Importância do FORTALECIMENTO MUSCULAR para corredores | MARCIO ATALLA
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- Опубліковано 9 гру 2022
- O Bem-Estar e Movimento vai falar sobre corrida. Márcio Atalla recebe o preparador físico Paulo Henrique Santos, que vai explicar a importância do fortalecimento muscular para quem pratica corrida ou outros esportes.
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Está interessado neste tema? Assista também: • Aumente sua MASSA MUSC...
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Excelente vídeo, quanta informações importantes para todas as pessoas que querem ter uma vida saudável!❤❤👏👏👏👏
Bom dia pessoal, nossa estou encantada a orientações sobre fortalecimentos sobre músculos gostei muito! obgda ❤acbrc!
Ótimo vídeo e informações! Até o próximo 👏👏👏
Outra sensacional aula
Perfeita explicação
Valeu!
Parabéns trabalho lindo 🎉🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏 tenho 55 anos,a saúde em primeiro lugar!!!!!
Adoro caminhar
Parabéns parabéns 👏👏👏💓💓💓
Atalla um bom medicovaleu Dr vc esta certo the.❤😂🎉😢😮😅😊Divaldo
Libertador esse vídeo. Estava pedalando todos os dias e tinha perdido 6 kg, entrei na musculação e deixei o pedal de lado, ganhei massa muscular, mas em compensação engordei tudo novamente e fiquei barrigudo...
Marcio meu lindao ...fale de exército e hernia discsl
A um ano estou fazendo corrida;
Comecei com 89,90
Agora estou com 79,00 emagreci 10kg mas agora parei de perder peso, não saio desse peso?
Que eu devo fazer, quando eu forço minhas músculatura começa doer?
Oi Márcio! Preciso da sua ajuda! Fui diagnosticado com condromalácia patelar nos joelhos, provavelmente por conta de sobrepeso e anos de vôlei de quadra. Meu dilema é: qual exercício aeróbico indicado nesse caso, que não sobrecarregue os joelhos! Abraços
Tenho 68 anos e faço natação ( light) . Minha filha pega no meu pé dizendo que preciso malhar tambem, é necessário??
"Se manter ativa sem lesão..." é isso 😍😍😍 essa é a minha proposta comigo mesma🙌🙏🏻 pois tenho 5.1🤭. Excelente 👏👏👏👏.
Fiz uma operação no menisco e preciso fazer esse fortalecimento muscular no joelho, o que você me aconselha?
Sim, deve fazer musculação
Atalla um bom medicovaleu Dr vc esta certo the.❤😂🎉😢😮😅😊Divaldo
Atalla um bom medicovaleu Dr vc esta certo the.❤😂🎉😢😮😅😊Divaldo