Как растить самооценку?/ 6 шагов к улучшению самооценки
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- Привет, котаны, котанессы и другие мои хорошие зрители!
Сегодня в выпуске мы посмотрим на кошочку Тыкву и поговорим о том, что такое самооценка, самоценность и как реально по шагам можно потихонечку отношения с собой начать улучшать, отращивать внутренние опоры и двигаться в сторону улучшений в собственной жизни.
Важно помнить, что все эти шаги нужны только тем, кто реально буксует и хочет что-то поменять, но не понимает, с чего начать.
А еще важно понимать, что я не истина в последней инстанции, а вся информация в видео - всего лишь информация к размышлению и что из этого брать, а что нет, решаете только вы сами)
Делитесь своим мнением в комментариях, пишите свои вопросы и предложения, ставьте лайки-сердешки)
_______________________________________________________________
Хорошие книги про любовь к себе:
О. Примаченко "К себе нежно" www.litres.ru/olga-primachenk...
Йен Кан Чжен "Стань себе родителем" www.litres.ru/book/yen-kan-ch...
_______________________________________________________________
И не забывайте подписываться:
группа ВК 👉🏻 psycho_teller
UA-cam 👉🏻 / psychoterra
канал Тарины в телеграме 👉🏻 t.me/tarina_i_ko
_______________________________________________________________
таймкоды:
00:00 вступление
00:27 что такое самооценка?
03:30 Шаг 1: будьте себе другом
05:04 Шаг 2 знайте свои потребности
07:43 Шаг 3: перестаньте себя ругать при других
09:16 Шаг 4: будьте благодарны себе
10:28 Шаг 5: разрешите себе не справляться с первого раза
12:16 Шаг 6: примите свои достоинства и недостатки
очень крутая подача, ваши эмоции, мимика. я смотрю многих психологов, вы прям супер по полочкам доносите. хочу, чтобы вы стали очень популярной на ютуб!
Вы лучший специалист на пространстве ютуба 😭
красивый новый интерьер в кадре
Тарифа, много смотрела роликов о самооценке, ваш очень понравился 😊😊, в лёгкой форме доносите , что нужно действительно заботится и понимать себя , и научиться принимать свои ошибки и успехи.Дали чек лист - что для этого делать( написали , а не проговорили- для меня это важно).Успехов вам в вашем деле👍🏼👍🏼😊😊
Всё, заведу дневник «Почему я сегодня был молодец».
Спасибо за заботу о нас ! ❤
Я прям даже сохраню. Спасибо!❤
Как круто!
Спасибо за видео❤
Спасибо, очень милое видео
Спасибо за выпуск. Недавно поменял работу и лоханулся, потерял время и деньги. Самооценка резко упала, месяц смотрю видео о цели жизни но так и не понимаю чем мне интересно заниматься.
Сил вам и бережности по отношению к себе в этот сложный период. Это не навсегда, оно проходит, правда.
Орнула с пешего клуба ленивцев, теперь хочу такую футболку)
я взяла отсюда, лежало в свободном доступе: cs10.pikabu.ru/post_img/big/2019/09/01/12/156736869518635273.png
думаю, можно заказать себе этот принт на каких-нибудь всемайках (тем более вектор в хорошем разрешении)
@@PSYCHOTERRA божечки, спасибо большое 🥺
Здравствуйте! Скажите пожалуйста как стать лучше всем прям во всем.
Добрый день! Это вы не по адресу, я не истина в последней инстанции и даже не эксперт во всем, могу только обрисовать общие принципы самоподдержки)) Все люди разные и для каждого своё понятие "хорошо"
Если у вас есть вопрос "вот у меня есть проблема , а я хочу чтоб было , напишите, а я постараюсь ответить)
Пол литра коньяка и ваша самооценка вырастет.