Блин..на самом деле, быть социофобом это ужасно. Не можешь спокойно поговорить с кем-то, погулять сходить..да даже в магазине некомфортно. Завидую людям, у которых нет социофобии. Цените это)
Чел, мне 22 и я должен переступить через себя чтоб пойти на новую работу на которой я никогда ещё не работал. Я жутко неуверенн в себе, а самое жуткое что я это понимаю но исправить ничего не могу
@@Αρτέμ-φ2ε тоже 22, пахаю на не любимой работе, а на любимую пойти не могу из за социофобии, потому что там нужно говорить с разными людьми каждый день. Каждый день пытаюсь как то изменить себя, но не особо выходит. Помогает иногда младший братик. С ним выхожу на улицу в публичные места, где много народу с детьми и прочих людей. Потихоньку уходит что-то, стал хоть на людях появляться. До это вообще из дома практически не выходил. Но все ровно бывает уже все более менее уже, а потом в другой день опять как настигнет эта хрень, что аж хочется убежать домой...
-Боюсь опозориться,даже из-за мелочей. -Ощущение что ты лишний,когда находишься в компании других людей. -Боишься последствий. -Не по себе от посторонних взглядов. -Неловко от всего. 🗿
Этот страх заложен с самого детства в школе много критиковали, осуждали, ругали, не давали высказать свое мнение, насмехались, прикалывались, издевались? Было что-то из перечисленного?
09/02/21 *Как раз таки проблема у социофобов в том, что они всё это понимают. Знают, что это глупо. Но при этом ничего не могут поделать. Порой какие-нибудь элементарные вещи приходится постоянно обдумывать, настраивать себя всё время чтобы что-то сделать, заставлять, переступать через себя.*
@@konotoptsev.m 17 лет, тоже самое было. Еле как устроился в небольшую кофейню летом и на мое удивление все клиенты были очень милыми (каждый день я настраивал себя на то, что я буду обслуживать самых лучших клиентов), в целом так и происходило. Насчёт страха сделать что-то не так: я в первый же день раздолбил стакан для американо, поэтому я обосрался сразу, чтобы потом это было уже не страшно делать (разумеется не специально вхвхв)
@@МаксимМещеряков-ь6ш, пожалуйста, хватит вставлять шутки про депрессию, это уже не смешно. Депрессия-это психическое расстройство,а не просто похныкать у себя в комнате, что тебя отдубасила мамаша за плохую оценку.
@@МаксимМещеряков-ь6ш, "не нравится-не смотри" "не смешно-не смейся" и так далее. Дело не в том, смеяться или же нет, смотреть или же обратное, а в том, что надо думать, что вы шутите.
То чувство, когда боишься даже сходить в магазин, а если приходится, туда идти, то страх поднимается на 101%, начинаешь задыхаться и ноги становятся ватными✌️...
Моя социофобия настолько сильная, что мне перед одним человеком некомфортно, не говоря уже о многочисленной публике, например, мне даже с консультантами в магазинах поговорить не удается, но проблема в том что это их работа говорить...
Реально когда ты ходишь на улице всем людям на друг друга похуй потомучтомкто сидит в телефоне,кто слушает музыку кто то думает о проблемах или же уставшие с работы идут и им охото поскорее домой
Я социофобка, но при этом я знаю, что всем людям всё равно на меня ровно так же как и мне на них. Но часто сложно во время вспомнить этот факт и успакоится(
@@Ellomane там не только книга но и аудио и видео материалы Это терапия направлена на прохождение самостоятельно там про это говорят (если вы лентяй то у вас ничего не получится)
...Увы, даже зная, что скорее всего всем на тебя плевать, страх никуда не девается Как минимум у тех, у кого действительно серьёзные проблемы с этим. Ты можешь проматывать в голове, что никто не обращает внимания на твои ошибки, на тебя, всё хорошо. Но подсознание всё равно посылается ужасающее чувство страха. И ты ничего с этим сделать не можешь. Ты не можешь просто взять и выключить кнопкой тревожность. Но да, это уже нужно прорабатывать с терапевтами
@Star эти способы буквально чисто ради того чтобы просто пообщаться с людьми переступая через себя, и спустя день страх у большинства появится, ведь все это лишь поверхность, нужно капать глубже
@@kotik8419 ты можешь сказать, но вежливо, при этом передав всю суть Да и это нормально, хотя на проблемы других не прям всем все равно, есть исключения
Я настолько сильно боюсь людей, что даже написать в интернете какому-то незнакомцу для меня является непостижимой задачей. Пишу этот комментарий дрожащими руками... Крепитесь, дорогие.
Если бы людям было наплевать на других, в человеческом мозге не было бы инстинктов страха, стыда, вины, совести. Если бы людям было бы действительно наплевать, не было травли в коллективах, сплетен и прочего. Все мы боимся именно этого.
@@Freechrats бредовый пример. Я говорю об окружении, т. е. постоянных людях, которые могут на нас влиять, осуждать, критиковать, стигматизировать, дискриминировать (что в принципе и произошло со мной, когда я открылась обществу); от которых может что-то зависеть. От того и боимся.
Я боюсь даже на человека не так посмотреть или не туда, сказать что-то не так, и меня начинает трясти, чувство как будто за мной все время следят, сижу в кафе ни на кого не смотрю а чувство будто все на меня смотрят...
Иногда я даже боюсь смотреть в сторону других людей Боюсь что мы можем пересечься взглядами и меня начнут обсуждать или думать, что я какая-то не такая Но вдруг это на самом деле не так, от этой мысли чувствую облегчение Спасибо, немного помогли!
Ну такого у меня прям нет, но есть боязнь с кем-то познакомиться, ведь не особо общителен, и не знаю о чём говорить, даже с родителями не часто делюсь, так как нечего просто рассказать и поговорить не о чем, хз
Хоть и поздно я очень рад что я больше не изгой. Но всë равно я остался социофобом.И всë так же нету общих интересов с ними ( .Правду говорят дети жестоки
@@Huge_rampapo Дети в силу возраста не понимаю что они делают, у них играют гармоны, они хотят перед друг другом показать кто тут главный.Но иза их гармонов страдают не повинные дети, и к сожалению в силу возраста они это не понимают.
поражаюсь тому, как люди в комментариях, не имеющие ни образования, ни опыта, легко советуют другим, что надо делать при таком отклонении. социофобия на ровном месте, как правило, не возникает, и причины могут быть разными. эту хуйню нужно рефлексировать со специалистом, чтобы добраться до корня проблемы и подобрать оптимальный, индивидуальный подход к лечению.
я боюсь даже не людей, а того, что сделаю что-то неправильно + у меня иногда подёргивания бывают, тк в обществе часто чувствую скованность, напряжение.. это тяжко:( из-за этого всего чувство неловкости усиливается ВСЕМ СОЦИОФОБАМ (и себе в том числе) желаю сил, мы сможем пройти через это. главное - работа над собой. и даже если результат (итог) не будет 100%-ый, но он будет лучше, чем раньше 🫂🤍
Социофобия это плохо,когда ты являешься социофобом,для тебя закрыты огромное количество путей в жизни Так что желаю избавиться от этой нехорошей фобии,ты всë сможешь,я в тебя верю ❤
А при чем тут социофобия? Когда идешь в магазин, не лажаешь, но тебе физически дискомфортно в окружении других, не хочется смотреть в глаза продавщице и т.д. при том, что абсолютно срать что о тебе думают какие-то рандомные люди. Просто хочется убраться побыстрее из этого места.
@Автобиографъ показалось, что рассказанное в ролике - никакая не фобия, скорее вариант нормы, с которым и к врачу-то идти не обязательно. Но нет, действительно, посмотрел в вике - социофобия строится на боязни негативной оценки.
Как же мне повезло родиться в это время, когда умные люди умными своими мозгами все придумали, все по полочкам разложили и бесплатно раздали! СПАСИБО! Все что остается сделать мне - это приложить усилия. Ебать я счастлива! Всем успехов! Если кто из Москвы, пойдемте гулять, учиться общаться в конце концов)
@@Akbarali_Olimov кто знает, может и страдала бы, но тогда этому еще не было названия и тем более методов лечения. а смысл вообще об этом думать, если сейчас все отлично)
Я была социофобом, но смогла победить это самостоятельно. Сидела «взаперти» почти 4 года, не общалась ни с кем кроме родителей по телефону. Накопились долги, появились комплексы которых раньше не было. Даже в магазин за продуктами выползала как вампир под покровом ночи, да ещё и в медицинской маске (я же урод) Думаю теперь, что продавцы меня больше боялись: каждый день в 22:00 заходит девушка в маске. Покупает яйца. Тихо сваливает... А справилась я с этим состоянием внушив себе, что рядом со мной всегда следует дух или привидение или ангел... не важно, я сама атеистка. Просто создала этот образ у себя в голове, разумеется, понимая что никого рядом на самом деле нет. Как в фильмах, этого «человека» могла видеть только я. Он появлялся, когда я выходила из квартиры. Как моя опора, поддержка. Человек, который не осуждал меня, а всегда поддерживал. С тех пор прошло 1,5 года, ОН стал всплывать в памяти реже. Конечно, это может выглядеть как шиза, и разумеется, я не психотерапевт и не советую подобное. Это просто моя история. Всем социофобам удачи! Из этого состояния реально выбраться, я в вас верю ❤️
Вам знаком термин "тульпа"? Возможно, вы тульповод, почитайте об этом) Если кратко, тульпа - это не четкий образ (человека, животного, предмета, чего-угодно). т.е. твой выдуманный персонаж. Видеть его может только создатель, то есть - ты. Естественно, с ним можно разговаривать, и вслух и через мысли. И важно то, что тульпа - это самостоятельная личность, ты не можешь ей управлять. Чтобы создать тульпу, нужно на протяжении долгого времени, представлять образ твоей тульпы и разговаривать с ней. P.S. я не эксперт, поэтому могла сказать что-то неверно. Лучше изучите инфу на разных источниках, если вам интересно). И кстати я тоже социофоб, очень тяжело жить с этим. Социофобия у меня с рождения, хотя я читала, что ее можно только приобрести. Хочу сходить к психотерапевту насчет этого, однако окружающие говорят больше ходить в людные места и т.д. А я понимаю, что это так не работает, и каждый поход в люди убивает меня. И я рада, что вы смогли справится с социофобией 💜
Просто быть среди рандомных челиков на улице-то мне нормально, но вот взаимодействовать с ними, когда мне что-то от них нужно или, что ещё хуже, пытаться познакомиться и подружиться - вот что для меня страшно
Когда я просто иду по улице и кто-то смотрит на меня, кажется что взглядом осуждает. Когда в школе два ученика между собой болтают и смотрят на меня, кажется что обсуждают меня и мою походку или внешность. Это ужасно, везде и всех подозревать
У меня тоже что то подобное происходит.Ароде бы ты просто стоишь,никого не трогаешь просто ходишь или что то делаешь и все на меня как то смотрят что то могут сказать мне иногда даже кажется то что с меня часто ржут
У нас в школе такой препод был, постоянно выставлял посмешищем, хотя ты мог опоздать буквально на минуту. У меня даже был случай, я вперед учителя забежал в класс, не заметив его( сзади где-то стоял) , и по привычке начал закрывать дверь( минута до звонка). В итоге, так получилось, что я как бы выставил учителя за дверь. Никто вообще этого не заметил и всем было пофиг, но когда мой препод начал эту тему форсировать и выставлять меня идиотом полоумным, надо мной начали все угарать. Сейчас, конечно, сам со смеху вспоминаю, но вот социофобия до сих пор осталась из-за этого случая.
Я здесь только по одной причине. Хочу рассказать всë от начала до конца. Я не ожидала, что столкнусь с таким. Сколько себя помню, я всегда была тихим и спокойным ребёнком. Очень редко говорила, если это требовалось. Помню, как меня привели в сад. Там было очень громко, все кричали, смеялись, играли. Я чувствовала себя ужасно. Я либо гуляла, либо тихонько рисовала в углу. Это всë можно списать на стеснение. Моя мама так и думала, мол скромность украшает. Дальше, я пошла на подготовку к школе. Это была группа из 15-20 детей. Мы сидели в группе на стульчиках, нам что-то рассказывали. Очень хорошо помню момент, когда меня что-то попросили рассказать или спеть. Я встала со своего стула, но ничего сказать не смогла. И стояла и молчала около минуты, в то время как учитель просто орала не меня. Потом ещё хуже-школа и первый класс. В школе я не разговаривала, совсем. В прочем, как всегда. Первое полугодие учитель редко меня спрашивала, но потом, когда например, нужно было выйти к доске, чтобы рассказать стих, я выходила и молчала. Такой расклад учителя не устроил. Она стала вызывать мою маму в школу, а она не знала, что поделать. Она меня ругала за это. Потом меня повели к школьному психологу, но с ней я тоже не говорила. Скажу честно, я даже не знаю, что мной двигало тогда. Я просто стою перед человеком, который ожидает ответ, а в горле комок. При этом мне стыдно, и такое ощущение, что я в обморок сейчас упаду. Ах да, хочу упомянуть о своëм чувстве вины за ВСË. Когда на кассе, например, я складываю продукты в пакет. Да, мне за это стыдно. Потому что с зади стоят люди, смотрят на меня. Ещё помню, увлекалась рисованием. Один раз, мама нашла при мне мой блокнот с рисунками. Там были обычные рисунки, пони, животные, пейзажи. Она начала медленно листать страницы при мне. Помню, как у меня руки и ноги тряслись. Потом она просто положила его и ушла. У меня начался какой-то необъяснимый приступ, слëзы просто водопадом из глаз лились. Это если считать, что она моц самый близкий человек. В школе я говорю очень редко. Конечно, не с кем не общаюсь. Я даже "привет" одноклассникам сказать не могу, конечно же, из-за своего неконтролируемого стыда и чувства вины, а ещё страха. Это всë смешивается в одно, это ужасно. Я бы попросила свою маму записать меня к психологу, но я не смогу. Мне страшно ей говорить, или стыдно. С психологом я тоже поговорить не смогу. Вы, наверное, не поверите, что я прям ВСЕГДА молчу. Не знаю как у меня это выходит. Я как-будто живу в своëм мире, где полно разных персонажей и событий. Мне стыдно о них говорить, поэтому, я промолчу. Чаще всего, когда меня что-то спрашивают, я отвечаю про себя в мыслях. Сейчас мне стыдно выйти на улицу. В прямом смысле. А вот ещё пример- когда я иду по улице, и в наушниках заиграла песня, которую у меня нет сейчас настроения слушать, я не смогу её переключить. Просто потому что я иду по улице, где ходят другие люди. Когда я достану телефон, там на главном экране высвечивается название звука., и,. типо, кто-нибудь может это увидеть. Я не могу это объяснить, но мне за это ОЧЕНЬ СТЫДНО. Стыдно за то, что я музыку слушаю. Я просто не могу представить свою жизнь нормально, я живу только в своих вымышленых мирах, а не тут. Мне будет стыдно и страшно, если на меня кто-то посмотрит. Да. У меня в шкафу весит платье, которое я когда-то давно купила для мероприятий. Я его ещё не надевала. Потому что мне стыдно его надевать и куда-то идти. Вы можете меня понять? Мне кажется, нет. Никто не может, вообще. Мне уже надоело так жить. Я хочу с кем-то дружить, или хотя бы с кем-то разговаривать. Но я просто не могу. Я никогда не гуляю, мне страшно ходить по улице. Мне стыдно за это, да. Вообще не понимаю, как так вышло. В один момент мне хотелось это побороть, я даже с учителями начала словами перекидываться. Но , один раз я вышла к доске, начала опять нервничать и что-то не так написала на доске. От этого всё в классе начали надо мной смеяться, я прост забрала вещи и больше не приходила на уроки в этот день. А дома, по классике, ревела как не знаю кто. Мне стыдно смотреть на уверенных в себе людей. Шла недели две назад по своему двору. Вижу свою соседку, сидит, на гитаре играет, поëт что-то. Мне стало не по себе, мягко говоря. Я пошла обходить двор, потом мне ещё минут 20 пришлось ждать, чтобы с ней не пересечься, ведь она сидела прямо у моего подъезда. Госпади, как мне убрать этот бесконечный стыд за всë на свете :
Почему ты говоришь, что тебя никто не может понять? Таких людей просто куча. Я конечно не такой социофоб, как ты, но у меня тоже есть траблы. Например, я не могу ходить в магазины, т.к. ВСЕ люди злые. Мне сложно даже просто выйти на улицу, если не в школу. Я чувствую себя неуверенно, и так, будто на меня все смотрят. Я надеюсь, что ты станешь более раскрытой к другим людям, и у тебя вскоре появятся друзья. Удачи.
Я тоже в школе не отвечала на уроках (только на английском), общалась только с некоторыми одноклассниками и уже во взрослом возрасте мне было страшно ходить одной в магазин или работать продавцом. Это нужно прорабатывать с психотерапевтом. Сейчас я волнуюсь только когда говорю с психологом или на камеру говорю. На свиданиях давно не была, не знаю)))
Завидую тем кто может спокойно ходить по улице, ходить в магазин, выступать на сцене Людям у которых нет социофобии повезло Изменено: спасибо за советы, на данный момент все отлично, и с социофобией проблем нет)
Плюс. Особенно стрем общаться со незнакомыми людьми, начинаю вести себя как то неестественно, чето пальцами делаю, заикаюсь, говорю не четко и тд. Кароче некайф
Чтожь это возможно моральное ограничение. Но если у тебя "Заикание" ты физически не сможешь с кем либо общаться 😂😂 Но ладно. Она снова ко мне вернулась. Постараюсь и в этот раз ее победить
На самом деле так и есть. Я часто наблюдал за людьми со строны. На бомжей, на парочки которые целуются, на людей странно одетых или имеющих странную прическу и и.д .... и да почти всем абсолютно по фигу, а те не многие кто смотрит - забывают об этом через пару секунд. Как то так)
Согласна, когда я думала, что все люди эгоцентичные и их волнует только своя жизнь становилось намного легче. Типо один раз опозорился и что? потом через несколько минут они про это все равно забудут!!🤷♀️ Но потом опять все вернулось во время карантина.
@@liyajk8182 вот именно, начинать приходится все заново. Надо жить на улице что-ли?(бомживать) Чтоб не остоватьсч и не ночевать на четерех стенах (в квартире).
Всем привет, я с детства стесняюсь выходить на улицу, до 6кл ни с кем не общалась во дворе особенно, в классе часто обзывали, до сих пор идя по улице такое ощущение что все на меня смотрят, читая комментарии сделала вывод, что всё идёт из детства возможно родители не дали любви, ласки, возможно не говорили что ты самый лучший, игноририли тебя, ты рос отшельником итд. Но, это не повод обвинять их в этом, потому что их в свою очередь тоже недолюбили и не объяснили как воспитать правильно ребенка, поэтому их наоборот можно даже пожалеть и поддержать! 1. Нужно начать любить себя! (Не считать себя чем-то хуже, а наоборот говорить себе что ты уникальная личность, и этот мир, это солнце, это небо, эту аллею создали специально для тебя, для всех нас) 2. Каждый день говорить себе слова поддержки, я удивительный человек, у меня чистое и доброе сердце, моя улыбка озоряет этот мир, я солнышко! Я прекрасный человек! Я очень красивая девушка! 3. Все люди хотят помочь мне! Все мы созданы Богом, я хочу помогать людям, я хочу быть полезным обществу и все люди хотят помочь мне! 4. Мой мир заботиться обо мне! Мне безопасно на улице! 5. Я самый лучший! Меня ждёт большой успех! Чудеса есть! Вся вселенная идёт мне на встречу! Мож кому-то пригодится 🤗♥️
Знаете социофобом очень сложно быть,но если ты ещё интроверт,то тебе ещё сложнее жить среди других людей,в видео ничего нового не узнала,но спасибо вы мне напомнили что надо делать 🔥
Некогда я тоже была социофобкой, но постепенно я смогла перебороть этот страх в себе. Единственный верный для меня способ был просто выйти из зоны комфорта и давать себе косячить. Чем больше я как либо косячила чем больше мне было плевать на эти косяки.
Я смотрю как какой то парень сидит в компании и слегка нервничает Мои мысли: Наверно он переживает из за того, нравится ли он людям Его мысли: Блин а вдруг все динозавры были драконами без крыльев))
Это как в том меме про пару, лежащую в постели - девушка смотрит на парня, погружённого в свои мысли и думает, что он мечтает о других женщинах, а он на самом деле думает о чём-то абсолютно другом и абсурдном😁
Раньше в детстве я был очень общительным и мне было легко заводить знакомства, но после 5 лет игромании, мои социальные навыки понизились. Сейчас я уже как год пытаюсь это исправить , наверстываю упущенные навыки общения, борюсь с социофобией, и результаты какие то есть, но я пока не оправился полностью от того удара, который нанёс сам себе
Как хорошо, что это мысль пришла в мою голову. Можно переживать о неловкой ситуации, которая произошла лет 10 назад. Быть полностью уверенным, что это помнят все, кто был рядом тогда, но при этом я сама уже за 3 года забыла большинство имён и лиц моих одноклассников. Людям на самом деле очень всё равно. Прохожий может посмеяться над вашей плохой причёской, но уже через пару часов он как минимум забудет ваше лицо, если не всю ситуацию в целом. Вывод живите в своё удовольствие, вас всё равно забудут, даже если и осудят
Надо ещё понять свои роли в обществе. Если мы боимся спросить, то нужно понять, что мы главные, а они обязаны вам ответить. Ещё можно сказать внутри себя пять раз: Пошли все нахѣр. Это мантра, помогает. А хѣр это тот, кто между богом и царем.
этот страх оправдан, в обществе встречаются всякие гниды, кто может пристыдить и опозорить, обсмеять за мелкую нелепость, испортить репутацию. Надо учиться постоять за себя, уметь отвечать на упреки даже про опоздание, но при этом отвечать не по хамски, а с достоинством и уважением, спокойно. Только тогда вы начнете чувствовать себя в безопасности! в обществе, когда сможете постоять за себя (для этого надо воспитать здоровое самоуважение). Тогда и страх всяких осуждений пройдет. А верить, что всем плевать - это прятать голову. И если кто-то однажды осудит и припомнит какой-то косяк, тогда вы будете не готовы, в растерянности, это будет двойной удар, ведь вы поверили и не ожидали. Общество людей бывает жестоко, надо учиться выживать. Желаю всем силы духа и достоинства)
Таким способом ты будешь постоянно думать - а как же мне "достойно" ответить и не ударить в грязь лицом. И если это упадёт на почву социофобии, то скорее всего станет ещё хуже.
Я стала социофобом. Не выхожу почти на улицу. У меня много комплексов. Перестала общаться с друзьями. Испытываю страх и стресс на улице с незнакомыми людьми.
Это когда об человека ноги вытирают, а он боится задать вопрос:,, Не испачкали вы случайно подошвы вашей обуви об меня?" Как правило, такая самооценка" зарождается" в раннем детстве," благодаря" родителям!
@@Alexey_88 просто есть люди как мы которые ну просто такими родились,у меня конечно возникали мысли типа "каким бы я стал если бы родился в другой семье,остался бы таким же или нет"но к сожалению просто не повезло,люди рождаются с такими "особенностями" и им тяжко бывает
@@maroxt348 Знаешь в чём было моё заблуждение, и с котором я жил до 31 года?! Это то, что якобы это судьба! Я искренне верил в это и подкреплял данные убеждения каждый день. Сейчас я так не считаю! И живу свободно, так как я хочу, а не так как мне страхи велят! Нужно снять тот ярлык "лоха" или "неудачника" который ему в детстве закрепили! У каждого он может отличаться!
Социофобия это ужасно. Не можешь нормально сказать что-то кому-то, сказать что тебе не нравится. Когда ты в большой компании ты думаешь что все смотрят на тебя и думают: "он так глупо выглядит" И тд. Я социофоб, хочу избавится от этого, но пока не выходит. Всем людям с социофобией удачи!
Друзья, вам никто не скажет как стать другим человеком, потому-что это неосознанные вещи и люди такие - какие они есть. Я вам как бывший социофоб, социопат, беспомощный человек, застенчивый или как там ещё это называют, скажу одну вещь: научитесь МЕНЬШЕ ДУМАТЬ. Вот и всё. Просто ловите себя на этом, а чтобы ловить нужна медитация, просто чтобы освоить принцип наблюдения за мыслями. Социофобия это всего лишь очень хорошее умение обдумывать наперед и мы не умее с ним обращаться, все люди думают о своем, а мы обдумываем так, поэтому повторюсь, не тратьте на эту хрень свои ресурсы и просто не думайте о ситуациях и проблемах иначе вы застрянете в цикле и никакие методики, книжки, психологи, человечки из интернета не помогут, а только усложнят вашу жизнь и заберут ваше ценное время,говорю как есть и не более.
У меня такой вопрос, (я не жду какой-то совет, или же понимание) но меня однажды летом отпиздили толпой, просто так, реально просто так, я тогда только только начал заниматься спортом, вышел бегу, бегу, и слышу спину свисты, сначала подумал что это не мне, но потом 2-3 мотоциклы подъехали ко мне, и какой-то челик вьебал очень очень сильно в голову, спины, я даже увидел звёзды, потом один мотоцикл уехал к толпе, а другой встал из мотоцикла. и что-то мне сказал, я вообще его не слышал, из-за звёзд в глазах. И шума в ушах, и ударил чуть выше живота, я начал задыхаться, потом какие-то люди увидели это и разогнали их, и эти же люди дали телефон что бы я позвонил, я позвонил брату, и сказал что случалось, и он решил пойти к них, я и он идеем к 20-25 людям, так вот они говорят, брат и и тот кто вьебал сзади, челик очень медленно подходил к брату и в конце концов вьебал брату, но брат дал ответку, и тот чел упал, и толпа решила пойти на нас, и в конце концов, я как-то то убежал, и когда я уже почти был около дома, брат подъехал, сказал что все решил, но я особо не поверил ему. И от тогда я перестал выходить на улицу, уже как 2 года, я начал бояться людей, типа хоть кто может решить что я какой-то не такой и отпиздить, хоть и понимаю что скорее всего у него это не удастся, я баллончик купил, но я все ровно боюсь, очень очень сильно, в животе бабочки, трясутся руки, язык переплетается , очень сильно сердце бьется, и я не знаю что мне делать, я очень сильно хочу выйти спокойно в магазин, без мыслей что в любой момент тот или иной человек решить меня отпиздить, просто так
Раньше у меня тоже была социофобия. Мне очень помог справиться с ней переход в 10 класс. Это буквально зависит от вашего окружения. Сейчас я уже в 11, и хочу сказать большое спасибо всем моим одноклассникам и друзьям. У нас очень весёлый и дружный коллектив♡ У меня и прежде были друзья, но я был несчастлив в токсичном окружении. В новом коллективе не ангелочки) Но это хорошие, весёлые и позитивные люди! И сейчас я чувствую, что начал жить. Главное здесь, не бояться раскрыться. Рискните. Лучше попробовать измениться, чем не попробовать и жалеть, упустив множество возможностей)
Вы будто меня описали) Со мной произошло точно такое же событие. Сейчас могу уверенно сказать, раньше я был большим социофобом, сам того не замечая, но в последнее время я сильно изменился в лучшую сторону и стал намного более общительнее и мне стало комфортнее среди людей, и одиночество не доставляет мне дискомфорта. Спасибо моему окружению и самому мне, который не побоялся и сделал шаг в большой мир. Это удивительно, я рад, что со мной такое случилось)
Ну, не сказать. Я после школы и технаря, 3 работ всё ещё сторонюсь людей. Хоть на новой работе я показала себя как хорошего работника и более установила отношения с окружающими, это да снизило напряжение на работе, но по прежднему всё тоже самое когда речь о магазинах, больницах, консультантах, и тд
Я начал отращивать волосы, это неплохо импрувит уверенность и стойкость перед обществом. Просто думаю, что те люди, которые угарают с меня в школе (такие ещё толпой ходят и пытаются задеть словами/троллить) никогда бы не набрались смелости сделать также, а значит я уже лучше них и их "оскарбления/выкрикивания" ничего не значат. Каждый день таких встречаю и сам угараю с них в голове, когда они кидаются фразами типа "девчонка/ты себя в зеркало видел/иди подстригись/"
раньше я была такиииим социофобом, что боялась заговорить с одноклассниками, но сейчас благодаря моим подругам я могу смеяться на всю улицу, носить вещи которые я хочу носить, спокойной спросить как дойти до куда-то и не бояться что меня как то осудят или неправильно поймут. я очень им благодарна❤
А еще когда прохожий проходит мимо, то у тебя появляется мысль что он оборачивается чтобы рассмотреть тебя, но ты очень робеешь по этому поводу и пытаешься сделать вид что ты идешь ровно...
У меня даже от просмотра этого видео сердце заколотилось как бешеное, когда про толпу людей или взгляды, как прожектор, говорилось.. наверное, я никогда не уйду от судьбы социофоба(( При всём этом я учитель😓
На самом деле быть социофобом быть ужасно.... Просто представьте с вами кто то разговаривает а вы ничего не можете сказать даже боитесь с собственным папой говорить и когда ты находишь того самого человека ей становится противно с тобой находиться и после этого вы даже не пытаетесь что то сказать
А я всё-таки избавилась от этой мерзкой социофобии, она у меня очень сильная была! Сейчас остались только крошечные симптомы, еле заметные, они мне не мешают жить.
Здравствуй, я недавно запустил свой UA-cam-канал и мне интересно мнение со стороны, и я буду безмерно благодарен за небольшой отзыв, критика принимается!
Я тот самый чел, который обращает на всех внимание, и в голове осуждает людей, если они делают что-то не так. Таких как мы много. Мы следим за вами, и ненавидим вас за то, кем вы являетесь. 👁🗨👁🗨 Мне не наплевать на окружающих. Я слежу за тем как ты ходишь, дышишь, и куда ты смотришь, то как ты одет, и как ты говоришь.
Блин, это то что реально со мной происходит. Но когда ты заговорил о медитации и дыхании, так я вообще удивилась. Я сейчас пришла случайно к выводу, что медитация это способ мотивировать себя. Неосознанно пользовалась ей чтобы успокоить мысли, забыть на несколько секунд/минут обо всём на свете..
Я не могу себя назвать прямо жёстким социофобом, но я на 200% уверен, что я он. Я познакмился с девушкой в интернете, которая зовет меня общаться по видеосвязи, внешность она мою видела, но я чёртовски боюсь идти. Я наверное даже просто поговорить с ней не смогу без видеосвязи, а тут сразу видеосвязь. пытаюсь лечить эту фобию. Завидую людям у которых нет социофобии
У меня именно страх большого количества людей. Я могу спокойно заговорить с одним незнакомым человеком на разные темы, однако когда людей больше двух, даже если это знакомые, будь то одногруппники или родственники, сразу начинаю стесняться, мысли путаются в голове и в итоге я молчу, отвечаю очень тихо и невнятно, если меня спрашивают... Как с этим бороться я не знаю...
Очень тяжёло смотреть кому-то в глаза, я тоже социофоб, даже одноклассникам с которыми 8 лет, они дружелюбные, но я очень неловок при общении и не могу с ними спокойно общаться. парадокс. Очень плохо с этим чувством жить, из стеснительного, просто стал социофобом, я интересный человек. Кстати уверен что вы тоже не можете общаться с другом параллельно с другими в обществе, а наедине вы нормально беседуете. Никогда не веду нормальный диалог если человек не очень знакомый или если много людей в общении
Знаешь в чем парадокс общения глаза в глаза? Объясняется тем, что чем чаще будешь смотреть в глаза, ты потом привыкнешь к этому. Будет трудно сначала. Мне тоже БЫЛО трудно, но я справился
Еще один парадокс в этом общении это когда ты смотришь в прямо глаза и когда человек тебе говорит что то, ты будто погружаешься в самого себя и прослушиваешь, что говорил человек. Не знаю как это объяснить, но это так по началу работает:)
Я так уже за*балась...сил нет,я только перешла в 10 класс , думала хоть в этом году преодолею себя ,но нет , даже когда со мной кто то говорит,я боюсь смотреть в глаза, на уроке юоюсь лишний раз ответить,скоро день самоуправления и я не представляю кк мы будем вести урок у первоклашек, дежурство по школе (ну когда ученики следят за порядком в коридоре,на лесьнице и тд) для меня это пытка и унижение, потому что маленькие дети нихрена не слушаются и мне неприятно, когда я что то не понимаю я стесняюсь спросить потому что кажется что все подумают что я тупая или глухая...класс у нас нормальный,но почти нискем у меня не получается нормально разговаривать,я даже поздороваться боюсь...как я устала от этого, а как от этого избавиться я не знаю.
Как я тебя понимаю. Тоже было в школе как у тебя, а сейчас совсем другое.Я тоже за*балась, потому что тоже не могу себя преодолеть, так как я до сих стесняюсь при своих родителях говорит с работодателями, с клерками, с теми, кто работает в банке, с лучшей подругой, своей бабушкой и с другими родственниками не знаю почему Может неловкость.Меня так это бесит. Так завидую тем, кто при родителях смело и уверенно не стесняясь с кем-то говорит, боюсь что не могу чётко и как взрослая говорить с работодателями и боюсь, что буду волноваться и ляпну что-то нету ибо что то лишнее скажу, а родителям это не понравится и разозлиться на меня. Мне 23 года, скоро 24 года и такой возврат серьёзный, а я до сих пор не могу изменится. Мне это уже 100 процентов надоело. Я бы сказала 13467866975999 процентов.
Я испытываю трудности с общением на протяжении большей части моей жизни. В школе я была изгоем, сначала из-за того, что моя гиперактивность многих отталкивала и меня не воспринимали всерьёз, а затем уже после того как я закрылась в себе. Со мной никто не хотел сидеть и общаться, особенно в старших классах. Надо мной подшучивали и очень часто делали вид будто меня вообще не существует. на удивление, у меня никогда не было проблем с общением с учителями, но ровесников я боялась до жути. Училась на отъебись, еле как закончила школу с тройками и двумя четверками и пошла в колледж на платное, а в прошлом году перевелась в другой колледж. Прошёл уже год с момента моего поступления в новый колледж, но у меня так и не появилось близких друзей и даже знакомых. Но здесь дела обстоят не так критично, как в школе - я могу что-то попросить/поздороваться с человеком, но тем не менее. Я не знаю как себя вести. Для меня любое общение со сверстниками - это одновременно и приятно, но и вместе с этим я испытываю ЛЮТЫЙ НАПРЯГ от которого я очень долго отхожу. У меня было множество возможностей влиться в какую-то компанией просто поговорив в нужный момент, но я так и не находила сил что-нибудь произнести. Я так заебалась в этой роли изгоя коллектива, который даже пикнуть боится. Больше всего на свете я боюсь одиночества, но общение - тоже пиздец. Единственное, что комфортно и более приемлемо для меня - это общение в интернете. Так что я не против познакомиться или хотя бы провести маленькую беседу с кем-нибудь, кто увидел этот комментарий
Я очень хорошо тебя понимаю. Конечно, у меня были друзья на протяжении всей учебы в трёх разных школах, но я общалась только с ними. Хотя и для этого мне пришлось долго привыкать к ним. С одноклассниками я никогда не разговаривала на какие-то отвлеченные темы, только про занятия. Причина этому - страх показаться глупой и непонятой. С учителями действительно мне проще было контактировать, иногда я болтала с ними на переменах, пока остальные одноклассники тусили вместе. Сейчас я учусь в колледже и ситуация примерно такая же. Со сверстниками никак не задаётся общение, я постоянно прокручиваю в голове мысль, что я выгляжу как-то нелепо, хотя скорее всего всем действительно плевать на меня. Но этот страх сложно побороть, я не знаю, как сделать это. Социофобия - это одна из самых страшных фобий, но люди почему-то не воспринимают ее всерьез
Я тебя так понимаю, у нас очень похожие истории. Я тоже ищу с кем можно познакомиться, поговорить, так как одиночество достало. Если хочешь напиши мне в тг Temik2983 или дискорд futtc
@@JustRandomSymbols там наоборот, если не улыбаешься и не болтаешь о погоде со всеми подряд, на тебя будут косо просматривать. Так что, не всё так однозначно.
Скажу честно быть социофобом это ужасно ,настолько что при виде людей мне хотелось плакать .Всем социофобом желаю удачи, развивайтесь ,поборите свою социофобию , не всё так страшно как кажется (извините я по другому не умею поддерживать).Я лично была пздц каким социофобом , сейчас однако всё наладилось и я живу спокойно, из социофоба я превратилась в социопата🗿👍
Ну что ж, это просто неправда)) То, что люди постоянно смотрят на окружающих, обращают на них внимание и думают о них, очевидно хотя бы по тому, что они регулярно подходят друг к другу, делают замечания и в числе прочего проявляют агрессию. Мне множество раз незнакомые люди говорили что-то по поводу моих татуировок, волос, одежды и вообще любых вещей. Так же при мне множество раз обращались к другим людям. Однажды я в течении полутора часов просто гуляла по Москве. Я была в закрытой одежде и не смотрела на окружающих, шла, уткнувшись в смартфон. По самым разным поводам ко мне за эти несчастные полтора часа подошло СЕМЬ человек. На самом деле даже не обязательно выходить на улицу, чтобы опровергнуть то, о чем говорится в видео. Достаточно зайти в интернет и увидеть, что люди создают целые паблики для осуждения. Они делают фотографии незнакомых людей на улицах и в транспорте, а потом оставляют под ними сотни комментариев об их одежде и фигуре. Это не в наших головах. Такова реальность.
Ко мне в детстве все цеплялись и до подросткового возраста. На улице мог подойти незнакомый человек и просто ударить. Сейчас повзрослел, накачался и все сразу отвалили)
Спасибо большое, что Вы осветили эту тему на канале. Эта проблема меня волновала долгое время, но другие советы были не очень эффективными, например, просто выйти на люди и начать общаться (таким путем соц. тревожность больше усугубляется). Нужны были более подробные советы.
Сам страдаю этой социофобией, но даже пытаясь заставить себя перестать думать о том, что людям наплевать на меня уходят в 0. За частую человек сам не замечает этого, вы можете хоть по 1000 раз себя в этом убеждать, но выйдя вновь на улицу, ваши слова резко исчезают с головы. Скорей всего играет фактор потерянности, имею ввиду то, что вы теряетесь в мыслях и нагружаете тем самым свой мозг. Не знаю поможет ли это кому-то, но я обычно убеждаю себя в том, что я общителен среди тех кому доверяю и считаю своим другом, так же и в интернете ибо моего лица и т.д не видно. А так при общей толпе в реальной жизни я самостоятельно настраиваю себя скромным и тихим парнем, порой даже помогает.
В школе во время уроков я спал на переменах, не то чтобы я не хотел с кем то общаться, а наоборот делал вид, что я могу заговорить с кем то, но постоянно был сонным. На парах к счастью я всегда сонный и притворяться необязательно)
я не уверена, могу ли я называть себя социофобом, но вот уже который год меня мучает дрожь во всем теле и в голосе, потеющие ладони и учащенное сердцебиение.. я начинаю дрожать, а сердце начинает биться так быстро, даже во время простой отметки, где нужно всего лишь сказать о своём присутствии.. мне это надоело, я не могу просто пойти погулять с одногруппниками, не могу просто поговорить с ними, потому что пока пытаюсь заговорить, язык заплетается, а мысли путаются.. но ведь дружить хоть с кем то хочется. так одиноко. на самом деле до средней школы всё было очень даже хорошо, у меня были друзья, я могла с ними запросто заговорить, а с 9-10 класса меня будто подменили..
блинн у меня такая же ситуация!!! раньше была экстравертом, даже снимала видео на ютуб с лицом и своим голосом, вообще не парилась, общалась со всеми)) а сейчас... самооценка понизилась... мне очень трудно взаимодействовать с людьми... при людях жесть как переживаю и не могу из себя и слова выдавить. Даже обычные действия для человека (сходить на почту, на учёбу, в магаз, ездить в общественном транспорте) даются мне очень тяжко... Может, со временем пройдёт) и вам тоже удачи✨✨✨
Блин, такая жиза ;( С 1 по 4 класс - радовался жизни, был гиперактивным, было много друзей, с любым человеком легко начинал разговор. А вот с 5-6 класса - стал каким-то мрачным хикканом, особо на контакт ни с кем не шёл (правда, в школе у меня было 4 приятеля. Именно только в школе с ними сталкивался и общался, а затем домой, т.к. я даже гулять никуда не выхожу, если только уже родители не выпинывают: "иди воздухом подыши, что ты там в своём компьютере сидишь?") Да и времяпрепровождение у меня скудное (сохранилось с 5-го класса по сей день), а именно: в школу; затем сразу же быстрым шагом, весь потный, иду домой; делаю уроки; оставшиеся 5-6 часов смотрю различные видосы на ютубе; спать. И так по кругу. В общем, да, такие дела😶
Все в голове человека, и стены и границы, важно подобрать ключь к выходу из этого положения, и свобода будет в руках. Это сложно, но это так важно и это так нужно.
не нужно никаких футболок. Достаточно вспомнить, что если ты упадёшь в обморок на улице, 95% людей пройдут мимо тебя. Вспоминай это каждый раз, когда тебе кажется, что кого-то там волнует как ты себя ведёшь
о да , согласна. до конца не избавилась от социофобии( ище много есть над чем роботать) но когда на улице в обморок упала , почти всем было плевать, только одна женщина помогла мне ) за что я ей благодарна)
В 12 лет была жутким социофобом. Не любила выходить на улицу, ибо боялась, что все смотрят на меня. Без телефона никуда не выходила, хотела отвлечься от всяких мыслей. А если телефона не было, то я очень стыдилась себя и боялась чужих взглядов. Я понимала, что людям пофиг, но тогда мой мозг не мог этого понять. А избавилась от социофоба всего за 2 месяца, даже не заметила, что я стала увереннее, избавилась от комплексов и полюбила себя.
Я был Социофобим пока не нашёл 46 килограмм чистого золота, теперь я не боюсь социофобии, Делаю что хочу и через месяц куплю себе мерседес бенз GLE Белого цвета, удачи тебе 😎😃
У меня социофобия была два года. Я не могла кушать в общественных местах, покупать еду в магазинах, гулять одна, дружить в реальности, а не в интернете. Тогда я перешла в новую школу. Там были шкафчики и даже ими я не пользовалась. У нас был урок психологии, я не участвовала в командных работах. Мне было стыдно и я очень стеснялась своего же отказа. Одноклассники же восприняли это просто как обычную стеснительность и пытались слегка помочь, но это не выходило. Не могла по человечески кашлять, вставать с места и подходить к училке за вопросом или еще чем-то. У меня было два психолога и один психиатр типо который назначил мне лекарства. Я их принимала и совсеееем чуууточкуу мне это помогло. На второй год я научилась покупать продукты, выходить гулять одна, пользоваться шкафчиком, подходить к училке, проявлять чуть-чуть инициативу, редко участвую в командых работах (но факт что хотя бы участвую), кушать во всех общественных местах. Никто не поможет если вы сами этого не захотите. Мне повезло с одноклассниками. В прошлой школе у меня совсем не было социофобии, но надо мной издевались, дружили со мной и всегда предавали. Мне кажется на меня это подействовало и воспитание от родителей тоже. У меня до сих пор нет ни одного друга. Никому не желаю такого как у меня. Два года не общаться со сверстниками это ужас. Только семья, учителя и так каааждый день.
Привет я тоже социофоб, сейчас намеренно избегаю общения с друзьями (теперь у меня их нет). Может ты знаешь какое-то место в интернете где удобно общаться с людьми?(Мне одного друга себе найти да и всё, в интернете тоже хорошо). Мне казалось что я смогу долгое время быть в полном одиночестве, я просто читаю книги и бегаю
@@qqq6139 С 10 лет я общаюсь в ни кому неизвестной игре. Там можно создать комнату и в онлайне ждать собеседника, обычно создаю на 2 человека, к сожалению там уже не осталось людей (1-2 комнаты на все регионы)
Не могу сказать, что я бывший социофоб, но в общении стала более открытой. Всё произошло после разговора с отцом, когда я ушла из школы раньше и в слезах он сказал о том, что всем на тебя плевать и бояться своих действий не надо, мир не такой сказочный, как ты думаешь. На следующий день я спокойно общалась с одноклассникам, с которым у нас были ужасные отношения.
Реально. Например, мне без разницы, в чем одет рандомный чел. По сути, ему тоже будет без разницы, как я одет. А даже если и обратит внимание, то через скорое время забудет. По сути да, моё мнение о ком-то тоже не влияет на то, что он дальше будет делать и что думать. Так что реально всем плевать
@@ОлександрБоровик-у4е Чушь. Человек как правило сталкивается не только с рандомными людьми, но и с теми, кого он постоянно видит. Вот тут уже будет разница что о тебе подумают, как отреагируют, потому что тебе с этими людьми приходится видится постоянно, а значит от них зависит будешь ли ты в той или иной мере счастливо проводить дни или несчастно, отсюда и появляется страх
-Боюсь опозориться, даже из-за мелочей -Ощущение что ты лишний, когда находишься а компании других людей -Боишься последствий -Не по себе от посторонних взглядов -Неловко от всего
Я очень завидую людям которые ведут себя раскрепощено, уверенно, даже к своим знакомым подойти и поздороваться боюсь. Я все понимаю, понимаю что нелепо этого всего бояться, но ничего не могу с этим сделать D:
У нас как-то в школе был карновал, я пришла в костюме елки. Венок из искустеваных хвойных веток на голове, зеленое платье, шары, мишура, герлянда с лампочками. Я думала все придут в ярких костюмах, но нет... Теперь ВСЯ школа помнит меня как елку. С кем бы незнакомым оттуда я не начинала говорить первым же делом спрашивают "эй, да ты же та ёлка, верно?". Так что если вы елка и реально светитесь, то вас запомнят...
Блин..на самом деле, быть социофобом это ужасно. Не можешь спокойно поговорить с кем-то, погулять сходить..да даже в магазине некомфортно. Завидую людям, у которых нет социофобии. Цените это)
Чел, мне 22 и я должен переступить через себя чтоб пойти на новую работу на которой я никогда ещё не работал. Я жутко неуверенн в себе, а самое жуткое что я это понимаю но исправить ничего не могу
@@Αρτέμ-φ2ε мне вас жаль, но думаю у вас получится и вы сможете переступить через всё это
@@Αρτέμ-φ2ε как успехи?
@@caswettv4391 да никак. Через себя переступил, это то не проблема...в вот работы нет из-за войны, и соответственно социальной жизни нет((деградирую
@@Αρτέμ-φ2ε тоже 22, пахаю на не любимой работе, а на любимую пойти не могу из за социофобии, потому что там нужно говорить с разными людьми каждый день. Каждый день пытаюсь как то изменить себя, но не особо выходит. Помогает иногда младший братик. С ним выхожу на улицу в публичные места, где много народу с детьми и прочих людей. Потихоньку уходит что-то, стал хоть на людях появляться. До это вообще из дома практически не выходил. Но все ровно бывает уже все более менее уже, а потом в другой день опять как настигнет эта хрень, что аж хочется убежать домой...
-Боюсь опозориться,даже из-за мелочей.
-Ощущение что ты лишний,когда находишься в компании других людей.
-Боишься последствий.
-Не по себе от посторонних взглядов.
-Неловко от всего.
🗿
+++++++
++
Этот страх заложен с самого детства в школе много критиковали, осуждали, ругали, не давали высказать свое мнение, насмехались, прикалывались, издевались? Было что-то из перечисленного?
Так и живу
@@AdamMaykov да
09/02/21 *Как раз таки проблема у социофобов в том, что они всё это понимают. Знают, что это глупо. Но при этом ничего не могут поделать. Порой какие-нибудь элементарные вещи приходится постоянно обдумывать, настраивать себя всё время чтобы что-то сделать, заставлять, переступать через себя.*
Да, вот и я в свои 22 сейчас настраиваю себя пойти на новую работу на которой я никогда не работал. Ненавижу сам себя за это
@@Αρτέμ-φ2ε ну как с работой? Мне вот на подработку даже стремно пойти, тк не умею общаться с людьми в коллективе
@@Αρτέμ-φ2ε + мне 18, хочу найти работу, но стремно идти, ибо боюсь что не правильно что-то сделаю или ещё что-то
@@konotoptsev.m 17 лет, тоже самое было. Еле как устроился в небольшую кофейню летом и на мое удивление все клиенты были очень милыми (каждый день я настраивал себя на то, что я буду обслуживать самых лучших клиентов), в целом так и происходило. Насчёт страха сделать что-то не так: я в первый же день раздолбил стакан для американо, поэтому я обосрался сразу, чтобы потом это было уже не страшно делать (разумеется не специально вхвхв)
@@lemonfrog5810 На прошлой неделе устроился на работу секретарем) Страх есть небольшой, но уже не такой)
Социофобам привет, остальным завидую
Остальным привет, социофобам не завидую.
Социофоб сэйм
Не плюсую, а умножаю
И тебе привет
Не социофоб, а мизантроп. я не боюсь других людей а презираю
Я это всё понимаю, но мои нервы не хотят принимать факты
Не ну это депресняк в 0 лет
@@МаксимМещеряков-ь6ш, пожалуйста, хватит вставлять шутки про депрессию, это уже не смешно.
Депрессия-это психическое расстройство,а не просто похныкать у себя в комнате, что тебя отдубасила мамаша за плохую оценку.
Не ну шутка ТЯЖОЛАЯ в прямом смысле.
@@МаксимМещеряков-ь6ш, "не нравится-не смотри" "не смешно-не смейся" и так далее.
Дело не в том, смеяться или же нет, смотреть или же обратное, а в том, что надо думать, что вы шутите.
@@sw1nt0e интересно можно ли общаться через коментарии
То чувство, когда боишься даже сходить в магазин, а если приходится, туда идти, то страх поднимается на 101%, начинаешь задыхаться и ноги становятся ватными✌️...
просто попытайся применять эти советы, и чаще ходи в магазин)
Да у меня точно также 🥲
.....
А я мусор выбрасываю в 4-4:30 утра (каждый раз проверяю через окна есть люди на дворе). Магазин только ночью иногда бывают и днём.
@@КайсарКудайберген-з8ж до такой степени аж?
Моя социофобия настолько сильная, что мне перед одним человеком некомфортно, не говоря уже о многочисленной публике, например, мне даже с консультантами в магазинах поговорить не удается, но проблема в том что это их работа говорить...
Ничего себе
Даже у ЕЖа из МЕМа такая же проблема....
У мен тоже
Я тоже такая когда я одна осталась с незнакомой девачкой мне стало так не комфортно мне даже страшно было ей в глаза смотреть
Вы о чем я даже своей родной сестре боюсь спокойной ночи сказать
Я не социофоб, но однажды мой брат сказал:"Чел, всем на тебя похуй", это единственная его умная фраза, лол
😂😂😂
реально)
Два тома
Реально когда ты ходишь на улице всем людям на друг друга похуй потомучтомкто сидит в телефоне,кто слушает музыку кто то думает о проблемах или же уставшие с работы идут и им охото поскорее домой
Бл,хочу сказать это своим друзьям
Я социофобка, но при этом я знаю, что всем людям всё равно на меня ровно так же как и мне на них. Но часто сложно во время вспомнить этот факт и успакоится(
Тебе это и не поможет
Это не так лечат
@@roma_frfnv а как
@@Ellomane КПТ Томас Ричардс в инете найдешь группа в вк есть(бесплатно)
@@roma_frfnv а, эта книга действительно помагает? Просто кпт надо у психотерапевта вроде проходить, а ещё можно название группы вк
@@Ellomane там не только книга но и аудио и видео материалы
Это терапия направлена на прохождение самостоятельно там про это говорят (если вы лентяй то у вас ничего не получится)
...Увы, даже зная, что скорее всего всем на тебя плевать, страх никуда не девается
Как минимум у тех, у кого действительно серьёзные проблемы с этим. Ты можешь проматывать в голове, что никто не обращает внимания на твои ошибки, на тебя, всё хорошо. Но подсознание всё равно посылается ужасающее чувство страха. И ты ничего с этим сделать не можешь. Ты не можешь просто взять и выключить кнопкой тревожность.
Но да, это уже нужно прорабатывать с терапевтами
Это также, как сказать человеку, который очень боится насекомых, что они тебе ничего не сделают, ведь они маленькие
Вот вот. Все это глубоко в подсознании проблема в самом корне. А корень это детство до 40 лет
Да.. весьма жалко тех кто очень сильно страдает социофобией, я лично лишь на 53% социофоб. Мне повезло)
@@zvero_boy СОГЛ!!, я боюсь насекомых, и мне все ранво что они мне наврятли навредят, они меня просто своим видом пугают😨
@Star эти способы буквально чисто ради того чтобы просто пообщаться с людьми переступая через себя, и спустя день страх у большинства появится, ведь все это лишь поверхность, нужно капать глубже
вывод: не стоит рассказывать другим о своих проблемах, многим плевать на ваши проблемы, а другие счастливы что они у вас есть
Почему то это даже радует 🗿
,___,
АААААААААААААААААА ВОТ БЫ СКАЗАТЬ ЭТО ДРУГУ КОТОРЫЙ МНЕ ВВЕЕЕЕЕЕЧНО РАССКАЗЫВАЕТ О СВОИХ ПРОБЛЕМАХ, НО НЕ ХОЧУ ОБИДЕТЬЬЬТЬЬТТТЬЬЬЬТЬЬЬЬЬ
Выговориться всем надо, это лучше чем держать в себе, а зачем же ещё нужны друзья
@@kotik8419 ты можешь сказать, но вежливо, при этом передав всю суть
Да и это нормально, хотя на проблемы других не прям всем все равно, есть исключения
Решение: нужно всем социофобом встретиться, общаться и подружиться ;)
Всех пригласи на бешпармак.
@@КайсарКудайберген-з8ж люблю беш.
создать свою организацию sociophobes lives matters
100 %
да 😅🙂
Я настолько сильно боюсь людей, что даже написать в интернете какому-то незнакомцу для меня является непостижимой задачей. Пишу этот комментарий дрожащими руками... Крепитесь, дорогие.
Давай общаться
А я наоборот могу тут быть настоящей мразью, пишу всем подряд, отыгрываюсь на других, повышаю эго
Извините а из-за чего такое происходит с человеком?
Я тоже.
@@madinsonmadinson4168 психотравма, все идет из детства
Если бы людям было наплевать на других, в человеческом мозге не было бы инстинктов страха, стыда, вины, совести. Если бы людям было бы действительно наплевать, не было травли в коллективах, сплетен и прочего. Все мы боимся именно этого.
Вспомните хоть 1 человека которого видели на этой неделе, не сможете потомучто когда вы его видели вам было наплевать
@@Freechrats бредовый пример. Я говорю об окружении, т. е. постоянных людях, которые могут на нас влиять, осуждать, критиковать, стигматизировать, дискриминировать (что в принципе и произошло со мной, когда я открылась обществу); от которых может что-то зависеть. От того и боимся.
Обычным прохожим поуй но не одноклассникам же которые тебя каждый день видят (
@@aizerekmkm умножаю. Мне одноклассники бойкот устроили
Ты должна понять что даже если людям не пофик на тебя то они же тебя не убьют
Я боюсь даже на человека не так посмотреть или не туда, сказать что-то не так, и меня начинает трясти, чувство как будто за мной все время следят, сижу в кафе ни на кого не смотрю а чувство будто все на меня смотрят...
То, что ты сидишь в кафе уже смелый шаг.
В такие моменты просто вздохни и выдохни, почуствуешь небольшое облегчение)
Очень похоже на Томоко Куроки
Да, и лишь что-то сделать не так, тем самым опозориться...
Это жесть конечно, у меня прям такого нет, но тоже ситуация не лучше.
Иногда я даже боюсь смотреть в сторону других людей
Боюсь что мы можем пересечься взглядами и меня начнут обсуждать или думать, что я какая-то не такая
Но вдруг это на самом деле не так, от этой мысли чувствую облегчение
Спасибо, немного помогли!
Желаю удачи в процессе избавления от этого!
Ну такого у меня прям нет, но есть боязнь с кем-то познакомиться, ведь не особо общителен, и не знаю о чём говорить, даже с родителями не часто делюсь, так как нечего просто рассказать и поговорить не о чем, хз
У меня социофобия появилась иза моих "любимых одноклассников"."Спасибо мои одноклассникам что сделали из меня социофоба"😘😍
Тоже самое 😌😬
Тоже самое
У меня точно так же. Но сейчас в 9 классе они как то стали меняться. Начали понимать когда мне не приятно. Стараются общаться со мной
Хоть и поздно я очень рад что я больше не изгой. Но всë равно я остался социофобом.И всë так же нету общих интересов с ними ( .Правду говорят дети жестоки
@@Huge_rampapo Дети в силу возраста не понимаю что они делают, у них играют гармоны, они хотят перед друг другом показать кто тут главный.Но иза их гармонов страдают не повинные дети, и к сожалению в силу возраста они это не понимают.
поражаюсь тому, как люди в комментариях, не имеющие ни образования, ни опыта, легко советуют другим, что надо делать при таком отклонении. социофобия на ровном месте, как правило, не возникает, и причины могут быть разными. эту хуйню нужно рефлексировать со специалистом, чтобы добраться до корня проблемы и подобрать оптимальный, индивидуальный подход к лечению.
Ты что не знал, в комментах всегда эксперты и профессионалы в любом вопросе.
@@nameless-faceless Вот именно, зачем спецы? Зайди в Комменты, и все!
Причина социофобии - онанизм.
@@tormancool Ты серьёзно?
@@tormancool АХАХАХХАХАХА
Эй, ты, да, ты, ты будь счастлив!
И ты тоже)
Это не поможет
@@897fps6 мне помогло : )
@@897fps6 ментальная поддержка
на будущее если вдруг захочешь написать такие комментарии то в множественном числе
я боюсь даже не людей, а того, что сделаю что-то неправильно
+ у меня иногда подёргивания бывают, тк в обществе часто чувствую скованность, напряжение.. это тяжко:( из-за этого всего чувство неловкости усиливается
ВСЕМ СОЦИОФОБАМ (и себе в том числе) желаю сил, мы сможем пройти через это. главное - работа над собой. и даже если результат (итог) не будет 100%-ый, но он будет лучше, чем раньше
🫂🤍
@@МаликОсманов-э6л пхаахах, я никогда видимо не устану находить твои коменты)
Социофобия это плохо,когда ты являешься социофобом,для тебя закрыты огромное количество путей в жизни
Так что желаю избавиться от этой нехорошей фобии,ты всë сможешь,я в тебя верю ❤
@alexan6472 это точно. спасибо)
А при чем тут социофобия? Когда идешь в магазин, не лажаешь, но тебе физически дискомфортно в окружении других, не хочется смотреть в глаза продавщице и т.д. при том, что абсолютно срать что о тебе думают какие-то рандомные люди. Просто хочется убраться побыстрее из этого места.
@Автобиографъ а у него какая проблема?
Социопат значит....
@@useedistruth походу я тоже социопаь
@Автобиографъ показалось, что рассказанное в ролике - никакая не фобия, скорее вариант нормы, с которым и к врачу-то идти не обязательно. Но нет, действительно, посмотрел в вике - социофобия строится на боязни негативной оценки.
А я, наверное, социофобо-социопат
Как же мне повезло родиться в это время, когда умные люди умными своими мозгами все придумали, все по полочкам разложили и бесплатно раздали! СПАСИБО! Все что остается сделать мне - это приложить усилия. Ебать я счастлива! Всем успехов!
Если кто из Москвы, пойдемте гулять, учиться общаться в конце концов)
Так хотел, но я из КЗ, жаль
Живи ты раньше, ты бы не страдала социофобией.
@@Akbarali_Olimov кто знает, может и страдала бы, но тогда этому еще не было названия и тем более методов лечения. а смысл вообще об этом думать, если сейчас все отлично)
Привет. Сколько тебе лет? В каком районе Москвы?
@@sovereignone8264 Привет! Мне 18, я на севере. а тебе сколько лет? и где ты?
Цитата дня
"Я слышaл cтoлькo клеветы в Bаш адреc, чтo y меня нет сoмнений: Вы - пpекpасный челoвек!" - Ocкap Уaйльд
Я была социофобом, но смогла победить это самостоятельно. Сидела «взаперти» почти 4 года, не общалась ни с кем кроме родителей по телефону. Накопились долги, появились комплексы которых раньше не было. Даже в магазин за продуктами выползала как вампир под покровом ночи, да ещё и в медицинской маске (я же урод) Думаю теперь, что продавцы меня больше боялись: каждый день в 22:00 заходит девушка в маске. Покупает яйца. Тихо сваливает...
А справилась я с этим состоянием внушив себе, что рядом со мной всегда следует дух или привидение или ангел... не важно, я сама атеистка. Просто создала этот образ у себя в голове, разумеется, понимая что никого рядом на самом деле нет. Как в фильмах, этого «человека» могла видеть только я. Он появлялся, когда я выходила из квартиры. Как моя опора, поддержка. Человек, который не осуждал меня, а всегда поддерживал. С тех пор прошло 1,5 года, ОН стал всплывать в памяти реже. Конечно, это может выглядеть как шиза, и разумеется, я не психотерапевт и не советую подобное. Это просто моя история. Всем социофобам удачи! Из этого состояния реально выбраться, я в вас верю ❤️
Вам знаком термин "тульпа"? Возможно, вы тульповод, почитайте об этом)
Если кратко, тульпа - это не четкий образ (человека, животного, предмета, чего-угодно). т.е. твой выдуманный персонаж. Видеть его может только создатель, то есть - ты. Естественно, с ним можно разговаривать, и вслух и через мысли. И важно то, что тульпа - это самостоятельная личность, ты не можешь ей управлять.
Чтобы создать тульпу, нужно на протяжении долгого времени, представлять образ твоей тульпы и разговаривать с ней.
P.S. я не эксперт, поэтому могла сказать что-то неверно. Лучше изучите инфу на разных источниках, если вам интересно).
И кстати я тоже социофоб, очень тяжело жить с этим. Социофобия у меня с рождения, хотя я читала, что ее можно только приобрести. Хочу сходить к психотерапевту насчет этого, однако окружающие говорят больше ходить в людные места и т.д. А я понимаю, что это так не работает, и каждый поход в люди убивает меня.
И я рада, что вы смогли справится с социофобией 💜
Ура! Шизофрения помогает социофобам! Клин клином так сказать
Я рада, что у вас теперь всё хорошо🥰
Я пробовала такой метод - не помогло
Просто быть среди рандомных челиков на улице-то мне нормально, но вот взаимодействовать с ними, когда мне что-то от них нужно или, что ещё хуже, пытаться познакомиться и подружиться - вот что для меня страшно
Что боятся то? Не понимаю таких
Когда я просто иду по улице и кто-то смотрит на меня, кажется что взглядом осуждает. Когда в школе два ученика между собой болтают и смотрят на меня, кажется что обсуждают меня и мою походку или внешность. Это ужасно, везде и всех подозревать
У меня тоже что то подобное происходит.Ароде бы ты просто стоишь,никого не трогаешь просто ходишь или что то делаешь и все на меня как то смотрят что то могут сказать мне иногда даже кажется то что с меня часто ржут
Я разучаюсь ходить когда кто то смотрит
@@aizerekmkmаххахаха жизаааа
У меня тоже самое. В школе, когда я куда-то иду, то считаю, что люди обсуждают тебя или смеются над тобой.
Жизненно...
Когда опаздываешь на пары почти каждый день, и становится похуй че кто подумает, даже на учителя))
а я даже не хожу (похуй в кубе)
@deadinside Prod. тип когда опаздываешь на пары, препод может зарофлить, унизить, насмехаться перед всей аудиторией
Преподавателя)
Аазаха,реально жизненно,так и есть просто!)
У нас в школе такой препод был, постоянно выставлял посмешищем, хотя ты мог опоздать буквально на минуту. У меня даже был случай, я вперед учителя забежал в класс, не заметив его( сзади где-то стоял) , и по привычке начал закрывать дверь( минута до звонка). В итоге, так получилось, что я как бы выставил учителя за дверь. Никто вообще этого не заметил и всем было пофиг, но когда мой препод начал эту тему форсировать и выставлять меня идиотом полоумным, надо мной начали все угарать. Сейчас, конечно, сам со смеху вспоминаю, но вот социофобия до сих пор осталась из-за этого случая.
Я здесь только по одной причине. Хочу рассказать всë от начала до конца. Я не ожидала, что столкнусь с таким. Сколько себя помню, я всегда была тихим и спокойным ребёнком. Очень редко говорила, если это требовалось. Помню, как меня привели в сад. Там было очень громко, все кричали, смеялись, играли. Я чувствовала себя ужасно. Я либо гуляла, либо тихонько рисовала в углу. Это всë можно списать на стеснение. Моя мама так и думала, мол скромность украшает. Дальше, я пошла на подготовку к школе. Это была группа из 15-20 детей. Мы сидели в группе на стульчиках, нам что-то рассказывали. Очень хорошо помню момент, когда меня что-то попросили рассказать или спеть. Я встала со своего стула, но ничего сказать не смогла. И стояла и молчала около минуты, в то время как учитель просто орала не меня. Потом ещё хуже-школа и первый класс. В школе я не разговаривала, совсем. В прочем, как всегда. Первое полугодие учитель редко меня спрашивала, но потом, когда например, нужно было выйти к доске, чтобы рассказать стих, я выходила и молчала. Такой расклад учителя не устроил. Она стала вызывать мою маму в школу, а она не знала, что поделать. Она меня ругала за это. Потом меня повели к школьному психологу, но с ней я тоже не говорила. Скажу честно, я даже не знаю, что мной двигало тогда. Я просто стою перед человеком, который ожидает ответ, а в горле комок. При этом мне стыдно, и такое ощущение, что я в обморок сейчас упаду. Ах да, хочу упомянуть о своëм чувстве вины за ВСË. Когда на кассе, например, я складываю продукты в пакет. Да, мне за это стыдно. Потому что с зади стоят люди, смотрят на меня. Ещё помню, увлекалась рисованием. Один раз, мама нашла при мне мой блокнот с рисунками. Там были обычные рисунки, пони, животные, пейзажи. Она начала медленно листать страницы при мне. Помню, как у меня руки и ноги тряслись. Потом она просто положила его и ушла. У меня начался какой-то необъяснимый приступ, слëзы просто водопадом из глаз лились. Это если считать, что она моц самый близкий человек. В школе я говорю очень редко. Конечно, не с кем не общаюсь. Я даже "привет" одноклассникам сказать не могу, конечно же, из-за своего неконтролируемого стыда и чувства вины, а ещё страха. Это всë смешивается в одно, это ужасно. Я бы попросила свою маму записать меня к психологу, но я не смогу. Мне страшно ей говорить, или стыдно. С психологом я тоже поговорить не смогу. Вы, наверное, не поверите, что я прям ВСЕГДА молчу. Не знаю как у меня это выходит. Я как-будто живу в своëм мире, где полно разных персонажей и событий. Мне стыдно о них говорить, поэтому, я промолчу. Чаще всего, когда меня что-то спрашивают, я отвечаю про себя в мыслях. Сейчас мне стыдно выйти на улицу. В прямом смысле. А вот ещё пример- когда я иду по улице, и в наушниках заиграла песня, которую у меня нет сейчас настроения слушать, я не смогу её переключить. Просто потому что я иду по улице, где ходят другие люди. Когда я достану телефон, там на главном экране высвечивается название звука., и,. типо, кто-нибудь может это увидеть. Я не могу это объяснить, но мне за это ОЧЕНЬ СТЫДНО. Стыдно за то, что я музыку слушаю. Я просто не могу представить свою жизнь нормально, я живу только в своих вымышленых мирах, а не тут. Мне будет стыдно и страшно, если на меня кто-то посмотрит. Да. У меня в шкафу весит платье, которое я когда-то давно купила для мероприятий. Я его ещё не надевала. Потому что мне стыдно его надевать и куда-то идти. Вы можете меня понять? Мне кажется, нет. Никто не может, вообще. Мне уже надоело так жить. Я хочу с кем-то дружить, или хотя бы с кем-то разговаривать. Но я просто не могу. Я никогда не гуляю, мне страшно ходить по улице. Мне стыдно за это, да. Вообще не понимаю, как так вышло. В один момент мне хотелось это побороть, я даже с учителями начала словами перекидываться. Но , один раз я вышла к доске, начала опять нервничать и что-то не так написала на доске. От этого всё в классе начали надо мной смеяться, я прост забрала вещи и больше не приходила на уроки в этот день. А дома, по классике, ревела как не знаю кто. Мне стыдно смотреть на уверенных в себе людей. Шла недели две назад по своему двору. Вижу свою соседку, сидит, на гитаре играет, поëт что-то. Мне стало не по себе, мягко говоря. Я пошла обходить двор, потом мне ещё минут 20 пришлось ждать, чтобы с ней не пересечься, ведь она сидела прямо у моего подъезда. Госпади, как мне убрать этот бесконечный стыд за всë на свете :
Почему ты говоришь, что тебя никто не может понять? Таких людей просто куча. Я конечно не такой социофоб, как ты, но у меня тоже есть траблы. Например, я не могу ходить в магазины, т.к. ВСЕ люди злые. Мне сложно даже просто выйти на улицу, если не в школу. Я чувствую себя неуверенно, и так, будто на меня все смотрят.
Я надеюсь, что ты станешь более раскрытой к другим людям, и у тебя вскоре появятся друзья. Удачи.
@@Flikaa_YT Надеюсь, спасибо, тебе тоже удачи!!
Я тоже в школе не отвечала на уроках (только на английском), общалась только с некоторыми одноклассниками и уже во взрослом возрасте мне было страшно ходить одной в магазин или работать продавцом. Это нужно прорабатывать с психотерапевтом. Сейчас я волнуюсь только когда говорю с психологом или на камеру говорю. На свиданиях давно не была, не знаю)))
Сил тебе. Ты не одна. Не можешь сказать маме - напиши, пусть это будет шаг в сторону победы над сцфб. Ты ни в чем не виновата. Тебе нужна помощь❤
а пробовали онлайн психолога, может даже через переписку? раз говорить не можете. тут ведь высказались
Завидую тем кто может спокойно ходить по улице, ходить в магазин, выступать на сцене
Людям у которых нет социофобии повезло
Изменено: спасибо за советы, на данный момент все отлично, и с социофобией проблем нет)
Да, хочу также, не бояться людей.
Плюс. Особенно стрем общаться со незнакомыми людьми, начинаю вести себя как то неестественно, чето пальцами делаю, заикаюсь, говорю не четко и тд. Кароче некайф
Блин, я с 1-12 лет была интровертом, теперь когда коллектив сформировался то фиг поболтаешь и подружишься с кем нибудь
Мне одиноко, короче :(((
Чтожь это возможно моральное ограничение. Но если у тебя "Заикание" ты физически не сможешь с кем либо общаться 😂😂 Но ладно. Она снова ко мне вернулась. Постараюсь и в этот раз ее победить
@@iwannakillyou4051 Понимаю. Тупо не о чем поговорить
На самом деле так и есть. Я часто наблюдал за людьми со строны. На бомжей, на парочки которые целуются, на людей странно одетых или имеющих странную прическу и и.д .... и да почти всем абсолютно по фигу, а те не многие кто смотрит - забывают об этом через пару секунд. Как то так)
Это действительно работает, в отличии от советов мнимых мачо харизматиков, которые советует идти на свой страх и только увеличивать свои переживания
Согласна, когда я думала, что все люди эгоцентичные и их волнует только своя жизнь становилось намного легче. Типо один раз опозорился и что? потом через несколько минут они про это все равно забудут!!🤷♀️ Но потом опять все вернулось во время карантина.
@@liyajk8182 вот именно, начинать приходится все заново. Надо жить на улице что-ли?(бомживать) Чтоб не остоватьсч и не ночевать на четерех стенах (в квартире).
@@workoutathom Здравствуйте, я Александр Невский.
Всем привет, я с детства стесняюсь выходить на улицу, до 6кл ни с кем не общалась во дворе особенно, в классе часто обзывали, до сих пор идя по улице такое ощущение что все на меня смотрят, читая комментарии сделала вывод, что всё идёт из детства возможно родители не дали любви, ласки, возможно не говорили что ты самый лучший, игноририли тебя, ты рос отшельником итд. Но, это не повод обвинять их в этом, потому что их в свою очередь тоже недолюбили и не объяснили как воспитать правильно ребенка, поэтому их наоборот можно даже пожалеть и поддержать!
1. Нужно начать любить себя! (Не считать себя чем-то хуже, а наоборот говорить себе что ты уникальная личность, и этот мир, это солнце, это небо, эту аллею создали специально для тебя, для всех нас)
2. Каждый день говорить себе слова поддержки, я удивительный человек, у меня чистое и доброе сердце, моя улыбка озоряет этот мир, я солнышко! Я прекрасный человек! Я очень красивая девушка!
3. Все люди хотят помочь мне! Все мы созданы Богом, я хочу помогать людям, я хочу быть полезным обществу и все люди хотят помочь мне!
4. Мой мир заботиться обо мне! Мне безопасно на улице!
5. Я самый лучший! Меня ждёт большой успех! Чудеса есть! Вся вселенная идёт мне на встречу!
Мож кому-то пригодится 🤗♥️
спасибо
Когда на меня смотрят не сколько людей, то мне как-то не по себе
Как это жизненно. Я сотцияфоб и это правда, душе больно
Ого можно сказать простые слова но слышать от чужого человек, это приятно, спасибо
Ты сам выбрал быть социофобом или нет
@@нинтл ну как сказать когда родители говарят что там кого-то убили, а там забили, ты хочешь или нет станешь. Если тебе было 11 лет
@@Сверхразум-ы1и от этого реально зависит? Когда я бросал, то через недели 2-3 ночью само... ну ты понял. и было не приятно. и я опять все начинал
@@Сверхразум-ы1и Я 1 месяц продержался, дальше было невозможно. Прям хотелось этим заняться(( Как ты избавился от этого желания.
Знаете социофобом очень сложно быть,но если ты ещё интроверт,то тебе ещё сложнее жить среди других людей,в видео ничего нового не узнала,но спасибо вы мне напомнили что надо делать 🔥
экстравертам в разы труднее, ведь нужен собеседник, а беседу начать- инфаркт хватит
@@okeana_avrora интровертам он нахой и не нужон собеседник ваш
@@RustamStetzmanПочему инфаркт? Я экстраверт и спокойно начинаю беседу
Некогда я тоже была социофобкой, но постепенно я смогла перебороть этот страх в себе. Единственный верный для меня способ был просто выйти из зоны комфорта и давать себе косячить. Чем больше я как либо косячила чем больше мне было плевать на эти косяки.
Нужно перестать дрочить и никакой социофобии не будут.
Приходишь в универ, уже подходишь к кабинету и понимаешь что опоздал, думаешь ай не судьба значит приду ко второй паре, и едешь в столовку
А что в столовке?
@@Крщенебудуказати еда
@@denispopov728 но времени то ж много нужно прождать
@@Крщенебудуказати сидишь кофе пьёшь не торопясь
@@denispopov728 пропускная способность такого режима питья , ну, гдето, литр жидкости за 25 - оо минут
Я смотрю как какой то парень сидит в компании и слегка нервничает
Мои мысли: Наверно он переживает из за того, нравится ли он людям
Его мысли: Блин а вдруг все динозавры были драконами без крыльев))
Птеродактели?
Его мысли: как зачеркнуть букву "х"
@@aki7162 вот так "х̶"
Это как в том меме про пару, лежащую в постели - девушка смотрит на парня, погружённого в свои мысли и думает, что он мечтает о других женщинах, а он на самом деле думает о чём-то абсолютно другом и абсурдном😁
@@Твар-о6та звёздочку как?
Как избавиться от социофобии? Ответ: не быть социофобом. Всё простое - гениально!
Еб*ть, спасибо, папаша. Как мы не догадались до этого.
Если вы заблудились в лесу-идите домой.
@@ЯрославАвилов-я3я цитата кличко пидалика
Вообще-то я чмо, а все другие идеальны.
Плюсую, уж больно жиза
@@COLLAPSARQ умножаю. В любых соц. Местах молчу и стараюсь не подавать вида что я существую, чтобы
не мешать другим заниматься своими делами.
Даже не знаю забирать вас или нет
@@saxarov5489 забирай
Эххх как я тебя понимаю
ребята, которые страдают социофобией и зашли на этот видос- вы молодцы!!!
вы уже в процессе, горжусь вами и вы гордитесь
Раньше в детстве я был очень общительным и мне было легко заводить знакомства, но после 5 лет игромании, мои социальные навыки понизились. Сейчас я уже как год пытаюсь это исправить , наверстываю упущенные навыки общения, борюсь с социофобией, и результаты какие то есть, но я пока не оправился полностью от того удара, который нанёс сам себе
Как хорошо, что это мысль пришла в мою голову. Можно переживать о неловкой ситуации, которая произошла лет 10 назад. Быть полностью уверенным, что это помнят все, кто был рядом тогда, но при этом я сама уже за 3 года забыла большинство имён и лиц моих одноклассников. Людям на самом деле очень всё равно. Прохожий может посмеяться над вашей плохой причёской, но уже через пару часов он как минимум забудет ваше лицо, если не всю ситуацию в целом. Вывод живите в своё удовольствие, вас всё равно забудут, даже если и осудят
Надо ещё понять свои роли в обществе. Если мы боимся спросить, то нужно понять, что мы главные, а они обязаны вам ответить. Ещё можно сказать внутри себя пять раз: Пошли все нахѣр. Это мантра, помогает. А хѣр это тот, кто между богом и царем.
этот страх оправдан, в обществе встречаются всякие гниды, кто может пристыдить и опозорить, обсмеять за мелкую нелепость, испортить репутацию.
Надо учиться постоять за себя, уметь отвечать на упреки даже про опоздание, но при этом отвечать не по хамски, а с достоинством и уважением, спокойно. Только тогда вы начнете чувствовать себя в безопасности! в обществе, когда сможете постоять за себя (для этого надо воспитать здоровое самоуважение). Тогда и страх всяких осуждений пройдет.
А верить, что всем плевать - это прятать голову. И если кто-то однажды осудит и припомнит какой-то косяк, тогда вы будете не готовы, в растерянности, это будет двойной удар, ведь вы поверили и не ожидали. Общество людей бывает жестоко, надо учиться выживать. Желаю всем силы духа и достоинства)
по фактам!
Ты кажись квалифицированный психолок, раскидал ✊
Нужно тренировать похуизм
@@hopohoki7928нужно тренировать похуизм
Таким способом ты будешь постоянно думать - а как же мне "достойно" ответить и не ударить в грязь лицом. И если это упадёт на почву социофобии, то скорее всего станет ещё хуже.
Как всегда: благодарен автору видео за его перевод🚀
Мы боимся показатся...
Блин, мысль потерял, но суть вы поняли...😄
Я стала социофобом. Не выхожу почти на улицу. У меня много комплексов. Перестала общаться с друзьями. Испытываю страх и стресс на улице с незнакомыми людьми.
О СПАСИБО РЕКОМЕНДАЦИИ ВЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ
Тоже "случайно" видео оказалось в рекомендациях))
Врятле после этого видео я перестану быть социофобом 😑
Ты боишься самого себя?
Все - это ты
Анёхасеё брат по разуму 👋💜
@@ВиллиВонко-ю7э что простите?
@Forever Young Boy ага💜
@@moonolpg 😊💜
Как же я завидую уверенным в себе людям...(
Опущенная самооценка! Не заниженная, а именно опущенная! Одна из главных причин!!!
Как ето опущенная?
Это когда об человека ноги вытирают, а он боится задать вопрос:,, Не испачкали вы случайно подошвы вашей обуви об меня?" Как правило, такая самооценка" зарождается" в раннем детстве," благодаря" родителям!
@@Alexey_88 ясн, ну не всегда от родителей все зависит но понял вас.
@@Alexey_88 просто есть люди как мы которые ну просто такими родились,у меня конечно возникали мысли типа "каким бы я стал если бы родился в другой семье,остался бы таким же или нет"но к сожалению просто не повезло,люди рождаются с такими "особенностями" и им тяжко бывает
@@maroxt348 Знаешь в чём было моё заблуждение, и с котором я жил до 31 года?! Это то, что якобы это судьба! Я искренне верил в это и подкреплял данные убеждения каждый день. Сейчас я так не считаю! И живу свободно, так как я хочу, а не так как мне страхи велят! Нужно снять тот ярлык "лоха" или "неудачника" который ему в детстве закрепили! У каждого он может отличаться!
Социофобия это ужасно. Не можешь нормально сказать что-то кому-то, сказать что тебе не нравится. Когда ты в большой компании ты думаешь что все смотрят на тебя и думают: "он так глупо выглядит" И тд. Я социофоб, хочу избавится от этого, но пока не выходит. Всем людям с социофобией удачи!
я избавилась от этого кошмара. надеюсь, что у тебя тоже получится!
@@martyqа как ?
Полностью согласен
Друзья, вам никто не скажет как стать другим человеком, потому-что это неосознанные вещи и люди такие - какие они есть. Я вам как бывший социофоб, социопат, беспомощный человек, застенчивый или как там ещё это называют, скажу одну вещь: научитесь МЕНЬШЕ ДУМАТЬ. Вот и всё. Просто ловите себя на этом, а чтобы ловить нужна медитация, просто чтобы освоить принцип наблюдения за мыслями. Социофобия это всего лишь очень хорошее умение обдумывать наперед и мы не умее с ним обращаться, все люди думают о своем, а мы обдумываем так, поэтому повторюсь, не тратьте на эту хрень свои ресурсы и просто не думайте о ситуациях и проблемах иначе вы застрянете в цикле и никакие методики, книжки, психологи, человечки из интернета не помогут, а только усложнят вашу жизнь и заберут ваше ценное время,говорю как есть и не более.
Научитесь быть дураком. Все верно не спроста всегда в сказках дуракам везет)
У меня такой вопрос, (я не жду какой-то совет, или же понимание) но меня однажды летом отпиздили толпой, просто так, реально просто так, я тогда только только начал заниматься спортом, вышел бегу, бегу, и слышу спину свисты, сначала подумал что это не мне, но потом 2-3 мотоциклы подъехали ко мне, и какой-то челик вьебал очень очень сильно в голову, спины, я даже увидел звёзды, потом один мотоцикл уехал к толпе, а другой встал из мотоцикла. и что-то мне сказал, я вообще его не слышал, из-за звёзд в глазах. И шума в ушах, и ударил чуть выше живота, я начал задыхаться, потом какие-то люди увидели это и разогнали их, и эти же люди дали телефон что бы я позвонил, я позвонил брату, и сказал что случалось, и он решил пойти к них, я и он идеем к 20-25 людям, так вот они говорят, брат и и тот кто вьебал сзади, челик очень медленно подходил к брату и в конце концов вьебал брату, но брат дал ответку, и тот чел упал, и толпа решила пойти на нас, и в конце концов, я как-то то убежал, и когда я уже почти был около дома, брат подъехал, сказал что все решил, но я особо не поверил ему. И от тогда я перестал выходить на улицу, уже как 2 года, я начал бояться людей, типа хоть кто может решить что я какой-то не такой и отпиздить, хоть и понимаю что скорее всего у него это не удастся, я баллончик купил, но я все ровно боюсь, очень очень сильно, в животе бабочки, трясутся руки, язык переплетается , очень сильно сердце бьется, и я не знаю что мне делать, я очень сильно хочу выйти спокойно в магазин, без мыслей что в любой момент тот или иной человек решить меня отпиздить, просто так
Раньше у меня тоже была социофобия. Мне очень помог справиться с ней переход в 10 класс. Это буквально зависит от вашего окружения. Сейчас я уже в 11, и хочу сказать большое спасибо всем моим одноклассникам и друзьям. У нас очень весёлый и дружный коллектив♡ У меня и прежде были друзья, но я был несчастлив в токсичном окружении. В новом коллективе не ангелочки) Но это хорошие, весёлые и позитивные люди! И сейчас я чувствую, что начал жить. Главное здесь, не бояться раскрыться. Рискните. Лучше попробовать измениться, чем не попробовать и жалеть, упустив множество возможностей)
Верно подмечено, окружение тоже влияет на это.
Жертвы булинга, часто абстрагируются от общества.
Потом трудно влиться обратно.
Вы будто меня описали)
Со мной произошло точно такое же событие. Сейчас могу уверенно сказать, раньше я был большим социофобом, сам того не замечая, но в последнее время я сильно изменился в лучшую сторону и стал намного более общительнее и мне стало комфортнее среди людей, и одиночество не доставляет мне дискомфорта. Спасибо моему окружению и самому мне, который не побоялся и сделал шаг в большой мир. Это удивительно, я рад, что со мной такое случилось)
Ну, не сказать. Я после школы и технаря, 3 работ всё ещё сторонюсь людей.
Хоть на новой работе я показала себя как хорошего работника и более установила отношения с окружающими, это да снизило напряжение на работе, но по прежднему всё тоже самое когда речь о магазинах, больницах, консультантах, и тд
Я начал отращивать волосы, это неплохо импрувит уверенность и стойкость перед обществом. Просто думаю, что те люди, которые угарают с меня в школе (такие ещё толпой ходят и пытаются задеть словами/троллить) никогда бы не набрались смелости сделать также, а значит я уже лучше них и их "оскарбления/выкрикивания" ничего не значат. Каждый день таких встречаю и сам угараю с них в голове, когда они кидаются фразами типа "девчонка/ты себя в зеркало видел/иди подстригись/"
Молодец, продолжай в том же духе!
раньше я была такиииим социофобом, что боялась заговорить с одноклассниками, но сейчас благодаря моим подругам я могу смеяться на всю улицу, носить вещи которые я хочу носить, спокойной спросить как дойти до куда-то и не бояться что меня как то осудят или неправильно поймут. я очень им благодарна❤
я рада, что кто то избавился от этого, и наконец счастлив
А еще когда прохожий проходит мимо, то у тебя появляется мысль что он оборачивается чтобы рассмотреть тебя, но ты очень робеешь по этому поводу и пытаешься сделать вид что ты идешь ровно...
У меня даже от просмотра этого видео сердце заколотилось как бешеное, когда про толпу людей или взгляды, как прожектор, говорилось.. наверное, я никогда не уйду от судьбы социофоба((
При всём этом я учитель😓
Как вы тогда учите детей?
Блин я тоже социафоб
Сочувствую😥
На самом деле быть социофобом быть ужасно.... Просто представьте с вами кто то разговаривает а вы ничего не можете сказать даже боитесь с собственным папой говорить и когда ты находишь того самого человека ей становится противно с тобой находиться и после этого вы даже не пытаетесь что то сказать
А я всё-таки избавилась от этой мерзкой социофобии, она у меня очень сильная была! Сейчас остались только крошечные симптомы, еле заметные, они мне не мешают жить.
Здравствуй, я недавно запустил свой UA-cam-канал и мне интересно мнение со стороны, и я буду безмерно благодарен за небольшой отзыв, критика принимается!
Школьный буллинг, плохие семьи, да и вообще плохое окружение делают своё дело.
Я тот самый чел, который обращает на всех внимание, и в голове осуждает людей, если они делают что-то не так. Таких как мы много. Мы следим за вами, и ненавидим вас за то, кем вы являетесь. 👁🗨👁🗨 Мне не наплевать на окружающих. Я слежу за тем как ты ходишь, дышишь, и куда ты смотришь, то как ты одет, и как ты говоришь.
Ура, люблю таких. Особо классно, когда ты знаешь что им не нравится и специально это делаешь хахаха, какие же такие клоуны, потом злятся) классно крч
@@vanya0505 👁👁
@@azure_konpeki некрасивый цвет глаз, поменяй
@@vanya0505 обидно, за цвет глаз, обидно
Блин, это то что реально со мной происходит. Но когда ты заговорил о медитации и дыхании, так я вообще удивилась. Я сейчас пришла случайно к выводу, что медитация это способ мотивировать себя. Неосознанно пользовалась ей чтобы успокоить мысли, забыть на несколько секунд/минут обо всём на свете..
Чем больше практики - чем меньше социафобия.
Нет, пока не осознаешь это хрень не исчезнет из твоей головы. Я то знаю, я пробовал много раз и все время как в правый раз
@@tungstenx5292 я решил практикой общения. Ну и немного жизнь заставила :)
@@АлександрМаксимовмотивациясамо каким ты был раньше и какой сейчас?
@@maroxt348 раньше боялся людей. Сейчас выступал на сцене перед 50 зрителями. Без проблем.
Это худший совет социофобу😁
прикольный ролик, но легче не стало
для меня единственный способ успокоиться - это точно узнать/услышать, что люди вокруг тоже волнуются
блин, видос очень полезный, надеюсь помогут все эти советы, и стану хоть чуть-чуть увереннее в себе
Я не могу себя назвать прямо жёстким социофобом, но я на 200% уверен, что я он. Я познакмился с девушкой в интернете, которая зовет меня общаться по видеосвязи, внешность она мою видела, но я чёртовски боюсь идти. Я наверное даже просто поговорить с ней не смогу без видеосвязи, а тут сразу видеосвязь. пытаюсь лечить эту фобию. Завидую людям у которых нет социофобии
Ты реакцию мамки боишься, а не девушку...
Спасибо за совет сегодня проверил и мне стало легче жить.😊
У меня именно страх большого количества людей. Я могу спокойно заговорить с одним незнакомым человеком на разные темы, однако когда людей больше двух, даже если это знакомые, будь то одногруппники или родственники, сразу начинаю стесняться, мысли путаются в голове и в итоге я молчу, отвечаю очень тихо и невнятно, если меня спрашивают... Как с этим бороться я не знаю...
Когда тебе становится страшно или дискамфортно, постарайся вдохнуть и выдохнуть. Почуствуешь небольшое облегчение. Удачи!
А у меня появляется тревога, даже когда разговариваю с одним незнакомым человеком. Когда появляется второй человек я начинаю чувствовать себя лишним
Очень тяжёло смотреть кому-то в глаза, я тоже социофоб, даже одноклассникам с которыми 8 лет, они дружелюбные, но я очень неловок при общении и не могу с ними спокойно общаться. парадокс.
Очень плохо с этим чувством жить, из стеснительного, просто стал социофобом, я интересный человек.
Кстати уверен что вы тоже не можете общаться с другом параллельно с другими в обществе, а наедине вы нормально беседуете. Никогда не веду нормальный диалог если человек не очень знакомый или если много людей в общении
Знаешь в чем парадокс общения глаза в глаза? Объясняется тем, что чем чаще будешь смотреть в глаза, ты потом привыкнешь к этому. Будет трудно сначала. Мне тоже БЫЛО трудно, но я справился
Еще один парадокс в этом общении это когда ты смотришь в прямо глаза и когда человек тебе говорит что то, ты будто погружаешься в самого себя и прослушиваешь, что говорил человек.
Не знаю как это объяснить, но это так по началу работает:)
Тоже самое было, наедине удобнее и легче...
Я тоже социофоб
Я так уже за*балась...сил нет,я только перешла в 10 класс , думала хоть в этом году преодолею себя ,но нет , даже когда со мной кто то говорит,я боюсь смотреть в глаза, на уроке юоюсь лишний раз ответить,скоро день самоуправления и я не представляю кк мы будем вести урок у первоклашек, дежурство по школе (ну когда ученики следят за порядком в коридоре,на лесьнице и тд) для меня это пытка и унижение, потому что маленькие дети нихрена не слушаются и мне неприятно, когда я что то не понимаю я стесняюсь спросить потому что кажется что все подумают что я тупая или глухая...класс у нас нормальный,но почти нискем у меня не получается нормально разговаривать,я даже поздороваться боюсь...как я устала от этого, а как от этого избавиться я не знаю.
Как я тебя понимаю. Тоже было в школе как у тебя, а сейчас совсем другое.Я тоже за*балась, потому что тоже не могу себя преодолеть, так как я до сих стесняюсь при своих родителях говорит с работодателями, с клерками, с теми, кто работает в банке, с лучшей подругой, своей бабушкой и с другими родственниками не знаю почему Может неловкость.Меня так это бесит. Так завидую тем, кто при родителях смело и уверенно не стесняясь с кем-то говорит, боюсь что не могу чётко и как взрослая говорить с работодателями и боюсь, что буду волноваться и ляпну что-то нету ибо что то лишнее скажу, а родителям это не понравится и разозлиться на меня. Мне 23 года, скоро 24 года и такой возврат серьёзный, а я до сих пор не могу изменится. Мне это уже 100 процентов надоело. Я бы сказала 13467866975999 процентов.
Я испытываю трудности с общением на протяжении большей части моей жизни.
В школе я была изгоем, сначала из-за того, что моя гиперактивность многих отталкивала и меня не воспринимали всерьёз, а затем уже после того как я закрылась в себе. Со мной никто не хотел сидеть и общаться, особенно в старших классах. Надо мной подшучивали и очень часто делали вид будто меня вообще не существует.
на удивление, у меня никогда не было проблем с общением с учителями, но ровесников я боялась до жути. Училась на отъебись, еле как закончила школу с тройками и двумя четверками и пошла в колледж на платное, а в прошлом году перевелась в другой колледж. Прошёл уже год с момента моего поступления в новый колледж, но у меня так и не появилось близких друзей и даже знакомых. Но здесь дела обстоят не так критично, как в школе - я могу что-то попросить/поздороваться с человеком, но тем не менее. Я не знаю как себя вести. Для меня любое общение со сверстниками - это одновременно и приятно, но и вместе с этим я испытываю ЛЮТЫЙ НАПРЯГ от которого я очень долго отхожу. У меня было множество возможностей влиться в какую-то компанией просто поговорив в нужный момент, но я так и не находила сил что-нибудь произнести. Я так заебалась в этой роли изгоя коллектива, который даже пикнуть боится. Больше всего на свете я боюсь одиночества, но общение - тоже пиздец. Единственное, что комфортно и более приемлемо для меня - это общение в интернете. Так что я не против познакомиться или хотя бы провести маленькую беседу с кем-нибудь, кто увидел этот комментарий
Я очень хорошо тебя понимаю. Конечно, у меня были друзья на протяжении всей учебы в трёх разных школах, но я общалась только с ними. Хотя и для этого мне пришлось долго привыкать к ним. С одноклассниками я никогда не разговаривала на какие-то отвлеченные темы, только про занятия. Причина этому - страх показаться глупой и непонятой.
С учителями действительно мне проще было контактировать, иногда я болтала с ними на переменах, пока остальные одноклассники тусили вместе.
Сейчас я учусь в колледже и ситуация примерно такая же. Со сверстниками никак не задаётся общение, я постоянно прокручиваю в голове мысль, что я выгляжу как-то нелепо, хотя скорее всего всем действительно плевать на меня. Но этот страх сложно побороть, я не знаю, как сделать это.
Социофобия - это одна из самых страшных фобий, но люди почему-то не воспринимают ее всерьез
Я тебя так понимаю, у нас очень похожие истории. Я тоже ищу с кем можно познакомиться, поговорить, так как одиночество достало. Если хочешь напиши мне в тг Temik2983 или дискорд futtc
Тоже самое
@@_setsunai познакомимся?
СПАСИБО!!!
Я благодаря этому избавился от социофобии в два, а то и в больше раз(конечно же, не до конца избавился, но уже появился результат)
спасибо вам огромное.. мне это правда помогло. я очень мучалась с социофобией,но сейчас я поняла,что людям всё равно на меня,мне стало легче.
Идёшь по улице, стало, внезапно, смешно, и тогда так все не приятно смотрят, а улыбка то не изщезает зараза
Это чисто из СНГ. Сдесь не принято просто улыбаться прохожим. В других странах (особенно Европа и США) это нормально, и никто осуждающе не посмотрит
@@JustRandomSymbols бывает именно поржать тянет, не просто улыбаться. А люди такие с покер фейсами палят на тебя.
@@JustRandomSymbols там наоборот, если не улыбаешься и не болтаешь о погоде со всеми подряд, на тебя будут косо просматривать. Так что, не всё так однозначно.
Какая жиза😂
Я когда так улыбаюсь думаю во бля щас подумают что накурянный
Скажу честно быть социофобом это ужасно ,настолько что при виде людей мне хотелось плакать .Всем социофобом желаю удачи, развивайтесь ,поборите свою социофобию , не всё так страшно как кажется (извините я по другому не умею поддерживать).Я лично была пздц каким социофобом , сейчас однако всё наладилось и я живу спокойно, из социофоба я превратилась в социопата🗿👍
я прочитала как «побрите свою социофобию!!!»
кхм, простите
@@pol1naaaa ПЭПЭЭПХАХАХАХПХП, ДА НИЧЕГО СТРАШНОГО!:)
Может не в тему но ник прикольный и необычный👀
@@Koyagoi оуу, спасибо 😊
Глаза намокают и взгляд бегает
Привет Я просто в шоке случайно нажал на видео Хотел посмотреть коментарии
Тут вообще люди боятся в магазин ходить 🤔🤔🤔
Ну что ж, это просто неправда)) То, что люди постоянно смотрят на окружающих, обращают на них внимание и думают о них, очевидно хотя бы по тому, что они регулярно подходят друг к другу, делают замечания и в числе прочего проявляют агрессию. Мне множество раз незнакомые люди говорили что-то по поводу моих татуировок, волос, одежды и вообще любых вещей. Так же при мне множество раз обращались к другим людям.
Однажды я в течении полутора часов просто гуляла по Москве. Я была в закрытой одежде и не смотрела на окружающих, шла, уткнувшись в смартфон. По самым разным поводам ко мне за эти несчастные полтора часа подошло СЕМЬ человек.
На самом деле даже не обязательно выходить на улицу, чтобы опровергнуть то, о чем говорится в видео. Достаточно зайти в интернет и увидеть, что люди создают целые паблики для осуждения. Они делают фотографии незнакомых людей на улицах и в транспорте, а потом оставляют под ними сотни комментариев об их одежде и фигуре. Это не в наших головах. Такова реальность.
Наверное, вы молодая девушка лет 17. Когда я была такой, ко мне все цеплялись (но не знакомиться, а что-то спросить или уточнить).
@@katerinak5387 не подскажите сколько время?
Ко мне в детстве все цеплялись и до подросткового возраста. На улице мог подойти незнакомый человек и просто ударить.
Сейчас повзрослел, накачался и все сразу отвалили)
Спасибо большое, что Вы осветили эту тему на канале. Эта проблема меня волновала долгое время, но другие советы были не очень эффективными, например, просто выйти на люди и начать общаться (таким путем соц. тревожность больше усугубляется). Нужны были более подробные советы.
Как ты поборол?
Сам страдаю этой социофобией, но даже пытаясь заставить себя перестать думать о том, что людям наплевать на меня уходят в 0. За частую человек сам не замечает этого, вы можете хоть по 1000 раз себя в этом убеждать, но выйдя вновь на улицу, ваши слова резко исчезают с головы. Скорей всего играет фактор потерянности, имею ввиду то, что вы теряетесь в мыслях и нагружаете тем самым свой мозг. Не знаю поможет ли это кому-то, но я обычно убеждаю себя в том, что я общителен среди тех кому доверяю и считаю своим другом, так же и в интернете ибо моего лица и т.д не видно. А так при общей толпе в реальной жизни я самостоятельно настраиваю себя скромным и тихим парнем, порой даже помогает.
В школе во время уроков я спал на переменах, не то чтобы я не хотел с кем то общаться, а наоборот делал вид, что я могу заговорить с кем то, но постоянно был сонным. На парах к счастью я всегда сонный и притворяться необязательно)
Я социофоб и это ужасно.. В автобусе постоянно жмусь..Родители постоянно говорят я сложный человек,что из меня каждое слово вытягивать надо...
Достаточно подумать про себя: «А замечаю ли я «косяки» других людей?».
Я порой да😅😅
«Я, которая замечает почти все косяки всех .-. И свои тоже»
Замечаю и в голове осуждаю
Ещё как замечаю
все не так просто
я не уверена, могу ли я называть себя социофобом, но вот уже который год меня мучает дрожь во всем теле и в голосе, потеющие ладони и учащенное сердцебиение.. я начинаю дрожать, а сердце начинает биться так быстро, даже во время простой отметки, где нужно всего лишь сказать о своём присутствии.. мне это надоело, я не могу просто пойти погулять с одногруппниками, не могу просто поговорить с ними, потому что пока пытаюсь заговорить, язык заплетается, а мысли путаются.. но ведь дружить хоть с кем то хочется. так одиноко.
на самом деле до средней школы всё было очень даже хорошо, у меня были друзья, я могла с ними запросто заговорить, а с 9-10 класса меня будто подменили..
блинн у меня такая же ситуация!!! раньше была экстравертом, даже снимала видео на ютуб с лицом и своим голосом, вообще не парилась, общалась со всеми)) а сейчас... самооценка понизилась... мне очень трудно взаимодействовать с людьми... при людях жесть как переживаю и не могу из себя и слова выдавить. Даже обычные действия для человека (сходить на почту, на учёбу, в магаз, ездить в общественном транспорте) даются мне очень тяжко... Может, со временем пройдёт)
и вам тоже удачи✨✨✨
@@стас-ъ4т да, удача нам не помешает)) надеюсь, это правда пройдёт скоро и у вас, и у меня🙏
Блин, такая жиза ;(
С 1 по 4 класс - радовался жизни, был гиперактивным, было много друзей, с любым человеком легко начинал разговор.
А вот с 5-6 класса - стал каким-то мрачным хикканом, особо на контакт ни с кем не шёл (правда, в школе у меня было 4 приятеля. Именно только в школе с ними сталкивался и общался, а затем домой, т.к. я даже гулять никуда не выхожу, если только уже родители не выпинывают: "иди воздухом подыши, что ты там в своём компьютере сидишь?")
Да и времяпрепровождение у меня скудное (сохранилось с 5-го класса по сей день), а именно: в школу; затем сразу же быстрым шагом, весь потный, иду домой; делаю уроки; оставшиеся 5-6 часов смотрю различные видосы на ютубе; спать. И так по кругу. В общем, да, такие дела😶
Переходной возраст наверное. Харкатер, предпочтения в музыке не изменилось?
У меня все ночелось с 6 класса (по тихоньку это развивалось).
Все в голове человека, и стены и границы, важно подобрать ключь к выходу из этого положения, и свобода будет в руках. Это сложно, но это так важно и это так нужно.
Крутое видео, и нет этой задалбливающей музыки
Как же прекрасно что в видео присутствует английский! Огромное спасибо)))
Привет, познакомимся? Мне 14
не нужно никаких футболок. Достаточно вспомнить, что если ты упадёшь в обморок на улице, 95% людей пройдут мимо тебя. Вспоминай это каждый раз, когда тебе кажется, что кого-то там волнует как ты себя ведёшь
о да , согласна. до конца не избавилась от социофобии( ище много есть над чем роботать) но когда на улице в обморок упала , почти всем было плевать, только одна женщина помогла мне ) за что я ей благодарна)
Смотрю на превью и вспоминаю момент из фильма
-Это место меняет людей
-Ага, раньше я был белым
Прикол в том, что избавиться от социофобии не значит больше общаться
В 12 лет была жутким социофобом. Не любила выходить на улицу, ибо боялась, что все смотрят на меня. Без телефона никуда не выходила, хотела отвлечься от всяких мыслей. А если телефона не было, то я очень стыдилась себя и боялась чужих взглядов. Я понимала, что людям пофиг, но тогда мой мозг не мог этого понять. А избавилась от социофоба всего за 2 месяца, даже не заметила, что я стала увереннее, избавилась от комплексов и полюбила себя.
Я настолько социофоб, что даже коммент затуплю написать.
Пхахаха
Я больше боюсь, если стану более открытым, я могу что то не то ляпнуть, и мне это будут припоминать...
Я был Социофобим пока не нашёл 46 килограмм чистого золота, теперь я не боюсь социофобии, Делаю что хочу и через месяц куплю себе мерседес бенз GLE Белого цвета, удачи тебе 😎😃
@@never-ol2ct спасибо. Я стараюсь больше общаться с людьми, быть открытие и более доверять людям. Тебе тоже удачи.
Это первое видео на эту тему в комментах под которым я не хочу написать "легче сказать чём сделать.."👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
У меня социофобия была два года. Я не могла кушать в общественных местах, покупать еду в магазинах, гулять одна, дружить в реальности, а не в интернете. Тогда я перешла в новую школу. Там были шкафчики и даже ими я не пользовалась. У нас был урок психологии, я не участвовала в командных работах. Мне было стыдно и я очень стеснялась своего же отказа. Одноклассники же восприняли это просто как обычную стеснительность и пытались слегка помочь, но это не выходило. Не могла по человечески кашлять, вставать с места и подходить к училке за вопросом или еще чем-то. У меня было два психолога и один психиатр типо который назначил мне лекарства. Я их принимала и совсеееем чуууточкуу мне это помогло. На второй год я научилась покупать продукты, выходить гулять одна, пользоваться шкафчиком, подходить к училке, проявлять чуть-чуть инициативу, редко участвую в командых работах (но факт что хотя бы участвую), кушать во всех общественных местах. Никто не поможет если вы сами этого не захотите. Мне повезло с одноклассниками. В прошлой школе у меня совсем не было социофобии, но надо мной издевались, дружили со мной и всегда предавали. Мне кажется на меня это подействовало и воспитание от родителей тоже. У меня до сих пор нет ни одного друга. Никому не желаю такого как у меня. Два года не общаться со сверстниками это ужас. Только семья, учителя и так каааждый день.
Привет я тоже социофоб, сейчас намеренно избегаю общения с друзьями (теперь у меня их нет). Может ты знаешь какое-то место в интернете где удобно общаться с людьми?(Мне одного друга себе найти да и всё, в интернете тоже хорошо). Мне казалось что я смогу долгое время быть в полном одиночестве, я просто читаю книги и бегаю
@@gnot7900а какие тебе способы общения в интернете уже известны?
@@qqq6139 С 10 лет я общаюсь в ни кому неизвестной игре. Там можно создать комнату и в онлайне ждать собеседника, обычно создаю на 2 человека, к сожалению там уже не осталось людей (1-2 комнаты на все регионы)
Я так уже три года в этой гребаной деревне
Не могу сказать, что я бывший социофоб, но в общении стала более открытой. Всё произошло после разговора с отцом, когда я ушла из школы раньше и в слезах он сказал о том, что всем на тебя плевать и бояться своих действий не надо, мир не такой сказочный, как ты думаешь. На следующий день я спокойно общалась с одноклассникам, с которым у нас были ужасные отношения.
Реально. Например, мне без разницы, в чем одет рандомный чел. По сути, ему тоже будет без разницы, как я одет. А даже если и обратит внимание, то через скорое время забудет. По сути да, моё мнение о ком-то тоже не влияет на то, что он дальше будет делать и что думать. Так что реально всем плевать
мне грустно стало от слов отца😢
@@ОлександрБоровик-у4е Чушь. Человек как правило сталкивается не только с рандомными людьми, но и с теми, кого он постоянно видит. Вот тут уже будет разница что о тебе подумают, как отреагируют, потому что тебе с этими людьми приходится видится постоянно, а значит от них зависит будешь ли ты в той или иной мере счастливо проводить дни или несчастно, отсюда и появляется страх
-Боюсь опозориться, даже из-за мелочей
-Ощущение что ты лишний, когда находишься а компании других людей
-Боишься последствий
-Не по себе от посторонних взглядов
-Неловко от всего
Я очень завидую людям которые ведут себя раскрепощено, уверенно, даже к своим знакомым подойти и поздороваться боюсь. Я все понимаю, понимаю что нелепо этого всего бояться, но ничего не могу с этим сделать D:
Ты девушка?
@user-jk5iz3pd1e да
@@nimbashaa он решил со всеми социофобками познакомится, охотник не догоняет, что такие люди вряд ли захотят знакомится в реале за пределами сети
@andromenosan5622 оу, понятно
а я с девушками боюсь общаться но с интернета появился😂 я в лип
У нас как-то в школе был карновал, я пришла в костюме елки. Венок из искустеваных хвойных веток на голове, зеленое платье, шары, мишура, герлянда с лампочками. Я думала все придут в ярких костюмах, но нет... Теперь ВСЯ школа помнит меня как елку. С кем бы незнакомым оттуда я не начинала говорить первым же делом спрашивают "эй, да ты же та ёлка, верно?". Так что если вы елка и реально светитесь, то вас запомнят...
Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
Воу, я ждал подобное видео! Спасибо)