[나도한다! 클라이밍] EP3_클라이밍 잘하고 싶다면? 김자인의 특급훈련을 따라해봐!👣

‘암벽여제’ #김자인 선수와
스포츠클라이밍 꿈나무 개그우먼 #맹승지 가 만났다🧡
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요즘 대세로 떠오른 힙한운동~😎 스포츠클라이밍!🧗‍♀
나도 한번 배워볼까🖐🖐
[2021 여성체육활동지원사업-스포츠클라이밍 온라인교실]
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나도한다! 클라이밍! 3화
클라이밍 잘하고 싶다면? 김자인 선수의 특급훈련을 따라해봐!👣
본격적인 클라이밍 시작 전! 꼭 해야하는 준비운동! 헛둘헛둘!🙆
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#대한산악연맹 #대한체육회 #여성체육활동지원사업 #스포츠클라이밍
#클라이밍 #김자인 #맹승지 #리드 #볼더링 #스피드 #전신운동 #준비운동
#스트레칭

[@andrewb2476]

Not only is Jain one of the beat all time climbers, but she is also good teacher of rock climbing technique and pre climb warm up of the different muscles.

[@go2afri]

thank you! It's very helpful.

[@sunminkim299]

버드독은 사냥하여 바닥에 떨어진 새를 물어오는 '사냥 개'를 뜻하는데 해당 운동이 마치 사냥꾼이 사냥 개에게 새를 물어오라고 손짓하는 것과 비슷하다고 하여 버드독이라고 불린답니다

[@gwpark9096]

다 하긴 힘들것같은데 너무 유용한 운동이에요!! 클창이 될때까지 화이팅

[@user-vm8jo7ve5w]

맹♥

[@user-yn1gz9yn9x]

왜 저런 아스팔트 바닥에서.. 어휴 고생했네