Salut a tous, je viens de commencer a faire les wod's que Jack propose et grand merci a toi jack, car elles sont un bon complement par raport a mon pratique sportive et je sue bien ;-p
Je sais pas si mes épaules veulent te dire merci ou te crier dessus ! 😂 Je comprends mieux aussi pourquoi tu dis qu’on va être tenté de tricher sur les Overhead Squats sur le for time 😂 (Barre à 17,5kg) Unbroken ✅ J’ai juste étais un peu trop sur de moi sur les Thrusters (30kg) ! 5 série de 10 Unbroken ! Je ferai plus léger la prochaine fois ! Un énorme merci 😊 Force et Honneur à tous 😉👊
Quel PRO !!! Merci pour ce que tu fais, grâce à toi on continue de bouger et c'est indispensable.
Tu fais un super boulot ! Avec en plus le PDF comme support, y’a plus qu’à lâcher les chevaux !
une réelle chance que tu nous offre à chaque fois. Merci
Je viens de débuter le crossfit et je viens d'essayer votre méthode que je trouve trop bien merci
Très chouette Work out de 8 min cardio !
Ha oui ça a TA.BA.SSÉ !
Merci Jack pour cet entraînement, c'était intense !
Salut a tous, je viens de commencer a faire les wod's que Jack propose et grand merci a toi jack, car elles sont un bon complement par raport a mon pratique sportive et je sue bien ;-p
Bienvenue !
Je suis content de participer à ta progression avec ces vidéos ;-)
Encore une foi merci jack
La semaine pro ça va woder sévère😅😅😅
bravo pour tes efforts, j'espère que la situation va vite se debloquer pour toi et tes sportifs!
Merci ! Il est temps ... ça fera du bien à tout le monde :-)
Merciiiiii pour ces wods de fou!!!!!!
Toujours avec plaisir Magg ! :-)
Comme d’habitude tu fais du bon boulot. Merci pour les pdf
Au top !! Je vais tester ça. Parcontre j'aurais besoin de petites explication pour les challenges song du wod bonus..👍💪
Merci pour les WoD et le pdf 😉
Bonjour génial!👍
Content que ça te motive Isabelle !
MERCI COACH
Merci Jack !!! Au tooop !!!
Avec plaisir Fred ! Merci pour le com' :-)
2 Wod, il a fait mal au cardio, merci
OOOOOH OUI !
😜
Merci jack 🤘
#KeepMoving 💪
Overhead!
Peut on remplacer les 800m de la course à pied par le la corde à sauter si oui quel est l'équivalence en corde à sauter 8mn ou 10 mn ou moins !?
Bonjour.
Peut-on remplacer le pvc par un élastique ??
Encore merci pour ces workout
Je sais pas si mes épaules veulent te dire merci ou te crier dessus ! 😂
Je comprends mieux aussi pourquoi tu dis qu’on va être tenté de tricher sur les Overhead Squats sur le for time 😂 (Barre à 17,5kg) Unbroken ✅
J’ai juste étais un peu trop sur de moi sur les Thrusters (30kg) !
5 série de 10 Unbroken ! Je ferai plus léger la prochaine fois !
Un énorme merci 😊
Force et Honneur à tous 😉👊
je n’arrive pas à accéder au pdf
OVERHEAD
💪
OVERHEAD