안녕하세요 선생님!여쭤볼게 있는데 발레에 대해 어떻게 생각하시는지 궁금합니다. 제가 20대 초반이고, 발레를 취미로배우고있는데 워낙 어렸을때부터 발이 계속 아팠는데 특히 발레할 때 발이 너무 아프더라구요ㅠㅠ 토슈즈까지 신으면 발이 너무 아픈데 발레 선생님들은 올바르게 근육을 못써서 아픈거라고 하시더라고요. 그러기에는 토슈즈가 발에 안좋은 거라고 들어서 그냥 그만둘까 생각중입니다. 무용은 아무리 취미 수준이라지만 건강에 해롭겠죠? 발 통증을 극복할 수 있는 것인지, 발레를 그만두는 것이 맞는지 여쭙고 싶습니다. 그리고 요가,필라테스는 건강에 정말 좋은 운동인지도 궁금합니다!
음.. 일단 전 현대무용을 전공했고 대학교 시절 발레까지 배웠던 경험이 있습니다 무용이든 요가든 필라테스든, 몸을 바르게 쓰지 않으면 몸에 오히려 해가 되고, 몸을 바르게 쓴다면 모두 다 좋은 움직임이란 생각이 드네요~😀 그래서 올바른 움직임을 가르쳐 주시는 선생님을 만나는 게 중요하다 생각합니다:) 몸에 나쁜 운동과 좋은 운동이 있는 게 아니라 올바른 움직임과 올바르지 못한 움직임이 있다고 말씀 드리고 싶어요
!["기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/ahVpc4G8_P8/mqdefault.jpg)
!["기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]](/img/tr.png)
수빈쌤 tv 요가힐링 후
예쁜쌤 평온한 하루 홧팅후
영상감사행복 시원해 부러 후
수빈쌤 덕분에 도움 진짜 많이 받아요 감사해요 !!!
도움이 되셨다니 넘 기쁘네요 😆
수빈쌤~ 시퀀스 회원님들과 해보니 반응이 너무 좋았습니다. 그런데 25:30 초쯤 하는 원레그 브릿지의 경우 자꾸 바를 놓치는데 어떻하면 좋을까요?
햄스트링의 활성도가 떨어지면, 발이 미끄러질 수 있습니다 🥹 바와 발이 마치 붙어있는 것처럼, 눌러내는 힘을 주시라고 큐잉해 주시면 더 나으실 거에요~~
수빈썜 정교한 큐잉이 저에게 도움이 됩니다. 감사해요~
힘나는 피드백 감사합니다 🪽🪽🩷
진짜 시퀀스가 너무좋네요..보고있는 내내 센터 달려가서 얼른 해보고싶은 생각뿐..❤
해보셨나요? 🫣💚 유익한 영상 앞으로도 많이 업로드 해 드릴게요:) 감사합니다~~
수빈쌤 영상 잘 봤어요^^ Hip roll동작에서 발볼부터 뒷꿈치 순으로 메트에 두는 이유가 뭘까요??
뒤꿈치부터 쿵 착지할 경우 골반의 안정성이 떨어질 수 있습니다 😀
시퀀스
너무 좋아요!!
설명 순서 다 굿굿 최고에요!❤
좋게 봐주셔서 감사해요!😍
수빈쌤~ 요즘 열일 해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 쌤 몸매가 더 예뻐지신거 같아요~~ㅎㅎㅎ 날씨가 많이 더운데 항상 건강하세요~!
감사합니다 수민 선생님:) 그런데 요즘 살이 많이 쪘어요 🥲ㅋㅋㅋ 항상 좋은 말씀 감사드려요🤍
수빈쌤~
너무 잘 보고 갑니다😊
알차고 유익한 시퀀스를 다 보고나니
댓글을 안달수가 없네요👍
오늘도 좋은 하루되세요💕
댓글 하나하나가 큰 힘이 됩니다 감사합니다 ❤️
안녕하세요 선생님!여쭤볼게 있는데 발레에 대해 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.
제가 20대 초반이고, 발레를 취미로배우고있는데 워낙 어렸을때부터 발이 계속 아팠는데 특히 발레할 때 발이 너무 아프더라구요ㅠㅠ
토슈즈까지 신으면 발이 너무 아픈데 발레 선생님들은 올바르게 근육을 못써서 아픈거라고 하시더라고요.
그러기에는 토슈즈가 발에 안좋은 거라고 들어서 그냥 그만둘까 생각중입니다.
무용은 아무리 취미 수준이라지만 건강에 해롭겠죠?
발 통증을 극복할 수 있는 것인지, 발레를 그만두는 것이 맞는지 여쭙고 싶습니다.
그리고 요가,필라테스는 건강에 정말 좋은 운동인지도 궁금합니다!
음.. 일단 전 현대무용을 전공했고 대학교 시절 발레까지 배웠던 경험이 있습니다
무용이든 요가든 필라테스든, 몸을 바르게 쓰지 않으면 몸에 오히려 해가 되고, 몸을 바르게 쓴다면 모두 다 좋은 움직임이란 생각이 드네요~😀 그래서 올바른 움직임을 가르쳐 주시는 선생님을 만나는 게 중요하다 생각합니다:) 몸에 나쁜 운동과 좋은 운동이 있는 게 아니라 올바른 움직임과 올바르지 못한 움직임이 있다고 말씀 드리고 싶어요
@@sbt_pilateslife 감사합니다 선생님!쌤 만날 기회 있었으면 좋겠어요😄
시퀀스 너무좋아요. 혹시강사들 렛슨도해주시는지 궁금해요
현재는 제가 집에서 유튜브를 찍고 있는 실정이라, 공간이 다시 생긴다면 할 예정이지만 현재는 하고 있지 않습니다 🙂
선생님 이번 시퀀스 너무 좋아요.🥹🩵제가 더 운동하고 싶어지는 영상입니다. 스탓교재 모디가 더 업그레이드 된 느낌이에요. 큐잉도 귀에 쏙쏙. 이유도 잘 설명해주시니 최고에요🫶🏼감사합니당🙏🏼
그리 말씀해 주셔서 감사드려요 🙌
선생님도 멋지고 귀에 쏙쏙 박히는 수업 해내실 거라고 믿숩니다 🙏☺️
수빈쌤 설명너무조아요~ 사랑해요~❤
언제 들어도 좋은 사랑고백 🫣❤️❤️
수빈쌤! 늘 알찬 영상 감사히 보고있어요^^ 궁금한게 있는데요~ 20:44쯤 영상에 버티는 중든근이 옆으로 안빠지게하려면 어디를 어떻게 써야할까요? 자꾸 옆으로 힙이 빠져요ㅠㅠ
안녕하세요:) 일단 힙이 옆으로 빠지지 않으려면 중둔근의 역할이 중요한데요~ 중둔근만 쓰실 게 아니라 내전근(허벅지안쪽) 근육들과 같이 협응하여서 대퇴를 고정한다고 생각해 보세요🙂 훨씬 더 안정화가 되실 거에요
@@sbt_pilateslife 쌤 댓글 감사합니다~ 말씀해주신 내용으로 연습해볼게요!!
쌤 안녕하세요^^ 영상보면서 많은 도움을 받고 있는 초보강사입니다. 개인수업때 복부가 많이 늘어나 있고 전방경사인분께 요 수업 괜찮을까요?
네 엄청 좋을 것 같아요~~ 임프린트 많이 인지시켜주세요:) 골반 약간 후방으로 하는 복사근 큐잉 계속 해 주시면서 하시면 너무 좋을 것 같아요💜
@@sbt_pilateslife 우왕!!! 감사합니다 💚
수빈쌤 영상이 동작들도 넘 좋고
설명도 디테일하게 너무 잘하세요~^
칭찬 가득 감사합니다 🤍 항상 연구할게요🙂
쌤 오늘도 영상 잘 봤습니다 ! 내일 센터가서 해봐야겠어요 ~ 그리고 머무에서 말고 개인 교육강의 기다리고 있어요ㅠㅠ😢 오프라인으로 꼭꼭 진행해주세요오!!❤️
네네~~☺️ 꼭꼭 열겠습니다 :) 달려와 주세요 💕
너무 시원해요 티저느낌 완전 잘찾아집니다 😮😮❤
항상 잘 보고있어요 감사합니다 ♥
감사합니다 💜💜
푸시바가 나를 따라다니는 쫄병처럼 생각하라는 표현 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 유익한 시퀀스 넘 감사합니다 :-) !!!
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요☺️💜 알파세대 감성은 아니고 약간 8090 스타일인 것 같네요.. ㅋㅋㅋ
쌤 시퀀스 넘 조하ㅠㅠㅠ매번 감사합니다 ♥️
저도 매번 정성스런 댓글 감사드려요💕👍🏻