Ciao super Ste!! Grazie mille!! Ho visto che hai già guardato il percorso su strava ma ti lascio il link del giro anche qui: www.strava.com/activities/10780454633 😄
Ciao Simona!! Purtroppo la gara è stata annullata qualche giorno fa non ho capito per quale motivo 😕 sarò Campo dei Fiori 75 km a Gavirate!! Grazie mille e viva il lupo 💪🏻
Per chi inizia a mettere del dislivello nella corsa consigli di fare una sorta di riscaldamento o qualcosa in particolare? Come ci si può abituare al meglio.a correre in salita (banalmente anche in strada)?
Io parto sempre con un paio di km in piano anche quando faccio dislivello, se lo stai cominciando ad introdurre da zero parti scaldandoti bene in piano poi aumenta gradualmente dislivello e pendenza delle salite che fai ma senza esagerare… altro consiglio non cercare di correre su tutte le salite, i primi periodi sulle salite ripide cammina, la corsa in salita viene col tempo e con l’allenamento 💪🏻
Grazie mille!! 🙏🏻😄 i gel non li ho mai provati ma mi hai incuriosito e penso proprio che li proverò!! Che consistenza hanno, sono densi o un po’ piu liquidi? Comunque per i cani non so se da te è lo stesso ma qui ormai è la normalità… 😅
@@chiccorunning sono senza sapore. Per me sono una via di mezzo tra liquido e denso. Su internet li puoi trovare anche sotto i 2€. Provare uno due, così vedi come ti trovi .
@@chiffe83 perfetto grazie mille ora ci guardo!! Di solito nelle gare fino ai 50 60 km se sono veloci evito di mangiare solido anche io per lo stesso motivo… ogni tanto mangio una qualche Haribo ma ho cominciato da poco… di solito vado di gel e di carbo in borraccia 😊
@@chiccorunning ciao, non ho mai mischiato gel e carbo in borraccia per paura di stare male, di solito o uno o l’altro, ma tu come fai? Parti ad esempio col gel e quando li hai finiti passi alle borracce o fai un po’ e un po’? Mi interessa molto questa cosa Complimenti per il video
Bellissimo video!! Complimenti davvero 🙂
Grazie mille!! 💪🏻
Grande Chicco, deve essere proprio bello fare allenamento in quello scenario pieno di natura e storia.
Grande Enri!! Spettacolo l’Amorotto Trail 🔥
Bellissime riprese 🤩🤩
Visto che roba?? 😜
Fantastico! Te lo frego come giro.. poi magari lo faccio a puntate! :D
Ciao super Ste!! Grazie mille!!
Ho visto che hai già guardato il percorso su strava ma ti lascio il link del giro anche qui:
www.strava.com/activities/10780454633 😄
Federico is grinding it
Thank you!! 😄
In bocca al lupo per la SUT💪🏽
Ciao Simona!! Purtroppo la gara è stata annullata qualche giorno fa non ho capito per quale motivo 😕 sarò Campo dei Fiori 75 km a Gavirate!! Grazie mille e viva il lupo 💪🏻
Che peccato!!
Però c’è sempre un altra gara da fare💪🏽💪🏽💪🏽😀
@@SimonaToselli-im5pb esattamente!! 😄💪🏻
Che gamba fresca ragazzi...
Mister ora sono pronto per Rio Re ed il Sillano 😂
N.1
Grazie mille Vitto!! 🙏🏻😄
Bravissimo porta in alto il nostro cognome 😂😂💪💪spero un domani di fare una corsa assieme....non 50😂😂😂
😂😂😂 ci provo!! Grazie mille Luca!! Molto volentieri per la corsetta!! 💪🏻
Anche io dovrei cominciare a fare un po' di movimento ma magari cominciò con qualcosa di piu easy
Parti gradualmente ma puoi arrivarci anche te senza problemi!! Basta solo allenarsi con costanza e per gradi 😄
Complimenti, che scarpe hai utilizzato?
Grazie mille Luca!! Ho usato le Hoka speedgoat 5 😊
Per chi inizia a mettere del dislivello nella corsa consigli di fare una sorta di riscaldamento o qualcosa in particolare? Come ci si può abituare al meglio.a correre in salita (banalmente anche in strada)?
Io parto sempre con un paio di km in piano anche quando faccio dislivello, se lo stai cominciando ad introdurre da zero parti scaldandoti bene in piano poi aumenta gradualmente dislivello e pendenza delle salite che fai ma senza esagerare… altro consiglio non cercare di correre su tutte le salite, i primi periodi sulle salite ripide cammina, la corsa in salita viene col tempo e con l’allenamento 💪🏻
Grazie mille, proverò così allora!
@@Z00ZZ grande Zizzi poi mi fai sapere!! 😄💪🏻
ciao, che passo complimenti. Hai mai provato gli ultra gel da 4ogr di ke-forma? Io mi ci trovo molto bene. Ps quanto odio i cani sciolti.
Grazie mille!! 🙏🏻😄 i gel non li ho mai provati ma mi hai incuriosito e penso proprio che li proverò!! Che consistenza hanno, sono densi o un po’ piu liquidi?
Comunque per i cani non so se da te è lo stesso ma qui ormai è la normalità… 😅
@@chiccorunning sono senza sapore. Per me sono una via di mezzo tra liquido e denso. Su internet li puoi trovare anche sotto i 2€. Provare uno due, così vedi come ti trovi .
Io faccio la combo con i coccodrilli gommosi. Evito barrette/panini e altre robe solide appesantiscono e basta
@@chiffe83 perfetto grazie mille ora ci guardo!! Di solito nelle gare fino ai 50 60 km se sono veloci evito di mangiare solido anche io per lo stesso motivo… ogni tanto mangio una qualche Haribo ma ho cominciato da poco… di solito vado di gel e di carbo in borraccia 😊
@@chiccorunning ciao, non ho mai mischiato gel e carbo in borraccia per paura di stare male, di solito o uno o l’altro, ma tu come fai? Parti ad esempio col gel e quando li hai finiti passi alle borracce o fai un po’ e un po’?
Mi interessa molto questa cosa
Complimenti per il video
50km non li ho fatti nemmeno in tutta la mia vita 😅
C’è sempre una prima volta!! 💪🏻😂