Άσκηση διαχείρισης συναισθήματος
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Άσκηση διαχείρισης συναισθήματος. Σε αυτό το βίντεο σας δίνω μία άσκηση που εγώ χρησιμοποιώ για βοήθεια στην απαλλαγή από αρνητικά συναισθήματα και πεποιθήσεις που έχουν οδηγήσει σε αυτά. Είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων από τρεις διαφορετικές μεθόδους διαχείρισης συναισθημάτων (Psy-k, Byron Kate, Sedona).
Δεν αρκεί βέβαια μία φορά να κάνει κάποιος την άσκηση. Θα πρέπει να την επαναλάβει αρκετές φορές μέχρι να δει αποτέλεσμα, γιατί δυστυχώς, είναι πολύ δύσκολη η απαλλαγή από αρνητικά συναισθήματα και πεποιθήσεις που έχουν εγκατασταθεί από χρόνια στο υποσυνείδητο. Όσο πιο πολύ το επιθυμεί όμως, τόσο ευκολότερα το κατορθώνει. Η πρόθεση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μας.
Ας είσαι ευλογημένη! Ευχαριστώ για την καλοσύνη που αποπνέεις!!
Κύρια Ελένη, είναι πολύ ωραία αυτό που κάνετε, όταν μου μίλησε ο Σωτήρης για εσάς, για μένα ήταν μεγάλη χαρά να σας γνωρίσω, σήμερα μου έδειξε το κανάλι σας! Είστε καταπληκτική ❤🙏
Την άμεση γλυκύτητα σας,ευχαριστώ.. ! Η άσκηση δουλεύει ακαριαία...και πραγματικά δίνει την λύση! Άψογη χωρίς λάθος ή υπερβολή..την καλοσύνη σας ευχαριστώ...! Ευχές....!
Ευχαριστώ πολύ
Ευχαριστώ πολύ κυρία Τσουκαλη!Σας ευγνωμονώ μέσα από την καρδιά μου. ❤️
Η βοηθειά σας συνεχείς κ πολύτιμη,σας ευχαριστούμε κυρία Ελένη!!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ
εισαι κορυφαια δασκαλα...
Λενα μου δεν σταμάτησα καθόλου την άσκηση αναπνοης οσα από τότε που μας την προτεδειξες !! Με κραστησε με ανακουφισε ακόμη και τρίλεπτο επιπλέον μέσα στην ημέρα!
Σου ειμαι ευγνώμων και δοκίμασα αμέσως οσα συμπλήρωσες με το σταυρωμα χεριών ποδιών κλπ
Μαλακωσε η ψυχή μου ! σε γλυκοφιλω
πολύ όμορφη άσκηση! την έκανα μέσα στο αεροπλάνο μια ώρα πριν την άφιξη μου στην Σεούλ:) καλή Κυριακή!
Αν μπορέσατε να αφήσετε κάτι, θα βιώσετε τη διαφορά στη ζωή σας. Αν όχι, θα πρέπει να την επαναλάβετε μέχρι να συμβεί και να απελευθερωθείτε.
Ευχαριστώ κα Τσουκαλή .
καλή μέρα!! θα ήθελα να μας κάνετε ένα βίντεο για τον παρορμητισμο... πώς θα μπορούσαμε να τον ελέγξουμε ώστε να μην προκαλεί προβλήματα...
🙏🙏🙏🌅💙🌅🙏🙏🙏👍
Σας ευχαριστώ πάρα μα πάρα πολύ, αυτό που μου νοιώθω ότι με δυσκολεύει είναι όταν τα μάτια κοιτάνε προς το μέτωπο, μετά από λίγο νοιώθω ότι πονάνε στο πάνω μέρος, τί να κάνω ή τι κάνω λάθος ? ευχαριστώ και πάλι, καλή συνέχεια!!
Δεν χρειάζεται να πιέζεστε πολύ. Απλά ανεβάστε τα όσο νιώθετε άνετα. Σαν να κοιτάτε μία οθόνη προς το μέτωπό σας.
Σας ευχαριστώ πολύ.