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【健康運動指導士監修】イスの座面を使って姿勢改善トレーニング＆ストレッチ

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【健康運動指導士監修】自宅でも！デイサービスでも！楽しみながらチャレンジ棒体操

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【健康運動指導士監修】手作りアイテムで脳トレレク！じゃんけんうちわ

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【健康運動指導士監修】一緒にやってみよう！全身をほぐすリズム体操

4:27

【健康運動指導士監修】一緒にやってみよう！誰でも簡単！タオル体操

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初心者向け簡単な体操～車椅子や低体力の方におすすめ～

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【自宅で簡単にできる体操をしたい方】や、【介護現場での体操に悩みを持つ介護職員さん】におススメです！
健康運動指導士の資格を持ったトレーナーが月替わりで楽しく体操をお届けしています。
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ストレッチ★ua-cam.com/play/PLZjidN-8D2G8yh_Yaw5RkaU6hn95vnGka.html
有酸素運動★ua-cam.com/play/PLZjidN-8D2G-JdndVmyjSUysy1hhFDEzY.html
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＃体操＃健康＃デイサービス

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地域のサロンで体操を行ってきました

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【健康運動指導士監修】イスの座面を使って姿勢改善トレーニング＆ストレッチ

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【健康運動指導士監修】自宅でも！デイサービスでも！楽しみながらチャレンジ棒体操

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【健康運動指導士監修】手作りアイテムで脳トレレク！じゃんけんうちわ

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【健康運動指導士監修】一緒にやってみよう！全身をほぐすリズム体操

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【健康運動指導士監修】一緒にやってみよう！誰でも簡単！タオル体操

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16:30

【健康運動指導士監修】誰でも出来る！一番人気の座位転倒予体操

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【健康運動指導士監修】平行棒体操で転倒予防

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17:58

【健康運動指導士監修】シニア向け運動教室をそのまま公開・下肢編～2/2～

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17:22

【健康運動指導士監修】シニア向け運動教室をそのまま公開・上半身編～1/2～

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16:49

【健康運動指導士監修】腕肩・肩甲体操

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17:05

【ストレッチ】【筋力トレーニング】寝たままできるマットを使った体操

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16:50

【ストレッチ】呼吸に合わせて「ヨガ風」簡単ストレッチ

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