Comment SOIGNER une Tendinopathie du TENDON D'ACHILLE 🤕 ? Explications par KINÉ
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- Опубліковано 9 сер 2022
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Avez-vous déjà souffert du ou des tendons d'Achille ??? Dites-moi dans les commentaires et si oui, comment vous l'avez soigné 🙏
Oui ! Des deux ! Covid long en mars 2020, inflammations articulaires partout mais surtout marquées au tendons d achille (le matin je marchais comme robocop)
Puis reprise d'activité physique (et non sport dans un premier temps). Bien qu'intensité faible (marche) la charge de travail trop importante ( 8 a 12 bornes de marche par jour) et hop rebelotte inflammation des deux tendons...
Bonsoir oui tendon d Achille gauche suite à la course à pied. 12 séances d'ondes de choc chez un kinésithérapeute suivi des exercices dans le protocole de Stanish.
Efficace
avec un PRP (injection plasma sanguin dans le tendon. Clinique du pied et des mains à Rennes . Résultats très bons après 15 jours environ
Oui a dernière tendinite tendon d'achille soigné par électrochoc ( je ne suis pas sûre du mot) mais c'est un trop douloureux. ça m'a soulagé mais pas guéri. J'ai trop mal chevilles et jambes. Merci de votre video. 👍👍👍
Bonjour monsieurclavicule, j'espère que vous allez bien. je suis footballeur, Alors cela fait une semaine que je me suis blessé a un match de foot ou j'ai senti une douleur au tendon et a l'intérieur de la cheville ,j'essaye de faire de l'auto massage et prendre des anti inflammatoire , j'ai constaté que j'arrive a marcher normalement et je sautille un tout petit peu mais lorsque j'essaye de faire un exercice ou des jongles de balles je sens des picotements. Mais j'ai pas encore consulté de kinésithérapeute. QUE DOIS-JE FAIRE ? MERCI
Merci, beaucoup j'en avais besoin après les séances de massage c'est partit.Deux années plus tard j'ai encore mal quand j'ai repris avec le sport 😢
Merci pour vos conseils, depuis x annees pbe aux tendons d achille niveau talon, deja fait, onde choc, massage, avec rupture partielle tendon...donc prp... j ai donc arreter de courir...a cette periode, pris rdv avec un podologue pour semelle... j ai récupérer sur une duree d 1an, ... depuis quelques mois repris le footing avec tres long echauffement avant... parfois quelques douleurs.... maintenant je vais travailler vos exercices en plus des miens... et j ai bon espoir .. merci pour votre video car peu d infos veritable sur le sujet...👍
Merci pour cette vidéo super complète !
Merci 🙏 complet et documenté comme toujours
Très intéressant...mercii infiniment... soyez béni richement
Merci pour tous ces conseils, explications et propositions d'exercices utiles 👍, je vais essayer😉
Merci beaucoup pour ce partage scientifique si précieux.
On devine derrière cette vidéo tout le travail de recherches ! Encore une fois bravo pour ce partage, tout est dit avec simplicité et honnêteté 😉 Le format de la vidéo est Top 👍
Très bien expliqué. Merci 👍
Cc....merci pour vos explications....vs être très clair dans vos explications....je ne vs connaissais pas.....merci
Magnifique vidéo ultra complète, on voit quel beau travail de recherche scientifique derrière BRAVO
C’est fabuleux 👍🏻✨ merci infiniment Mr. Clav pour vos explications techniques 360° et les exercices ! En effet, cette vidéo est ultra complète ! Bravoooo pour ce big job très intéressant et utile !
Top cette vidéo. Très utile pour compléter mes petites connaissances sur ce sacré Achille 😅. Merci pour tous vos partages et explications 🙏
En galère depuis 4 ans, je mets en place vos explications complètes… merci pour toutes ces precisions
Merci pour ta vidéo et tes explications très intéressante
Super vidéo ! Et comme d'autres personnes ici, faut encore avoir un "bon kiné" car moi, c'est les exercices du kiné qui me crée les douleurs. Compliqué hein? Surtout ne pas être entendu, c'est dingue. Je vais donc essayé vos exercices : MERCI !!
Excellente vidéo 👍
Bjr merci pour ces conseils. J’accumule plein de bobos et je travaille dans cet état. Suis pas prise au sérieux par les médecins vus et on m’emmène d’un à l’autre. Je dépanne avec des bandages, du Tramadol ou Doliprane…
Étonnant que personne ne propose les conseils vu sur la vidéo. Il faut demander les choses aux médecins et on nous fait les gros yeux l’air de dire qui c’est le médecin ou du genre vous n’avez rien c’est presque dans la tête.
Trouver un médecin concentré et sérieux c’est pas évident!!
J’ai noté tous ces conseils et je l’es proposerai au chirurgien rhumato que je vous ce jour et à mon médecin traitant plus tard. Courage !! Angele
Merci infiniment, je suis en pleine douleur quotidienne depuis 3 mois ou mon medecin n a meme pas regardé mes pieds ( j ai mal aux 2 tendons) et m a envoyé faire du laser chez une podologue... pour l instant aucune amélioration.... Mais je decouvre aujourd hui, grace a vous la différences des tendinopaties.... la mienne concerne l insertion. Franchement, je suis tres déçue de mon médecin.... et en attendant je souffre. Je vais mettre en place vos exercices, merci a vous !!!
Je vais mettre en application tous ces conseils. J'ai une tendinopathie sur les 2 tendons d'Achille
Merci pour cette vidéo et ces explications bien claires!! Dommage que je ne tombe dessus que maintenant, 1 an après mes gros premiers symptomes... oui 1 an de douleur!! Et l'autre tendon commence à manifester les mêmes douleurs.. ce que je craignais. Professeur de danse (travail pieds nus principalement) je pense que mes tendons ont très mal vécu l'arrêt (confinement) mais surtout la reprise!! Suivi par un kiné (ultra sons et massages hyper douloureux MTP) parfois du mieux (j'arrive à retrouver mon rythme de marche rapide sans rien sentir) et parfois pas du tout( et même des douleurs aïgues au repos).. bref... pas trop la possibilité de faire autrement côté cours de danse, donc j'essaie d'être vigilante. Et je croise les doigts pour que ça ne pète pas!!! Mais je vais essayer de suivre votre protocole. merci
Très bonne vidéo 👌
Vidéo la plus claire jamais vue sur la tendinophatie d'Achille!
Je suis vos confrères Major Mouvement et Hemtonkiné mais votre vidéo est franchement excellente.
Je fonce sur votre livre.
Merciiiii !!!! Ça c’est un beau compliment 🙏🙏🙏
Tendinite a droite et gauche depuis 7 ans. Depuis 3 mois j'ai enfin consulté un kine séances d'ondes de choc ,massages et exercices .Presque plus mal a gauche ,mais le droit resiste et me fait mal en randonnée ...les exercices ressemblent a ceux que vous préconisez , j'ai bon espoir ❤
Votre vidéo est vraiment bien faite . Âgé de 63 ans, je cours régulièrement 2 à 3 fois par semaine. Je souffre de douleurs au tendon d’Achille, depuis une déchirure musculaire qui s’est manifestée au milieu du mollet, il y a 3 ans. J’ai été consulté mon médecin, qui n’a su que m’orienter vers le Kiné de la maison de santé communale . Ce dernier m’a conseillé d’arrêter toute activité Sportive, ce qui n’a pas fait disparaître pour autant les douleurs. J’ai fait 20 séances de rééducation. Le Kiné m’a prodigué quelques séances de stimulation électrique . Efficacité zéro. Il n’avait vraiment pas l’air de savoir quoi faire ! J’ai l’impression que tous les thérapeutes n’ont pas la formation suffisante pour établir un diagnostic différencié et ajuster la rééducation au problème rencontré. Dans certains cabinets, c’est franchement le désastre. J’ai arrêté mes séances et j’ai toujours mal aux deux tendons, à la pression seulement. Je continue à courir en étant très attentif à l’émergence de la douleur et en limitant mes temps d’entraînement ! C’est décourageant! La chronicité de la douleur est-elle liée à mon âge ? Je vais essayer de me débrouiller seul à partir de vos explications. Elles sont très bien faites ! Je vous remercie pour tout ce travail !
Merci pour ce retour 🙏. Il ne faut pas hésiter à changer de thérapeute si vous ne vous sentez pas bien pris en charge ! 🤝✅
@@monsieurclavicule
Vous avez raison. Mais la difficulté dans nos zones rurales, tient au fait qu’elles sont devenues de véritables déserts médicaux. Les kinésithérapeutes passionnés par leur métier, et cherchant à évaluer l’efficacité objective de leur pratique, sont installés dans les très grandes villes. Dans les bourgs ruraux, les kiné sont très peu nombreux, et complètement débordés. Ils pratiquent de « l’abattage » en agissant comme ils peuvent, enchaînant les soins sans avoir le temps de faire des recherches personnelles, très chronophages . Ce n’est malheureusement pas spécifique à la kiné. C’est la même chose pour consulter un médecin généraliste, un ophtalmologiste et encore plus compliqué pour accéder à des soins dentaires. C’est la raison pour laquelle, vos vidéos et votre livre ont tellement de succès. Comme dit le proverbe, « il n’y a pas de problème qui résiste longtemps à une absence de solutions ». On se débrouille. J’ai conseillé vos vidéos à des amis coureurs, qui ont été époustouflés de constater qu’il existe un vrai programme de soins pour traiter les tendinopathies.
Merci encore à vous.
@@jeancharlesselex799 C'est pareil en ville maintenant.
@@monsieurclavicule Bonjour et mettre des talonnettes ?
L'instabilité du pied peut générer ce genre. Travailler la proprioception de la cheville. Et le renforcement globale du pied. Bon courage
Merci pour cette super vidéo très complète et très pédagogique qui sera utile à beaucoup de nos patients ! 👏👏👏
Merciiiiii 🙏🙏🙏🤝
Ce format de vidéo est incroyable ! J’ai hâte de voir les futurs épisodes 💪🏻
Merci à toi ! Tu as de nombreuses thématiques de ce style sur l’épaule ou le genou sur le compte déjà 🤝☺️
@@monsieurclavicule salut j'ai une tendinopathie d'insertion comment la traitée ?
Merci beaucoup
C'est bizarre d'avoir ete le seul a connaitre cette douleur qui m'a completement fait decourager de faire du footing ou meme de joueur au foot tellement je ressens Les douleurs. Surtout apres forcing une fois refroidi j'arrive a peine de marcher. Merci en tout cas ca me soulage psychologiquement d'avoir une idee de CE qué c'est
Pas mal le protocole
Merci , enfin des explications claires , je confirme que les rouleaux de massage de la marque citée sont très efficaces 👍🏿
Merciiiiii 🤩🤩🤩
Merci. Bro
❤
Je me demandais ce que j'avais. Merci
Merci pour la vidéo.
Comment prendre en charge la bosse du coureur ?
Très intéressant, mais que faire lorsqu'on cumule, tendinopathie du tendon avec une fasciite plantaire, car du coup les exercices pour l'un ne sont pas forcément sans douleur et effet négatif sur l'autre.. c'est ce que je constate en tout cas.
Bonjour, merci pour cette vidéo très instructive.
J'ai une question, est-ce que la fameuse petite boule qui s'est installée sur le tendon disparaît avec la guérison ? Ou pas faut-il considérer que tant qu'elle est là il y a un problème ?
super video je suis en plein dedans apres un Triathlon. Par contre la tendinite d'intertion commence ou et finie ou par rapport a une tendinite corporeale si on prends la malleole
Ça fait des mois qu'Achille m'embête.. Une entorse suivi d'une bursite derrière le tendon et bim Achille a pris un gros coup de stress. Je suis d'accord pour la glace, zéro soulagement. Je vais essayer de suivre vos petits conseils car le renforcement des mollets suite à mon entorse de la cheville n'ont rien fait pour soulager Achille 😅
Merci pour votre vidéo, j’ai justement ce que vous montrez, depuis une huit jours au pied gauche , si j’ai bien compris c’est le pied ou y’a la douleur quand met sur la pointe Merci à vous.
Belle vidéo merci.
Je voudrais Juste savoir pourquoi le froid n'est pas nécessaire même en aigüe ? 🤔
Salut Mr Clavicule;
Merci pour cette vidéo complète et technique.
J'ai une tendinopathie au niveau de l'insertion basse du tendon qui est survenue suite à une immobilisation et une reprise d'activité sans doute anarchique. Aujourd'hui je suis un protocole avec mon kiné d'exercices en iso et en excentrique en fonction de la douleur . Conseillez vous la course adaptée dans le protocole de soin ou il faut attendre ?
T es le boss après 5 minutes plus aucune douleur et fin des signaux électriques dans le talon. 4 mois que j ai une ordonnance pour le kiné mais pas le temps. T es le boss.
Bonjour vous ecrivez fin des signaux électriques, ça veut dire que vous aviez comme des petites decharges au niveau de l'arrière du talon ? Merci 4:09
Après une 1 ère opération ( ratée) suite à la maladie de Haglund,j'ai eu une seconde opération 1 an après pour réparation chirurgicale... qlq semaines apres j'ai eu une rupture du tendon d'Achille et donc une 3 ème opération avec une greffe. Depuis les douleurs sont insupportables ! Je suis sous Durogesic( opium) pensez vous que je puisse espérer marcher à nouveau ? ( fauteuil pour le moment, suivie par 2 kiné) je ne peux plus mettre de charge sur la partie avant pied, ni tous autres exercices que vous montrez... On sait qu'il y a des soucis sur le second tendon et risque de rupture sur l'un comme l'autre. Que me conseillez vous ? Merci par avance
Bonjour est ce que des petites decharges électriques le long du talon sont le signe d'une tendinopathie ?
Salut mr. J'ai une tenosynovite de tendons fibulaires court long de la cheville depuis 6 mois et j'ai fait beaucoup de traitements.. Ultra song des anti-inflammatoires ext.. J'ai senti mieux mais j'ai pas arrivé à utiliser le palme de plongée. Avec un peut de renforcement et étirements j'ai senti plus mal. Est ce que je continue ou pas ?! Merci
Bonjour, merci Mr Clavicule, j'ai écouté vos conseils, j'ai fait les exercices mais j'ai arrêté car la douleur remontait dans le haut du mollet derrière. J'ai été voir mon médecin généraliste qui m'a prescrit une échographie , rien d'alarmant, juste un "gonflement" ( j'ai une petite boule) un peu plus haut que l'insertion, pourtant je boîte tous les matins, j'ai donc été voir l'ostéopathe/kiné, il m'a demandé de faire des étirements tous les matins, mettre de la glace tous les soirs et me masser avec une crème anti inflammatoire... Je ne peux plus courir, si je porte des charges trop lourdes , je boîte. Je suis un peu démunie, car je marche toute la journée dans le cadre de mon travail et si ça continue je ne pourrai plus aller travailler et vu que je suis en freelance, plus de revenus.
S'il vous plaît, si quelqu'un peut me donner un conseil, m'éclairer ?? Merci beaucoup à vous tous . Merci pour toutes ces vidéos. Merci, merci🙏
il faut plusieurs mois pour en guerir, 3 à 6 mois je crois
Je fais partie de la team depuis 1 mois environ
Une bien belle saleté cette tendinite! Peut-on continuer à courir régulièrement en plus des exercices de renforcement, si la douleur est modérée ?
J'ai l'impression que parfois la douleur est plus importante au repos qu'a l'effort, parfois la douleur diminue et parfois elle s'amplifie ;( bref, 3 mois après la phase aiguë et une prise en charge kiné, on est toujours sur un fil.
Bonjour
Deja fan des vidéos (tfl..)
Mon médecin du sport me conseille des ondes de choc, car calcification osseuse sur les deux tendons vers le talon
C'est exercices peuvent ils complentaires ?
Mon ostheo et le docteur s'accordent en revanche sur la continuité du sport (course à pied et trail dans mon cas)
Merci !
Bonjour, je me permet quelques remarques entre collègues !
- Entre la partie excentrique et les sauts,le travail concentrique peut être une étape intermédiaire
- Certains patients supportent mieux l’excentrique que l’isométrique en 1er exercice
- Mes 2 derniers patients ayant cette pathologie ne faisaient pas de sport, au test unipodal, le calcaneus se rééquilibrait excessivement en valgus associé à un équilibre très moyen / l’autre pied, une rééducation de l’équilibre avec un travail sollicité un peu plus souvent en varus a très bien fonctionné.
- Le traitement de la douleur peut être important au début , les antalgiques de palier 1 peuvent permettre de marcher sans douleur. La physiothérapie également (parfois même les ultrasons fonctionnent ! Si si ). On est d’accord, c’est purement symptomatique.
Bonne continuation ! Bonne vidéo de vulgarisation !
Je me suis blessé il y à un mois et demi et j'ai mon RDV pour la radio seulement mercredi prochain 😅et pareil pour le kiné après le médecin suspect une fracture de fatigue mais c'est bizzard car je marche même si j'ai mal
Je viens de connaître un problème de rupture partielle du tendon d’Achille lors d’un match de football, le médecin m’as soumis à un traitement d’immobilisation de la jambe par la plâtre; mais juste après l’ablation de la plâtre je ne constate pas une amélioration considérable pendant les deux premières séances du Kyné, mais au contraire je constate des douleurs inflammatoires lors de la Kyné. Quel conseille pourriez-vous me donner par rapport à la situation ?
Bonsoir monsieur est ce que la calcification du tendons c est la tendinite merci
Bonjour cette peut-elle arriver genre quand on joue au foot en club et qu’on c’est pris un coup merci par avance ?
Merci pour cette vidéo, pour une tendinopathie du tibial postérieur est-ce les mêmes exercices de renforcement ? J'ai l'impression que oui.
Oui 😉
Svp
Jai une douleur au niveau du tendon depuis un mois et demi ,la douleur nest pas tres intense , jai pas arrêté de faire du sport (course a pied et musculaire) , ma blessure est survenie suite a un traumatisme en foot en contrant un tir avec mon pied ,
Que ce que vous pouvez me conseiller svp ?
Bonjour, comment fait on quand on a une tendinopatie avec fissure de 7 mm aux deux tendons d achille. Cela m enpeche de dormir la nuit tellement la douleur est tres importante. J ai 58 ans et pas sportive du tout. Merci d avance.
Moi je suis opéré depuis 1ans de tendon d Achille je marchait avec les bekis , et maintena avec une cane , je n' arrive pas a laissé la cane , on me dit que c'est le genou qui est faible et j ai fait trop de réducation
Qu'elle conseil vs me donner Mr svp
Très bon vidéo. Facile à comprendre.
Par contre, j'aimerais savoir ce qui pourrait aider la "boule du coureur". J'ai une tendinite aux deux tendons d'Achille et ça fais déjà un mois que mon médecin m'a conseillé de me masser tout les jours. Ça a pu légèrement atténuer mes douleurs durant les 10-15 premiers jours. Mais ce n'est plus le cas désormais...
Bonjour. Et donc vous faites comment a présent ? Merci
@@gilberto8320 faute de solutions viables, j'ai laissé tombé le traitement et je vis avec cette déformation aux chevilles depuis...
Bonjour, suite à mes douleurs, mon médecin généraliste m'a prescrit des radios. Il s'avère que ces douleurs sont dues à une ossification du tendon d'Achille. Mon médecin généraliste m'a prescrit le repos, ce qui n'est pas possible. Est-ce que des séances d'ostéopathie ou de kiné seraient utile pour ce problème ? Merci de votre réponse.
Bonjour, j’ai une tendinite calcifiée à l’insertion au niveau de mon tendon d’Achille.
Les urgences m’ont plâtré et je me demande si c’est vraiment la meilleure solution.
Pouvez vous m’aidez svp ? Quels conseils me donner ?
Peut-on faire une vidéo plus complète que ça ? Bravo pour ce travail, ça mériterait une exposition X1000
Merci Éric, déjà d’être là ! Pour être plus exposé, il va falloir encore et encore travailler (plus on est « honnête » plus c’est long 😞)
Super.....😏
Tendinite induite après la prise de statines. Petite douleur au niveau de certains ligaments et douleur au niveau du tendon d'Achille. À l'arrêt de la prise des statines, ces problèmes ont commencé à s'estomper graduellement.
Merci pour cette vidéo. Mais cest la première fois que j'entends dire que la glace et anti inflammatoire sont a éviter.. (surtout la glace ca m'étonne)
Je galère depuis plusieurs mois avec ça. Je marche beaucoup donc j'ai du ralentir. J'ai une boule sur le tendon au niveau calcanéum. Quand j'appuie sur cette boule, c'est douloureux.
Bonsoir moi j'ai une fracture de cheville plus déchirere de tondon çà fait un moi j'ai enlevé le plâtre mais je ne peux pas marché bien ça fait vraiment mal je n peut pas marché bien
J ai une calcification au tendon d Achille et épine calcaneenne
Bonjour je ne comprends pas avec une tendinopathie d'insertion que l'on m'a fais faire 15 séances de kiné sur une marche en me disant de descendre le talon en dessous alors que vous préconisez de rester à plat merci pour vos explications olivier
Non je n'ai jamais souffert du tendon d'Achille
Bonjour moi je ne fait pas de sport et j’ai que 12 ans j’ai mal que quand je le touche ou que j’appuie dessus avc ma main et sa part et sa revient un jour j’ai 3 jour après j’ai plus Apres sa revient bref c soûlant et on ne voit rien extérieurement aucun gonflement signe de problème
Salut j'ai le même problème as-tu trouvé une solution ?
@@mrinconnu605 salutttt meme pas presque 1 ans apres mais rien 🤷🏽♀️
@@lag_325 Donc ça a disparu tout seul ?
Ce n’est pas dangereux de faire du sport sur un tendon blessé ?
Et je ne comprends pas pourquoi faire du renfo quand on est déjà sportif
Je ressens cette douleur au tendon depuis plus d'un an et parfois même je peine à marcher.
C'est un rhumatologue qu'il faut consulter pour une sévère tendinite avec grosses douleurs à la limite du supportable?
heureusement j'ai RV avec ma rhumatologue dans 10 jours. j'espère quelle pourra me soulager.
Bonjour. Cela a donné quoi comme résultat ? Merci .
j'ai eu une tendinopathie suite a une grosse entorse chopart avec un ligament cassé et arrachement osseux algodystrophie du dome du pied la totale
"il faut etre encadré par un thérapeute" oui je suis d'accord, un thérapeute compétent. Il n'y a en pas partout et je dirais meme que dans mon coin de campagne reculé il n y a pas beaucoup de thérapeutes, alors quand on enlève ceux qui se limitent a des soins avec compex et ultrasons... parfois on a pas le choix et il faut se débrouiller seul.
C'est vrai que dans certaines zones, c'est compliqué ! Pensez à la télé-consultation, il y a des Kinés compétents dessus 🤝✅
@@monsieurclavicule je n'y avais pas pensé. Merci pour l'idée. Sinon je sais qui aller voir a 2h de route... mais pas toujours évident.
Bonjour, j'ai été dans votre cas pendant des années, jusqu'à ce qu'un bon kiné s'installe dans mon village. Pourvu qu'il reste !
Je fais partie de ce club et je souffre
Bonjour, mal dès que je mets les pieds au sol au réveil
La tendinopathie du tendon d’Achille peut-elle avoir un lien avec des periostites tibiales ?
Très bonne question, je n'ai pas vu les deux ensembles encore mais pourquoi pas ...
👍👍🔥🔥
Que penses tu des ondes de choc ?
Cela m’arrive d’en faire quand je suis en échec du reste. Donc oui 👍
@@monsieurclavicule merci beaucoup je tente la semaine prochaine je pense. Un an de douleur ça suffit
Top top top
J'ai une question, comme ça ne me concerne pas directement je répèterai seulement ce que ma voisine m'a dit.
Elle est en obésité importante et marche beaucoup en journée sans compter ses randonnées le w.e.
Elle me disait que le matin elle avait l'impression que ses tendons étaient ''courts'' et raides. Elle ne pouvait pas marcher dessuite, elle étire doucement naturellement ses pieds et chevilles et se masse un peu. Elle a une douleur aux deux tendons. Après une longue marche si elle se repose un peu en étant simplement assise elle a du mal à se remettre à marcher dessuite car elle a mal aux tendons. Et c'est pire après ses randonnées.
Elle m'a montré le même endroit que ce que tu as montré en début de vidéo. Elle n'a jamais consulté pour ça, elle avait demandé à son médecin une ordonnance pour avoir l'avis d'un kiné.
Son médecin généraliste lui a dit que c'était à cause de son poids sans la renvoyer vers un spécialiste.
Une autre voisine lui a dit de se complémenter en glycine (c'es un acide aminé qui contribuerait à l'élasticité de la peau, des muscles et tendons). Qu'en penses-tu ? ça peut la soulager un peu en attendant de voir un professionnel ?
Cette vidéo est vraiment très intéressante, merci. Je vais la partager à ma voisine du coup. Sait-on jamais.
Bonjour, aucune étude clinique n’a validé que la glycine avait un effet quelconque en supplémentation.
@@dieteclic1473 Merci pour cette info, je vais lui en parler. Je n'y connais rien en compléments/suppléments. C'est gentil d'avoir répondu.
Je marche avec une cane de marche et je fais du vélo d appartement
Merci Ciprofloxacine
Idem, merci ciprofloxacine
@@marylinejacquier407 Poison. Sorcellerie. Et scandaleux
Moi j'ai mal en bas de Ginola c'est comment je vais faire
Moi j'ai une petite bosse vers le haut ca tire qd je merche
Un podologue serait peut être intéressant non ?
Ma douleur se situe entre le tendon et la cheville , j'ai du mal à marcher c'est douloureux 😢
J ai rien fait et j ai les deux tendons en. VRAC 😢😢
Je cours régulièrement et j'ai ce problème depuis longtemps malgré les exercices conseillés par les kinésithérapeutes . . C'est d'ailleurs démoralisant...
Impossible de voir un thérapeute en zone rurale.. plusieurs moi d'attente pour un médecin ou un kiné.. du coup je commence le protocole tout seul de mon côté
Voila 1 ans que j ai mal j ai semelles une ortes
Encadrée ? Oui oui oui ! Un bon diagnostic ? Tiens tiens tiens ! Un médecin remplaçant ( bof non ça a pas l’air vraiment enflé…) le medecin habituel (ah oui quand même bon alors on va faire un irm et une radio, re médecin remplaçant ( ben il vous a dit quoi le radiologue ???? Euh vous avez le compte rendu sous les yeux !!! oui mais je vois pas bien d’habitude ils mettent une flèche… bon allez voir un chirurgien orthopédiste… chirurgien orthopediste, alors ben non je ne comorends pas, bon allez allez voir le kinésithérapeute (20 séances, travail des ischio, travail des muscles des pieds, re chir ( pas d’amelioration, ça fait mal mais je ne peux rien faire, oui je vous autorise à voir un ostéopathe… ostéopathe ( ahhhh oui alors le muscle soleaire est hyper contracté donc je vais m’en occuper ( du coup moins de douleur mais ….) medecin habituel ( on va solliciter un deuxième avis avec deuxième irm qui là montre une tendinopathie et toujours un epanchement du tarse) nouveau chir ( Vous n’avez rien ! Super ! Merci ! Bon ben je vous dois combien ?) re medecin habituel, (on va demander l’avis d’un rhumatologue). Deux ans pour en arriver là….. je vais finalement retourner voir l’ostéopathe etpuis aussi aller voir un magnetiseur pour faire passer la douleur ( je ne peux pas prendre d’anti-inflammatoires et les antidouleurs ne me soulagent pas) donc du coup, c’est quoi un praticien capable de poser le bon diagnostic ? Parce que moi je voudrais bien trouver une solution, mais manifestement çela devient compliqué de trouver de la competence et de l’ecoute…
Histoire perso : aller voir un podologue pour vérifier avec des caméras haute vitesse comment se comporte votre pied au moment de la prise d'appui. Dans mon cas, jambe courte donc le pied de la jambe longue compense en effondrait l'appui vers l'intérieur. Semelle et disparition de la douleur en 3 semaines, avec renforcement isométrique en sus.
Trop de blabla. Ça commence vraiment à 6´30.