ich bin ein Fan von Ben =) er verbreitet so eine Freude und positive Energie, ich könnte ihm 24 Stunden am Tag zuschauen und zuhören =) Meeeeehr Videos mit Ben, bitte =) ich esse längst vegan und nehme immer gerne Bens Vorschläge an! Vielen Dank!
Es ist jedesmal eine Freude Ben zuzuhören. Und die Rezepte sind immer einfach aber sehr lecker. Kann man auch mal schnell abends nach der Arbeit nachkochen
Danke, lieber Ben, für das Rezept 💓 Es ist eine Abwandlung unseres Blumenkohl-Kartoffelauflaufs. Das Reiben und Blanchieren der Kartoffel, wird jetzt mit auf genommen 💖
@@ZentrumDerGesundheit Ihr seid ja lieb 🤗 gerne doch 🤘 Hab schon so viel über Eure HP gelernt, bevor ich diesen Kanal fand. Es freut mich irre, dass Ihr Euch so viel Mühe gebt und Menschen wie mir, damit helft 🌈💖
Danke lieber Ben, das ist genau das Rezept auf das ich gewartet habe. Sieht sehr lecker aus!! Ich freu mich schon darauf. Ich hoffe es klappt bei mir auch so gut. Danke dir, dass du so erheiternd bist. Alles Liebe, Luna
Du bist einfach klasse du hast soo eine tolle begeisternde Ausstrahlung. Wow! Ich habe dich gerade Abonniert. Du reist die Menschen mit, wenn du kochst, respekt. Weiter so! Danke dafür
Hallo Ben, diese Soße ist super klasse, einfach und genieal. Ich habe die Sahnesoße bei der Lasagne mit Blumenkohl gekocht. Das Gemüsewasser vom blanchieren des Blokolie und der geriebenen Kartoffeln genutzt und mit Sojasahne aufgefüllt und mit den tollen Gewürzen gewürzt. Eine super leckere leichte Variante, Danke ich möchte bitte mehr.....
Hallo Angelika, besten Dank für deinen lieben Kommentar. 😊 Wir wünschen dir viel Spass beim Nachmachen und würden uns sehr über ein Feedback freuen. 😃 Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Hallo, ein frohes neues Jahr und lieben Dank für deinen Kommentar. 😊🍀 Ja, unbedingt! Viel Spass dabei und lass uns wissen, wie es dir geschmeckt hat. 😃🌺
Na, das ist ja mal ein richtiger Gute-Laune-Koch. Hat Spaß gemacht ihm zuzuhören 😅. Das Rezept wir morgen nachgemacht. Sieht sehr appetitlich aus. Liebe Grüße 😊
Hallo Monika, herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar. 😀 Wir wünschen dir viel Spass beim Nachkochen und würden uns über ein Feedback sehr freuen. 😊🌺
Habe den Auflauf heute nachgemacht - war auch sehr gut. Allerdings hab ich ihn länger im Ofen gelassen .. sensationeller Genuss. So gut an diesen kalten Tagen :-)
Hallo Cornelia, herzlichen Dank für deinen Kommentar und das tolle Feedback. 😊 Ja mit solchen Dingen rechnen wir, weil jeder Backofen anders funktioniert. 😉 Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Ich hätte so gerne einen Koch wie Ben bei mir in der Nähe 😊 Ich wäre Stammgast weil er so wahnsinnig sympathisch ist und das Essen bestimmt sehr lecker ist 🎉
Hallo Eva, hihi ja das wäre bestimmt toll. 😉 Kennst du bereits unsere Online-Kochschule? Dort kannst du mit Jannis kochen: www.vegane-kochschule.online/s/vegane-kochschule/kochkurse 🌺😊
@@ZentrumDerGesundheit Nr.1 und 3 und 4. Basenüberschüssig kochen/ schnell gekocht/Aufgetischt/ Alles Vegan. Mir gefällt, dass ich keine 100 000 Zutaten zuhause haben muss. Alle drei Bücher ein Traum.
Statt das Kochwasser von Brokkoli und Kartoffeln wegzuschütten und dann neues für die Sauce zu nehmen, würde ich einfach das Kochwasser in die Soße geben. Dadurch kann man noch evtl. ins Kochwasser ausgeschwemmte wasserlösliche Vitamine retten. :) Die Brühe, die beim Dünsten von Gemüse übrig bleibt, schütte ich auch dann nicht weg, wenn ich daraus nix kochen will, sondern trinke sie dann einfach anstelle von Wasser. :) Kartoffeln schäle ich nicht mehr. Selbst für Kartoffelsalate, Aufläufe und Ofenpommes nicht. :D
Ich wollte gerade das Gleiche schreiben, haha. Nicht alles was neu ist, ist praktisch. Trotzdem es ist eine schöne Küche. P.S. Der Auflauf ist Nobelpreis verdächtig.
@@ZentrumDerGesundheit Ja! Hatte vorher aber nie mit Räucherpaprika gekocht, habe mir es extra fürs Rezept geholt :) darüber hinaus sind Kartoffeln und Brokkoli mein Lieblingsgemüse.
Hallo, besten Dank für deinen Kommentar. Ja, das sollte auch funktionieren, allerdings empfehlen wir die geriebenen Kartoffeln über einem Sieb auszupressen, dann zusammen mit dem Brokkoli in die Sauce geben und in der Auflaufform verteilen. Achte darauf, dass der Brokkoli nicht oben auf der Oberfläche liegt, weil er roh ist verbrennt er schneller. Da alles roh ist, wird sich die Backzeit verlängern. Viel Spass beim Nachkochen und lass uns wissen, wies geschmeckt hat. 🌺😀
Hallo jeweils in der Infobox steht der Link zum Rezept: www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/auflaeufe/kartoffelauflauf-brokkoli Da drin ist alles ganz genau beschrieben. 😊 Den Auflauf bei 190 °C mit Grillfunktion ca.10 Min. gratinieren lassen.
Hallo Keta, hier unter diesem Link findest du Infos über Edelhefeflocken. 😊 www.zentrum-der-gesundheit.de/hefeflocken-naehrhefe-und-hefeextrakt-910205.html Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Das ist sicher lecker, danke. Doch es sind ja keine Nährstoffe mehr in den Kartoffeln und im Brokkoli, wenn das Kochwasser weggeschüttet wird und die Kartoffeln auch noch nach dem kochen abgespült werden.
Hallo Irmhild, besten Dank für deinen Kommentar. Du kannst auch das Gemüse zuerst kochen und das Kochwasser für die Sauce verwenden. Allerdings muss die Flüssigkeit abgekühlt sein, damit sich daraus eine schöne Sauce ziehen lässt. Entweder muss die Mehlschwitze komplett kalt sein, dann kann die Flüssigkeit warm hineingerührt werden oder eben umgekehrt. 😉🌺
Hallo Casandra, ja es besteht einen gewissen Verlust der Vitamine durch das Kochen. Nebst dem Dünsten kannst du den Brokkoli auch dämpfen, das ebenfalls eine schonenden Garmethode ist. 😊🌺
![Linsen Dal mit Brokkoli - schnell & einfach [Rezept] - Vegan](http://i.ytimg.com/vi/acn0sEV8pmE/mqdefault.jpg)
Ich freu mich jedes mal, wenn Petersilie dabei ist,weil er das so süss sagt
Peterisirie
wenn wir im bett liegen, dann flüstere ich dir petersilie ins ohr.
Der süßeste Koch ever! 💖🙏😘 Und perfekte Rezepte!!! Ich freue mich über jedes Video und habe es schon allen empfohlen!!!!
Wie sympathisch willst du sein?
Ben: JA!
Eine Freude dir beim Kochen zuzuschauen 🥰 Macht einem so gute Laune!
Hallo Tamara, herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar! 😀🌺😊
ich bin ein Fan von Ben =) er verbreitet so eine Freude und positive Energie, ich könnte ihm 24 Stunden am Tag zuschauen und zuhören =) Meeeeehr Videos mit Ben, bitte =) ich esse längst vegan und nehme immer gerne Bens Vorschläge an! Vielen Dank!
Hallo Marion 😊
Vielen herzlichen Dank für deinen wunderbaren Kommentar, das freut uns total zu lesen! 😀🌺😊
Es ist jedesmal eine Freude Ben zuzuhören. Und die Rezepte sind immer einfach aber sehr lecker. Kann man auch mal schnell abends nach der Arbeit nachkochen
Für mich ist das alles; seine Performance und anders sehr ekelhaft. Sehr.
Geriebene Kartoffeln im Auflauf! Genial!! Danke für das tolle Rezept. Ich gucke dir so gern beim Kochen zu.
Ich liebe einfach diesen Enthusiasmus den er beim Kochen an den Tag legt! Bitte mach weiter so! Ich liebe die Rezepte :D
Hallo, vielen herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar. 😊 Das freut uns zu lesen!
Liebe Grüsse und wir wünschen dir eine schöne Adventszeit! 😀✨🎄
Ben ist der beste und sympathischste koch der welt🥰🥰🥰👏👏👏👏seine positive energie ist grossartig🥰🥰👏👏👏
Danke für das Lob!
Immer wieder ein Genuss, Ben beim Kochen zuzuschauen.
Sehr sympathischer Koch :-) Werde auf jeden Fall deine Rezepte ausprobieren.
Ich schaue sooo gerne zu ,weil alles perfekt gekocht und sauber schnell zubereitet wird , vom Meisterkoch Ben... Danke...
Ich feier das total wie er so fröhlich und euphorisch ist xD
Richtig liebenswert und das Essen schaut sooo lecker aus
Besten Dank für deinen weiteren lieben Kommentar! 😀
Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Geiler Typ, auch wenn ich 30 Sekunden gebraucht habe um zu merken dass er Deutsch spricht. Gerne mehr :)
Hallo Victor, besten Dank für deinen Kommentar. 😊 Für den Zweifelsfall hat jedes Video einen Deutschen Untertitel. 😊
Danke für das tolle Rezept!! Viele grüsse
Hallo Petra
Sehr gerne! Wir wünschen dir viel Spass beim Nachkochen und würden uns über ein Feedback freuen. 😀🌺
Danke, lieber Ben, für das Rezept 💓
Es ist eine Abwandlung unseres Blumenkohl-Kartoffelauflaufs. Das Reiben und Blanchieren der Kartoffel, wird jetzt mit auf genommen 💖
Hallo Anna, herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar. 😊 Sehr schön! Das freut uns total! 😃
Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
@@ZentrumDerGesundheit Ihr seid ja lieb 🤗 gerne doch 🤘
Hab schon so viel über Eure HP gelernt, bevor ich diesen Kanal fand.
Es freut mich irre, dass Ihr Euch so viel Mühe gebt und Menschen wie mir, damit helft 🌈💖
Danke lieber Ben, das ist genau das Rezept auf das ich gewartet habe. Sieht sehr lecker aus!! Ich freu mich schon darauf. Ich hoffe es klappt bei mir auch so gut.
Danke dir, dass du so erheiternd bist.
Alles Liebe, Luna
Du bist einfach klasse du hast soo eine tolle begeisternde Ausstrahlung. Wow! Ich habe dich gerade Abonniert. Du reist die Menschen mit, wenn du kochst, respekt. Weiter so! Danke dafür
Hallo 😊
Lieben Dank für deine tollen Worte und dein Abo. 🌺😊
Muss ich gleich mal nach kochen, sieht total köstlich aus! 👍🏼😌
Wieder so ein geniales Rezept ❤❤❤
Viel Spass beim Nachkochen. 😀
Mhm, da läuft einem ja das Wasser im Mund zusammen! 😋
Das Rezept ist einfach super,
Ich mach das heute zum zweiten Mal. 🤤👍🏼
Hallo 😊
Oh wie schön, das freut uns total zu lesen! 😀🌺 Lieben Dank für dein Feedback!
So so so so sympathisch!
Herzlichen Dank! 😊
du bist sooo süss. Das glückliche Essen mit dir🥰
Hallo 😊 Lieben Dank! Ja seine positive Energie schmeckt man in seinem Essen. 🌺😊
It looks delicious! Thanks for the English subtitles!
Thank you very much! 😃🌺😊
Kann es gar nicht erwarten es nachzukochen!!
Hallo Enrique, wir wünschen dir viel Spass beim Nachmachen und über ein Feedback würden wir uns sehr freuen! 😊 Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Großartig Ben, vielen Dank🤩
Vielen Dank für deinen lieben Kommentar. 😊🌺😀
sehr lecker... habe schon oft zubereitet...
Top! Das freut uns total! Wir danke dir für das Feedback und wünschen dir weiterhin viel Freude beim Nachkochen. 😀🌺
Hallo Ben,
diese Soße ist super klasse, einfach und genieal. Ich habe die Sahnesoße bei der Lasagne mit Blumenkohl gekocht. Das Gemüsewasser vom blanchieren des Blokolie und der geriebenen Kartoffeln genutzt und mit Sojasahne aufgefüllt und mit den tollen Gewürzen gewürzt.
Eine super leckere leichte Variante, Danke ich möchte bitte mehr.....
Hallo Dorit 😊
Vielen herzlichen Dank für dein super Feedback, das hört sich toll an! 😀🌺😊
Du bist echt Super 👍 Dankeschön für das leckere Rezept!
Dankeschön 😋
Mein heutiges Mittagessen 😁 danke für die tolle Inspiration!
Hallo, besten Dank für deinen Kommentar. 😊 Hat es dir geschmeckt? 😀 Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Lieber Ben, das gibt es heute Mittag, freue mich jetzt schon aufs Essen. DANKE
Liebe Jemi, wir freuen uns auf dein Feedback! 😀🌺😊
Tolles Rezept, mit ein paar Hülsenfrüchte noch wertiger
Hallo Tamara 😊
Besten Dank für deinen Kommentar. Ja, als Beilage kann man dazu z. B. ein Tofu- oder Tempehschnitzel servieren. 😊🌺
@@ZentrumDerGesundheit super Idee
Das klingt wirklich simpel. Die Kartoffeln gerieben, wirklich was neues. Werde ich probieren.
Hallo, besten Dank für deinen Kommentar. 😊 Lass uns wissen, wie dir unser Kartoffelauflauf geschmeckt hat! 😊
Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Wie geil ist das denn?! Absolut genial!!!
Probiere es aus und erzähl uns, wie es geschmeckt hat
Das werde ich probieren. Es hat Spaß gemacht dir zu zuschauen.
Hallo Angelika, besten Dank für deinen lieben Kommentar. 😊 Wir wünschen dir viel Spass beim Nachmachen und würden uns sehr über ein Feedback freuen. 😃
Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Wow, das sieht sehr lecker aus, werde ich mal ausprobieren!
Hallo, ein frohes neues Jahr und lieben Dank für deinen Kommentar. 😊🍀
Ja, unbedingt! Viel Spass dabei und lass uns wissen, wie es dir geschmeckt hat. 😃🌺
Na, das ist ja mal ein richtiger Gute-Laune-Koch. Hat Spaß gemacht ihm zuzuhören 😅. Das Rezept wir morgen nachgemacht. Sieht sehr appetitlich aus. Liebe Grüße 😊
Hallo Monika, herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar. 😀
Wir wünschen dir viel Spass beim Nachkochen und würden uns über ein Feedback sehr freuen. 😊🌺
Heute habe ich das Rezept ausprobiert und hat sehr gut geschmeckt. 😊
@@monikagehrke5811 Oh wie schön, das freut uns sehr. Vielen Dank für dein Feedback. 😀🌺
So bist du toll❤
Wir danke dir, für deinen lieben Kommentar. 😊🌺
Lecker !!!! Dankeschön 👍
Sehr gerne! 😀🌺😊
Vielen Dank 🙏🦋
Immer wieder gerne! 😀🌺😊
Danke Ben
Mhmmmm wie lecker 🎉❤😊
Unbedingt nachkochen! 😀🌺
Sehr feines rezept👍👍
Lieben Dank! 🌺😊
ich liebe eure Videos!😍 habe bestimmt schon 10 Rezepte von euch nachgekocht und es gab noch keins was nicht super geschmeckt hat. Daumen hoch 🥰👍🏼
Hallo, vielen herzlichen Dank für deinen Kommentar und das tolle Lob! Das freut uns sehr! 😀🌺😊
Das sieht lecker aus Danke 😊 Gruß Elke
Ben bester Mann, instant Abo
Hallo Jan, herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar und dein Abo, das freut uns total! 😀🌺😊
Habe den Auflauf heute nachgemacht - war auch sehr gut. Allerdings hab ich ihn länger im Ofen gelassen .. sensationeller Genuss. So gut an diesen kalten Tagen :-)
Hallo Cornelia, herzlichen Dank für deinen Kommentar und das tolle Feedback. 😊
Ja mit solchen Dingen rechnen wir, weil jeder Backofen anders funktioniert. 😉
Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Das sieht richtig lecker aus.
Herzlichen Dank 😊😊😊
Ich hätte so gerne einen Koch wie Ben bei mir in der Nähe 😊
Ich wäre Stammgast weil er so wahnsinnig sympathisch ist und das Essen bestimmt sehr lecker ist 🎉
Hallo Eva, hihi ja das wäre bestimmt toll. 😉
Kennst du bereits unsere Online-Kochschule? Dort kannst du mit Jannis kochen: www.vegane-kochschule.online/s/vegane-kochschule/kochkurse 🌺😊
Schaut sehr lecker aus,jetzt weiss ich was ich zu essen mache🌻
Hallo Suse, besten Dank für deinen Kommentar. 😊 Wie hat dir unser Kartoffelauflauf geschmeckt?
Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Du sprüht viel freude Ben,und deine rezept sind meger lecker 😋 👍
Hallo Tina, herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar! 😀🌺😊
Hahahahahaha der Kanal ist einfach so geil mach weiter so
Hallo 😊
Vielen Dank für deinen erfrischenden Kommentar. 😀🌺
oh Ben, schade dass du kein Videos mehr machst... lecker und lustig... wie immer...lg.
Hallo Gina, besten Dank für deinen Kommentar. Ja, Ben hat eine tolle Arbeit geleistet. 😊🌺
PS. Eure Kochbücher sind so toll😊 habe alle
Herzlichen Dank! Welche Bücher hast du bestellt? 😀🌺
@@ZentrumDerGesundheit Nr.1 und 3 und 4. Basenüberschüssig kochen/ schnell gekocht/Aufgetischt/ Alles Vegan. Mir gefällt, dass ich keine 100 000 Zutaten zuhause haben muss. Alle drei Bücher ein Traum.
Love it. Ich teste das heute 😍
Hallo, besten Dank für deinen Kommentar. 😀
Wir wünschen dir viel Spass beim Nachkochen und würden uns sehr über ein Feedback freuen. 😊🌺
Wirklich sehr lecker 😋 😋 😋 habe gerade gemacht meine Tochter hat es geliebt 😍😍😍
Hallo Neslihan, besten Dank für deinen Kommentar und das tolle Feedback! 😊 Das freut uns sehr! 😀
Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
Statt das Kochwasser von Brokkoli und Kartoffeln wegzuschütten und dann neues für die Sauce zu nehmen, würde ich einfach das Kochwasser in die Soße geben. Dadurch kann man noch evtl. ins Kochwasser ausgeschwemmte wasserlösliche Vitamine retten. :) Die Brühe, die beim Dünsten von Gemüse übrig bleibt, schütte ich auch dann nicht weg, wenn ich daraus nix kochen will, sondern trinke sie dann einfach anstelle von Wasser. :)
Kartoffeln schäle ich nicht mehr. Selbst für Kartoffelsalate, Aufläufe und Ofenpommes nicht. :D
Wir haben es weitergegeben
Schaut sehr gut aus! Aber Ben hat jetzt in der neuen Küche fast keinen Platz zum Arbeiten.
Ich wollte gerade das Gleiche schreiben, haha. Nicht alles was neu ist, ist praktisch. Trotzdem es ist eine schöne Küche.
P.S. Der Auflauf ist Nobelpreis verdächtig.
Das waren auch so meine Gedanken ...
Inzwischen kocht er sehr gern in der neuen Küche
Du bist so eine Frohnatur, ich lache auch gerne wir wären ein gutes Team.😊
Hallo Cornelia
Vielen Dank für deinen lieben Kommentar. 😊 Das ist doch wunderbar. 😀🌺
Das Brokkoli- und Kartoffelwasser für die Mehlschwitze nutzen, nicht weggießen, bringt gleich mehr Geschmack 😉
Hallo Nadine, ja das Kochwasser kann man auch mitverwenden. 😊👍
Danke ich probiere auch 😂
Top! Viel Spass dabei! 😊🌺
so. lieb :)
🌺😀😊
Look delicious😍 nice video👍
Danke vielmal
Extreeeeeeeem lecker!
Hallo 😊
Lieben Dank für deinen Kommentar. 😀
Hast du den Kartoffelauflauf nachgekocht? 😊
@@ZentrumDerGesundheit Ja! Hatte vorher aber nie mit Räucherpaprika gekocht, habe mir es extra fürs Rezept geholt :) darüber hinaus sind Kartoffeln und Brokkoli mein Lieblingsgemüse.
Super, herzlichen Dank für dein Feedback. 😀
:D redet er wirklich so oder is das einfach sein style ? mega gut
Er ist so, wirklich - Dein ZDG-Team
Hey, kann ich Brokkoli und die Kartoffeln auch ROH in den Backofen tun und nur die Soße vorher kochen ?
Hallo, besten Dank für deinen Kommentar. Ja, das sollte auch funktionieren, allerdings empfehlen wir die geriebenen Kartoffeln über einem Sieb auszupressen, dann zusammen mit dem Brokkoli in die Sauce geben und in der Auflaufform verteilen. Achte darauf, dass der Brokkoli nicht oben auf der Oberfläche liegt, weil er roh ist verbrennt er schneller. Da alles roh ist, wird sich die Backzeit verlängern. Viel Spass beim Nachkochen und lass uns wissen, wies geschmeckt hat. 🌺😀
Lecker 😋
Übrigens: Heute - am 17. März 21 - sind Rahel und Ben um 17:00 Uhr wieder Live hier auf unserem Kanal. Nicht verpassen! 😃
1:15 Schale im Paprika, na na na na 🤣
Upsi. 🙃
Zum Glück war es kein Wasser oder eine andere Flüssigkeit. 😉
@@ZentrumDerGesundheit das beweist eure Authentizität 👌
Leute gibt's, unglaublich ... WEN JUCKT'S!!!
Zentrum der Gesundheit,
könnte man nicht auch Kokosmilch nehmen?
Ben sagt: Ausprobieren, wir haben es nicht ausprobiert
Wieeee süüüsssss hahahaha
😀🌺😊
Wie lange im Backofen bei welcher Temperatur? Wird im Video nicht erwähnt.
Hallo jeweils in der Infobox steht der Link zum Rezept:
www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/auflaeufe/kartoffelauflauf-brokkoli
Da drin ist alles ganz genau beschrieben. 😊
Den Auflauf bei 190 °C mit Grillfunktion ca.10 Min. gratinieren lassen.
Lecker! Aber warum hast du für die Soße nicht die leckere Gemüsebrühe vom Brokkoli kochen verwendet, lieber Ben? Hoffentlich nicht weggeschüttet...😘
Liebe Elke, wir kochen sooo viel. Vielleicht hat Ben die Brühe eingefroren. Das machen sie öfters
Echt heerrlich zuzuhören. Macht Lust zum Nachmachen. Das einzige was mich irritiert... Edeltrockenhefe... Ist es normale Trockenhefe?
1 EL Edelhefeflocken steht im Rezept
Edelhefeflocken werden benutzt als Ersatz für Käse, es ist keine Trockenhefe die wir benutzen zum backen
Hallo Keta, hier unter diesem Link findest du Infos über Edelhefeflocken. 😊 www.zentrum-der-gesundheit.de/hefeflocken-naehrhefe-und-hefeextrakt-910205.html
Liebe Grüsse, dein ZDG-Team
👍🏻
👏👏👏👏
😀🍀😊🌺
Es ist jedesmal eine Freude Ben zuzusehen, aber leider kann ich nicht alles verstehen was er sagt😆
Deswegen haben wir die Filme mit Untertiteln versehen
@@ZentrumDerGesundheit Danke😊
@@ZentrumDerGesundheit Ach und ihr seid super, macht weiter so👍
😁👏
♡
😃🌺😊
Wie heißt Ben wirklich ? I bin da Andi aus Österreich, Niederösterreich, ~ 22 Kilometer südlich von Wien ;-)))
Er heisst Ben, ganz einfach Ben
Hallo Nachbar!
acht undzwanzig hallo aus Wien 😊
@@janinamijo1349 Servas !
Das ist sicher lecker, danke. Doch es sind ja keine Nährstoffe mehr in den Kartoffeln und im Brokkoli, wenn das Kochwasser weggeschüttet wird und die Kartoffeln auch noch nach dem kochen abgespült werden.
Hallo Irmhild, besten Dank für deinen Kommentar.
Du kannst auch das Gemüse zuerst kochen und das Kochwasser für die Sauce verwenden. Allerdings muss die Flüssigkeit abgekühlt sein, damit sich daraus eine schöne Sauce ziehen lässt. Entweder muss die Mehlschwitze komplett kalt sein, dann kann die Flüssigkeit warm hineingerührt werden oder eben umgekehrt. 😉🌺
@@ZentrumDerGesundheit Danke sehr, das ist ein guter Tipp.
😂😂👍👍👍👍
😊😊😊
Ich würde Brokkoli niemals kochen, sondern immer dünsten, sonst gehen die Vitamine verloren.
Hallo Casandra, ja es besteht einen gewissen Verlust der Vitamine durch das Kochen. Nebst dem Dünsten kannst du den Brokkoli auch dämpfen, das ebenfalls eine schonenden Garmethode ist. 😊🌺
Ich würde die Kartoffeln abwaschen
Hallo Inge, das Waschen von Gemüse und Obst zeigen wir selten in den Videos, da es selbstverständlich ist. 😊
xD xD xD
😀🌺😊
Sorry aber hab kaum ein Wort verstanden.
Hallo, jedes Video hat einen Untertitel. 😉