Kiitos hyvästä videosta. Kiitos myös siitä, että puhut avoimesti jaksamisesta ja uumupuksesta. Sitähän sanotaan, että liikunta on lääke, mutta varmaan siinäkin joku raja on. Ole armollinen itsellesi, ja kuuntele kehoasi, niin kuin varmaan teetkin. Voimia 🙂
Kyllähän tuo arjen rasitus muodostuu monesta asiasta. Pitkään menty rajoilla niin hankala sanoa olevansa yllättynyt jos välillä homma menee yli. Mutta tästäkin selvitään.
Välillä seuraillu videoita, kun juutube näitä ehottanut =) hyvää avointa puhelua 💪 juoksu kyllä kuluttaa valtavasti energiaa ja kapasiteettia. Ei ihme jos noilla juoksumäärillä myös uupumusta esiintyy 😶 ja varsinkin jos tekee muutakin kuin juoksee. Kokonaisrasitus huomioitava. Tsemppiä ja kiitti avoimesta pohdinnasta! 😎👍🏃
Kiitos hyvästä videosta. Kiitos myös siitä, että puhut avoimesti jaksamisesta ja uumupuksesta. Sitähän sanotaan, että liikunta on lääke, mutta varmaan siinäkin joku raja on. Ole armollinen itsellesi, ja kuuntele kehoasi, niin kuin varmaan teetkin. Voimia 🙂
Kyllähän tuo arjen rasitus muodostuu monesta asiasta. Pitkään menty rajoilla niin hankala sanoa olevansa yllättynyt jos välillä homma menee yli. Mutta tästäkin selvitään.
Hyviä videoita sulta tulee ja niitä kiva seurailla 👍 tsemppiä arkeen ja reeneihin 💪
Kiitos 👍
Välillä seuraillu videoita, kun juutube näitä ehottanut =) hyvää avointa puhelua 💪 juoksu kyllä kuluttaa valtavasti energiaa ja kapasiteettia. Ei ihme jos noilla juoksumäärillä myös uupumusta esiintyy 😶 ja varsinkin jos tekee muutakin kuin juoksee. Kokonaisrasitus huomioitava. Tsemppiä ja kiitti avoimesta pohdinnasta! 😎👍🏃
Kiitos!