Es gibt kein spezielles Gericht womit man mehr oder weniger zunimmt. Du musst einfach mehr Kalorien zu die nehmen, als du verbrennst. Es gibt auch viele "Masseshake" Videos auf UA-cam. Die können einem gut dabei helfen, weil diese sehr viele Kalorien haben. :-)
Haferflocken quellen immer noch ein bisschen .. zu knapp vor dem Training würde ich es nicht essen, kann zu Magenverstimmungen führen und das willst du ganz sicher nicht beim Training 🙏🏽😄
Top Lecker Bitte mehr Rezepte gruss Kai-Uwe
Kriegen wir hin💪🏽🙏🏽 Grüße zurück 🙋🏽♂️
Danke für das Video . Sehr Hilfreich
Sehr gerne 🙏🏽
Danke sehr hat echt geschmeckt!
Sehr cooles Video dankeschön werde ich nachmachen später
Dankeschön 🙏🏽 guten Appetit 🙏🏽💯
Geiles Video danke ich werde in Zukunft dieses Rezept oft benutzten ❤️❤️
Freut mich sehr ❤️🔥🤝
Kann man es statt Zimt auch mit Kakao machen
Kann man auch, sind dann aber mehr Kalorien ✌🏽
Kann man das auch ohne Zimt machen?
Klar geht auch👍🏽
Geht das auch ohne Mikrowelle??
Geht's auch mit Äpfel
Klar hat er doch gesagt
@@MO-wy3sv Danke😁
@@getsh1t0nduunoob74 gerne ☺️
Cooles Video 👍🏼
Dankeschön 🙏🏽🔥
Woher kriege ich am Sonntag Haferflocken her?
Tankstelle 😂🤝🏽
Wie viel Kalorien hat es ?
Was ist zelon ?
Danke ☺️,
Esse das immer als Frühstück bevor ich in die Schule gehe
Schmeckt echt lecker wie du es sagst
Freut mich dass es dir schmeckt, ab jetzt kommen mehr Rezepte 🤝💪🏽
@@alessiofit1346 ok cool werde es dann probieren 😁🔥
Nehmt man damit zu?
Es gibt kein spezielles Gericht womit man mehr oder weniger zunimmt. Du musst einfach mehr Kalorien zu die nehmen, als du verbrennst. Es gibt auch viele "Masseshake" Videos auf UA-cam. Die können einem gut dabei helfen, weil diese sehr viele Kalorien haben. :-)
Kann oder ist es gut wenn mann sich das vor dem Training gönnt?🤔
Haferflocken quellen immer noch ein bisschen .. zu knapp vor dem Training würde ich es nicht essen, kann zu Magenverstimmungen führen und das willst du ganz sicher nicht beim Training 🙏🏽😄