養生廊 第一集:平甩功

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 104

  • @aliceball3409
    @aliceball3409 Рік тому +5

    哈哈🤝🤝曾經李鳯山師父被邀請出席到沙田鄉事會和北角-間幼兒中心,本人適逢其會可以在聚會而認識李師父和他的得力女徒師父;觀看完現塲示範和演講後,從那年開始已經每天做此[平甩功],確實身心受益良多🙏🙏我和丈夫每天早上在露台對著大自然繼續做⋯⋯
    大家也繼續傳承甩手功🤝🤝💪💪健康自己也健康他人🙏🙏祝福大家健康快樂🤝🤝🙏🙏💪💪
    感恩倪秉郎先生分享🙏🙏

  • @alexkwong8622
    @alexkwong8622 2 роки тому +11

    粤語講解最容易明白!! 謝謝倪生...十分贊賞!!

  • @kawahxue8332
    @kawahxue8332 2 роки тому +5

    倪老師教得真係好好,好細緻,之前有看台灣李師傅那边的視頻都沒有咁好,謝謝。

  • @iammamamakitchen
    @iammamamakitchen 2 роки тому +6

    多謝郎兄的無私分享,感恩

  • @不想留底
    @不想留底 Рік тому +1

    為正在各種煩惱或病苦中、障礙特別多,或自覺會短壽的有緣人(請加油!不用灰心),介紹一部專為此類問題而設的佛經--「藥師經、藥師咒」。此經咒字數雖少但福德佛力極大,若能讀誦、書寫、印經或轉發經文,讓更多人接觸到,即能得到消災、治病、延壽、滅罪、增福、衣食豐足、所求如願等無量福德利益,轉業改命,復得健康長壽的快樂人生。即使你自覺無病無苦,它還是可以增加你無量福報,因為多念誦也能在冥冥中使此經咒為更多此世界的人所接觸到,由此增加了他們的健康壽命財富等,從而使你累積極大的善業福德,人生各方面都能更進一步。你亦可為有需要的親友念誦迴向亦能有效。所以勸大家多多讀誦、轉發,累積無量改命功德。(當然平日行為也要盡量改惡向善)(看見此文「點讚隨喜」也能有一份功德)(南無「僧伽吒經」,若得見此經名即能滅罪。)
    藥師經全文六千多字,有興趣可自行搜尋(篇幅所限貼不出來),最好念誦全文。但若覺字數太多,也可選擇單誦藥師經的核心部分或藥師咒、心咒或名號等。藥師經咒,求治病延壽最是靈驗,亦可求財、滿願、亦可往生西方和得人天護佑等。*但若急於治病,建議專誦咒語,越多越好。並且可在每天早上對一杯清水念藥師咒108遍然後給患者喝下去,這樣會更有效。(雖說能治病,但還是該去看醫生的,但它能讓你冥冥中總會遇到更好的醫藥治療,且你身體的自癒能力也會更強,亦能得藥師佛力之加持,故亦的確有可能不藥而癒。若念誦的量和質都足夠高,則醫生都治不好的重病亦有可能治癒。)
    藥師經的核心部分(經心)只有約一千字,更方便持誦,且已包括藥師經最主要的功德利益,全文如下:
    「復次、曼殊室利!若有四眾:苾芻、苾芻尼、鄔波索迦、鄔波斯迦,及餘淨信善男子、善女人等,有能受持八分齋戒,或經一年、或復三月受持學處,以此善根,願生西方極樂世界無量壽佛所聽聞正法而未定者,若聞世尊藥師琉璃光如來名號,臨命終時,有八大菩薩,其名曰:文殊師利菩薩,觀世音菩薩,得大勢菩薩,無盡意菩薩,寶檀華菩薩,藥王菩薩,藥上菩薩,彌勒菩薩。是八大菩薩乘空而來,示其道路,即於彼界種種雜色眾寶華中,自然化生」。

    「或有因此,生於天上,雖生天上,而本善根,亦未窮盡,不復更生諸餘惡趣。天上壽盡,還生人間,或為輪王,統攝四洲,威德自在,安立無量百千有情於十善道;或生剎帝利、婆羅門、居士大家,多饒財寶,倉庫盈溢,形相端嚴,眷屬具足,聰明智慧,勇健威猛,如大力士。若是女人,得聞世尊藥師琉璃光如來名號,至心受持,於後不復更受女身」。

    「復次、曼殊室利!彼藥師琉璃光如來得菩提時,由本願力,觀諸有情,遇眾病苦瘦攣、乾消、黃熱等病;或被厭魅、蠱毒所中;或復短命,或時橫死;欲令是等病苦消除,所求願滿」。

    「時彼世尊,入三摩地,名曰除滅一切眾生苦惱。既入定已,於肉髻中出大光明,光中演說,大陀羅尼曰:『(*此為國語註音)那摩 巴噶瓦爹 白薩加 咕嚕 外度裡呀 缽啊巴 喇加呀 達踏嘎達呀 啊喇爹 三藐三布達呀, 達滴呀踏,嗡,白沙接 白沙接 白沙駕 三目嘎爹 刷哈』」。爾時、光中說此咒已,大地震動,放大光明,一切眾生病苦皆除,受安隱樂。

    「曼殊室利!若見男子、女人有病苦者,應當一心,為彼病人,常清淨澡漱,或食、或藥、或無蟲水、咒一百八遍,與彼服食,所有病苦悉皆消滅。若有所求,志心念誦,皆得如是,無病延年;命終之後,生彼世界,得不退轉,乃至菩提。是故曼殊室利!若有男子、女人,於彼藥師琉璃光如來,至心殷重,恭敬供養者,常持此咒,勿令廢忘」。

    「復次、曼殊室利!若有淨信男子女人,得聞藥師琉璃光如來應正等覺所有名號,聞已誦持。晨嚼齒木,澡漱清淨,以諸香花,燒香、塗香,作眾伎樂,供養形象。於此經典,若自書,若教人書,一心受持,聽聞其義。於彼法師,應修供養:一切所有資身之具,悉皆施與,勿令乏少。如是便蒙諸佛護念,所求願滿,乃至菩提」。

    爾時、曼殊室利童子白佛言:「世尊!我當誓於像法轉時,以種種方便,令諸淨信善男子、善女人等,得聞世尊藥師琉璃光如來名號,乃至睡中亦以佛名覺悟其耳。世尊!若於此經受持讀誦。或復為他演說開示;若自書、若教人書;恭敬尊重,以種種華香、塗香、末香、燒香、花鬘、瓔珞、幡(番)蓋、伎樂,而為供養;以五色綵,作囊盛之;掃灑淨處,敷設高座,而用安處。爾時、四大天王與其眷屬,及餘無量百千天眾,皆詣其所,供養守護。世尊!若此經寶流行之處,有能受持,以彼世尊藥師琉璃光如來本願功德,及聞名號,當知是處無復橫死;亦復不為諸惡鬼神奪其精氣,設已奪者,還得如故,身心安樂。」
    梵音藥師咒之國語註音:(可參考相關UA-cam影片學習發音)*若急於治病,建議專誦咒語,越多越好。
    「那摩 巴噶瓦爹 白薩加 咕嚕 外度裡呀 缽啊巴 喇加呀 達踏嘎達呀 啊喇爹 三藐三布達呀, 達滴呀踏,嗡,白沙接 白沙接 白沙駕 三目嘎爹 刷哈」
    藥師佛心咒國語註音:
    「嗲雅他唵 貝看傑 貝看傑 瑪哈貝看傑 喇札沙母恩嘎得 梭哈」
    藥師解冤咒:(此咒可除了具治病延壽之效,還能解冤消業,可以消去與冤家的恩怨,使人際關係變好,夫妻和睦等)
    「解結解結解冤結 解了多生冤和業
    洗心滌慮發虔誠 今對佛前求解結
    藥師佛 藥師佛 消災延壽藥師佛 隨心滿願藥師佛」
    若仍覺經咒太長或難學,亦可單誦藥師佛之聖號:南無藥師琉璃光如來或南無藥師佛。當然重申一遍,經咒威力功德當然是據字數之多少而等而下之的,所以最好是誦經典全文,只是為了方便,所以才有更便於持誦的經心或咒語部分,但當然你念字數更少的法若想要有跟讀經一遍相同之功德,就該念誦更多遍了。
    *但若急於治病,建議專誦咒語,越多越好。
    其他咒語:
    (專治癌症、瘤、痔瘡、炎症等)佛說療痔病陀羅尼.(請參看相關經文)
    國語註音:
    「達底呀踏,啊藍爹 ,啊藍美,薛瑞比,薛瑞,薛瑞,嘛嘎西基,三拔哇度,刷哈
    嗡, 夏美,夏美,灑夏美,夏麻內,灑夏泥,刷哈」
    (專治眼疾)梵音清淨眼秘密陀羅尼.(請參看相關經文)
    國語註音:(可參考相關UA-cam影片學習發音)
    「 達底呀踏 嘻利 彌利 己利 嘻嘿噠 護友護友 護呀威底,
    護魯護魯護魯 嘟嘟 嘟嘟嚕,拿摩布達呀舌
    巴嘎哇嘟 西底樣嘟 曼得拉 巴噠 刷哈」
    (滅罪治病最簡單有效的咒)善住心咒:「嗡 媽里 乏及里 吽」
    (增福祿壽最簡單有效的咒)雨寶心咒:「嗡 乏蘇 達咧 刷哈」
    (降魔護身最簡單有效的咒)大白傘蓋佛母心咒:「吽 媽媽 吽尼 刷哈」(以上三咒功能相近,只是側重不同,平日有事無事俱可多念,非常便利有益。)
    15*順便為有興趣的人再推介一些殊勝經咒:「長壽滅罪經、佛頂尊勝咒、不空摩尼供養咒、準提咒、大日如來光明真言、觀音治病咒、聖六字增壽咒、百字明(皆可在UA-cam搜到)」都對消罪增福、治病延壽有很大功效。
    (專消業治病)觀音治病咒:「Ong 避路拉基 堅都喜哈 避沙嘛 些哈木 堅都奇悲些拉達 避拉呀 刷哈」
    (消業、增福、治病、延壽、護佑等)白度母讚:
    「白光淨垢 白光增福 白光亦添壽
    度母慈佑 度母提攜 度母恆救護
    智目遍照 智目引導 智目生方便
    觀音悲淚 潤澤群生 令證無量壽」
    *若仍嫌麻煩,可單誦「南無觀世音菩薩」為入門,救急救苦,每求必驗,遇上任何大大小小的苦惱困難皆可念誦,多持誦也能得消罪增福、延壽生西、福德無量。

  • @ckchow3258
    @ckchow3258 2 роки тому +14

    郞哥,好鐘意你這樣講解,可以不用👀著手機📱,淨係聆聽一邊學做,你講解又清晰,謝謝🙏無私傳教

  • @hhcheng
    @hhcheng 2 роки тому +14

    好治癒的教學,郎哥好嘢!

  • @ju-gt1mr
    @ju-gt1mr 2 роки тому +1

    多謝倪秉郎。呢個係教得最清晰嘅, 我一直都唔知隻腳點做, 攪到膝頭痛。

  • @xavieryusiukei
    @xavieryusiukei 2 роки тому +8

    非常簡潔易明,很受用,謝謝!

  • @helenmoy1727
    @helenmoy1727 2 роки тому +6

    多謝倪師父!功德無量!
    祝你身體健康!

  • @chunglui4907
    @chunglui4907 2 роки тому +3

    多谢倪導師第一次學 look forward for more 再次感谢您对敎育幫助

  • @patrickmok7923
    @patrickmok7923 Рік тому

    謝謝分享, 這個平甩功版簡化了李鳳仙師父所傳授的, 隻手變得無需微微發三分勁向前伸展, 感覺锻鍊時更輕鬆舍意。

  • @yuefangzhao5108
    @yuefangzhao5108 2 роки тому +2

    感恩相遇,多谢师傅

  • @lmac3763
    @lmac3763 2 роки тому +5

    你的聲音跟以前一樣好聽,而且很健康! 多謝你。

  • @kennyma1856
    @kennyma1856 Рік тому +1

    非常感謝倪先生,講解清楚明白👍👍

  • @nganna3438
    @nganna3438 2 роки тому +4

    郎哥, 疫情嚴峻在家運動最適合,謝謝分享,支持你。

  • @wingninng4869
    @wingninng4869 Рік тому

    我最近跟著練練真的好好同垂眠好好多謝

  • @vivomeatypug
    @vivomeatypug 2 роки тому

    感恩~! 🙏 謝謝無私分享~! 👍

  • @pikfunwong4877
    @pikfunwong4877 2 роки тому +2

    倪師傅,看到這個教導我很高興認識到新知識

  • @pinkywong2138
    @pinkywong2138 2 роки тому +4

    做工廠妹時聽你做節目,好开心,現在你視頻跟住做運動找健康。

  • @ngng4984
    @ngng4984 2 роки тому +1

    非常好,易明,謝謝。

  • @ashasabhan618
    @ashasabhan618 2 роки тому

    你全部要注意點到講晒很好多謝你倪師傅

  • @dorothychenshuhsi
    @dorothychenshuhsi 2 роки тому +1

    謝謝,阿郎!

  • @mimilo3581
    @mimilo3581 Рік тому +1

    講解清楚,非常好,謝謝!

  • @kittykitty1554
    @kittykitty1554 Рік тому +1

    請問可以找倪先生上堂嗎?

  • @meiwanto955
    @meiwanto955 2 роки тому +1

    動作真係好简單哦。感谢主。

  • @jannyshum9172
    @jannyshum9172 2 роки тому

    謝謝老師

  • @ngnganyan8973
    @ngnganyan8973 2 роки тому +7

    多謝阿郎,希望可以多啲教學的影片,等你😉

  • @008ppp
    @008ppp 2 роки тому +12

    簡單易學,多謝郞師傅!大家都練下啦🙏👍🏼👍🏼

  • @newland4506
    @newland4506 2 роки тому +1

    谢谢视频分享。
    曾经看过涂金盛先生说甩手越甩人越虚,本人是外行无法确定其中道理,但的确看了一些做甩手功的人不仅很瘦,也很憔悴虚弱,或许涂先生的话及现实效果可以给我们大家带来提醒和借鉴作用。祝大家健康。

  • @lanyfok5488
    @lanyfok5488 Рік тому

    好!🙏🙏

  • @bennieng3626
    @bennieng3626 2 роки тому

    🤗🙋‍♀️🙋‍♂️👏👏🤝💪💪🙏🙏倪老師-.

  • @momomo9449
    @momomo9449 2 роки тому

    網上資料,對癌症有幫助的👍👍

  • @michelelo218
    @michelelo218 2 роки тому +2

    The voice sounds very soothing and comfortable!

  • @yanlingyu7103
    @yanlingyu7103 2 роки тому

    倪師傅,好開心,你開始教學,支持你!

  • @李富榮-z2v
    @李富榮-z2v 2 роки тому

    謝謝倪師叔

  • @patricialocci7563
    @patricialocci7563 Рік тому

    尊敬的老師,
    我在網上看到了您的一段視頻,但是因為我不太理解中文,所以無法完全理解您的教學內容。我非常想學習,並且我聽說您的教學內容非常有價值。
    是否有可能添加英文和西班牙文的字幕,這樣我就能更好地理解您的指導?如果不方便添加字幕,是否可以提供一份講稿或文字內容,以便我可以進行翻譯和理解?
    非常感謝您的時間和幫助!
    誠摯地,
    Patty

  • @ju-gt1mr
    @ju-gt1mr 2 роки тому +1

    彈兩下 。。 好

  • @josephinelau449
    @josephinelau449 2 роки тому +5

    多謝老師!!教得好好👍👍

  • @aliceyiu4972
    @aliceyiu4972 2 роки тому +6

    請問可否分開練,每次十分鐘,上午下午或晚上,因為做完十分鐘雙手好冰凍薑晒。

  • @suetfanwong2932
    @suetfanwong2932 Рік тому

    我仲意簡單容易學。

  • @meiying7086
    @meiying7086 2 роки тому

    好实用

  • @tanggracie3563
    @tanggracie3563 Рік тому

    請問可否閉着眼做 ?

  • @edwardmo7841
    @edwardmo7841 10 місяців тому

    練甩功
    膝蓋痛可以不彈腿嗎?

  • @winglow7615
    @winglow7615 2 роки тому

    謝謝.

  • @mahyeng2625
    @mahyeng2625 2 роки тому +1

    Tq,👍

  • @wutongshuxia
    @wutongshuxia 2 роки тому +1

    屈膝時,多數會過腳尖?

  • @鄭華榛
    @鄭華榛 2 роки тому

    讚雖說廣東話聽不懂但有字幕很清楚講得真好

  • @chunglui4907
    @chunglui4907 2 роки тому

    感谢

  • @yipyung9178
    @yipyung9178 6 місяців тому

    可否練15分鐘、停10分鐘、再繼續練15分鐘?

  • @yikiwong4967
    @yikiwong4967 2 роки тому +1

    你的動作已經是快了

  • @kevinhu4037
    @kevinhu4037 2 роки тому

    谢谢分享,与他家不同。

  • @劉美蓮-z6y
    @劉美蓮-z6y Рік тому

    做到差不多10分鐘左右開始手指麻,右手食指和無名指覺得有點賬痛,請問是否姿勢不正確,

  • @tc47101
    @tc47101 2 роки тому +1

    Rất hay 😄👍

  • @margaretchan5237
    @margaretchan5237 2 роки тому

    Thanks for sharing!!

  • @MPFlores64
    @MPFlores64 2 роки тому +7

    Podrá agregar subtítulos automáticos ? Muchas gracias!🙏☯

    • @fcheung05
      @fcheung05 2 роки тому +4

      非常好的平"甩太極功,易學,溫和,有規律。
      和太極很相似及平昜。健身,健康。平日每天練習可延年益壽。
      請平日,有恒心地練吧 !

  • @plumvida
    @plumvida Рік тому

    第一次做10分鐘已經攰, 手也麻,有什麼地方需要注意? 謝謝你🙏

  • @goChina33
    @goChina33 2 роки тому

    Thanks for sharing, help a great deal!

  • @rochellemak861
    @rochellemak861 2 роки тому

    倪師傅您好,請問半月板撕裂,可以做嗎?

  • @tly8205
    @tly8205 2 роки тому +6

    Hello teacher...I loved your way of teaching, the explaination at the end I find it so helpful, keep up the good work. ,😊

  • @Graciela23S
    @Graciela23S 2 роки тому +1

    拜託,你能把字幕用西班牙語嗎? 非常感謝。

  • @judypoon1139
    @judypoon1139 Рік тому

    老師您好,我係初學,我做咗十分钟,膝蓋有些痛,但不大礙,是否未通要繼續,每十分停十分再做。謝🙏

  • @chenwilliam5176
    @chenwilliam5176 Рік тому

    ❤❤❤❤❤

  • @tonychan5072
    @tonychan5072 2 роки тому +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @lamada2222
    @lamada2222 2 роки тому +2

    最近發現有3高,請問有幫助嗎? 應該做多少? 謝謝!

  • @saranalee932
    @saranalee932 2 роки тому

    老師你好
    想講吓練完之後,腿嘅大髀嘅外側都有啲酸軟。

  • @kattrosa
    @kattrosa 2 роки тому +1

    #Nibinglang #pingshougong #vive el buen cuerpo y la mente
    Galería de Bienestar Episodio 1: Ping Shugong

  • @kityinghildalam2944
    @kityinghildalam2944 2 роки тому +6

    倪師傅,
    多謝你的教導。
    請問我雙膝🈶️問題不能蹲5&6
    怎麼辦好?
    🙏🙏

    • @jeffchen6224
      @jeffchen6224 2 роки тому +1

      你採取深蹲法,用屁股向後,像要坐椅子的姿勢,這樣膝蓋不超過腳尖,就不會傷害膝蓋。

    • @kityinghildalam2944
      @kityinghildalam2944 2 роки тому

      @@jeffchen6224 多謝 Jeff.

  • @mawong6067
    @mawong6067 2 роки тому

    因我有膝蓋舊患,第五下屈膝蓋彈兩下,舊患又復發😔

  • @waisingyuen6434
    @waisingyuen6434 2 роки тому

    飯後練習是否可幫助消化因本人消化力比較弱

  • @fungchiu7469
    @fungchiu7469 2 роки тому

    👍👍🙏🙏🙏

  • @agnes2616
    @agnes2616 2 роки тому

    could you give please a translation mode!?

  • @kwokyinyuen5547
    @kwokyinyuen5547 2 роки тому

    玩道光哂頭.掂健康.頭都無血.

  • @gladysma308
    @gladysma308 2 роки тому

    2:55

  • @lokyee2645
    @lokyee2645 2 роки тому

    我唔知點解 當我䟴嗰陣時 啲手腳好似唔協調 要停喺度先做到 學唔到好似你咁。

  • @WkShu
    @WkShu 2 роки тому

    練這平甩功其中一个意想不到的功效是治療便秘,做10分鈡左右便想上厠所。不知道其他人有這感覺嗎?

  • @gladysma308
    @gladysma308 2 роки тому

    7:30

  • @claw2093
    @claw2093 2 роки тому

    唔明怎樣彈兩下?

  • @elsawong4320
    @elsawong4320 2 роки тому

    👍🏻👍🏻👍🏻💖

  • @wric01
    @wric01 2 роки тому +1

    闭关3天不吃只喝水比什么功练习好百倍,历史和不同的国家民族都有记载。Fasting gets better universal benefits.

  • @woyaman
    @woyaman Рік тому

    練咗成年 好難 😢

  • @mahakala5786
    @mahakala5786 2 роки тому +2

    Thank you for your teachings , Grandmaster...
    👍👍👍

  • @葉春玉-u6m
    @葉春玉-u6m 2 роки тому

    好可惜聽不懂。

  • @miguelangelvarandelamartin9822
    @miguelangelvarandelamartin9822 2 роки тому

    Ni Chen xiang ni la fundación hun yuan taichi chuan podrán con la cruz de cuatro brazos iguales ni hay amarillito chinito que puedan con occidente

  • @margaretliu3409
    @margaretliu3409 Рік тому

    👍👏👏👏💪💪💪😍😍😍💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

  • @waisingyuen6434
    @waisingyuen6434 2 роки тому

    我是坐着練因有退化性關節炎

  • @mma-yz9tc
    @mma-yz9tc 2 роки тому

    甩多了,開了肩

  • @謝榮標-m3v
    @謝榮標-m3v 2 роки тому

    覺得這位先生做不到甩手的動作,很不自然的甩。

  • @amycheung4457
    @amycheung4457 Рік тому

    唔好彈重好

  • @berryberryma8358
    @berryberryma8358 2 роки тому

    好危險吾好亂教

    • @christinechong1702
      @christinechong1702 2 роки тому +6

      回應berry berry ma你不要胡說八道,倪老師敎得不錯👍,我跟了他練習现在身體好得很

  • @meiying7086
    @meiying7086 2 роки тому

    好有用