粵語版【梅門官方】李鳳山師父平甩教學10min《HD高清》

[@shirleyfung4513]

謝謝分享🙏🙏🙏🙇‍♀️

[@thoyshirley]

坐著練習功效也是一样吗？谢谢

[@meimenpingshuai4882]

最主要坐著練習是針對不方便站立的朋友們，也一樣會達到效果，練久了也能站著練。

[@thoyshirley]

膝盖痛蹲下不去怎么办？可以不蹲下去嗎？谢谢

[@meimenpingshuai4882]

可以的，如果您無法蹲彈，也可以坐著練習

[@pwong9535]

我想問我已鍊咗一個月，初初頭一個星期我覺得腰部和頸部好好多沒有咁痛，但是現在又痛番，我想請問師父點解，不過我會繼續做平甩功，請師父告知！謝謝

[@meimenpingshuai4882]

平甩的汰換會反覆，直到身體真正乾淨，有排毒現象時，飲食請清淡，素食更好。

[@pwong9535]

@@meimenpingshuai4882 多謝告知！我會繼續努力🙏🙏🙏🙏🙏

[@PIKETZENG]

還有廣告是？練一半停下來按掉嗎？

[@meimenpingshuai4882]

廣告部分我們已調整，應不會在鍛鍊中出現，若突然中斷，通常教練們會繼續鍛鍊，內心默數數字即可

[@smwong7023]

三文小說

[@lifebitter]

初次接觸，只是練功三日，每次練完都有面麻和手麻情況，請問這是正常現象嗎？請師父告知，謝謝。

[@meimenpingshuai4882]

酸麻是練習平甩常見的面眩反應，除了練功，也請飲食清淡，素食更好。

[@lifebitter]

@@meimenpingshuai4882 謝謝師父解答🙏🏻

[@user-jd4io5ig3h]

向下彈衹能一次，可以嗎？

[@meimenpingshuai4882]

平甩第五下輕彈兩下是標準動作，彈一下就不是了。

[@user-ew9lp5xf6w]

50肩可甩嗎？

[@meimenpingshuai4882]

平甩在帶動循環後，啟動身體修復和平衡能力，對五十肩有很好的改善效果。