Wenn dein Hirn anders tickt - wie Alkoholkonsum und ADHS sich beeinflussen
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- Опубліковано 29 бер 2024
- Als Mika vom großartigen Podcast „Sodaklub“ nüchtern wurde, hatte sie immer wieder das Gefühl: Irgendwas ist da noch, das ich wissen sollte. Irgendwas, das ich noch nicht verstehe. Durch eine Hörerin stieß sie auf die Lösung: Mika hat #adhs. Wie sich das anfühlt und was ihr Alkoholproblem damit zu tun hat, erfährst du im Interview.
Das Video „Alkohol und Feminismus“ findest du hier:
• Trinken, um jemand and...
Folgende Podcastfolgen vom Sodaklub möchte ich dir zu dem Thema empfehlen:
1. ADHS und Sucht 1 open.spotify.com/episode/3t4R...
2. ADHS und Sucht 2
open.spotify.com/episode/60Qr...
3. Mika hat ADHS
sodaklub.com/podcast/sodaklub...
4. ADHS und Sucht
sodaklub.com/podcast/132-adhs...
Hier kommst du zum Text von Mika zu dem Thema:
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Die ersten 30 Tage ohne Alkohol
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Sich ein Problem mit Alkohol einzugestehen, ist unglaublich schwer. Auch ich wollte es nicht sehen, obwohl Selbstzweifel, Wut und Angst mich fertiggemacht haben. Heute weiß ich: Nüchtern zu werden war die beste Entscheidung meines Lebens. Dieser Kanal ist für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen. Ein selbstbestimmtes, gutes und unabhängiges Leben. Denn nüchtern zu sein bedeutet vor allem eines: Freiheit.
#ADHS #alkohol #interview #adhd #adhserwachsene #adhscommunity #alkoholsucht #alkoholfrei #nüchtern #alkoholverzicht
Habe auch ADHS. Erstdiagnose als Kind, noch Mal bestätigt mit Mitte 30. Ich habe mein Leben lang getrunken und sämtliche Drogen eingeworfen, die ich in die Finger bekommen konnte. Immer auf der Suche nach einem Ventil für den inneren Druck.
Ich hab wirklich so gut wie jede Droge exzessiv missbraucht, die man so kennt.
Wie ich dabei noch beruflich erfolgreich sein konnte und mich in meinem bürgerlichen Leben mit Familie, Haus, Hund und gutem Job halten konnte weiß ich manchmal selbst nicht. Ich habe immer irgendwie dann doch rechtzeitig die Kurve noch genommen bevor ich den Karren vollkommen in den Sumpf gesteuert habe.
Das schwierigste war am Ende aber tatsächlich der Alkohol. Ich hab so gelitten zuletzt bei dem Versuch zu funktionieren, die Fassade aufrecht zu erhalten und gleichzeitig meine Sucht zu befriedigen.
Und ich war felsenfest überzeugt, dass ich den Alkohol brauche um meine Ängste und Panikattacken im Griff zu behalten und nicht in der Klapse zu landen.
Weil ich hier auf dem Kanal gehört habe, dass es oft umgekehrt ist, dass der Alkohol Ängste und Depressionen verstärkt, sie nur kurzfristig lindert und sie nicht therapiert, wollte ich dem ganzen eine Chance geben. Ich hab es nicht für möglich gehalten, die erste Woche war schwer aber danach wurde es komischerweise täglich besser. Meine Ängste wurden weniger, die Depressionen auch und ich habe angefangen zu meditieren und wieder exzessiv Sport zu treiben.
Nach drei Monaten Abstinenz geht es mir jetzt so gut wie seit Jahren nicht.
Danke
Wow, das freut mich so sehr! Alles erdenklich Gute weiterhin und herzlichen Glückwunsch! ☀️💛💛 Deine Nathalie
Ich erkenne mich sehr in Dir, struggle aber noch immer mit dem Alkohol. Habe allerdings schon zig Entgiftungen hinter mir, die ich konsultiert habe, obwohl ich nicht körperlich abhängig bin. Darf ich nochmals genau nachfragen, was für Dich die Wende war? Was machst Du jetzt anders? Wie füllst Du die vermeintliche Leere?
@@Winona493 Hallo Winona, bei mir wars am Ende jetzt echt der Leidensdruck. Ich war psychisch komplett am Ende, hatte fast permanent Panikattacken, eine dauerhaftes Angstgefühl und der Alkohol hat es wirklich gar nicht mehr besser gemacht, so dass ich wirklich nur noch gelitten habe und mir klar wurde, dass ich im Grunde reif für die Psychiatrie war.
Ich mache jetzt aber auch sehr, sehr viel Sport. 5x Woche Cardio, fast jeden Tag Gym, und ernähre mich sehr clean nach Plan. Das hilft mir sehr.
Und ich rauche hin und wieder, wenn ich im Bett liege Abends ein klein wenig Cannabis. Das mache ich aber schon seit 25 Jahren und damit hatte ich nie ein Problem. Viele werden das als Suchtverlagerung interpretieren aber das ist mir egal. Mein Anspruch ist nicht auf Teufel komm raus Abstinent durchs Leben zu gehen und ich verteufle Drogen auch nicht, ich verteufle nur Alkohol weil das wirklich eine schädliche Droge ist, die mir von allen Substanzen am meisten geschadet hat, sogar im Vergleich zu Opioiden.
Alkohol ist wirklich auch verdammt schwer weil es einfach überall verfügbar ist.
@@Winona493Hast du es schon mal ganz altmodisch mit Suchtberatung und Selbsthilfegruppe versucht?
@@ilkaoevermann3263 Ja, alles. Gehe aber neuerdings zum Psychologen und habe einen Termin im Juni beim Psychiater. Zudem werde seit Kurzem ich von einem Verein betreut, der mir helfen soll, meinen Alltag und die ganze Bürokratie zu strukturieren. Bin also dran und werde auch niemals aufgeben!
Du sprichst mir aus der Seele und beschreibst mein Leben.😅😅😅😅 Ich habe getrunken und habe aufgeräumt und viele Dinge gemacht so krass... Ich habe mit dem Alkohol auch aufgehört und auch aus fast den gleichen Gründen 😂😂😂😂. Und es hat mir echt die Augen geöffnet, als ich das mit ADHS erfahren habe.
1 1/2 Jahre nicht ein Tropfen!!!!!! *superstolz*
Ich habe ADHS und kann das meiste sehr gut nachvollziehen. Ich bin ständig angestrengt von mir selbst und meiner Ungeordnetheit im Kopf und den vielen Gedanken die kreuz und quer einschießen. Ich erledige alles schnell aber unkoordiniert und gehe schon fix und alle aus dem Haus.
Was hast du getan? Wie kann ich nun vorgehen? Ich kenne mich da null aus.
@@barbaragoldschmidt9594Diagnostik über Facharzt Psychiatrie angeleiert.Ich habe ne Weile Ritalin bekommen, hat mir sehr gut getan, ich hatte voll die innere Ruhe.Leider darf ich es wegen einer Kontraindikation nicht mehr nehmen.Ich lebe mit meiner ADHS, bin aber früh berentet sodass ich nicht mehr in meinem Job bestehen muss. So kann ich recht stressarm leben, habe angefangen ein wenig zu meditieren und darf weiterhin schön unstrukturiert bleiben😊
Klingt nach Lithiummangel. Ich habe ADS und Lithium hat mir sehr geholfen. MicroDosing 3mg pro Tag.
Ich kann's sooo gut nachvollziehen.
@@Winona493 Da ich ja nur meine Gedankenwelt kenne dachte ich immer das sei normal.
Danke für dieses Interview. Ich musste mit den Tränen kämpfen, weil ich genau diese Gefühle kenne und der Vergleich mit der heißen Herdplatte... danke, jetzt kann ich das endlich in Worte fassen, was da in mir vorgeht.
Gerade der Alkohol hat mir ein "normales" Leben ermöglicht und auch das Gefühl, dass der Kater eigentlich gut ist, weil man da endlich was tun kann, kenne ich nur zu gut. Die besten Leistungen in den letzten 15 Jahren habe ich verkatert oder betrunken abgeliefert. Ich bin jetzt seit 20 Monaten trocken und Arbeit fällt mir schwerer, im Büro halte ich es nur noch mit Noise-Canceling-Kopfhörern aus, weil die Geräuschkulisse mich sonst wahnsinnig machen würde. Aber dafür versuche ich meine Kreativität und meinen Hyperfocus besser zu nutzen. Davon sind ziemlich viele Menschen in meinem Umfeld beeindruckt, gleichzeitig aber irritiert, weil so ein "genialer Mensch" es nicht gebacken bekommt seine Wohnung sauber zu halten oder Rechnungen rechtzeitig zu bezahlen. Heute kann ich darüber lachen, weil ich weiß wieso das so ist, aber früher hat mich das in ganz dunkle Löcher gezogen und mit Alkohol habe ich das kompensiert.
Podcast wird gleich abonniert. Danke euch beiden für eure tolle Arbeit. Es tut unglaublich gut zu wissen, dass andere Menschen vor den gleichen unüberwindbar scheinenden Mauern stehen und man kein Idiot oder einfach nur schwach ist. Liebe geht raus an euch
Vielen lieben Dank für deinen wertvollen Kommentar. Jutta | Team OAmN
Das kenne ich genauso. Die besten Leistungen habe ich unter Alkohol abgeliefert. Oft einfach mit dem Gedanken, dass ich mich am Wochenende zur Belohnung betrinken kann..
Danke für die Worte
Adhsler sind in den kommenden Zeiten, wo wir Kreativität dringendst benötigen, goldwert. Ich habe als ADHSlerin den Satz: Luisell wegen dir habe ich die Lösung für...., den Mut erlangt diesen Weg zu gehen / auszuprobieren und nun habe ich meinen Traumjob..., den Impuls bekomme dort hinzugehen und traf dort meinen jetzigen Ehemann usw usw. Wir sind die besten Musen, Coachs, neue Wege - Finder, Pioniere etc. etc. Perfekt für die neue, fließende Zeit!!!!Wenn wir mit unserem ADHS so SEIN Frieden geschlossen haben und uns 24h für unser SEIN einstehen. I love my ADHS Sein❤. Grenzenlosigkeit pur! Wegen dem Müllproblem etc , empfehle ich : Rosenwurz als Kps. ;)
Super erklärt, habe mich sehr abgeholt gefühlt. Ich konnte einfach alles nachvollziehen.
Mika ist sehr sympathisch, tolles Interview. Dankeschön 💐
Ich selbst habe auch ADHS und führe ein Unternehmen, das war super anstrengend am Anfang, weil die Organisation mich sehr überfordert hat. Wie komme ich aber in Gang? Ich nutze da die 15 Minuten Technik, Ich schreibe mir eine Liste: 06:00, 06:15, 06:30...usw - Das mache ich dann bis Abends und stelle mir einen Timer, fange auch mit den "Einfachen" Aufgaben an. Sprich, ich schreibe mir morgens auf: Zähne geputzt, geduscht, los Büro, dann nehme ich mir für den Tag nur 3 wichtige Aufgaben vor, die werden erledigt. So bin ich theoretisch nach 2-3 Stunden mit dem Tag schon durch und dann habe ich aber langsam schon die Motivation mehr zu machen. Ich arbeite dann gern für den Folgetag schon vor. So schaffe ich super viel, (Bestimmt 100 Prozent mehr am Tag, wie noch vor 1-2 Jahren) und abends bin ich glücklich. Außerdem hilft es mir, die ersten 2-3 Stunden alleine im Büro zu sein. Da "stört" niemand. Daher stehe ich gern um 4 Uhr auf und bin um 5 Uhr im Büro :)
Ergänzung: Alle Unterbrecher auf den Nachmittag. Was sind Unterbrecher? Zum Beispiel Meetings, Kundentermine, Beratungsgespräche oder sonstige Termine. Alles erst auf den Nachmittag ab 13 Uhr.
Mega wartvoll Was du teilst'
Also wirklich kleinschrittige Planung? Durch den ganzen Tag? Das versuche ich auch mal. Viele Grüße 🙂
Das klingt trotzdem iwie megaanstrengend !!! 😔Aber es funktioniert für Dich und das freut mich!!!!
Ich habe erst vor kurzem gecheckt das ich ADHS habe durch die Diagnose bei meiner Tochter. Leider hat sie während der Lockdowns eine Depression entwickelt und das ADHS liegt quasi drunter. Da wir uns sehr ähnlich sind habe ich ihr Verhalten nicht so sehr als ungewöhnlich in Frage gestellt. Wenn ich jetzt zurück schaue in meinem Leben dann ist die Diagnose eine richtige Erleuchtung. Ich habe als Jugendliche massiv getrunken. Alles was sie im Video beschreibt habe ich so erlebt - ständige Zweifel an einem selbst, Abwertung durch Andere. Dann kam eine Depression und Ängste dazu. Zum Glück hab ich meinen Mann kennengelernt und meine beste Freundin. Sie haben mich so akzeptiert wie ich bin so das ich auch langsam damit angefangen habe. Heute geht es mir sehr gut, Alkohol meide ich denn ich finde da keine Grenze wenn ich anfange. Vielen Dank für so tolle Videos - sich selbst verstehen ist der erste Schritt zum inneren Frieden 😁
Krass! Das mit dem Kater kenne ich auch. Endlich quakt der Kopf nicht mehr so dazwischen. Und Alkohol verschleiert auf jeden Fall ein paar Symptome von ADHS.
Ich habe auch Erwachsenen ADHS und Gott sei Dank mit Ausdauer und Action Sport es geschafft Alkohol und andere Drogen nie anzurühren. Das war auch so eine Sache in der jugend, als dann viele versucht haben mich unter Druck zu setzen, dass ich mit trinke. Mein trotziges ADHS Hirn hat mir da auf jeden Fall geholfen mich dem Druck zu widersetzen und weiter meinen Weg zu gehen. Nur an der Sache mit Zucker bin ich immer noch am kämpfen.
Was für ein unglaublich tolles Video. Hier erkenne ich meine erwachsene Tochter die so lange gelitten hat. Und... ich erkenne mich in so manchen Dingen.
Es macht mich gerade sehr traurig, so einiges nicht erkannt zu haben.
Könnte ich doch nur die Zeit zurück drehen und meiner Tochter helfen. 🥺
Vielen Dank für das tolle Video.
das Video ist gerade so passend, hab Anfang des Jahres meine ADHS Diagnose bekommen und bin seit 1.1.2024 nüchtern er geht mir viel besser damit. Danke für deine Videos liebe Nathalie sie motivieren mich nicht mehr zu trinken! :)
Genauso geht’s mir auch seit Anfang des Jahres. Die Diagnose muss es jetzt nur noch schaffen, nur noch Sport zu machen und kein Alkohol mehr zu trinken. Viel Erfolg weiterhin weiterhin.
Mega. Das bin zum großen Teil ICH. Ich denke ich muss da was in Angriff nehmen. Vielen Dank für dieses tolle Video und der Erkenntnis ❤😊❤
Wow, ich fühle mich von eurem Beitrag wirklich 100% abgeholt. Und dass Alkohol mich beruhigt hat, hat es mir so schwer gemacht, mit dem trinken endgültig aufzuhören. Und ich wusste nicht, dass dies mit dem ADHS zu tun hat. Mittlerweile sehe ich das anders und fühle mich besser denn je, weil ich jetzt weiß, wo mein Problem liegt und eure Aufklärung hat mir sehr dabei sehr geholfen und motiviert mich auch weiterhin. Danke dafür und weiter so :)
Ob Ostern, Pfingsten oder Herbst…. Selbst Weihnachten ohne Alkohol kein Scherz🫠 Frohe Ostern miteinander🙋🏻♂️
Das Pfandflaschenproblem..... das kenn ich , ich musste lachen, als du das erzählt hast. Ich musste die immer schnell verstecken oder irgendwo verteilen im Park etc.... damit mein Vater es nicht sieht. Ehrlich gesagt, das mit den unfertigen, angefangenen Projekten, die Überforderung etc. hatte bzw. habe ich auch. Aber bei mir ist kein ADHS diagnostiziert. Würde aber viel erklären.
Vielen Dank für die offenen Worte und dieses großartige Video! Ich selbst habe von meiner Therapie her auch den Verdacht auf ADHS und werde das demnächst testen lassen, weshalb gerade die Erfahrungen in diesem Bereich wertvoll waren. Ich finde mich aber auch in fast allen anderen Aussagen zu 100% wieder, mit Ausnahme z.B. Müll rausbringen, was normalerweise bei mir kein Problem darstellt. Ich verzettele mich dafür oft und habe Schwierigkeiten, das große Ganze im Blick zu behalten und das auch irgendwie "im Griff zu haben", meistens fühle ich mich von der Summe der Aufgaben irgendwie erschlagen, die das Leben hier so mit sich bringt. Aber auch bei mir funktioniert die "Eat the frog" Methode überhaupt nicht oder nur ganz selten, vielmehr beschäftigt mich das dann über langen Zeitraum. Ich erwische mich auch immer wieder, wie ich aufgrund solcher noch offenen Tasks schon vor dem Wecker aufwache, mich getrieben fühle und im Geiste mögliche Formulierungen für eine etwaige Nachricht durchgehe...
Das mit dem Bullet Journal habe ich auch ausprobiert, war mir dann aber irgendwie zu stressig und ich habs recht schnell wieder gelassen. 😅
Danke für den Einblick. Wünsche Dir alles Liebe!
Unglaublich gut! Wow. Tolles Interview.
Ha ha ha, die Phase und die Hoffnung mit dem Bullet Journal hatte ich auch 🤣 Hat mich aber völlig fertig gemacht mit all dem bunt malen und so. Das war viel zu viel.
Vielen Dank für das Videos. Ich selbst habe auch adhs und deswegen ist es natürlich doppelt spannend und interessant für mich
Danke für das tolle Gespräch!
sehr interessant, und dass es eine große Eigenschaft ist, die die Welt bereichern kann.
Danke einfach nur danke für diesen Erkenntnissreichen Beitrag.
Danke vielmals. Mit jedem einzelnen Wort von Mika kann resoniert werden. Meine Diagnose ist leider eine Dissoziative Identitätsstörung (DIS). Was Mika sagt, ist ein sehr wesentlicher und alltäglicher Teil der Herausforderungen. Manches Mal sage ich ironisch, das wir das halbe ICD-10/ICD 11 abbilden. Im Autismusspektrum sind wir auch zu Hause. Für mich /uns ist es sehr interessant die Lebenswelten und Perspektiven zu hören, die in den Sog der Alkoholfalle führen. Manchmal denke ich mir, wie es wäre, wenn ich meine/unsere Erfahrungen hinsichtlich des Alkohols berichte. Das ist mehrfach schambehaftet. Allein daher, dass ich Viele bin. Dann noch die Scham des Alkoholsmissbrauchs in Kombination mit einer schweren Bulimie. Sprengt das den Rahmen? Bin ich/sind wir alleine mit dieser Würdelosigkeit, die letztlich weitergeführt wird, obgleich die Traumata nicht mehr real stattfinden? Der Aufbau einer Haltung im System ist harte Arbeit und diese bringt ein Stück mehr Lebensqualität-sie lohnt sich. Danke sehr!
Vielen Dank für den tollen Beitrag. Mein erwachsener Sohn und auch meine Mutter haben Ads oder Adhs. Jetzt kann ich besser nachvollziehen, was in ihnen vorgeht
Die tektonische Verschiebung erlebe ich auch gerade, seit meiner Diagnose im Frühjahr. Auf einmal ist alles klar, es ist wie verzaubert. Der Alk-Verzicht seit Januar kommt noch oben drauf. Hätte ich das früher gewusst als mit 44, wäre ich nicht so viele steinige Umwege gegangen uni hätte nicht soviel gelitten. Aber wahrscheinlich hätte ich den jetzigen Hochgenuss eben auch nicht.
Super, danke ❤
Cooooool. Lange auf das Thema gehofft!!! Danke
Sober Easter - I love it❤🎉
Das ist sehr gruselig, Ich bin mittlerweile 35 (knapp 2 JAhre weg vom Alkohol) und bei mir wurde ADHS oder sowas nie getestet, aber ich würde jeden Punkt so unterschreiben den Sie dort erwähnt, genau das geht auch in mir vor, bon total verwirrt jetzt aber irgendwie klingt auch alles so logisch. keine ahnung wie ich das beschreiben soll.
Ich selbst hab meinen ADHS-Diagnostiktermin in ein paar Monaten und bin unfassbar nervös. Es gibt so viele Bereiche, in denen ich komplett mit Menschen wie Mika resoniere, mich so dermaßen gesehen und 1:1 beschrieben fühle in all meinen Problemen, Ängsten, Selbstzweifeln und v.a. dem Unverständnis über mein "Einfach-nicht-Können". Ohne es irgendwem erklären zu können. Gerade im Berufseinstieg bin ich aktuell komplett überfordert und häufig nicht in der Lage, das zu tun was ich gern tun würde, gerade wenn ich mich komplett selbst strukturieren muss. Dann wieder bekomme ich Angst, dass es das doch nicht ist, denn es gibt auch immer so ein paar Bereiche, die auf mich nicht zutreffen. Bin nicht besonders kreativ, weiß nicht ob ich Hyperfokus kenne (höchstens das tunnelartige Abarbeiten wenn endlich der Flow da ist, kurz vor 12 der Deadline - ist es sowas?) und bin eher permanent erschöpft als super dynamisch, wie es viele ADHSler erzählen. Bin aktuell so verzweifelt, ob ich jemals herausfinde, was falsch mit mir ist und was mich vom Erreichen meiner Ziele und einem zufriedenen Leben abhält.
Jedenfalls: 1000 Dank für diese Folge an dich Mika!! Und Nathalie, du bist derart warmherzig, empathisch und am Menschen interessiert - Wahnsinn. Höre und sehe deine Inhalte nun schon ein paar Tage hintereinander, auch wenn ich überhaupt kein Alkoholproblem habe (mich wohl aber für die Rolle von Alkohol in der Gesellschaft interessiere). Vielen Dank für dein Engagement und deine Beständigkeit.
Genauso fühl ich mich jeden Tag. Und es wird immer schlimmer. Ich hab ganz stark die Vermutung dass ich ADS habe.
Und das erst jetzt wo ich schon 47 bin😢
Weil es meine Tochter hat und weil ich an einer nerven Tumorerkrankungen leide. Und Ads sind begleitet Erscheinung.
Und jetzt brauche ich einen Termin Und Hilfe bei einem Arzt der das diagnostiziert. Ich habe schon ein paar angeschrieben und hoffe auf eine baldige Rückmeldung 🙏
Ich muss so schmunzeln, weil ich das so fühle. Zur Zeit überlege ich, mich nebenbei als Familienfotografin mit Schwerpunkt Säuglingsshootings selbstständig zu machen. Hab das bisher immer als Hobby bei Freunden gemacht. Darüber hinaus denke ich darüber nach, Leseschwachen Grundschüler*innen im Lesen zu helfen. Hab mich da voll eingelesen und ein tolles Konzept gefunden. Außerdem spiele ich mit dem Gedanken mir eine Band zu suchen, in der ich aus voller Kehle mitträllern kann. Oder eine eigene Gründen? 🤣 Auf dem Klavier bringe ich mir gerade " City of Stars" bei per Videotutorial. Was noch? Ach ja, mehrmals die Woche gehe ich für so ne Stunde in ein Cafe und schreibe an einem Buch (Titel und Thema sind streng geheim). Ich mag, wenn ich mal wieder etwas Neues für mich entdecke. Meine Synapsen tanzen dabei Samba. Aber es ist gleichzeitig auch frustrierend, weil es unmöglich ist, all diese Ideen umzusetzen. Ich bräuchte 10 Leben dafür.
Was ich noch zum Bullet Journal sagen wollte: Ich habe es auch nur ein halbes Jahr gemacht. Aber es hat einen nachhaltigen Effekt bis jetzt auf mich. Durch das Visualisierung habe ich etwas gelernt, z.B. meine Gefühle mehr wahrzunehmen, weil ich sie ja getrackt habe. Dieses Bewusstsein ist dadurch auch jetzt noch da. Stärker als vorher.
Hey, vielen lieben Dank für deinen Kommentar. Jetzt musste ich schmunzeln, habe einen Ohrwurm (City of Stars) und tanze durchs Wohnzimmer (leider nicht über den Steg in Santa Monica ;-) ) Herzlichst Jutta | Team OAmN
Ich habe mich sooo in allem wiedergefunden, was Mika erzählt hat. Mich würde interessieren, ob diese Symptomatik auch etwas mit Alkoholkonsum der eigenen Mutter in der Schwangerschaft zu tun haben kann.
Ja, das ist möglich und hieße dann FASD. Die Symptomatik ist sehr ähnlich und auch ähnlich komplex wie ADHS. Es gibt auch noch ein paar äußere Merkmale, die da sein können, aber nicht müssen.
Ist man als ADsler trotzig , oft reizüberflutet und genervt von der Denkweise der Mehrheit, gleichzeitig aber voller Empathie?
Manchmal verstehe ich mich nicht.
Ich kann es alles unterschreiben !
Hey, da jetzt wieder die Volksfest saison begonnen hat, und bald auch wieder das Oktoberfest vor der Tür steht, wär das ja vielleicht eine Video-Idee! Besonders in Bayern ist diese Trinkkultur durch die vielen Volksfeste insbesondere bei Jugendlichen weit verbreitet. Über die Auswirkungen von solchen Trinkfesten, aber auch die besondere Haltung Bayerns (durch CSU Politiker zb, die den Alkoholkonsum befeuern) wäre es denke ich super spanned zu diskutieren :)
Mein (bisher noch nicht diagnostiziertes) ADHS hindert mich daran mir Hilfe zu suchen. 😢 Habe als ich noch jung war auch sehr viel Alkohol getrunken, aber zum Glück schon vor langer Zeit damit aufgehört.
Hallo ihr Lieben ❤ ich wünsche euch allen frohe Ostern 🕊
Danke und ebenso Jutta | Team OAmN
Habe einen Freund, der ADHS hat und darüber hinaus Symptome von Borderline hat, wie er selbst erklärt hat. Immer wenn wir trinken waren, hat er es mit dem Konsum übertrieben und mehrere Runden ohne mich zu fragen nachbestellt. Wir haben nie exzessiv getrunken, aber 4 Bier-Gläser und nochmal 2 kleine Apfelwein im Park zu trinken, war mir zu viel. Am nächsten Tag konnte ich zwar wieder funktionieren mit etwas Kopfweh, aber solche Abende hatten wir schon mehrfach in den letzten 6 Jahren. Zwischenzeitlich hatten wir aber 2 Jahre keinen Kontakt wegen Umzig von mir und einem Streit.
Vielleicht könntest du was zu Alkohol und Borderline (Tendenzenen) sagen. Durch die Wirkung des Rauschgefühl wollen die gleich viel mehr und puschen dann immer mehr als einem selbst lieb ist.
Mit anderen Bekannten konnte ich langsam und entspannt wiederum 2 Biere oder Radler trinken ohne weiteres, weil sie in der Lage waren es langsam und entspannt zu konsumieren.
Oh, vielen vielen Dank für diesen wundervollen Beitrag!🎉
Ich bin erst mit 39 diagnostiziert. Genau so!
Aber ich habe nie getrunken. Ich hatte immer Angst vor Unkontrollierbarkeit.
Studium kenne ich auch.
darf ich fragen, was du beruflich machst? Was kann man denn arbeiten, wenn man so ist? Bin aktuell recht verzweifelt
🧡🤩✌🏻
Wenn ich ihr zuhöre, ist es so, als würde meine Beschreibung hören. Also quasi .. alles was mir durch den Kopf geht . Unglaublich.
Das mit den Formularen kenne ich, hat mich ne Menge Geld gekostet...
ADHS Begabung....wie süß...und ja,oft wird eine Begabung auch zum Verhängnis 😊
Habe auch ADHS und soll hochsensitiv sein. Bin ich auch. Kann Stimmung wahrnehmen, Energie etc.
Das wird ziemlich anstrengend und man sollte lernen, mit sowas umzugehen.
Getrunken habe ich dann, um mal Pause zu haben. Allein zu Hause.
Genau mit Drogen. Weggeschossen mit Cannabis.
Alkoholkrankheit ist, schafft man nicht damit aufzuhören, meiner Meinung nach immer tödlich endend.
Du musst Dir halt eine andere Art der Entspannung suchen.
Mir hat sehr Eisbaden geholfen (extreme Dopaminausschüttung- Wirkung hält den ganzen Tag an) und auch regelmäßiges Yoga. Aber jeder ist da anders. Auf jeden Fall muss man seinen Weg suchen, sonst kann es tödlich enden, da hast Du recht.
Bei mir wurde erst 2 Jahre, nachdem ich mit dem Alkohol trinken aufgehört habe, ADHS diagnostiziert. Ich denke, ich habe Alkohol auch zur Betäubung mißbraucht.
Kommentar für den Algorithmus ❤
Habt ihr oder du, Nathalie vor noch etwas tiefer in die Materie zu gehen? Empfinde dieses Video „nur „als Einstieg.
Der kleinste Schritt, an dem man nicht scheitern kann ❤
Wie kann
Das mit dem kater kann ich relaten
Ritalin beste Beispiel
Ich empfehle hierbei hochdosiert Magnesium , Omega 3 und gaaanz wichtig: Rosenwurz Kapseln.
Ich trinke jeden 2 Tag eine Flasche Wodka Versuche wegzukommen keine Chance
Hey, wende dich bitte an eine Suchtberatungsstelle in deiner Nähe. Falls du nicht weißt, wie du passende Ärzt*innen oder Einrichtungen für dich finden sollst, kannst du dich an das Infotelefon der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung wenden, Tel. 0221/892031. Es gibt einen Weg raus. Du bist nicht allein. Ich wünsche dir alles Gute und sende dir ganz liebe Grüße Jutta | Team OAmN
ab 1.4.2024 Cannabis
Das fittet viel besser bei ADHS und macht nicht so kaputt.
Cannabis ist Gift für die Psyche. Die psychiatrischen Kliniken sind voll mit Cannabis-Konsumenten.
Cannabis ist Gift für die Psyche. Die psychiatrischen Kliniken sind voll mit Cannabis-Konsumenten.
Tolles viedio es sieht keiner
Ich finde diesen Beitrag super. Aber ich vermisse die wahren Gesichter hinter der Sucht. Es gibt leider nichts hilfreiches die es aus der Sucht geschafft haben. Ich habe dein 30 Tage gebucht und ich brauche mehr echtes, es gibt soviele Programmteilhmer aber von denen wird nie gesprochen
Liebe Annett, vielen Dank für Dein Feedback, hilf mir bitte mal auf die Sprünge. Einige unserer Interview-Gäste sind auch im Programm, wie meinst Du das mit "ich brauch mehr echtes"? Herzliche Grüße von Susanne | Team OAmN
In letzter Zeit gibt es keine wahren Fälle mehr wie es Menschen aus der Sucht Dank dir geschafft haben. Ich fand diese Beiträge echt hilfreich
Ich würde mir online Seminare wünschen die du live hältst und man sich dazu einloggen könnte. ❤
🫶
Ach ne aber bzw immer der dulli wegen adhs mega viedio😊