현실판 피지컬100 ‘하이록스, 넌 누구냐?’
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- Опубліковано 7 лют 2025
- 2017년 독일에서 650명의 참가자와 함께 처음 개최됐으며
시간, 체급 상관 없는 무제한 글로벌 피트니스 레이스 대회 하이록스.
‘2024 하이록스 인천(HYROX Incheon 2024)’가 국내 최초로 열립니다.
1km 러닝, 1km 스키에르그 (SkiErg)
1km 러닝, 50m 슬레드 푸쉬 (Sled Push 4x12.5m)
1km 러닝, 50m 슬레드 풀 (Sled Pull 4x12.5m)
1km 러닝, 80m 버피 브로드 점프 (Burpee Broad Jumps)
1km 러닝, 1km 로잉 (Rowing)
1km 러닝, 200m 파머스 캐리 (Farmers Carry 200m)
1km 러닝, 100m (샌드백)런지 (Lunges 100m)
1km 러닝, 75 또는 100개 월볼 (Wall Balls)
달리기와 8가지의 기능성 운동 코스로 이루어져있지만 참가자 98%가 모두 완주하고
1명, 2명 또는 4명으로 팀을 만들어 참가도 가능합니다.
오늘의 이야기는 최고의 선수들과 함께 결승점을 통과할 수 있는 하이록스입니다.
#하이록스 #크로스핏 #피지컬100
![💪 최은경 태권도 공인 1단 등극! 재수 끝에 유단자 됐어요🇰🇷 [최은경의 관리사무소]](http://i.ytimg.com/vi/WTSgb17Smvg/mqdefault.jpg)
현실판 피지컬100 ‘하이록스, 넌 누구냐?’
크로스핏 오픈도 곧 인데 하이록스도 쉽지 않은듯 ㅋㅋㅋ
완주를 목표로하다가 옆에서 빨리하면 어쩔수 없이 나도 빨라질꺼같은 느낌임 ㅋㅋㅋ 헬스를 하든 크로스핏을 하든 옆에서 무게 더들거나 더 빠르면 나도 더 들려고 하고 더 빨라질수밖에 없음 뭘 하든 항상 경쟁이지!!
와우~~~궁금했었는데 요약 감사합니다^^
진짜 현실판 피지컬100이네ㅋㅋㅋ 피질컬백 출연했던 사람들이 저기 참가하는거 보고싶다..
나옵니다. 홍범석님 이번에 대회 참가하신데여
한국대회 홍범석님 듀오로 나가서 우승하심. 이번 피지컬 100에도 나오고
TV로 보면 할만해 보이지만 사람은 항상 같은 실수를 반복하고..
완주는 하겠지만 나에게 일주일은 사라질 것 같다..
해보고 싶은데 하고나면 내일이 없을 거 같은데..
한 일주일 없어질 수도..
예전에 크로스핏 체험갔다가 그날이 없어졌던 기억이… ㅋㅋㅋ
더솔져스에서 난다긴다하는 특수부대원들 중에서도 압도적인모습 보여줬던 707출신 홍범석님 이번에 유튜브에서 마지막 테스트한거 나왔는데 그런 괴물도 테스트 마치고 힘들어 죽으려고하더군여.
보통 사람들은 제대로 뛰지도 못하고 걷겠네ㅋㅋㅋ 운동유튜버들이 가서 실시간 방송 켜주면 좋겠당
내가 할수 있는 운동의 최대치는 10글자 이상의 댓글의 남기는거다...
오 이번에 너무 많이 하셨는데..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오운완😂
하이록스: 크로스핏 마라톤
오.. 윤성빈처럼 몸 좀 쓴다는 사람들 나가는거 보고싶다..
홍범석님 송병석님 이번에 출전한다는데 이번에 홍범석님 유튜브에 대회전 마지막 테스트에서 58분정도 기록하신거 같더군여. 참고로 홍범석님은 한국인 최초로 세계소방관대회에서 우승하신 분이고 더솔져스나 강철부대에 나와서 괴물체력 인증하신 분이에여. 아마 이 두분이 국내에서 하이록스 우승권에 가장 가까운 분들일겁니다.
대한민국 인천 하이록스 기달려라
뛰는 양이 많아서 가벼운사람이 유리해보이네요. 덩치 큰 근육질인사람은 좋은성적내기 힘들어보임
또 해외대회보니까 가볍다고 유리하진않더라구요 체격은 커야하고 몸은 근육으로슬림해야하는듯 합니다