【健康運動指導士監修】平行棒体操で転倒予防

[@yqp0071]

ちゃんと拮抗筋をトレーニングする指導法の如何に少ないことか。。。感動しました！

[@aya-te6tk]

凄くわかりやすくとても勉強になります！注意点や使う筋肉の役割を説明してくださるので素人には凄くありがたい動画です🤗明日からぜひ実践してみたいと思います💖

[@daytrechannel]

コメントありがとうございます！
そのようにおっしゃっていただいて励みになります☺
他にも様々な体操を紹介しているので、ぜひチャレンジしてみてくださいね★

[@智子月城]

いつもお世話になっております🤗助かる~~~‼️🥳↗️足を回してるつもりがまわってないようなま…❓‼️微妙です☺️まぁ、何でもですが🤣🤣🤣ありがたやーーー‼️🤗🥰

[@daytrechannel]

コメントありがとうございます！
早速チャレンジしてくださってありがとうございます★無理のない範囲で挑戦してみてくださいね！！