I've been making this broccoli almost every day since I learned this recipe!
Вставка
- Опубліковано 19 тра 2023
- A friend from Spain gave me this recipe, now I know how to prepare broccoli really tasty. Since then I've been making this recipe almost every day because it's easy and delicious. In addition, broccoli is packed with vitamins, minerals and fiber, a real health booster for your diet. Try it and you will love this recipe!
🔔 If you liked the video, you can hit the bell to get notifications and never miss another video.
👉 Become a channel member and support us:
/ @gesunde-rezepte
Ingredients:
500 g broccoli (1 lb 1¾ oz)
3 cloves of garlic
2 eggs
100 g rolled oats (1 cup)
100 g grated mozzarella (3½ oz)
Salt
black pepper
olive oil
Dressing:
125 g yoghurt (½ cup)
2 cloves of garlic
Some parsley
lemon juice
Salt
black pepper
Bake: 200°C / 392°F 20 minutes on top/bottom heat
#healthy_recipes - Навчання та стиль
Люблю брокколи! Ваш рецепт заберу в свою копилочку! Спасибо!
Me encanto la receta...ademas la musica acompaña la receta..gracias...lo voy hacer!!!!!!!
Prelep karfiol , lagano jelo hvala na receptu. Svako dobro .❤🎉❤
Es wird ein Lieblingsessen für mich. Danke für das Rezept!
Ich mache morgen diese Brokkoli Burger. Hab mircheute in Aktion 1 kg Brokkoli gekauft danke für diese Inspiration.❤
Gute und vitaminreiche Kost, die ich gerne ausprobiere, danke😊
Сегодня приготовила «котлетки» по вашему рецепту. Спасибо, очень вкусные получились, муж оценил. 👍
Misto brokolice jsem použila kombinaci mrkve a červené řepy, pridala osmazenou cibulku a celerovou nať... ❤
Замечательный рецепт👍😋 Спасибо за идею🌹 Я обожаю брокколи и все в нашей семье её любят. Приготовлю 💯%‼️
Soooo schöne Musik, danke ❤
Never seen a broccoli stalk prepared and used like this, nothing wasted. Fantastic! x
Buenísimas se ven. Las haré pronto.
Gracias por compartir la receta.
I'll be doing this dish for sure it looks great love broccoli 🥦
love broccoli🥦❤️
Сегодня куптла брокколи, остальные ингредиенты дома есть, обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт!
Wow! Thank you for posting this! I watched it and immediately was off to the kitchen to make dinner. I subbed cauliflower for the broccoli as that's what I had in the fridge. Also tossed in a strong pinch of some homemade curry powder and some pumpkin seeds. I was so surprised at just how addictively good these are! I'll definitely be making these again and again. Thanks again for introducing these!
Delicious😋
Das sieht nach lecker aus, werde bestimmt ausprobieren! Dankeschön! 😊❤😊❤😊❤
Thank you for sharing with us what you found to be so good. I will try it and I am sure we will enjoy it. Thank you
Gjithsesi do ti provoj 😊👍🌹🙋♀️
So relaxing to watch! These look great - and gluten free!
Классный рецепт! Спасибо вам! Весы просто супер!🤩
Вроде везде говорят что брокколи долго нельзя готовить .не более 3мин. А то все витамины теряются
Я ещё такие весы застала В свою молодость.
¡¡Esto es Arte!! ¡¡Simplemente maravilloso!! Gracias por los subtítulos en español ❤❤❤❤ Nuestro Padre Celestial te bendiga inmensamente.❤❤
Рецепт грамотный.Для диабетиков подходит. Да,показ растянутый,но можно посмотреть и побыстрее.
Dankeschön für das tolle Rezept! 🙏🥰 Probiere ich gerne mal aus! ❤
Ideja za pohvalu savrseno je ! Hvala vam ❤🌹🍀💝👌👌👌🙋♂️💁♀️🙋👍
0:53 thanks
Gracias. Yo, en lugar de copos de avena, he utilizado quinoa precocinada.
Очень вкусно! Но какие весы!!! Родом из детства!!!❤
Смачна страва з броколі! Насичений смак та корисність. Раджу спробувати!
Muy buena receta,voy a prepararla! Muchas gracias!!!
Vyzerá to úžasne.vyskúšam 😊
Uwielbiam brokuły, więc w przyjemnością skorzystam z tego przepisu! Wygląda naprawdę pysznie :)
Дивовижно, як можна творити такі смачні шедеври зі звичайних продуктів🌟
Genial me encantó,,, un saludo desde Madrid España🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Add potatoes instead of oats will become gluten free... amazingly yummy and healthy recipe thanks
Oats are gluten free.
Your videos bring delight to my soul and goodness to my tummy. Thank you.
Maravilhoso !!!!! Emagrece !!!!
Te estoy viendo desde Bucaramanga Colombia Amada 🇨🇴🤩
Класс, аж захотелось перекусить❤
du bist die Beste
I'm going to make it in the Air frier!
Tonight, but half portion.
I love broccoli 😊
Súper delicioso Gracias felicidades 🇲🇽😃
Thank you for your recipes. I will try it very soon. ❤from USA
Buenicima la receta gracias que Dios la bendiga grandemente😊❤❤❤😊❤❤❤
Loved the recipe.will definitely try.Thanks
Thank you for an excellent recipe, and something different to do with broccoli. 🤗🌹
Riquísimo, muchas gracias 👏👏👏😋😋😋
Receta muy rica. Las voy a hacer. ❤
The best broccoli dish EVER! So creative and packed with all sorts of fun ingredients! Trying it this week. Thanks a million!
The "best".....yet you haven't even tried it yet? What?
Your videos are so beautifully satisfying. Very relaxing. Wonderful use of music...so well done. And the food looks amazing too. :)
Thank you for sharing! Looks very nourishing! Wi try it!
Brasil abençoado, famílias protegidas e bênçãos multiplicadas.
Очень медленно
I will definitely try this one. PS Love your antique scale! The cutting board's cool, too.
Sieht toll aus.. danke ❤
Danke, das muss ich ausprobieren 😋
Beautiful breadboard.
Super recept.🙂🤗👍
Ja schönes Rezept Probiere ich aus❤
Que videos tan cuidados!! Música relajante, el sonido de la preparación... Me encanta verlos 👍👍👍
Haré esta receta solo que sin huevo ya que soy vegana, lo sustituiré por harina de garbanzo diluïda con un poco de agua hasta obtener una consisténcia similar al huevo...así es como l@s vegan@s sustituimos el huevo😊 y queda👌. El queso tampoco ya no es problema, pues hoy en dia existen muchas opciones veganas de sustitutos del queso ( de aceite de coco, de almendras, de anacardos...), con un sabor muy parecido al de leche e igualmente el ioghourt.
Me gustan tus recetas porque aún las que no son veganas, son fàciles de adaptar a nuestro estilo de alimentación basado solo y únicamente en plantas😉
Muchas grácias.
¡Definitivamente puedes adaptar la receta sin problemas! Como vegana, entiendo lo importante que es encontrar alternativas deliciosas y saludables. Sustituir el huevo con harina de garbanzo diluida suena genial.
¡Gracias a ti por tu apoyo y por ser parte de esta comunidad! ¡Que tengas un día maravilloso! 🌱✨
@@Gesunde-Rezepte 🤗
Brokuły w ten sposób przygotowane smakują wyśmienicie. Bardzo dziękuję za przepis!
Im in Australia. This looks delicious. Thanks for sharing.
Cok begendim tesekkürler 😊
BRAVO !!!
Merci pour cette vidéo! L’air très appétissant! Bonne appétit!❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ execelente gracias
Очень красиво и наверно вкусно.
Merci pour toute tes recettes
Looks delicious and easy to make too. Thank you very much.
Рецепт понравился, спасибо Вам!👍👍👍
Kesinlikle deneyeceğim. Çok teşekkürler❤
Will try to make this weekend😍thx
I bet the air fryer method would be great will try that soon, thanks.
Se ven muy ricos
Presentation is amazing..😋
Excellente recette savoureuse ❤❤❤
Great, I will try this. Thank you
Спасибо за рецепт.
Super!! Grazie
После двух термообработок какие витамины и минералы в брокколи остались?
Привет! Даже после двух термообработок брокколи остаются полезными и богатыми витаминами и минералами. Витамин С, витамин К и витамин А являются ключевыми витаминами, которые остаются в брокколи даже после приготовления. Также, брокколи содержат витамины группы В, витамин Е, железо, кальций и фолиевую кислоту, которые также могут сохраняться в ней при правильной обработке. Поэтому, не стоит волноваться, употребляя брокколи после приготовления, вы все равно получаете множество питательных веществ! 🥦😊
@@Gesunde-Rezepte 💗💗💗
Никаких ,клетчатка ,ну как с быкновенной капусты голубцы или котлеты!🎉
I have tested this recipe. It is excellent! Thank you!
Dzień dobry z Polski zrobiłam według tego przepisu kotlety smakowały polecam.pozdrawiam Ula
Love it! Such a classy cook, liked your utensils, especially you scale 😂 From Toronto Canada!
Also normalerweise kommentiere ich keine Videos und so aber ich hab das grade gemacht, ein bisschen anders mit Haferflocken und Creme frech ,hatte nix anderes und jetzt muss ich ja mal sagen Wahnsinn ist das geil
Vielen Dank
Super, das freut mich wirklich zu hören! Schön, dass du dich ausnahmsweise dafür entschieden hast, einen Kommentar da zulassen. Das bedeutet mir viel! 😊 LG
Very nice. Thank you. Christian
Excelente!!!
Интересный вариант
Looking yummy, thank you
Классное блюдо!!! МОЛОДЕЦ!!
Zrobiłam, bardzo smaczne i dziękuję za pomysł:) Pozdrawiam
Nagyon tetszik, holnapután megsütöm. 😋
Mashallah Tabarkallah thank you for sharing 🎉🎉🎉😊😊
Depois do brócolis cozido mergulhe-o em água fria ou gelada para parar o cozimento e para restaurar a cor verde.
Ele fica verdinho.
I did it without garlic. Much better ! ❤
Looks Great! Will try to make these
Super
הכנתי לפי המתכון מאוד טעים ויחסית קל להכנה. תודה
Klasse
Bonjour et merci pour ce partage trop envie d essayer❤❤❤❤
WOW ❤ GOOD IDEA THANKS
Wow luck so helty thanks for the video👍👍👍👍👍
Deve esser molto buono. Lo provo oggi stesso. Grazie 🌹
Можно уснуть дожидаясь окончания видео,пожалуйста, не показывайте как вы отвешиваете овсянку,режете броколи, уважайте время ваших почитателей 😊 и будет вам счастье. СПАСИБО ❤
А мне нравится процесс, и кто из нас прав?
Почитала комменты, все вежливые тактичные, и только наши фукают вечно, до чего русские беспардонные и хамоватые
@@user-dt5ry2wc9rу людей и итак времени мало и ещё эта тягомотина🙄 он/она прав/а, сейчас уже мало кто останавливается на длинных видосах
Знаете, есть такая штука, как увеличение скорости просмотра видео. Я раньше тоже раздражалась иногда, что все слишком долго, но после того как стала пользоваться этой возможностью, все наладилось 😊
Люди по-разному воспринимают информацию. Вы уже опытный повар, видимо, и вам достаточно минутного видео, а как быть тем, кто только учится готовить?
@@Lana.ru. мне тоже было нудно смотреть, но я сразу поставила на x1.5 и нет проблем Ж) кстати, а можно без овсянки?
I’ll be trying this very soon. Thank you 😊