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Back exercise and lower body muscle exercise that are helpful in swimming
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- Опубліковано 23 лис 2019
- ■ Former swimmer of the national team Jeong Eun-na - Finding the swimming master ep.31-
A nation-wide search for the master of swimming
Former swimmer of the national team Jeong Eun-na teaches us
back exercise and lower body muscle exercise that are helpful in swimming
■ Former swimmer of the national team Jeong Eun-na - Finding the swimming master ep.31-
For your reference, our teacher Jeong Eun-na was the athlete that I admired the most when I was an elementary school student, and I also respect her career right now.
Thank you again, Jeong Eun-na, for filming with us.
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Until the day everyone knows how to swim
Swimming is not that hard :)
tv.naver.com/ys...
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/ swimyesul
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:)
물밖에서 할수있는 운동이라 정말 좋네요^^
등1:00
스쿼트 4:10
런지 8:00
잘 봤습니다. 많이 도움되었습니다. 수영코치 선생님들이 수영만 가르켜 주었지 이런 기본적인 근력강화운동은 가르쳐 주지 않거든요. 저에게 넘 필요한 것을 가르켜 주어서 감사감사합니다.
양팔 밴드 당기는 운동 등피고 , 스쿼트, 런지 등 근력운동 매일 해봐야겠네요 , 근력강화 될때까지요? 잘보고 갑니다요 , 감사합니다요
수영 지상운동하려고 스트레치코드로 집에서 종종 운동하는데 이번 영상 덕분에 어떻게 해야하는지 확실히 방법을 익힐수 있었어요! 감사합니다 👏👍👍
역시 운동 수영선수들이라 운동
방식을 저도 마니배울께요
제딸도 유도 선수 아시아게임에서
은메달 리스트 입니다 아들은
헐스장 하고있고요 저도 40년 운동 메니아이지만 보디빌드
지금도 벤치프레스200키로까지
합니다잘보고 나갑니다
스트레칭을. 넘 쉽고. 자세하게. 설명. 해 주시네요. 감사합니다
항상 잘 보고 있습니다. 좋은 영상 감사드립니다.
발목강화 운동 벌써 기대됩니다♡ 수달님 팬됐어요~
딱 원하는 부분이었는데 감사합니다. 열심히 해봐야 될 것 같습니다. 수영이 참 재밌어요. ^^
선추천 후감상!! 완료!! ^^ 즐거운 한주 시작하세요 여러분~^^
잘 보고 있습니다. 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다.
설겆이 하면서 따라하고있어요!!!👍👍👍
코로나가 유행하는 지금 다시보니 영상에 지상 운동이 많아서 수영장이 문닫은 현시점에 더 유용하네요
수영 하체!! 튜빙등 스쿼트 런지😊
좋은 컨텐츠 감사합니다
항상 좋은가르침 감사합니다.^^
운동전에 스트레칭운동 정말 중요한것 같아여..
등 운동 2:00
스쿼트 운동 5:00
런지 9:10
원하는 부분이 나와 배웠어
기분니 흐믓흐믓
I've been doing some of these exercises wrong for a long time ㅠㅠ. Thanks for your advice.
잘 보았네요...수달...우리 아들이 10년뒤에 수달이 되도록 노력해야겠네요...평여부분에서 수달
햄스트링 스트레칭 따라하다가 햄스트링쪾이 아직도 불편해요 ㅠㅠ
월스쿼트도 끝내줌 하루 백번씩만..뻐근
지금 고무줄 들고 집을 배회하고 있습니다 어디에 걸고 견갑골을 모을지ㅋㅋㅋㅋ 열심히 해서 수영짱 되겠습니다!!!!!
샘ㅜㅜ 정말 감사 합니다ㅜㅜ말로 표현 할수 없을 것 같아요 ㅜㅜ
선생님
회전근개 부상있는데 등운동 해도 될까요?
등 운동 시 통증이 있으시면 안하시는게 좋아요.
빨리 회복하셔서 즐거운 수영하세요^^
고맙습니다^^♡