Que liiindaaa!!! En mi trabajo tenía gente tóxica y no eran amables conmigo, había mucha competencia y envidia😢 Ojalá hubiera tenido compañeras como tú. Al final renuncié a pesar de que la paga era buena y el oficio cómodo, mi salud mental estaba siendo destruída. No lo valía, yo valgo más.
Igual yo en este momento estoy de vacaciones jjjjj no me las aguantaba gas ya soy grande y era todo tan estresante que desde quedarme en casa 🏡 primero yo. ya ni dormía Dios mio x que tiene que ser la gente así, si todas necesitamos 😢😢
Yo llevo mucho tiempo buscando la receta de hot cakes saludables perfecta y creo que la encontré te la comparto: 1 manzana sin cáscara 1 huevo 1 cdta polvo para hornear 1 cda de cacao en polvo 1/2 taza de harina de avena 1/4 taza de leche de almendras Licúas la manzana con el huevo y el polvo para hornear, una vez haya esponjado la mezcla vas añadiendo el caco y el harina, la leche solo la ocupas si sientes muy pesada la mezcla. Saben delicioso si los acompañas con queso crema y mermelada de fresa.
Las tortitas de yogurt son muy sanas añade un plátano maduro,avena en hojuela y harina de avena,polvo de hornear un huevo,una cucharada de aceite y canela en polvo.Usa para la medida el vasito de yogurt...Sírvelas con miel o mermelada esto opcional
Carmen, me encanta tu actitud y tu bondad. Te felicito por tu entrega, por sacar tiempo para cocinarles y por querer ayudarles a hacer un cambio saludable.... Aunque sean pocos los que se motiven, o solo uno el que cambie, haces un buen aporte sl mundo....mas de lo que muchos hacen!!! Ya està drmostrado el impacto tan grande de lo que comemos en una vida larga y sin malestares...
Mug cake de chocolate: Ingredientes: 1 guineo maduro 1 puñado de avena 1 huevo grande 1 puñadito de chia 2 cucharadas de mani molido o pasta de mani 2 cucharadas de chocolate organico 1 pizca de sal. 1 chorrito de leche de vaca o vegetal. Preparacion: Majar el guineo Añadir el chocolate. Añadir el huevo. Mezclar. Añadir la sal. Añadir la leche. Añadir la avena. Añadir la chia y el mani. Mezclar. Colocar en un bol para microondas y cocinar por 5 minutos y listo. Sabe dulce y sin azucar ni harinas. Para mas personas, segun la cantidad de 1, preparas con los ingredientes en un pyrex mas grande y al hormo a 180 °C, por 30 a 45 minutos. Es muy delicioso y sano 😁🤗
En un bol pones yogurt natural , le agregas fresas o frutos rojos mezclas todo y lo hechas en papel manteca , en porciones como si fueran galletas , las llevas a congelar y una vez congeladas lo bañas en chocolate te llevas en 10 seguro!😊
Deberías respetar su desición, de todas maneras ellos son los que van a pagar las consecuencias, yo también intentaba motivar a mi familia a comer sano pero ellos nunca quisieron cambiar y me di cuenta que a la gente le molesta que le hables de cambio
Exacto cada quien a mi pasaba con mi esposo y hijo que como esto como lo otro que no podemos ir lugar cosa tu no comes no me importo y ahora después un año vieron mi cambio si decir nada duermo bien baje monto estoy energía la casa esta más limpia tengo tiempo todo haora el quiere comer mismo igual que mi hijo mi hijo esto día me hice tortilla de lentejas y hoy recibió vine ejercicio una echo solo huevo banano y Canela polvo hornear si nada harina está súper ricas yo mede sorprendida
@@pinkivahelps_ Para empezar la Nutella no está hecha de almendras, en todo caso será avellana, pero encima, la Nutella tiene cacao y azúcar los dos ingredientes principales del chocolate, lo que has dicho es una gilipollez multidimensional
Ja, ja. Ya sabia yo que alguien iba a salir con ese comentario. Los perros no deben comer chocolate, pero no le va a pasar nada por la poca cantidad que le han dado. No exageréis.
En ocasiones cuando la gente me dice, hay que comer sano, más verduras y frutas, es bueno para ti. Yo hago muecas, mi madre se enoja, y no es porque no nos gustaría comer todo eso. Es porque comer sano es un privilegio.
Eso es verdad xd, para no aburrirte debes cambiar mucho el menú, y pues $$$ ...yo con mucha fuerza de voluntad como pechuga a la plancha, brocoli y lechuga por 1 mes pero vete tu a saber cuando me harte de eso, tal vez hoy, tal vez mañana quien sabe.
Comer lo básico es sano también. Para mí es bajarle a las harinas, tomar más agua o inclinarse por lo que puedes hacer con poca grasa. Si le echabas tres segundos de aceite de cocina común a la sartén, pues ahora sólo un chorro... Si comías algo con demasiadas calorías solo por barato, simplemente se omite. Muchas personas (no todas) usan la excusa de que es caro en vez de adecuarse a sus posibilidades. Por más mínimos que sean los cambios.
@@annavicthdz966Comparto lo que dices. Es verdad hay malos hábitos que se pueden modificar. Pero por ejemplo ... ahora en Argentina, las cosas están muy difíciles para la mayoría... antes comprábamos habitualmente Arroz yamaní, almendras, pistachos, avellanas, semillas de chia y sesamo, aceite de oliva (imposible ahora) aceite de pepitas de uva (hace años que ni veo) aceite de maní... de coco, de sésamo y muchísimas cosas más que no sé en qué momento quedaron tan lejanas😢 ahora solo de cómo que tengo un aceite de girasol... solo nos alcanza para arroz blanco y fideos de harina de trigo... frutas ca-rí-si-mas (compro un par de bananas y un de manzanas para la semana. Y somos 4. Mi esposo y yo se las dejamos a nuestros hijos) y verduras comemos las más básicas... o las que estén más accesibles... (en este momento, cebollas, zanahorias y zapallitos verdes... el resto es un lujo) antes comprábamos 1 kilo de cerezas todos los días... y todo tipo de frutas... cosa que este invierno ni mandarinas casi comimos😢💔) carne ni hablar... pollo una vez al mes. Lamentablemente cuando hay menos dinero hay mas desnutrición 💔
Quiche de vegetales. Pones todos los vegetales que te encuentres que no contengan tanta agua previamente semi pochados con cebolla, ajo y pimienta Queso y huevos max 2. La masa la haces tu misma solo con mantequilla o aceite, agua, harina, sal y 1 huevo. Sanísimo, rico y alcanza para todos
Es verdad, mi mamá se enfermo y en casa empezamos a cocinar reduciendo la cantidad de sal y dejamos de tomar refrescos, ahora muchas cosas me saben muy saladas y el refresco se me hace súper dulce
@@lucasoyarzun287 claro que sería horrible, que esta chica lo haga es otra cosa pero eso ni tu ni yo lo sabemos y no puedes probarlo porque no la conoces.
@@lucasoyarzun287ella no obliga a nadie a comerlo, lo lleva por si les agrada, que desagradable es hoy día, la forma en la que cambian las palabras, generación de cristal adoctrinada. Que Dios te bendiga, cuide y de mucho discernimiento y al mundo también. Viva Cristo Rey !.
Yo tengo una receta saludable de Mini panqueiks es(avena,un huevo,un chorrito de esencia de vainilla,una cucharada de miel,ralladura de cáscara de limón y nada más)así se prepara(agarrar una sartén ponerla a fuego mínimo y poner la mescla con una cuchara de a tres panqueiks y los dejas unos 10 minutos y listos para comer ATENTAMENTE:no dar vuelta no panqueiks ❤❤
No creo que tenga que demostrar algo a tus compañeros, tu solo disfruta lo que haces , al final tú cuidas tu salud , Y ellos no sentirá nada bien ,, pues la desintoxicación por la comida procesada es muy difícil , yo tengo 3 meses tratando de comer mejor , y hace 15 días comenzó a tener mejor sensación de paladar ,. Y el cambio tiene que ser personal…. 😊😊😊😊😊
Que bien de tu parte, querer motivar a otros a comer sano, cuando empeze a cambiar mi alimentación también sentí ese deseo de que los demás vieran que comer saludable es delicioso :D
Ya he pasado por ahí. Está bueno querer inculcar buenos hábitos para los demás pero si no ponen de su parte lo mejor es olvidarse y no perder nuestro valioso tiempo
@@alexander23444 que traguen lo que quieran pero que luego no se quejen de sus dolencias, en vez de aprender se hacen las víctimas, irresponsabilidad total
Carmen tienes que hacer las tortitas de plátano Ingredientes: plátano(si posible maduro),harina de avena y 3 huevos y mezclar Preparación: calentar la sartén (un poco obvio),poner la mezcla en la sartén y sacar cuando tenga burbujitas(nada de mantequilla no de aceite) (Cantidad de harina de avena a ojo😅)
Yo te doy una receta Ingredients: Queso (cualquier queso) Zanaoria 1 huevo Preparasion:rallas la zanaoria y despues la metes al sarten, le pones la tapa y lo dejas por 2 o 1 minuto. Cuando pasen los minutos lo sacas lo pones en un plato. Ahora sacas el huevo y lo partes y lo pones en un posillo y lo revuelves y pones la zanaoria lo revuelves bien revuelto y le pones un poquito de sal despues de revolver bien revuelto lo pones en la sarten y le haces forma de sirculo y lo dejas por 1 minuto y le pones queso en el sentro y dejalo por 40 segundos ai y despues lo sacas y despues lo das vuela (osea agaras una esquinita y lo das vuelta pos ya entendieron) y despues a servir (Agan sus preguntas)
Helado de fruta, solo me 1 , esa me la sio mi mamá, se que se puede hacer mas tipos pero no se : Ingredientos PLATANO CONGELADO (no se si es necesario picarlas y/o picar las antes pues estara muy duro) Frutilla/fresa(no se si igual que el platano congelada y/o picada) Necesitas: Licuadora Cuchara /s Plato para poner el helado Pones el platano congelado adentro de la licuadora con las frutillas , le pones la tapa y lo enciendes ( se recomiende licuadoras muy buenas pues en mi caso tardo , mi mama le tuvo que pones leche y es muy ruidoso), cuando quede como crema asi como el helado, lo sacas y lo pones en el plato/s y ahí le pones la/s cuchara/s
Ua receta que se hace mucho en verano acá en Argentina es la ensalada de fruta puede ser con cualquier fruta pero las más típicas son :La sandía,manzana,mandarina,pera,naranja y banana . Y se le pone sumo/jugo de naranja para que sea como una ¿sopa xd?
Podrías hacer salmón que lo aliñas con pimienta sal ajo pimienton jengibre Esto lo pones en un bolw y le pones en un bolw con agua hirviendo y aceite de oliva caliente esto lo disuelve y se lo untas a el salmón esto lo revosas en claras de huevo harina luego de nuevo en las claras de huevo y polenta y lo metes al horno luego haces un sofrito con cebolla ajo sal pimienta y se lo pones encima a el salmon y te queda increíble
Hola! Les comparto un receta: Es poner pollo o carne salteada con los vegetales que quieras y lo enrollas en una hoja de lechuga, yo les digo a tacos de lechuga
Paletas de helado de fruta Ingredientes: Frutas(las que quieras) Licuadora Molde de helado Receta: Poner la fruta en la licuadora y licuar la fruta Después Poner la fruta licuado en el molde y ponerlo en el congelador Esperas a que se pongan duras y lo desmoldas❤ Besos desde Argentina e intente hablar en español de España❤
La mayoria de comentarios quejándose del chocolate y del perro Y yo recordando la vez que mi madre metió una tableta entera y nueva en el bolso, y cuando fue a buscarla sólo encontró el plástico Eso fue hace años y el perro en cuestión esta de lujo
Depende del tamaño del perro y el tipo de chocolate, el chocolate amargo es el más dañino. Lo digo porque unan vez mi perro cruza de poodle se comió una rebanada de pastel de chocolate y anda como si nada y la chihuahua de un familiar comió unos chocolates 70% cacao y murió muy rápido
Amiga,que a ese perro no le haya pasado nada no significa que no sea muy tóxico para los perros y los gatos. Depende mucho del caso. Que a los humanos no nos haga daño alguna comida no quiere significar que a los animales les haga bien. Por eso hay que cuidar lo que comen e investigar,porque por personas ignorantes muchos animales terminan muertos o intoxicados.
Llevales galletas con Harina de avena Crema de mani Vainilla 1 platano Chispas se chocolate Linaza Nueces 3 cuch cocoa Revuele todos los ingredientes. Forma bolitas y ponles arriba arándanos y más chispas y nueces. Ponlas en un plato y metelas al microondas 2 y medio minutos y al salir ponles un poco de chocolate derretido.
Unos cupcakes/muffins de banana con mantequilla de maní/almendras, literalmente solo necesitas el plátano maduro, súper oscuro, lo majas/mueles/machacas, le colocas algo de mantequilla de maní/almendras y listo, ¿cuánto de cada cosa? Lo que sea que vayas a usar y para cuántos sean, eso sí, los tienes que poner en el horno por 15 a 20 minutos a 220°C, todo depende de que tan potente sea tu horno, en calor por arriba y por abajo. Esta es una receta saludable y nutritiva que yo inventé, ¿vale? También los puedes hacer como si fuesen pancakes, si gustas...
Pancitos veganos de banana, se hacen con una parte de harina de avena, bananas bien maduras y chilinasa + una pisca de bicarbonato (tambien se puede usar polvo de hornear), no tengo la receta a mano pero si buscas recetas con frutas son geniales para no poner azucar procesada...
Espero que no seas tan pelotuda como para no saber que lo que les hace mal a los perros es el cacao. Y la mayoría de chocolates no lo tienen en concentraciones dañinas para los perros
Croquettes de zanahoria con calabaza. Rayas la zanahoria y calabaza, la mezclas con harina de trigo, huevo, aceite de oliva, sal y pimienta. Mezclas todo y le das forma de bolita aplastada, lo pones en el sartén con un poco de aceite de oliva hasta que se dore, voltealo constantemente y listo, saben bien con salsa de soya.
Hay una receta que se llama "Fritas de platano" es una receta Hondureña y cono soy Hondureño te puedo decir que son riquisimas, Ingredientes Avena Platano Leche Harima Huevo Un poco de sal Preparación Primero trituras la avena, luego la mezclas con harina(aunque si quieres no le echar avena)luego le echas los huevos con una pizca de sal, luego los cocinad y estan listas para coner.Espero lo veas y lo prueves (・∀・)
Budin de harina integral y naranja, o de harina integral y zanahoria. Es muy rico. Pizza casera hecha de harina de avena. Galletitas de avena, chocolate y coco.
Tortitas de chocolate con stevia y manzana y avena sin azúcar y sin harina y quedan riquísimos puedes añadirle chocolate amargo como toping o mermelada light de piña con salsa de yogurt griego
No es tan sanó pero es muy bueno 10 limones 2 latas de leche condensada 1/2 de leche 3 paquetes de galletas Marías 1 lata de lechera Echas la leche condensada y la leche normal luego despues de vatie echas la leche y la lechera ya que vatas le echas lis limones Vates y pones la mescla una capa de galletas la mescla y una capa de galletas asta que se te acabe la mescla lo refrijeras durante 24 horas y listo tienes un pay o algo asi de limon sabe buenísimo 👍
Pastelitos de avena puedes hacer aquí la receta Vas a necesitar fruta (🍊🍎🍌) luego lo pones en la licuadora 3 o 4 cucharadas de avena (depende la cantidad) una cucharadita de polvo para hornear 2 huevos aceite. Si se te pegan no pasa nada y son súper saludables
Muy buen video! Es verdad que a muchos no les gustan pero es porque no están acostumbrados, a mí aún me pasa, es entendible. Te recomiendo que les hagas galletas de avena, son muy ricas y a cualquiera les gustan, y son saludables❣️
Jejeje yo hacia lo mismo con los de mi trabajo les gusto tanto que igual me pedian recetas y termine vendiendoles el almuerzo, lastima llego el covid y ahi pare con mi negocio, luego mw mude de pais asi que ahi quedo la comida saludable para ellos!
Hola mellamo jazmin ypuedes aser esta es la reseta : 🍉agarras sandia y la cortas en forma de torta 🎂 y la decoras con fruta como 🍏🍐🍎🍇🍈🍌🍍🍓🍒🍑 y quedara ermiosa y deliciosa like plis 🍓
Receta q puedes hacer y la he echo yo: Gelatina neutra Gelatina sabor fresa Yogurt natural Y lo dejas hasta q este muy líquido compra molbes chiciquitos y lo dejas una noche entera o solo 30 min en la nevera yo te aconsejo una noche entera sin azúcar ni sal y esta buenísimo les encantará sentada por la receta.😊
Algunas personas son alergias o simplemente es algo nuevo o están acostrumbrados a sus gustos de comido ,ya cuando se enfermaban de algo, cambian su estilo por órdenes de doctor.
🎉 Si una persona que no come sano te dice que tus tortitas están buenas "pero no están muy dulces" te está diciendo un piropo sin saberlo. El gusto de una persona se amaestra con los hábitos que tenemos. Por lo tanto, que una persona que está acostumbrada a comer galletas y tortitas industriales con toneladas de azúcar te diga que tus tortitas "no son muy dulces" en realidad te está diciendo que están perfectas. Preocúpate si te dice que están bien de dulzor, eso significaría que están demasiado dulces.
Hay que cuidar lo que uno come no es fácil renunciar a la azúcar, harina,al pan pero se puede sustituir poco a poco paulatinamente con desayunos saludables a base de avena que es muy rica,hay infinidad de recetas que se pueden hacer y agregar la avena en la gran mayoría de desayunos e inclusive el almuerzo y la cena no es aburrido comer saludable cuesta dinero,pero a la vez estás evitando enfermarte y tener que pagar al Doctor,a la Farmacia ellos son los que se llenan de dinero y tú te enfermas en ocasiones hasta la gente muere,hay que evitar a toda costa comer comida chatarra es la más barata pero es un veneno para ti salud, Felíz y Bendecido 🙏 Martes 3 de Enero del 2023 😇👼🌲⛄🧑🎄🤩
@@carmen_iri , Felíz Año Nuevo 2023,Bendiciones 🙏 para UD y su Familia muchas gracias porque mi comentario le gustó,trato de comer lo más saludable posible,pero hay que tener disciplina,que tenga un Felíz Jueves 5 de Enero del 2023,😇👼🌲⛄🧑🎄🤩
@@ljgc5970 La comida chatarra es adictiva, el agua no. La comida chatarra no tiene ningún tipo de beneficio y a largo plazo tiene consecuencias aún si la ingesta no era excesiva.
@@yamimarin3604 No me refiero a si es adictivo o no, solo que la gente no comprende que lo que realmente hace daño es la cantidad de lo que consumes. Hay gente que piensa que tomando más aguda de la recomendada va a estar más sano, y al final sólo se causan una deshidratación jaja
Prepara tortillas de quinua es lo mismo pero con harina de quinua es súper saludable es 10 veces más sano que la harina de arroz. te lo recomiendo Carmen. y no tiene gluten aslo con yogur o solo con huevo y para endulzarlo con miel también o un buen endulzante Splenda te lo aconsejo.asi cuidas su salud y cuidas la tuya también linda.❤❤❤😊 se ven ricas linda.
Sus compañeros:🤤😋
El perro:☠️
@MANU ya se solo le dió un pedazo quemado
Me aburre a Carla yo te haré un yo no te me comeré no podía yo te la puedo dar ya va a subir te rechazaría pero a mi manera y sola mi manera y.
@@brendacordoba8969 vos sos de Chile o sos mi compañera que escribe hacer sin H y con S
@@brendacordoba8969 Abueno
@@elbosteroxd6497 Yo soy de Chile y no escribo así, ni siquiera sé qué quiso decir la chica, no se entiende lo que escribo XD
mis compañeros no comparten mi afición por la comida sana, por eso esta semana llevare unas tortitas con vidrios picados
JAJAJA
Jajajaja
AKIAJAJA
NOOO JAJAJA
Muy Saludable la verdad recommendable
Que liiindaaa!!! En mi trabajo tenía gente tóxica y no eran amables conmigo, había mucha competencia y envidia😢
Ojalá hubiera tenido compañeras como tú. Al final renuncié a pesar de que la paga era buena y el oficio cómodo, mi salud mental estaba siendo destruída. No lo valía, yo valgo más.
Así mi trabajo pura gente tóxica horrible 😢
No debió renunciar, casi siempre los compañeros son así, mejor no ponerles cuidado
Así era el ambiente en un trabajo que tuve, pero todos terminaron pelandome la riata, siuuuuu.
Igual yo en este momento estoy de vacaciones jjjjj no me las aguantaba gas ya soy grande y era todo tan estresante que desde quedarme en casa 🏡 primero yo. ya ni dormía Dios mio x que tiene que ser la gente así, si todas necesitamos 😢😢
Le mato al perro los perros no comen chocolate
Yo llevo mucho tiempo buscando la receta de hot cakes saludables perfecta y creo que la encontré te la comparto:
1 manzana sin cáscara
1 huevo
1 cdta polvo para hornear
1 cda de cacao en polvo
1/2 taza de harina de avena
1/4 taza de leche de almendras
Licúas la manzana con el huevo y el polvo para hornear, una vez haya esponjado la mezcla vas añadiendo el caco y el harina, la leche solo la ocupas si sientes muy pesada la mezcla.
Saben delicioso si los acompañas con queso crema y mermelada de fresa.
Muchas gracias Lorena, probaré tu receta, parece sana y fácil de hacer.
Qué Dios te bendiga y cuide siempre.
Viva Cristo Rey !.
Gracias, parecen muy buenos, los voy a hacer
Gracias por tu receta. La voy a intentar hacer. ❤
@lorenasaulesromero7054... Gracias por compartir la receta, está de 💯👍...salu2 🌹
Las tortitas de yogurt son muy sanas añade un plátano maduro,avena en hojuela y harina de avena,polvo de hornear un huevo,una cucharada de aceite y canela en polvo.Usa para la medida el vasito de yogurt...Sírvelas con miel o mermelada esto opcional
Los compañeros: **Hacen muecas de que quieren vomitar luego de comer las tortitas**
Ella: *"les encantó 🤩"*
JAAJAAJAJJASJJA
Ella dijo que algunos dijeron que le faltaba azúcar.
😂😂😂😂😂😂
@reliquia de GarchompMC "vomotaron" -🤓
La densa que quiere convencer a todos. "Come vos la tortita de yougur, yo me quedo con la pizza"
Qué tristeza no ser tu compañera de trabajo, muchachita! Yo sería feliz!! Eres una bendición para ellos!!
Para comer gratis y tener una sirvienta en la oficina? 😂
Que felicidad sera
Sí, exacto 🗿@@Camcas1057
@@Camcas1057Solo es una vez a la semana ._.
Cómo se hacen?
Te felicito por pensar en tus compañeros.seguramente le vas a salvar la vida a más de uno.Dios te siga bendiciendo.
Carmen, me encanta tu actitud y tu bondad. Te felicito por tu entrega, por sacar tiempo para cocinarles y por querer ayudarles a hacer un cambio saludable.... Aunque sean pocos los que se motiven, o solo uno el que cambie, haces un buen aporte sl mundo....mas de lo que muchos hacen!!!
Ya està drmostrado el impacto tan grande de lo que comemos en una vida larga y sin malestares...
Mug cake de chocolate:
Ingredientes:
1 guineo maduro
1 puñado de avena
1 huevo grande
1 puñadito de chia
2 cucharadas de mani molido o pasta de mani
2 cucharadas de chocolate organico
1 pizca de sal.
1 chorrito de leche de vaca o vegetal.
Preparacion:
Majar el guineo
Añadir el chocolate.
Añadir el huevo. Mezclar.
Añadir la sal.
Añadir la leche.
Añadir la avena.
Añadir la chia y el mani.
Mezclar. Colocar en un bol para microondas y cocinar por 5 minutos y listo. Sabe dulce y sin azucar ni harinas.
Para mas personas, segun la cantidad de 1, preparas con los ingredientes en un pyrex mas grande y al hormo a 180 °C, por 30 a 45 minutos.
Es muy delicioso y sano 😁🤗
La lisa Simpson de latinoamerica
😂😂😂😂
Creo que es de España por el acento h por el cereal de chocapic
@@luisrafaelmendozagarciasi, de Barcelona
Latinoamérica? Me sonó a española..
Es española no escuchas su acento?😂 pero igual me dio risa él comentario xD
@@mariaceciliacolanquevedo8547si ese acento es de españa no se por que dijo latinoamerica
Ya quisiera tener una compañera así; que lleve onces para compartir y aparte saludable. 👌💯
En un bol pones yogurt natural , le agregas fresas o frutos rojos mezclas todo y lo hechas en papel manteca , en porciones como si fueran galletas , las llevas a congelar y una vez congeladas lo bañas en chocolate te llevas en 10 seguro!😊
Deberías respetar su desición, de todas maneras ellos son los que van a pagar las consecuencias, yo también intentaba motivar a mi familia a comer sano pero ellos nunca quisieron cambiar y me di cuenta que a la gente le molesta que le hables de cambio
eso es problema de ellos
Exacto cada quien a mi pasaba con mi esposo y hijo que como esto como lo otro que no podemos ir lugar cosa tu no comes no me importo y ahora después un año vieron mi cambio si decir nada duermo bien baje monto estoy energía la casa esta más limpia tengo tiempo todo haora el quiere comer mismo igual que mi hijo mi hijo esto día me hice tortilla de lentejas y hoy recibió vine ejercicio una echo solo huevo banano y Canela polvo hornear si nada harina está súper ricas yo mede sorprendida
Le diste chocolate a un perro? 😖😵😵😵😵😵😵😵😵🤧
No le dio, estaba quemadito por eso se vei como chocolate no te preocupes por el perro todo bien con el
@@alexisrcount7778 t
@@pinkivahelps_
con chocolate
@@pinkivahelps_ Para empezar la Nutella no está hecha de almendras, en todo caso será avellana, pero encima, la Nutella tiene cacao y azúcar los dos ingredientes principales del chocolate, lo que has dicho es una gilipollez multidimensional
Ja, ja. Ya sabia yo que alguien iba a salir con ese comentario. Los perros no deben comer chocolate, pero no le va a pasar nada por la poca cantidad que le han dado. No exageréis.
**Los compañeros diciéndole que no es tan delicioso para que les sigan trayendo comida**
m encantan q algunos comparten sus recetas 😭💗
En ocasiones cuando la gente me dice, hay que comer sano, más verduras y frutas, es bueno para ti. Yo hago muecas, mi madre se enoja, y no es porque no nos gustaría comer todo eso.
Es porque comer sano es un privilegio.
❤️
Eso es verdad xd, para no aburrirte debes cambiar mucho el menú, y pues $$$ ...yo con mucha fuerza de voluntad como pechuga a la plancha, brocoli y lechuga por 1 mes pero vete tu a saber cuando me harte de eso, tal vez hoy, tal vez mañana quien sabe.
Comer lo básico es sano también. Para mí es bajarle a las harinas, tomar más agua o inclinarse por lo que puedes hacer con poca grasa.
Si le echabas tres segundos de aceite de cocina común a la sartén, pues ahora sólo un chorro... Si comías algo con demasiadas calorías solo por barato, simplemente se omite. Muchas personas (no todas) usan la excusa de que es caro en vez de adecuarse a sus posibilidades. Por más mínimos que sean los cambios.
Todo sobre alimentos es sólo mitos 😅todo es mental
Te hace daño o te engordan si tú creencia es en tu mente 😅
@@annavicthdz966Comparto lo que dices. Es verdad hay malos hábitos que se pueden modificar. Pero por ejemplo ... ahora en Argentina, las cosas están muy difíciles para la mayoría... antes comprábamos habitualmente Arroz yamaní, almendras, pistachos, avellanas, semillas de chia y sesamo, aceite de oliva (imposible ahora) aceite de pepitas de uva (hace años que ni veo) aceite de maní... de coco, de sésamo y muchísimas cosas más que no sé en qué momento quedaron tan lejanas😢 ahora solo de cómo que tengo un aceite de girasol... solo nos alcanza para arroz blanco y fideos de harina de trigo... frutas ca-rí-si-mas (compro un par de bananas y un de manzanas para la semana. Y somos 4. Mi esposo y yo se las dejamos a nuestros hijos) y verduras comemos las más básicas... o las que estén más accesibles... (en este momento, cebollas, zanahorias y zapallitos verdes... el resto es un lujo) antes comprábamos 1 kilo de cerezas todos los días... y todo tipo de frutas... cosa que este invierno ni mandarinas casi comimos😢💔) carne ni hablar... pollo una vez al mes. Lamentablemente cuando hay menos dinero hay mas desnutrición 💔
Nutricionista: Los lácteos son malos.
UA-cam: La proteína de suero de leche es la que debés ingerir.
Google: Tenés cáncer de riñón.
XD
Me reí por el chiste, pero lo de Google me lo dijo una doctora.
Me salvé. 😊
Quiche de vegetales. Pones todos los vegetales que te encuentres que no contengan tanta agua previamente semi pochados con cebolla, ajo y pimienta Queso y huevos max 2. La masa la haces tu misma solo con mantequilla o aceite, agua, harina, sal y 1 huevo. Sanísimo, rico y alcanza para todos
Puedes hacer galletas de avena y plátano, quedan buenísimas y si le pones un poquito de miel, quedan muy bien ❤️🩹
Eso es por la alta azúcar a la que la industria alimentaria los ha acostumbrado, que bueno que veas por su alimentación ❤️
Es verdad, mi mamá se enfermo y en casa empezamos a cocinar reduciendo la cantidad de sal y dejamos de tomar refrescos, ahora muchas cosas me saben muy saladas y el refresco se me hace súper dulce
😐, te imaginas estar trabajando y de la nada llega alguien que critica tu alimentación y empieza a obligarte a comer lo que ella come? Seria horrible
@@lucasoyarzun287 claro que sería horrible, que esta chica lo haga es otra cosa pero eso ni tu ni yo lo sabemos y no puedes probarlo porque no la conoces.
@@lucasoyarzun287ella no obliga a nadie a comerlo, lo lleva por si les agrada, que desagradable es hoy día, la forma en la que cambian las palabras, generación de cristal adoctrinada.
Que Dios te bendiga, cuide y de mucho discernimiento y al mundo también.
Viva Cristo Rey !.
Yo tambien como comida sana, un buen chuleton de ternera me quita las penas
Eso de vez en cuando, si el cuerpo te lo pide, también es saludable! 🥰
Yo tengo una receta saludable de Mini panqueiks es(avena,un huevo,un chorrito de esencia de vainilla,una cucharada de miel,ralladura de cáscara de limón y nada más)así se prepara(agarrar una sartén ponerla a fuego mínimo y poner la mescla con una cuchara de a tres panqueiks y los dejas unos 10 minutos y listos para comer ATENTAMENTE:no dar vuelta no panqueiks ❤❤
No creo que tenga que demostrar algo a tus compañeros, tu solo disfruta lo que haces , al final tú cuidas tu salud ,
Y ellos no sentirá nada bien ,, pues la desintoxicación por la comida procesada es muy difícil , yo tengo 3 meses tratando de comer mejor , y hace 15 días comenzó a tener mejor sensación de paladar ,. Y el cambio tiene que ser personal….
😊😊😊😊😊
Esa soy yo. Jejejejeje. Que viva la gente que ama la vida y su vida. Y qué aprende todos los días a ser agradecida por la naturaleza.
Que bien de tu parte, querer motivar a otros a comer sano, cuando empeze a cambiar mi alimentación también sentí ese deseo de que los demás vieran que comer saludable es delicioso :D
Ya he pasado por ahí. Está bueno querer inculcar buenos hábitos para los demás pero si no ponen de su parte lo mejor es olvidarse y no perder nuestro valioso tiempo
Si no piden ayuda es mejor no andar de metiches. Un metiche es un fastidio.
@@diegobarroso24ni el tuyo ni el de los demás, cada uno comerá como pueda y quiera
@@alexander23444 que traguen lo que quieran pero que luego no se quejen de sus dolencias, en vez de aprender se hacen las víctimas, irresponsabilidad total
El mejor ejemplo que les puedes dar es que la vean bien a usted solo usted esa es la mejor motivación 💪❤
Carmen tienes que hacer las tortitas de plátano
Ingredientes: plátano(si posible maduro),harina de avena y 3 huevos y mezclar
Preparación: calentar la sartén (un poco obvio),poner la mezcla en la sartén y sacar cuando tenga burbujitas(nada de mantequilla no de aceite)
(Cantidad de harina de avena a ojo😅)
Mi madre hace muchas recetas con avena y le quedan super, Las galletitas que hace son geniales y saben increíbles 😁
Hola @Midori 5
Yo te doy una receta
Ingredients:
Queso (cualquier queso)
Zanaoria
1 huevo
Preparasion:rallas la zanaoria y despues la metes al sarten, le pones la tapa y lo dejas por 2 o 1 minuto. Cuando pasen los minutos lo sacas lo pones en un plato. Ahora sacas el huevo y lo partes y lo pones en un posillo y lo revuelves y pones la zanaoria lo revuelves bien revuelto y le pones un poquito de sal despues de revolver bien revuelto lo pones en la sarten y le haces forma de sirculo y lo dejas por 1 minuto y le pones queso en el sentro y dejalo por 40 segundos ai y despues lo sacas y despues lo das vuela (osea agaras una esquinita y lo das vuelta pos ya entendieron) y despues a servir
(Agan sus preguntas)
Sería resumido, una tortilla de zanahoria y queso????? 🤔
Si
Ceviche es lo mejor del mundo y muy saludable
Helado de fruta, solo me 1 , esa me la sio mi mamá, se que se puede hacer mas tipos pero no se :
Ingredientos
PLATANO CONGELADO (no se si es necesario picarlas y/o picar las antes pues estara muy duro)
Frutilla/fresa(no se si igual que el platano congelada y/o picada)
Necesitas:
Licuadora
Cuchara /s
Plato para poner el helado
Pones el platano congelado adentro de la licuadora con las frutillas , le pones la tapa y lo enciendes ( se recomiende licuadoras muy buenas pues en mi caso tardo , mi mama le tuvo que pones leche y es muy ruidoso), cuando quede como crema asi como el helado, lo sacas y lo pones en el plato/s y ahí le pones la/s cuchara/s
Ua receta que se hace mucho en verano acá en Argentina es la ensalada de fruta puede ser con cualquier fruta pero las más típicas son :La sandía,manzana,mandarina,pera,naranja y banana . Y se le pone sumo/jugo de naranja para que sea como una ¿sopa xd?
Muy rica! 🤗👏🏻
Muy buena receta JAJAJA..... LE DISTE CHOCOLATE AL FIRULAIS?!
Edit:banda esq el Hot cakes esta quemado por eso parece chocolate el perro esta bien
No tenia chocolate
Tenía chocolate chorreado por encima!!!!!
@@selene8840 esta quemado el Hot cake
@@Blueberry._1 No está quemado el hot cake se ve perfecto el chocolate x encima!! Es maltrato animal darle chocolate a un perro, corresponde denuncia
@@selene8840 Esta quemado el Hot cake alguien no puede ser tan pdja como para darle chocolate a un perro
Me gusta tu dedicación 😍😍
Yo voto x Avena con Frutos del bosque
TQM Carmen eres muy buena cocinera 😊
Podrías hacer
salmón que lo aliñas con pimienta sal ajo pimienton jengibre
Esto lo pones en un bolw y le pones en un bolw con agua hirviendo y aceite de oliva caliente esto lo disuelve y se lo untas a el salmón esto lo revosas en claras de huevo harina luego de nuevo en las claras de huevo y polenta y lo metes al horno luego haces un sofrito con cebolla ajo sal pimienta y se lo pones encima a el salmon y te queda increíble
Vaya recetón que me has pasado! Muchas gracias! 🥰
Hola! Les comparto un receta:
Es poner pollo o carne salteada con los vegetales que quieras y lo enrollas en una hoja de lechuga, yo les digo a tacos de lechuga
Muchas gracias!
Suena muy buen taco, buena elección.
No les lleves. Hay cosas que no se pueden arrimar a uno.
Sigue tus hábitos y bien por ellos.
Así es la vida de sensilla.
Paletas de helado de fruta
Ingredientes:
Frutas(las que quieras)
Licuadora
Molde de helado
Receta:
Poner la fruta en la licuadora y licuar la fruta
Después Poner la fruta licuado en el molde y ponerlo en el congelador
Esperas a que se pongan duras y lo desmoldas❤
Besos desde Argentina e intente hablar en español de España❤
Milanesas de pollo con harina de avena, una buena ensalada de lechuga, zanahoria rayada, tomate , con aceitunas y oliva .
Tan típico
La mayoria de comentarios quejándose del chocolate y del perro
Y yo recordando la vez que mi madre metió una tableta entera y nueva en el bolso, y cuando fue a buscarla sólo encontró el plástico
Eso fue hace años y el perro en cuestión esta de lujo
Depende del tamaño del perro y el tipo de chocolate, el chocolate amargo es el más dañino. Lo digo porque unan vez mi perro cruza de poodle se comió una rebanada de pastel de chocolate y anda como si nada y la chihuahua de un familiar comió unos chocolates 70% cacao y murió muy rápido
Amiga,que a ese perro no le haya pasado nada no significa que no sea muy tóxico para los perros y los gatos.
Depende mucho del caso.
Que a los humanos no nos haga daño alguna comida no quiere significar que a los animales les haga bien.
Por eso hay que cuidar lo que comen e investigar,porque por personas ignorantes muchos animales terminan muertos o intoxicados.
Dale el chocolate dejo de ser dañino para los perros solo por q un perro salió vivo con el chocolate de tu mamá
Muy bien SOS una genia ,por el solo hecho de intentar q la gente coma sano
Que buena persona, has recibido una buena educación
Acaba de dar CHOCOLATE a un firulais💀?
La cosa esa esta quemada no es chocolate
Está quemado
Ensalada de frutas XD 🙊💅
Llevales galletas con
Harina de avena
Crema de mani
Vainilla
1 platano
Chispas se chocolate
Linaza
Nueces
3 cuch cocoa
Revuele todos los ingredientes. Forma bolitas y ponles arriba arándanos y más chispas y nueces.
Ponlas en un plato y metelas al microondas 2 y medio minutos y al salir ponles un poco de chocolate derretido.
Esto sí es dar el ejemplo de promoción de comer sano, sin peleas.
Excelente quiero una compañera de trabajo como tú!
Ai una cosa que se llama dulce de agave o algo así que es sano no es tan dulce pero endulza,podrías probar
Sirope de ágave
Hay* 🤣
Se ve súper rico!! Puedes pasarnos la receta?
No
Hola puedes hacerles galletas de avena con chocolate 🍫 sin azúcar por encima con arándanos 🫐 dentro les encantara❤❤
¡¡yo quiero la receta !!!:)
Los falafel de lentejas! Para mí son un diez, y muchas más.
Unos cupcakes/muffins de banana con mantequilla de maní/almendras, literalmente solo necesitas el plátano maduro, súper oscuro, lo majas/mueles/machacas, le colocas algo de mantequilla de maní/almendras y listo, ¿cuánto de cada cosa? Lo que sea que vayas a usar y para cuántos sean, eso sí, los tienes que poner en el horno por 15 a 20 minutos a 220°C, todo depende de que tan potente sea tu horno, en calor por arriba y por abajo. Esta es una receta saludable y nutritiva que yo inventé, ¿vale? También los puedes hacer como si fuesen pancakes, si gustas...
Pancitos veganos de banana, se hacen con una parte de harina de avena, bananas bien maduras y chilinasa + una pisca de bicarbonato (tambien se puede usar polvo de hornear), no tengo la receta a mano pero si buscas recetas con frutas son geniales para no poner azucar procesada...
Pizza con base de pollo y huevo
Seguro les gusta, es súper rico y sano
XD
Que bella iniciativa!!! ❤
Muchas gracias Vanessa! ❤️
El coliflor rebosado con ensalada 👌👌
Gracias me encantan las recetas
Esto debería ser una serie xdd
Seguro lo será
Se ve rico pero necesito la receta
Si lo come el perro, no está malo. 💜💜
En mi casa hacemos Turron de dulce de leche, chocolate derretido, avena y galletitas de agua
Q humilde le da algo de comer a los mas nesesitados tus padres te educaron muy bien
Necesitados? xd
Espero que no haya sido tan pelotuda para darle chocolate a un perro 💀
Está quemado Jajajajaja
Espero que no seas tan pelotuda como para no saber que lo que les hace mal a los perros es el cacao. Y la mayoría de chocolates no lo tienen en concentraciones dañinas para los perros
estaba quemado no creo que alguien sea tan menso para hacer eso
Lo es
Puedes hacer una tarta de verdura con pimiento cebolla y verduras les encantará te lo aseguro
Croquettes de zanahoria con calabaza.
Rayas la zanahoria y calabaza, la mezclas con harina de trigo, huevo, aceite de oliva, sal y pimienta.
Mezclas todo y le das forma de bolita aplastada, lo pones en el sartén con un poco de aceite de oliva hasta que se dore, voltealo constantemente y listo, saben bien con salsa de soya.
Las voy a hacer hoy mismo. Gracias por tu idea.
Algo que me gustaría, sería la receta jeje
Amo tus videoss!!!! Me encanta que motive a las personas a alimentarse saludable 😄🥕🥦
Mil gracias Anahí 🥰
Hay una receta que se llama "Fritas de platano" es una receta Hondureña y cono soy Hondureño te puedo decir que son riquisimas,
Ingredientes
Avena
Platano
Leche
Harima
Huevo
Un poco de sal
Preparación
Primero trituras la avena, luego la mezclas con harina(aunque si quieres no le echar avena)luego le echas los huevos con una pizca de sal, luego los cocinad y estan listas para coner.Espero lo veas y lo prueves (・∀・)
Budin de harina integral y naranja, o de harina integral y zanahoria. Es muy rico.
Pizza casera hecha de harina de avena.
Galletitas de avena, chocolate y coco.
Yo viendo esto mientras me como unos doritos con valentía xddd
Jajajaja disfrútalos! 😉
Tomates y los orneas con sal y pimienta con pan
Tortitas de chocolate con stevia y manzana y avena sin azúcar y sin harina y quedan riquísimos puedes añadirle chocolate amargo como toping o mermelada light de piña con salsa de yogurt griego
No es tan sanó pero es muy bueno
10 limones
2 latas de leche condensada
1/2 de leche
3 paquetes de galletas Marías
1 lata de lechera
Echas la leche condensada y la leche normal luego despues de vatie echas la leche y la lechera ya que vatas le echas lis limones
Vates y pones la mescla una capa de galletas la mescla y una capa de galletas asta que se te acabe la mescla lo refrijeras durante 24 horas y listo tienes un pay o algo asi de limon sabe buenísimo 👍
Pastelitos de avena puedes hacer aquí la receta
Vas a necesitar fruta (🍊🍎🍌) luego lo pones en la licuadora 3 o 4 cucharadas de avena (depende la cantidad) una cucharadita de polvo para hornear 2 huevos aceite. Si se te pegan no pasa nada y son súper saludables
Gracias por esta rica receta!!! 🥰
Muy buen video! Es verdad que a muchos no les gustan pero es porque no están acostumbrados, a mí aún me pasa, es entendible.
Te recomiendo que les hagas galletas de avena, son muy ricas y a cualquiera les gustan, y son saludables❣️
Te recomiendo que lleves satziki una comida griega es yogurt griego y tomate pepino cebolla y ya creo a mi me encantaaaa
Jejeje yo hacia lo mismo con los de mi trabajo les gusto tanto que igual me pedian recetas y termine vendiendoles el almuerzo, lastima llego el covid y ahi pare con mi negocio, luego mw mude de pais asi que ahi quedo la comida saludable para ellos!
Gente, analizando el vídeo mejor, no le ha dado chocolate al perro, simplemente la parte que estaba un poco más quemada, so, tranquis.
No es aburrido, pero lo que yo quiero es un buen filete 😎🤙
aquí esta tu atención 🖕🏽
aqui esta la tuya 🤗 (abrazos)
La carne es saludable 😊
Hola mellamo jazmin ypuedes aser esta es la reseta : 🍉agarras sandia y la cortas en forma de torta 🎂 y la decoras con fruta como 🍏🍐🍎🍇🍈🍌🍍🍓🍒🍑 y quedara ermiosa y deliciosa like plis 🍓
Lo peor es que luego te dicen para que si igual vas a morir jajaajaja
As las galletas de evaluna y camilo❤
Sus compañeros:😩🙏🥬🥦🍎❌
Ella:😊😄👍🥬🍎🥦✔️
El perro:💀
Tu cuando te digan que el pedazo del perro solo estaba quemado: 🤡
@@arelisfamilia2694 Puede ser
Receta q puedes hacer y la he echo yo:
Gelatina neutra
Gelatina sabor fresa
Yogurt natural
Y lo dejas hasta q este muy líquido compra molbes chiciquitos y lo dejas una noche entera o solo 30 min en la nevera yo te aconsejo una noche entera sin azúcar ni sal y esta buenísimo les encantará sentada por la receta.😊
Algunas personas son alergias o simplemente es algo nuevo o están acostrumbrados a sus gustos de comido ,ya cuando se enfermaban de algo, cambian su estilo por órdenes de doctor.
Te apuesto que si haces una pasta a la boloñesa con calabazin les ponen un 100
Hola Carmen.
Saludos desde la Ciudad de México.
Prepara "pico de gallo" con bastante aguacate 😋
Puedes hacer jugo de zanahoria con naranja y que delicioso 😋
Muy padre y todo, pero esperaba que saliera la receta😅
Yo te recomiendo los hot cakes de avena a mi me encantan saben riquísimos saludos
Genial! Gracias! ♥️
Hola me llamo Carmen y hace poco tiempo que trabajo en una empresa, de esas nuevas que no se trabaja😂#innovacion
La compañera de trabajo que necesitaria 😊 de amiga
🎉 Si una persona que no come sano te dice que tus tortitas están buenas "pero no están muy dulces" te está diciendo un piropo sin saberlo. El gusto de una persona se amaestra con los hábitos que tenemos. Por lo tanto, que una persona que está acostumbrada a comer galletas y tortitas industriales con toneladas de azúcar te diga que tus tortitas "no son muy dulces" en realidad te está diciendo que están perfectas. Preocúpate si te dice que están bien de dulzor, eso significaría que están demasiado dulces.
Hay que cuidar lo que uno come no es fácil renunciar a la azúcar, harina,al pan pero se puede sustituir poco a poco paulatinamente con desayunos saludables a base de avena que es muy rica,hay infinidad de recetas que se pueden hacer y agregar la avena en la gran mayoría de desayunos e inclusive el almuerzo y la cena no es aburrido comer saludable cuesta dinero,pero a la vez estás evitando enfermarte y tener que pagar al Doctor,a la Farmacia ellos son los que se llenan de dinero y tú te enfermas en ocasiones hasta la gente muere,hay que evitar a toda costa comer comida chatarra es la más barata pero es un veneno para ti salud, Felíz y Bendecido 🙏 Martes 3 de Enero del 2023 😇👼🌲⛄🧑🎄🤩
Muchas gracias por tu aportación Ruth! Feliz Año 🎊❤️
@@carmen_iri , Felíz Año Nuevo 2023,Bendiciones 🙏 para UD y su Familia muchas gracias porque mi comentario le gustó,trato de comer lo más saludable posible,pero hay que tener disciplina,que tenga un Felíz Jueves 5 de Enero del 2023,😇👼🌲⛄🧑🎄🤩
La comida chatarra no hace daño, lo que hace daño son las cantidades, porque en exceso hasta el agua es mala
@@ljgc5970 La comida chatarra es adictiva, el agua no. La comida chatarra no tiene ningún tipo de beneficio y a largo plazo tiene consecuencias aún si la ingesta no era excesiva.
@@yamimarin3604 No me refiero a si es adictivo o no, solo que la gente no comprende que lo que realmente hace daño es la cantidad de lo que consumes. Hay gente que piensa que tomando más aguda de la recomendada va a estar más sano, y al final sólo se causan una deshidratación jaja
tostada con aguacate tomate y aceite de oliva y si no te dan el 10 no se merecen mas comida xd
Prepara tortillas de quinua es lo mismo pero con harina de quinua es súper saludable es 10 veces más sano que la harina de arroz. te lo recomiendo Carmen. y no tiene gluten aslo con yogur o solo con huevo y para endulzarlo con miel también o un buen endulzante Splenda te lo aconsejo.asi cuidas su salud y cuidas la tuya también linda.❤❤❤😊 se ven ricas linda.
Podrías llevarles garbanzos especiados en el air fryer Como snacks. Están riquísimos