1 perc bemelegítés, 1 perc nyújtás, avagy hómbádi-mini az Instagramon

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 жов 2024
  • Emlékszel még a 21 napos Hómbádi kihívásra?
    Nyáron, utazgatva, munka mellett, gyerekekkel otthon még annyira sem jut idő a mozgásra.
    Sokszor hirdetem, hogy igenis napi 5 perc torna jóval több, mint a semmi! Ezt fogjuk biztonyítani a Napi 5 perc torna Zsófival kihívás alatt.
    Csatlakozz az Instagramon!
    INSTAGRAM: / zsofiapolos
    FACEBOOK: polos.zsofia
    BLOG: polos-zsofia.bl...

КОМЕНТАРІ • 7

Наступне
Автоматичне відтворення
Karácsonyi tabata I Teljes test- #pilatmas39:13Karácsonyi tabata I Teljes test- #pilatmas
Karácsonyi tabata I Teljes test- #pilatmasZsófia Pölös
Переглядів 3 тис.
Karsai Dánielre emlékezik a Heti Napló14:57Karsai Dánielre emlékezik a Heti Napló
Karsai Dánielre emlékezik a Heti NaplóATV Magyarország
Переглядів 31 тис.
500 milliárd forinttal megemelte a kormány a 2024-es hiánycélt: mire kell ez a rengeteg pénz?13:45500 milliárd forinttal megemelte a kormány a 2024-es hiánycélt: mire kell ez a rengeteg pénz?
500 milliárd forinttal megemelte a kormány a 2024-es hiánycélt: mire kell ez a rengeteg pénz?ATV Magyarország
Переглядів 20 тис.
ТУК ТУК ТУК репетиція 😍 Хочете чути цю пісню на концертах?00:19ТУК ТУК ТУК репетиція 😍 Хочете чути цю пісню на концертах?
ТУК ТУК ТУК репетиція 😍 Хочете чути цю пісню на концертах?JERRY HEIL SHORTS
Переглядів 695 тис.
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»00:34«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»Суспільне Запоріжжя
Переглядів 538 тис.
когда не обедаешь в школе // EVA mash00:57когда не обедаешь в школе // EVA mash
когда не обедаешь в школе // EVA mashEVA mash
Переглядів 3,7 млн
100 Identical Twins Fight For $250,00035:40100 Identical Twins Fight For $250,000
100 Identical Twins Fight For $250,000MrBeast
Переглядів 66 млн
Pilates Gyűrűvel13:50Pilates Gyűrűvel
Pilates GyűrűvelZsófia Pölös
Переглядів 8 тис.
Felsőtest erősítés gumiszalaggal+seprűnyéllel #pilatmas18:02Felsőtest erősítés gumiszalaggal+seprűnyéllel #pilatmas
Felsőtest erősítés gumiszalaggal+seprűnyéllel #pilatmasZsófia Pölös
Переглядів 1,7 тис.
Popsitorna röviden #pilatmas #advent 7.11:23Popsitorna röviden #pilatmas #advent 7.
Popsitorna röviden #pilatmas #advent 7.Zsófia Pölös
Переглядів 1,8 тис.
SZILY NÓRA: MINDEN GÖDÖRBŐL GAZDAGODVA JÖTTEM KI / Három igazság / Palikék Világa53:29SZILY NÓRA: MINDEN GÖDÖRBŐL GAZDAGODVA JÖTTEM KI / Három igazság / Palikék Világa
SZILY NÓRA: MINDEN GÖDÖRBŐL GAZDAGODVA JÖTTEM KI / Három igazság / Palikék VilágaPalikék Világa
Переглядів 41 тис.
12 perces HASIZOM /TÖRZSIZOM - akár szétnyílással is15:4412 perces HASIZOM /TÖRZSIZOM - akár szétnyílással is
12 perces HASIZOM /TÖRZSIZOM - akár szétnyílással isZsófia Pölös
Переглядів 927
🔥45 MIN FUNCTIONAL TABATA WORKOUT🔥ALL STANDING HIIT🔥No Equipment🔥No Repeat🔥BEST OF HIIT MASHUP🔥51:16🔥45 MIN FUNCTIONAL TABATA WORKOUT🔥ALL STANDING HIIT🔥No Equipment🔥No Repeat🔥BEST OF HIIT MASHUP🔥
🔥45 MIN FUNCTIONAL TABATA WORKOUT🔥ALL STANDING HIIT🔥No Equipment🔥No Repeat🔥BEST OF HIIT MASHUP🔥BurpeeGirl
Переглядів 2,3 тис.
Comb- és popsi erősítő torna7:54Comb- és popsi erősítő torna
Comb- és popsi erősítő tornadr Kriston Ildikó - Egészség coach és tanácsadó
Переглядів 5 тис.
A NAGY DILEMMA - Pásztor Anna és Steigervald Krisztián48:38A NAGY DILEMMA - Pásztor Anna és Steigervald Krisztián
A NAGY DILEMMA - Pásztor Anna és Steigervald KrisztiánKadarkai Endre
Переглядів 9 тис.
یوگا صبحگاهی / ۲۰ دقیقه / روتین صبحگاهی22:13یوگا صبحگاهی / ۲۰ دقیقه / روتین صبحگاهی
یوگا صبحگاهی / ۲۰ دقیقه / روتین صبحگاهیFLEX YOGA
Переглядів 109 тис.
когда не обедаешь в школе // EVA mash00:57когда не обедаешь в школе // EVA mash
когда не обедаешь в школе // EVA mashEVA mash
Переглядів 3,7 млн
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts01:00Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 4,3 млн
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ01:00РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕSIDELNIKOVVV
Переглядів 2,8 млн
Техас - новое место силы Америки / вДудь3:40:26Техас – новое место силы Америки / вДудь
Техас - новое место силы Америки / вДудьвДудь
Переглядів 5 млн
ЗАГС. 1 СЕРИЯ. Мелодрама49:14ЗАГС. 1 СЕРИЯ. Мелодрама
ЗАГС. 1 СЕРИЯ. МелодрамаBest Movies
Переглядів 592 тис.
Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shorts00:17Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shorts
Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shortsKate Brush
Переглядів 28 млн
Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)1:30:40Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)
Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)Aleksey Durnev
Переглядів 1 млн
Кирило Верес / "Я міг би втрачати менше людей" / "Сподіваюсь я до когось достукаюсь"40:24Кирило Верес / "Я міг би втрачати менше людей" / "Сподіваюсь я до когось достукаюсь"
Кирило Верес / "Я міг би втрачати менше людей" / "Сподіваюсь я до когось достукаюсь"ВІДДУШІВДУШУ
Переглядів 570 тис.