Salamat Doc, ang approached mo ay mas in - depth analysis. Nagbibigay ng MAs mainam na lunas kung paano maintidihan ang complicadong usapin tungkol sa kalusugan. Mabuhay ka!!
Salamat po Doc sa guidance at advices.. nkaka motivate po lhat ng cnabi nyo regarding sa kahalagahan ng proper information about our health status.. panalo ang may alam!!!!
Share ko laang ang aking experience doing intermittent fasting pag gising drink warm water. After 20 minutes drink warm lemon. Continue drinking warm water with lemon . Mag share sa UA-cam.And doing Zumba pra hindi magutom gawing busy ang katawan natin everyday.. Mag no rice. Gawa ng bread using oatmeal babana bread. Kunti laang kainin. Kain ng madaming Vegetables Salad. Vegetables boil only. 11 AM ang break fast and lunch . drink warm water pag nagutom. Tiknik laang. Pag gising. Laga ng Saba. Oatmeal bread with Baba.Kamoti bread.komoting kahoy. Kalabasa bread.Every day nagbabawas ang timbang talaga. Sa Gabi eat snack only. Thank u po Dok
Kahit puro healthy ang kainin mo at iwasan mo lahat ng pinagbabawal ng mga Doctor magkakasakit at tatanda ka parin tapus babawian parin ng buhay .gusto mo tumanda umabot ng 100 tapus mag paalaga dahil bumalik na sa pagkabaya yung iba nga nakahiga nalang ayaw mo ng ganon noh kaya habang nabubuhay pa ako kinakain ko gusto ko na mga masasarap na pagkain ini enjoy ko ang buhay ko pagnamatay tayo kakainin tayo ng uod.nanay ko nga 86 nung binawian ng buhay pero bata pa nag iinum at nagtatabaco pa at leat na enjoy niya buhay niya yung iba nga diyan wala pang 50 binawian na ng buhay healthy food naman ang kinakain ako 63 na sa awa ng Dios ok naman ang health ko ok lang bawian ako ng buhay basta ini enjoy ko muna buhay ko may kilala ako 35 pa edad organic ang kinakain pero na operahan sa puso hindi uminum at hindi naninigarilyo.hays hindi nakakamatay ang pagkain dahil blessing yan galing sa Dios lahat tayo kakambal na sakit natin kahit mga Doctor nagkakasakit din mga yan.
I am 67. My cholesterol went down from 217 to 175 by walking 2 hrs, every other day. I walk 3 mins fast and 3 mins slow. This is called Interval Walk Training. I don’t have any maintenance. I take less carbs, eat more vegetables and protein-rich foods. Above all, I sleep a lot and avoid stress. Walking reduces stress on the body.
New subscriber here Doc,, last year I came across Doc Josephine Rojo.. in low carb now .. I'm diabetic for 15 years now,, there is improvement in my blood sugar.. I think I lack regular exercise.. thank you po for reiterating the essence of rxercise
All you said is true!!! I had schemic attack due to over weight in 2018 of dec. I was given a very high dosage of statin. I was not getting better. So I research and found out the damage statin can do to your body. I stop it and made a drastic lifestyle change. No sugar. No carbs. No process foods and drinks, I did intermittent fasting. That’s it. I felt better everyday until now I’m ok.
New subscriber po Doc,@ isa po ako s naoperahan ng gallbladder stones...pero feel ko po,parang bumalik kc sumaskit nman po uli right side ng tummy ko.khit nag diet,@umiwas s mga bawal... salamat po s video natu Doc.God Bless po.🙏
Dok Brian good day. Pakipanood din po Dr. Boz The Biggest Risk for Heart Disease(LDL-XXXXXXXX). Explain in tagalog para dagdag sa low carber. Marami po salamat sa vlog mo ito at malaki tulong sa mga low carber. GOD BLESS YOU ALWAYS.
Hello po dok, im 52 yrs old. Nag bp po 140 over 90 nag pa blood test po heto po mga results mataas po triglyceride ko 1.76 Cholesterol 6.03 HDL. 1.13 LDL 4.10 Creatinine 46.7 HBA1c 6.12 Sa ngayon po dok.pinag take ako ni dok ng losartan 50mg Resovastatin 20mg Nag low carbs na din po ako at exercise po salamat po sa mga payo nyo mabuhay and God bless you always 🙏🥰♥️
May iniinom po ako na gamot sa cholesterol para 3 bwan 4 na klase po rosuvastatin sillymarin cap .omacor at clophygel worry din po ako kung dapat bang tuloy tuloy ang pag inom ko sa 3 bwan 65 yrs na po ako salamat po
Low carb talaga importante , sa tanghali lang carb. Sa gabi dinner snack ka na lang or salad , sa breakfast naman boil egg and wheat bread and oatmeal milk. Exercise walking 30 minutes 5 days a week 👍
Hindi po naniniwala doktor ko s fasting dhil diabetic ako pero i listen to your advises i chnge my eating habits pero minsan ndadapa..pero blik ulit...pag alam kong may bawal n food intake i do walking sa treadmill ko and i take my meds and go back sa normal lifestyle..kaya lng dok npapagod ako s exercise pwede po b mag phinga at pwede 35 min.nlng😅😅
Dapat bago mag start ng fasting, fat adapted ka na kasi pag fat adapted ka na di mo mararamdaman ang gutom. Lagi kang busog. Pag carbs ka pa rin madaling gutumin.
Hi Doc ok lang kung 200 ang LDL 49 ang HDL cancer survivor ako breast and thyroid nasurgery last yr sa abdomen ulcer 95 tryglyceride maintenance n sa thyroid at sa Hypertension, have a good day🥰
Good morning Doc I am diabetic with7.8 mmol down to 7.3 from low carb or keto diet and physically active but I have high cholesterol my Dr. told me to take statin, please advise. Thanks you so much.
Hi Doctor can you explain about fatty liver king Ano ang gawin kase ang mr ko may fatty liver many years already mataas ang triglycerides nya at cholesterol at mataas ang medication nya feno 145mg bka may mas magandang pwede mong I suggest.Salamat po
Doc ladt blood test ko sa lipid oct Mababa nmn po triglycerides ko at matas nmn hdl Pero collasterol ko ay 216. Pero nasskit po dibdib ko at konti kibo o gawa pagod. Bp ko nmn po minsan 135/80 Tapos pah nadkit dibdib ko maba nmn bp ko. Minsan 125/65 Nahlalakad nmn po every day mga 2000 steps pero lkad lng talaga. Uric minsan mayad nsa 176. May bara dawbpo ugat punt sa puso
Bago lang po ako sa pakikinig at panonood ng vlog mo, may heart inlargement at thyroid ako, dati every hour nagugutom ako after that na kontrol dahil nagkaroon ako ng sakit sa sikmura, daming laboratory,72 years old na ko, natatakot na ko uminom ng mga gamot ko kc nagkaroon na ko ng uti gayong lagi akong nainom, ano po ba talaga na klase ang check up ang dapat kong malaman para sa tamang gamutan, pasinsya na po salamat more power and more blessings po and Godbless us all.
Gudnun dok..Dvah po po pag mataas Ang cholestirol cost na ng sakit sa puso.ako po NASA 230 mejo nakakatakot na po my dyabetis po ako at hayblad kaya twing Umaga nag lalakad po ako..
My family suffered from stroke. I am the only one eho thank God i am not affected. At age 77, my doctor prescribed me atorvastatin. I was opposed to this, but she insisted because of my predisposition to heart problem , I need it. I agreed to try it for a month. What are your thoughts on this?
Doc 216 po Colesterol ko..ito kaya po dahil ng hearing loss ko sa left. Kasi tumaas rin bp ko that time 153 over 81 po. Ng vertigo po ako kaya ang lakad ko parang di na balanse.
But what about post stroke patients? 3x na n mild stroke husband ko pero nkarecover nman...just the same binigysn xa ng doc ng 10mg atorvaststin...low dose lsng daw for prevention...ok lang b un? Thank you ❤
Thank u po doc very educational. Doc may chance po ba na mawala ang maintenance sa heart like nebivolol? Pang highblood po sya pero more on pampabagal ng heart rate
Dok ng iintermetent fasting ako pero never ako ng take ng tubig na my asin kc wla nmn sko naramdaman Yung low carb ko deretcho fasting na ako pang 8 months ko na ngaun na ng lowcarb n fasting pkey lng ba yun ang prob ko my dugo ang ihi ko pg ng uurinalysis ako
Doc, I'm taking statins for 4 yrs now. My doctor told me to only take it every other day since my cholesterol now is low. Is it ok to stop taking it. Thank u❤
Parehas pala tayo.. simvastatin naman sa akin..normal narin ang cholesterol ko kaya ginagawa ko every othere night minsan every 2 nights..ang mahalaga meron iniinum..kasi sabi ni doc Willie Ong na pag once inumpisaan gumamit hwg na hwg na daw ititigil..life time maintenance na daw..peru mas mabuti ask mo doctor mo..kasi pag dito ka youtuber magtatanong hindi ka nila yan sasaguten..views lang ang mahalaga sa kanila😊
tama doc ibang doc makita lng ung LDL n mtaas statin agad. gaya ng doc ko. dko ang agree n mag statin sabi sbi ko normal ang triglyceride ko paki check. kya di niya ako napilit s statin... nag IF ako, lowcarb at excersise
Doctor ang problema dto sa Canada ang doctor kulang amg explanation basta magbigay ng medication that's it tapos pag sa lab tumaas Uli then pataasin Uli ang gamot
Salamuch doc, napaka clear nyo mag discuss! I like you
Salamat Doc, ang approached mo ay mas in - depth analysis. Nagbibigay ng MAs mainam na lunas kung paano maintidihan ang complicadong usapin tungkol sa kalusugan. Mabuhay ka!!
Salamat po Doc sa guidance at advices.. nkaka motivate po lhat ng cnabi nyo regarding sa kahalagahan ng proper information about our health status.. panalo ang may alam!!!!
Thank you so much doc. God bless you
Share ko laang ang aking experience doing intermittent fasting pag gising drink warm water. After 20 minutes drink warm lemon. Continue drinking warm water with lemon . Mag share sa UA-cam.And doing Zumba pra hindi magutom gawing busy ang katawan natin everyday.. Mag no rice. Gawa ng bread using oatmeal babana bread. Kunti laang kainin. Kain ng madaming Vegetables Salad. Vegetables boil only. 11 AM ang break fast and lunch . drink warm water pag nagutom. Tiknik laang. Pag gising. Laga ng Saba. Oatmeal bread with Baba.Kamoti bread.komoting kahoy. Kalabasa bread.Every day nagbabawas ang timbang talaga. Sa Gabi eat snack only. Thank u po Dok
Kahit puro healthy ang kainin mo at iwasan mo lahat ng pinagbabawal ng mga Doctor magkakasakit at tatanda ka parin tapus babawian parin ng buhay .gusto mo tumanda umabot ng 100 tapus mag paalaga dahil bumalik na sa pagkabaya yung iba nga nakahiga nalang ayaw mo ng ganon noh kaya habang nabubuhay pa ako kinakain ko gusto ko na mga masasarap na pagkain ini enjoy ko ang buhay ko pagnamatay tayo kakainin tayo ng uod.nanay ko nga 86 nung binawian ng buhay pero bata pa nag iinum at nagtatabaco pa at leat na enjoy niya buhay niya yung iba nga diyan wala pang 50 binawian na ng buhay healthy food naman ang kinakain ako 63 na sa awa ng Dios ok naman ang health ko ok lang bawian ako ng buhay basta ini enjoy ko muna buhay ko may kilala ako 35 pa edad organic ang kinakain pero na operahan sa puso hindi uminum at hindi naninigarilyo.hays hindi nakakamatay ang pagkain dahil blessing yan galing sa Dios lahat tayo kakambal na sakit natin kahit mga Doctor nagkakasakit din mga yan.
😂@Mica1962
Mali yan dika naman doctor ng katawan ng ibang tao @Mica1962
big correct@@nozakifoods_travel
@Mica1962...Oo nga naman...
Thank you Doc Brai sa Libreng kaalaman. God blessed and more power.
I am 67. My cholesterol went down from 217 to 175 by walking 2 hrs, every other day. I walk 3 mins fast and 3 mins slow. This is called Interval Walk Training. I don’t have any maintenance. I take less carbs, eat more vegetables and protein-rich foods. Above all, I sleep a lot and avoid stress. Walking reduces stress on the body.
Wow👏👏👏
Thanks sa mga advices Doc. Makakatulong talaga ang good nutrition sa health. ❤👍🙏
Thank you Doc. God Bless.🙏♥️
New subscriber here Doc,, last year I came across Doc Josephine Rojo.. in low carb now .. I'm diabetic for 15 years now,, there is improvement in my blood sugar.. I think I lack regular exercise.. thank you po for reiterating the essence of rxercise
All you said is true!!! I had schemic attack due to over weight in 2018 of dec. I was given a very high dosage of statin. I was not getting better. So I research and found out the damage statin can do to your body. I stop it and made a drastic lifestyle change. No sugar. No carbs. No process foods and drinks, I did intermittent fasting. That’s it. I felt better everyday until now I’m ok.
🙏🙏💪💪
maraming salamat doc. god bless.
Thank u doc sa advise
Salamat po Doc !
New subscriber nyo po ako.
More power and God bless po!
Salamat po Doc ❤
You’re right doc, most doctors never tell you any self help or any alternative .
New subscriber po Doc,@ isa po ako s naoperahan ng gallbladder stones...pero feel ko po,parang bumalik kc sumaskit nman po uli right side ng tummy ko.khit nag diet,@umiwas s mga bawal... salamat po s video natu Doc.God Bless po.🙏
dok.salamatbsa libre na advice
New subscriber doc. Thank you very informative
thank you doc. watching from hongkong..
Thank you doc
Dok Brian good day. Pakipanood din po Dr. Boz The Biggest Risk for Heart Disease(LDL-XXXXXXXX). Explain in tagalog para dagdag sa low carber. Marami po salamat sa vlog mo ito at malaki tulong sa mga low carber. GOD BLESS YOU ALWAYS.
Watching in bahrain
Doc thank you for your advice
Hello po dok, im 52 yrs old. Nag bp po 140 over 90 nag pa blood test po heto po mga results mataas po triglyceride ko 1.76
Cholesterol 6.03
HDL. 1.13
LDL 4.10
Creatinine 46.7
HBA1c 6.12
Sa ngayon po dok.pinag take ako ni dok ng losartan 50mg
Resovastatin 20mg
Nag low carbs na din po ako at exercise po salamat po sa mga payo nyo mabuhay and God bless you always 🙏🥰♥️
May iniinom po ako na gamot sa cholesterol para 3 bwan 4 na klase po rosuvastatin sillymarin cap .omacor at clophygel worry din po ako kung dapat bang tuloy tuloy ang pag inom ko sa 3 bwan 65 yrs na po ako salamat po
Ang dami kong natutunan sa inyo Doc napa subscribe naman ako☺️ Thank you po
Un po senior 72 ok lng Po Ng walk lng 2000 steps for 30 min.
NkakaranS Ng pagsakit Ng dibdib at madali mapagod khit Wal ginagawa.
Doc anong cause ng manhid kamay mga brasoko kumikerot nhalay din
Doc meron po ba kayo clinic dito sa Pampanga?
Thank you po Doc.
Low carb talaga importante , sa tanghali lang carb. Sa gabi dinner snack ka na lang or salad , sa breakfast naman boil egg and wheat bread and oatmeal milk. Exercise walking 30 minutes 5 days a week 👍
Allergy naman ako lahat dyan sa wheat, oats and all dairy products dahil may auto immune decease ako.
Hindi po naniniwala doktor ko s fasting dhil diabetic ako pero i listen to your advises i chnge my eating habits pero minsan ndadapa..pero blik ulit...pag alam kong may bawal n food intake i do walking sa treadmill ko and i take my meds and go back sa normal lifestyle..kaya lng dok npapagod ako s exercise pwede po b mag phinga at pwede 35 min.nlng😅😅
Sana doc lagi ka dyan prang si Doc welly ong
Doc pwde po malaman san ang clinic nyo
Where can we find a doctor like you. Every thing you said is true.
Thanks sa mga na ishare po tungkol s Chloesterol,ist time ko po kayong napakinggan. Thanks po.
Thanks for sharing Doc at the age of 54 may timbang po is 61 minsan may PONIC attack pi aq..
Good morning Doc. saan po ang Clinic nyo. Salamat po.👍👍👍
ung sa akin doc LDL-289, trigkyceride normal, Hdl above normal, low carb, IF and excersise. I felt much better now than before😁
😮 triglycerides ko doc mataas,ano pwde Gawin....tnx doc
New subs here Doc. How about senior citizen puede din po ang heavy lifting sa amin?
Saan po clinic nyo, ❤️❤️❤️❤️
Tataas ang subscriber pag sinasagot angmga tanong
AGREED! MAHIHIRAPAN KANG MAG FASTING IF D KA LOW CARBER..
Salamat po 😊doc God Bless 🙌 ❤
12/16/24
❤❤❤❤
Doc puede ba akong mag take ng AG1 supplement
morning doc new subscriber po ako....san po yong clinic nyo po...dito po ako sa antipolo....
Doc, is walking 30 minutes 3xa week as good as exercising. and not eating dinner can lower cholesterol?
Doctor ano mga ngtrtrigger ng inflammation
Dapat bago mag start ng fasting, fat adapted ka na kasi pag fat adapted ka na di mo mararamdaman ang gutom. Lagi kang busog. Pag carbs ka pa rin madaling gutumin.
Doc saan ang clinic mo dyan sa mynila,
Hi Doc ok lang kung 200 ang LDL 49 ang HDL cancer survivor ako breast and thyroid nasurgery last yr sa abdomen ulcer 95 tryglyceride maintenance n sa thyroid at sa Hypertension, have a good day🥰
Dok saan po ang clinic mo
Un 137 /68 dapt uli po ba mg 3 mnth medication. Sa old age more than 65.
new subscriber po slmt ur kind po
Hi po doctor, paano po if meron PLAQUES both Carotid 50% ,ano po dapat gawin. Pls. Make a blog about Carotid Plaque ? Please po doctor. 🎉
Good morning Doc I am diabetic with7.8 mmol down to 7.3 from low carb or keto diet and physically active but I have high cholesterol my Dr. told me to take statin, please advise. Thanks you so much.
Hi Doctor can you explain about fatty liver king Ano ang gawin kase ang mr ko may fatty liver many years already mataas ang triglycerides nya at cholesterol at mataas ang medication nya feno 145mg bka may mas magandang pwede mong I suggest.Salamat po
Doc ladt blood test ko sa lipid oct
Mababa nmn po triglycerides ko at matas nmn hdl
Pero collasterol ko ay 216.
Pero nasskit po dibdib ko at konti kibo o gawa pagod.
Bp ko nmn po minsan 135/80
Tapos pah nadkit dibdib ko maba nmn bp ko. Minsan 125/65
Nahlalakad nmn po every day mga 2000 steps pero lkad lng talaga.
Uric minsan mayad nsa 176.
May bara dawbpo ugat punt sa puso
Bago lang po ako sa pakikinig at panonood ng vlog mo, may heart inlargement at thyroid ako, dati every hour nagugutom ako after that na kontrol dahil nagkaroon ako ng sakit sa sikmura, daming laboratory,72 years old na ko, natatakot na ko uminom ng mga gamot ko kc nagkaroon na ko ng uti gayong lagi akong nainom, ano po ba talaga na klase ang check up ang dapat kong malaman para sa tamang gamutan, pasinsya na po salamat more power and more blessings po and Godbless us all.
Doc , Saan Po clinic nyo dto sa metro mnla.
Doc pwede ba kumain ng chickenjoy ng isang bses lang isang linggo
Pedr
Gudnun dok..Dvah po po pag mataas Ang cholestirol cost na ng sakit sa puso.ako po NASA 230 mejo nakakatakot na po my dyabetis po ako at hayblad kaya twing Umaga nag lalakad po ako..
what about testerone doc
sana Dok Christmas bunso sa pag pa consultation fee
Doc! Pwede Po bng mag low carb Ang mataas Ang cholesterol 385 at uric acid sumasakit Po Ang batok ko
My family suffered from stroke. I am the only one eho thank God i am not affected. At age 77, my doctor prescribed me atorvastatin. I was opposed to this, but she insisted because of my predisposition to heart problem , I need it. I agreed to try it for a month. What are your thoughts on this?
Doc,pwede pi s inyo mag pa consulta para mlaman ko status health ko
New subscribers doc.
Doc...ok lang po ba ang Carnivore diet.
Pag senior na daw okay lang ang medyo mataas ang blood pressure sabi ni Dr Willie Ong 134/87 ayos lang specially walang discomfort 😅
Outdated na Dr Willie Ong.
Doc 216 po Colesterol ko..ito kaya po dahil ng hearing loss ko sa left. Kasi tumaas rin bp ko that time 153 over 81 po. Ng vertigo po ako kaya ang lakad ko parang di na balanse.
Doc pumayat n Ako hnd n b.normal ang sugar ko😊😊
Doc.ned ba magfasting khit 50kls lng ako nagwawalking po ako everyday for 30mins.at im eating healthy foods
Gd am doc. Ppno k pbbain cholesterol n 231.63
mah ba bra mga koresterol sa ugat kya puuputok at uon ikamatay or comatose
Paano po malalaman ang high inflammation
Check your ESR , CRP
But what about post stroke patients? 3x na n mild stroke husband ko pero nkarecover nman...just the same binigysn xa ng doc ng 10mg atorvaststin...low dose lsng daw for prevention...ok lang b un?
Thank you ❤
Doc saan po ang clinic nyo na puede ko magpa consult 74 yrs po ako ty
Thank u po doc very educational. Doc may chance po ba na mawala ang maintenance sa heart like nebivolol? Pang highblood po sya pero more on pampabagal ng heart rate
Thank u Doc for your advice❤
Bkit ka Mukhang Japanese Doc?
Dok ng iintermetent fasting ako pero never ako ng take ng tubig na my asin kc wla nmn sko naramdaman Yung low carb ko deretcho fasting na ako pang 8 months ko na ngaun na ng lowcarb n fasting pkey lng ba yun ang prob ko my dugo ang ihi ko pg ng uurinalysis ako
Eh Pano doc kung meron FH tapos senior practicing LC and fasting hindi po ba delikado yun ganun case?
Doc, I'm taking statins for 4 yrs now. My doctor told me to only take it every other day since my cholesterol now is low. Is it ok to stop taking it. Thank u❤
Parehas pala tayo.. simvastatin naman sa akin..normal narin ang cholesterol ko kaya ginagawa ko every othere night minsan every 2 nights..ang mahalaga meron iniinum..kasi sabi ni doc Willie Ong na pag once inumpisaan gumamit hwg na hwg na daw ititigil..life time maintenance na daw..peru mas mabuti ask mo doctor mo..kasi pag dito ka youtuber magtatanong hindi ka nila yan sasaguten..views lang ang mahalaga sa kanila😊
Mrami doctor d alam right nutrition doctor
Naka low carb na ako doc at walang gamot
❤❤❤
Super high hdl super low ldl. Advise lang po
Doc, what is the normal blood sugar, cholesterol and bp?
Pwede nyo po i check sa google,
Ako my ldl taas cholesterol ko 😢 takot ako uminom nang atrovastaten kc my saidapik 😢
Ako po doc mataas cholesterol ko
Low carb diar ako pweo laging mataas ang blood pressure ko mula ng bunalik ako sa germany!
Stress
tama doc ibang doc makita lng ung LDL n mtaas statin agad. gaya ng doc ko. dko ang agree n mag statin sabi sbi ko normal ang triglyceride ko paki check. kya di niya ako napilit s statin... nag IF ako, lowcarb at excersise
Doctor ang problema dto sa Canada ang doctor kulang amg explanation basta magbigay ng medication that's it tapos pag sa lab tumaas Uli then pataasin Uli ang gamot
Dok ako po ay stroke mataas po ang cholesterol ko NSA 263 TPOS yung Ldl 184 posible po ba na maulit ulit ang stroke ko?
dok yung asawa ko mataba at mataas ang colesterol kahit lagi nagffasting konti lang naman ang kinakain malaki ang tiyan
Carnivorous aq and my BP is normal🎉 maintaining omad