Trénink na záda pro začátečníky | Jakub Enžl | GymBeam

[@hurcikovamarcela]

Ďakujem za typ na medzilopatkove svaly. 😊

[@bojovnikzasny7481]

Dobrý video děkuji 💪👍👍

[@monijika]

Jakube díky za perfektni cviky myslíš že je to dobré i pro ženu když mě bolí záda v místě přesně mezi lopatkama chci tam hlavně zpevnit páteř a taky se stále vytahuju a srovnávám a furt to pobolívá, doktory ne, Monika

[@hg2959]

Jestli vás bolí mezi lopatkami, doporučuji procvičit i střed břicha (core) také důležité proti bolesti zad :)

[@LadaKolin]

Ahoj super tipy na záda.

[@JOHNWICK-bj2xk]

Já zrovna mám místo jedny ruky hák. Takže promě dobrý. Pot mi hop.

[@olgahorvathova5876]

tyvoeee ten ONYX jak tam hrajeeeee
😍

[@XxTrustNoOnexX]

Last Dayz

[@basketball24fans]

Táto technika Face Pulls strašne ničí rotator cuff v ramenách , určite sa Face Pully takto robiť nemajú.

[@mkubacka]

jo jo, ua-cam.com/video/eIq5CB9JfKE/v-deo.html