해서 너무 과하지않게 복용하는게 그나마 부작용이 덜 할겁니다.
기억하세요
(과유불급.)
상황에 따라서
세상에는 좋은것도 나뻐질수있고
나쁜것도 좋아질수있다는 진리를요.
무지의 영역에서 누군가를 신격화해 허우적대는 사람들이 많은 것 같습니다 이런 자료 소개해주셔서 감사합니다
그들에게 이씨는 종교입니다😂
댓글 달 시간에 걍 먹어봐라. 신격화고 나발이고 몸이 달라지는데 어쩌라고?
서울 안가본놈이 서울 사람 이긴다자나.ㅋㅋ
@@mommae4932종교는 무슨 종교~ 무슨 트집을 잡으려고 그러는지는 모르겠지만 이왕재박사님은 진실하신것 같습니다~ 메가도즈하면 몸이 말을 하는걸요~좋다고~ 어중이 떠중이 나서지 마세요~~~
@@단팥빵-o8x 안 먹었을 때랑 먹었을 때랑 몸이 어떻게 달라지는데요?
@@UA-cam_BTS저는 우선 일주일째복용중인데 우선 피부가 진짜 좋아졌습니다 !
단순히 누구 말만 듣고 실천한다면 위험합니다.이런 자료 좋지만 인과관계를 도출하기에는 메타 분석보다는 randomized,double blinded placebo controlled 연구가 더 나아보이네요.
당뇨와 비당뇨 사이인 당뇨전단계는 어떤 지 궁금하네요
바이타민 씨 잘먹고 있습니다 3년정도먹었고 하루에 6g정도 먹어요 일단은 괜찮긴 합니다 좀더 먹어보고 사망률 증가할지 안할지 판단해보겠읍니다
개인적으로는 메가도스를 하다가 중단 했을 경우에 급격한 산화스트레스를 몸이 견디지 못하는게 아닐까요.. 뇌피셜이지만..
한가지만 맹목적으로 믿기보단 저는 약사님 정보처럼 균형잡힌 판단력이 중요하다고 생각합니다.
다른말은소용없습니다 하루4000~6000미리를먹구 혈관. 얼굴색. 잔병이 걱정없이살고있습니다
이왕재 교수님께 감사드립니다
이런 방식의 정보 전달을 통해 비타민C 복용을 통해 살 수 있는 수많은 사람에게 잘못된 신념을 심어줄 수 있다는 것은 양심을 걸고 주의하셔야 합니다.
이미 아시겠지만, 비타민C 혈중 농도는 3시간이 지나면 급격히 떨어집니다.
즉, 평소에 많이 섭취하지 않는 사람이 저 검사를 받기 전에 딱 한 번 섭취했다면 농도가 짙어질 것이고 평소에 많이 먹어도 며칠 놓친 사람이면 농도가 옅게 나올 것입니다.
선생님 영상은 이러한 반감기를 포함한 작용기전과 혈중 농도에 대한 설명이 부족합니다.
혈중 농도만 놓고 보면 우리가 알지 못하는 무엇이 있을 수도 있다고 할 수도 있겠으나(물론 이것도 비타민C 작용기전으로 볼 때 애초에 섭취에 대한 결론을 내릴 수 있는 실험 방식이라고 하긴 어렵다고 봅니다.) 평소 섭취량과는 큰 상관이 없는 것인데 섭취와 관련한 막연한 두려움을 줄 수도 있다는 것을 명심하셔야 하겠습니다.
저 논문 어디에 얼마나 섭취하는지 변수를 조절했고 그 결과 섭취를 주의해야 한다는 결론이 나올까요?
말씀하신 것 처럼 단회성 혈액 검사라는 점은 이 논문의 약점입니다. 하지만 비타민C수치는 생각보다 그리 빠르게 감소하지 않습니다. 고용량 영양제가 아닌 일반 식사나 저용량 수준 용량은 반감기가 10시간에서, 10-20일간 유지될 정도로 깁니다. 따라서 어느 한 시점에서 채취해 측정된 수치가 그 경향성을 쭉 가져갈 개연성이 높습니다.
논문에서도 관련 언급을 했습니다.
Second, the serum vitamin C concentration was based on a single meas- urement at baseline and we did not capture the time-varying association of serum vitamin C status with outcomes. How- ever, some RCTs suggested that changes in circulating vita- min C concentrations were incredibly slight after four weeks in the placebo group [18] or after five years in the dropout group without vitamin C supplementation [38]. Individuals who have subnormal vitamin C concentrations at baseline are likely to remain subnormal throughout follow-up.
’비타민C 복용을 위해 살 수 있는 수많은 사람‘ 이런 표현은 신중하게 해야 합니다. 비타민C가 실제로 사람을 살리는지 반대인지 결론이 나지 않은 상황입니다. 저도 비타민c만큼 팬덤이 많은 영양제에 대해 이런 부정적인 이야기를 하는게 부담스럽습니다. 다만 비난을 감수하더라도, 밝은 면과 어두운 면을 균형있게 소개드리는 것이 공익에 부합하다고 판단했습니다.
@@Medimantv 공익성을 위한 마음은 좋으나 해석에 주의가 필요하다고 생각합니다.
말씀하신 시간을 지속하는 것은 세포 내 비타민C 농도입니다. 혹시 이와 헷갈리신 것 아닌지요?
혈중 비타민C 농도는 그렇게 장기간 유지되지 않습니다. 저 실험이 세포 내 비타민C 농도를 측정한 것인가요?
방향성을 다소 잘못 잡으셨다고 생각합니다. 저 논문을 통해 비타민C 섭취량의 조절이 필요하다고 결론을 내리는 것에는 정말이지 무리가 있습니다.
@@thefuture_life 헷갈린것이 아니구요, Metabolism and requirements of ascorbic acid in man 이 문헌 확인하시길 바랍니다.
비타민C의 반감기가 매우 짧다는 것은 고용량 비타민C의 이야기지요. 다른 문헌의 그래프를 봐도 일정 수치 수준에서는 배출이 급격히 늦어지고 유지되는 것을 볼 수 있습니다.
또한 영상 내에서 말씀드린 것 처럼, 저는 결론을 내린게 아니라, 주의하자는 말씀이었어요.
이왕재 박사 유튭보면 농도가 6시간 간다고 해서 본인도 6시간 간격으로 먹는다
라고 하던데..
비타민c 신봉론자들 무지성많구만
이왕재박사님이 환자분들 치료하시고 논문도 쓰셨습니다.
환자분들 치료하신 과거에 대해 하시는 얘기도 많이 듣고 영상으로 보았습니다.
위장장애나 백내장 얘기를 하시는데..
너무 데이터나 통계로만 접근을 하시는 느낌이 들어요...
혈중농도와 세포포화농도가 다르듯이
데이터와 통계는 모른걸 대변하지않는것 같습니다.
영상의 의도는 알겠지만 ..
대상포진 2000하루 두번 먹으니 재발이 안되는데요
좀 잠잠해져서 1000으로 내렸는데 끊으면 안되겠죠
안먹으면 부위에 가려움증이 올라오는데요
네네...비타민c는 만병통치약입니다.
조심해서 섭취하자.
싫으면 그대로 드시면 되는거고.
한쪽으로 치우치지는 맙시다.
댓글 보면 특정 성분이나 연구결과 보다는
사람만 믿고 영양제를 먹는 사람이 많네요 ㅋㅋ
나도 메가도스 식후3알씩 자기전에 3알 총 12알먹는데 위장병도 없어지고 피부도 좋고 나쁜면은 없어요
통계를 나름 내었기에 일단 부작용이 없는선에서 먹어보는거겠죠
이유튜브 통계도 이게 어느장단 통계인지 알수없음
이통계가 정확하다면 이미 수많은 언론에 수많은 기관에서 인증할텐데 전혀 그런소식도없고
비타민 고용량으로 병에걸렸다는 소식이 많아졌다는 소문과 통계가 나와야 이또한 근거가될거같고
일단 멀쩡한 몸이라면 적당히 먹고 아픈사람이라면 한번 도전해보는것도 나쁘지 않을거같음
백신 부작용 카페 가보고 나서 알았다.
그 좋다는 비타민c 메가도스도 내 몸에
문제가 있는 상태에서는 위험하다는 것..거기 사람들 대부분 코로나 백신 부작용으로 고통받고 있는 사람들인데..도움좀 받아볼까 하고
메가도스, 또는 적정량 섭취했다가
빈맥 등 여러 부작용에 시달렸다는..
도대체 어디에 장단을 맞춰야하나.
소변이 너무 자주마렵게됨;;
얼굴이 붓고
단기간 증상입니다~
어느싯점 넘어가면 소변 정상으로 돌아갑니다
저는 오히려 소변 보는 횟수가 줄어들었어요
메가도스 하는 중 인데 이영상보니 고민되네요 ..ㅠ
전국민이 비타민씨 메가도스하면 울나리 의사 절반이상이 망한다고 하던데요....?
😂😂😂
의학계에서는 비타민c 메가도스를 취급하지 않는것이 정설이라는 것도 알고, 실제로 쥐를 통한 실험 말고는 그럴만한 결과를 만들어 내지 못했으며, 비타민c 찬양하는 이교수의 논리는 확증편향이 심해 경계하려합니다.
그래도 호기심에 일주일 복용해보았는데 20년 동안 심했던 비염이 사라지고 속이 좋아지고 각종 효능을 본 후 비타민c 없으면 살 수 없는 몸이되어버림.. 이런경우 메가도스를 계속 하는게 맞을까요?
거대 제약사나 병원은 사람들이 건강해 지길 원치 않습니다. 논문이나 학술지 발표 하는곳도 제약사의 입김이 들어 있을거란 생각입니다.
그 예로 이왕재 박사의 비타민 C 연구 결과도 꽤 오래 반려된것으로 알고 있습니다.
그런 관점에서 소비자가 무조건 연구 결과를 다 신뢰 해서는 안될것 같습니다.
비타민씨 섭취는 잘 선택을 하시길 바랍니다.^^
10년 넘게 메가도스 하는 중이고 효과를 많이 봤지만, 그렇다고 비타민C를 만능으로 보지는 않아요. 메가도스 처음 시작할 때만 하더라도 저는 온갖 스트레스에 영양과 식단에 무지한 상태였던 터라 비타민C 복용이라는 자체만으로 큰 도움이 되었을 것이리라 짐작하고요, 지금은 식단도 어느정도 신경 쓰고 있고 운동도 루틴화 되었고 다른 항산화제들도 조금씩 섭취 중이라... 비타민 C 를 적게 섭취하는 날도 많아지고 있습니다.
전 안전하게 적당히 먹고있슴다~~~
사람마다 다 다르니까요^^
사망률이 올라갈정도의 비타민c 하루 섭취량은 얼마인건가요?
저는 좋아졌습니다
동양인에대한 연구는없나요?
서양인과 특히 유럽은 우리나라와 환경 식습관이 다르고 유전적인부분이 특히나 다를텐데용
뭔가 비타민C때문이라기 보다
환자의 다른 문제가 있을 가능성은 없는건가요?
몸이 안좋은데 비타민C농도때문이라는건
일부러 부정하려는건 아닌데 설득력이..흠..
비타민C가 몸에 필요한 부분에서 많이 쓰이는 것으로 아는데..
혈중 농도가 올라간다고 사망률이 올라가는게..
혈중에 칼슘농도가 높다고 좋은게 아니듯이..
백내장 환자눈에 비타민C가 거의 희박하다고 알고있구여...
혼란이 약간 오네요..
비타민C 결핍이 백내장을 유발하는 것도 맞습니다. 하지만 과잉시 유발하는 것은 다른 문제입니다.
저 연구에서 비타민C 섭취 자체의 인과관계가 드러났다고 보긴 어렵지만
반박할만한 더 나은 연구가 없는 것도 사실인 만큼
주의하는게 맞다고 생각합니다.
저는 비타민C가 고용량에서 문제를 일으키는게 그리 이상한 일이라고 생각하지 않습니다.
보수적으로 500mg으로 장기간 복용한적이 있습니다.
몇달전 오줌이 계속 노랗게 나오고 살짝 아프길레 찾아봤더니 신장에 무리간다는 얘기와 결석 위험을 듣고 반으로 짤라 250mg만 섭취하고 있습니다.
역시 비타민 메가도즈는 항시 보수적일 필요가 있다고 생각합니다.
어느것도 만병통치 같은건 없습니다. 만병통치를 주장하는 사람을 오히려 경계해야죠.
비타민c 만 단독 고용량의 경우는 오줌 색깔이 걱정할 만큼 노랗지 않아요 . b계열도 포함된 거라면 노랗게 되지요.
500mg 으로는 결석 안 생겨요.1g 이상 복용하면 결석이 잘 생기는 사람이나 생기지… 소변이 노랗게 되는 건 비타민B군인데… 아님 탈수.
과유불급은 만고의 진리고 우주의 원리인 듯
저는 메가도스 한지 1년이 조금 넘었는데 먼가 드라마틱한 것은 없지만 얼굴에 피곤하면 자주 나던 뾰루지가 1년 가까이 거의 한 서너번 본것 같아요 그래서 요즘 메가도스가 맞는것 같아서 하고 있고 부모님도 추천 드렸는데 진짜 영양제 드시는걸 엄청 꺼려하십니다 그렇다고 식사를 영양가 있게 하시는것도 아니고 겨우 설득해서 비타민 c 하루 1000 씩 세번 드시게 했는데 이 영상 보시더니 저한테 보여주시면서 바라 부작용 이러시네요 진짜 노인들 앞뒤 꽉 막히고 쓸데없는 고집과 신념 너무 천불나서 화가 났네요
굳이 이 영상 때문이 아니에요 본인이 판단하고 선택 하는것이니까요 건강 관리도 알아야 하는건데 너무 고지식해서 그런것 같아요
신뢰적인 말투
객관적인 의견
완벽
흐뭇
비타민c 오메가3랑 같이 먹어도 되나요?
이영상 이왕재박사님 께서 보셧으면 좋겟는데요
메가도스 1년1개월 경험상 말씀 드릴게요 방구냄새가 없어지고 올라오던 두드러기 사라지고 술을 많이마셔도 좀 피곤한거 말고 숙취가 없음 미세하게 느껴지던 통증도 사라짐 참고로 하루 12000mg(12g) 복용 단점이라고 친다면 방구가 자주나옴 그런데 냄새가 안남 변은 황금변봄 도대체 제대로 안먹어보고 안좋다고 하는 인간들 보면이해가 안감.
맞아요. 저도 바로 체감하는게 변이 좋아졌어요.
직접 먹어보고 안맞으면 먹지마라
밥먹을때 마다 3000mg 밥에뿌려 먹어보고 결정해라
근데 저 솔직히 말하면 메가도스 10년했지만 만성피로와 근육통에 시달리고있어요.
남들은 비타민씨 먹고 다 건강해졌다는데
오 그럼 님은 좀 줄여보는게 날듯?
모든 사람은 식습관 생활습관 수면습관 등이 다르기 때문에 모두가 똑같은 효과를 볼 수는 없어요 메가도스도 어느정도의 용량으로 어떻게 하느냐에 따라서도 다르고 영양제는 잘 챙겨먹되 의존하는 건 좋지 않습니다
병원에 한 번 가서 검사 받아보시는 걸 추천드려요
선생님 말씀처럼 메가도스가 문제가된다면 병원에서 고요량비타민c 주사를 하지말아야 정상이고요 그리고 비타민c를 메가도스 했을때 혈관나이가 늘어나는 현상을 어떻게 설명을하실건지?
고용량C 주사는 주로 암환자나 패혈증 환자에게 사용됩니다. 그밖에는 효능면에서 검증된 바 없습니다.
혈관 나이 같은 경우에도 통계적으로 검증된 적이 없습니다.
@@Medimantv 저는 비타민c 메가도스 하루에 6000m그램 먹기전에는 혈관나이 3년마이너스였는데요 3년메가도스후 건강검진에서 풀러스 3년이 나왔습니다 지금 제나이는 60대입니다
개인의 경험이 모두에게 적용될 수 없습니다. 한사람에게 특정한 효과가 있으면 다른 모든 사람에게 효과가 있다고 할 수 있을까요? 그럼 임상시험을 단한명에게만 해보고 약을 출시하면 될까요? 다수의 사람에게 효과가 있는지 검증이 되어야 진짜 효과가 있다고 할 수 있습니다.
사람이 평생에 암 걸릴 확률이 33프로라고 하는데 암환자가 아니더라도 미리 복용하는게 예방적 치료적(암은 보유되었으나 발견 이전일 경우) 측면에서 좋다고 봅니가
@@myhope77비타민C를 먹어서 암을 예방할 수 있다면 저도 먹어야 할 것 같습니다. 그런데 비타민C를 먹으면 암예방효과가 있다는 근거가 뭔지 알 수 있을까요? 혹시 그런 연구가 있었는지요? 만약 위 암환자에게 메가도스를 사용하는 것을 근거로 삼으신다면 건강한 사람이 항암제를 복용하여 암을 예방하자는 말과 크게 다르지 않습니다. 치료와 예방은 엄연히 다른 영역입니다.
실질적으로 도움이 되는 글 감사합니다
당뇨 말고 흡연자는 어떤지 궁금하네요 ㅠㅠ 흡연이 비타민c 엄청 소모 시킨다던데
당뇨와 고혈압 고지혈증도 있으면서 흡연까지 하는사람은 혈액내 활성산소가 정상인보다 훨씬 많을것이며 이런사람은 메가도스 해도 될듯
메가도스를 하니 오른쪽 눈통증 완화, 상복부 통증 이런 건 없어지더라구요
1일 200mg만 섭취해도 하루종일 40~50 수치가 유지되는건가요?
여섯시간 감