CH | Y tu Navidad ¿Bien o en familia? - Relaciones sanas

¿Qué tal con la familia en Navidad?
En estos encuentros, donde se espera de nosotrxs que estemos alegres, que nos riamos, que nos sintamos felices por el vínculo que tenemos, no siempre es así; entonces ¿Qué ocurre? Que no sólo nos esforzamos por estar bien y parecerlo, sino que en ocasiones toleramos todo aquello que para nosotrxs son líneas rojas, para no incomodar al resto.
Cómo poner límites y estar mejor contigo mismx en 2024.
Sean fiestas o no, lo importante es escucharse a unx mismx y respetar esos límites que conocemos y reconocemos. Para ello, también podemos detectar “sensores” (como si fuera un semáforo: rojo-ámbar-verde), y en el momento en que nuestro sensor estén en ámbar, utilizar estrategias previamente pensadas.
Te dejo algunos ejemplos para poner límites y proteger tu estado emocional.
Recuerda, los conflictos, no son por opiniones, sino por diferencias en la escala de valores.
Desde aquí, sé consciente de cómo te relacionas y date recursos para gestionar tus emociones en situaciones de relación familiar, laboral y social 👉 conchahidalgo....
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