1.Лимфатические массаж,2.диафрагмальное дыхание убирает застой в желчном ,3.устранение застоя лимфы поднятием рук после еды 3-5 минут,4.растирание тела во время купания по линиям, лимфы снизу от ног к верху.5.гимнастика Микулина(2см поднять пятки и опуститься с ударом)6 .втирать виватон на ночь..если я правильно поняла
Сижу, слушаю...и диву даюсь, сколько мы о себе самих не знаем!!! Чему нас только в школах-ВУЗАх не учат, но только не этим полезным вещам. Да и фармкомпаниям суперневыгодно, чтобы мы владели данными знаниями. Спасибо Вам, добрый доктор, низкий поклон!!!
Значит, вы не так любознательны. Даже, в СССР, были материалы на эту тему. Например, по лимфатическому массажу. Только называлось это несколько иначе: меридианальный массаж. Книга Иваницкого про это. Его методикам я пользуюсь около 40 лет, правда, не регулярно, когда принимаю ванну или душ. Только делать этот массаж нужно задолго до сна, иначе в ночь не уснëте, добавляется, слишком много бодрости.
Ольга Ивановна,низкий Вам поклон!Безмерно Благодарю! Благодарю!Благодарю! За Ваш труд,за те знания,которыми Вы делитесь с нами.В каждый Ваш день радости и счастья!
Необыкновенная женщина, Ольга Ивановна!!!❤ Дай Вам Бог здоровья за ваши труды!!!!! Низкий поклон, Вы так помогаете людям, и мне в том числе, я сейчас уже несколько месяцев, делаю утром массаж, "открываю крышу унитаза"..... Мне полегчало очень, еще руки после еды держу вверху!!!!Дышу!!! (не всегда, блин, теперь буду всегда) Еще бы не лениться и делать после душа массаж.... Вообще была бы я , как куколка , про Микулина забыла...(как можно???!!!)))) Всем здоровья и добра❤❤ и МИРНОГО НЕБА !!!!!!
Делаю утром лимфодренаж каждые день, замечательно убираю отечность. И это так в кайф, что себя заставлять не приходиться, всего 5-8 минут. Попробуйте, только по лицу я с кремом делаю.
На канале есть новички, пожалуйста, итоговые выпуски, как этот, например, демонстрируйте, ещё раз пожалуйста, целиком по движениям и их правилам. Было бы отлично создать видеоряд по этим упражнениям с крупными планами движений по телу и описанием времени и количества для них. Спасибо большое, с надеждой на соответствующий видео ответ. Доктору большое уважение!
@@татьянаполинаи спасибо, я подписана. Вы сами должны понимать, что нереально переискать и пересмотреть все ролики канала, поэтому и говорю, что об основном нужно либо заново выставлять, чтобы они были вверху, либо сделать по темам в плейлисте
Это видео - настоящий рождественский подарок для меня. Изложено понятно, кратко, содержательно. Огромная благодарность Ольге Ивановне, пожелания здоровья и благополучия. И да - с недавних пор я делаю этот лимфодренаж, правда не каждый день, но пользу вижу.
Спасибо милый доктор!!! У Вас столько полезнейших советов для улучшения здоровья, не хватит дня чтоб их применить. Я почти все ваши советы использую и жизнь моя изменилась в 76 лет в лучшую сторону. Благодарю Вас!!!
ОЛЬГА ИВАНОВНА ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЗА ВАШИ ТРУДЫ, ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ .ВЫ УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК.Я ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ.УМНИЦА.СПАСИБО.КАКИМИ ПРОСТЫМИ СПОСАБАМИ Я В ТЕПЕРЬ В ОТЛИЧНОМ СОСТОЯНИИ.МНЕ 63 ГОДА.ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕ ЧТО ЕСТЬ ХОРОШЕЕ ПУСТЬ БУДЕТ УВАС.СПАСИБО.
Дорогое , солнышко - свет, О И, преогромное спасибо! Вы - замечательное достояние планеты. Бесценная информация!! Ребяточки и ещё, родные, у нас жёсткие проблемы с климатом. Это космический цикл и ситуация будет только стремительно ухудшаться. Нужно поднимать вопросы климата и их решения на всех уровнях!!!!!!
Дорогая Ольга Ивановна! благодарю Вас за помощь за заботу о нас.Вы для нас вторая сама.Всех Вам благ, здоровья, радости, благополучия успехов во всех начинаниях.
![5 причин набора веса с возрастом? [Шишова О.И.]](http://i.ytimg.com/vi/Lwe1ambdfiw/mqdefault.jpg)
![5 причин набора веса с возрастом? [Шишова О.И.]](/img/tr.png)
1.Лимфатические массаж,2.диафрагмальное дыхание убирает застой в желчном ,3.устранение застоя лимфы поднятием рук после еды 3-5 минут,4.растирание тела во время купания по линиям, лимфы снизу от ног к верху.5.гимнастика Микулина(2см поднять пятки и опуститься с ударом)6 .втирать виватон на ночь..если я правильно поняла
4-й пункт не совсем правильно. Или я не так понимаю.
Ну да,ударьте пятками и привет межпозвонковая грыжа.
@@КошельковаСветлана , это ж как упарить надо, поднимая пятку на 1 см. Бред не пишите.
@@olgakoztarsasag412 а попробуйте и ощутите всю "прелесть,,.На востоке было наказание в виде ударов по пяткам.людм теряли сознание от боли
@@КошельковаСветлана , ну вы сравнили опускание ног на пятку с 1 см высоты и удары палкой. От ударов палкой по любому месту потеряете сознание.
Какое счастье,что в наше не лёгкое время, у нас есть доктор Ольга Ивановна! Низкий поклон Вам, уважаемый Доктор!😊
Спасибо за видео! Кладезь мудрости в Вашем лице! Слава Богу,что есть такие ВРАЧИ!
Сижу, слушаю...и диву даюсь, сколько мы о себе самих не знаем!!! Чему нас только в школах-ВУЗАх не учат, но только не этим полезным вещам. Да и фармкомпаниям суперневыгодно, чтобы мы владели данными знаниями. Спасибо Вам, добрый доктор, низкий поклон!!!
Значит, вы не так любознательны. Даже, в СССР, были материалы на эту тему. Например, по лимфатическому массажу. Только называлось это несколько иначе: меридианальный массаж. Книга Иваницкого про это. Его методикам я пользуюсь около 40 лет, правда, не регулярно, когда принимаю ванну или душ. Только делать этот массаж нужно задолго до сна, иначе в ночь не уснëте, добавляется, слишком много бодрости.
Милый и самый замечательный доктор,низкий Вам поклон ,за Ваш труд и любовь к людям ❤❤❤
Спасибо и низкий поклон,сколько людей Вы вытягивание из могилы,и меня в том числе.Желаю и Вам жить очень долго
@@Zosya-du3ucА вы всем назло выздоравливайте.всем на удивление и живите долго долго в свое удовольствие
@@ГалинаСвиридовская-ц8й спасибо, я стараюсь!
@@ГалинаСвиридовская-ц8йПравда, всём на зло❤
Назло -это уже не добро!Живите из всех сил на добро!сами старайтесь!
Спасибо Господу ,что дал нам Вас!Вам здоровья и благополучия!
Ольга Ивановна,низкий Вам поклон!Безмерно Благодарю!
Благодарю!Благодарю!
За Ваш труд,за те знания,которыми Вы делитесь с
нами.В каждый Ваш день радости и счастья!
Ольга Ивановна, нижайший поклон, за Ваш труд, Человечище!!! Вас обожаю!!!
Супер!!! Низкий поклон! Доходчиво разжевали, осталось только применить во благо своему здоровью!!!
Спасибо за вашу очень важную для нас работу. Вы умничка!
Необыкновенная женщина, Ольга Ивановна!!!❤
Дай Вам Бог здоровья за ваши труды!!!!!
Низкий поклон, Вы так помогаете людям, и мне в том числе, я сейчас уже несколько месяцев, делаю утром массаж, "открываю крышу унитаза"..... Мне полегчало очень, еще руки после еды держу вверху!!!!Дышу!!! (не всегда, блин, теперь буду всегда) Еще бы
не лениться и делать после душа массаж.... Вообще была бы я , как куколка , про Микулина забыла...(как можно???!!!))))
Всем здоровья и добра❤❤
и МИРНОГО НЕБА !!!!!!
Поясните, что значит "открывать крышку унитаза", это про массаж , чего ?
@@helenaleman6861прослушайте доктора на 5:26 минуте.
Какая же вы, Ольга Ивановна, замечательный доктор для нас простых. Будьте всегда с нами счастливы! Очень уважаю вас и благодарю!
Что именно вам-помогло?
Благодарю Вас за Вашу работу!
Будьте здоровы на долгие годы на радость всем родным и Вашим пациентам!
Я не давно занимаюсь по вашей методики, чувствую облегчение всю тело. Спасибо вам за ваш труд.
Умница, Богом поцелованая, благодарю,❤🙏🔥
Как грамотно все изложено! Восхищаюсь!
Ольга, дай вам Бог здоровья.❤ Живите долго и оадуйте нас всех.🙏🙏🙏
Ольга Ивановна! Низкий Вам поклон!!! ❤
Классная женщина и врач! Ей можно верить - выглядит замечательно! Желаю долгих лет - спасибо за Вашу работу!
Ольга Ивановна! Ваши знания нас "изнутри", вызывают просто восхищение 👋👋👋
Спасибо большое,Как все ясно❤
Ольга Ивановна я очень благодарна вам за такие краткие объяснения!!!
Просто супер!!!
Здоровья и всех вам благ!!!
Ольга Ивановна, благодарю! Просто и с большой любовью к людям.Здоровья и успехов Вам!
Спасибо большое, что делитесь знаниями,обучаете нас,ваших подписчиков! 👍👍👍🎄🎄🎄😘
Это очень круто!!!
Что Вы есть!!!
Доступно, понятно, грамотно!!
Низкий Вам поклон!!!!!
Дякую Вам за прекрасне роз'яснення. З Різдвом Христовим
Спасибо , я вам так благодарна ❤
Делаю утром лимфодренаж каждые день, замечательно убираю отечность. И это так в кайф, что себя заставлять не приходиться, всего 5-8 минут. Попробуйте, только по лицу я с кремом делаю.
Побольше бы таких докторов.Благодарю за хорошие лекции, здоровья вам и удачи во всем
Лимфосамомассаж ,диафрамальное дыхание делаю каждый и безмерно Вам благодарна!!!Результат несомненен!!!!!!
Как правильно делать, дайте ссылку на видео пожалуйста
Доктор, Вы лучшая!!!!Как все доступно, простыми, понятными словами.Вас слушать одно удовольствие❤🤍❤❤👍👍👍👍
Добър ден и Привет от България
Много благодаря вам для всех вахиш урока и съвети
Бъдете здрави вие и вашият екип
Храни вас Бог
Очень полезное видео
Большая благодарность
Благодарю за бесценные разъяснения.Если бы все доктора были такими,люди не болели.
Благодарю вас, уважаемая Ольга Ивановна!!! Низкий поклон,доброго здоровья,долгих активных лет вам,наш милый доктор!!!
На канале есть новички, пожалуйста, итоговые выпуски, как этот, например, демонстрируйте, ещё раз пожалуйста, целиком по движениям и их правилам. Было бы отлично создать видеоряд по этим упражнениям с крупными планами движений по телу и описанием времени и количества для них. Спасибо большое, с надеждой на соответствующий видео ответ. Доктору большое уважение!
@@татьянаполинаи спасибо, я подписана. Вы сами должны понимать, что нереально переискать и пересмотреть все ролики канала, поэтому и говорю, что об основном нужно либо заново выставлять, чтобы они были вверху, либо сделать по темам в плейлисте
@@КотяКотик-ь1б я захожу в мои подписки, нахожу Ольгу Шишову, захожу. Там все её ролики подряд с наименованиями. Очень компактно и удобно.
С Благорностью доктору за Ваш труд! Ольга Ивановна многая и Благая лета Вам!!❤❤❤🎉
Спасибо, Ольга Ивановна, никогда не будет лишним повтор и закрепление!
Дорогие друзья,можно говорить вместо спасибо,......благодарю!!!!! Это долго объяснять,просто поверьте,!
@@НадяДока спаси Бог.вы это отвергли.
Ольга Ивановна спасибо огромное,дай вам Бог здоровья до ста лет,что рассказываете людям как помощь себе самим.
Благодарю безмерно Ольга Ивановна за простую ,понятную подачу знаний своего тела❤❤❤
Большое спасибо за наше обучение!Нельзя ли попросить оператора показывать все ваши движения в полный рост?Спасибо.
Благодарность за тщательное разъяснение, т.к когда понятно тогда и запоминается🙏👍
Благодарю Вас!!!
Это видео - настоящий рождественский подарок для меня. Изложено понятно, кратко, содержательно. Огромная благодарность Ольге Ивановне, пожелания здоровья и благополучия. И да - с недавних пор я делаю этот лимфодренаж, правда не каждый день, но пользу вижу.
Спасибо милый доктор!!! У Вас столько полезнейших советов для улучшения здоровья, не хватит дня чтоб их применить. Я почти все ваши советы использую и жизнь моя изменилась в 76 лет в лучшую сторону. Благодарю Вас!!!
Благодарю за такие нужные рекомендации!
Спасибо тысячу раз
Огромное спасибо! Добра Вам и счастья!
Слава добрым докторам Айболитам❤
Спасибо Огромное!
Да,каждый раз смотрю,изучаю ваши уроки Здоровья и Благодарю васОльга Ивановна за Ценную информацию.Вы Настоящий Доктор!Супер!
Как все гениальное просто! Главное - делать что-то для себя! Благодарю, Ольга Ивановна ❤
Господи дай больше таких.врачей нам всем здоровья вам и долгих лет жизни дорогая врач Ольга Сергеевна
Кому? нельзя делать лимфомассаж
Большое спасибо Ольга Ивановна!
Вас с новым годом! Огромное спасибо за полезные советы.
В них огромная польза если применить для себя хотя бы часть из них.
Здравствуйте Ольга Ивановна! Спасибо Вам за Ваши уроки! Все просто, понятно, доходчиво. Успехов Вам! 😊❤️❤️❤️
Как просто и грамотно,огромная Вам благодарность.
ОЛЬГА ИВАНОВНА ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЗА ВАШИ ТРУДЫ, ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ .ВЫ УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК.Я ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ.УМНИЦА.СПАСИБО.КАКИМИ ПРОСТЫМИ СПОСАБАМИ Я В ТЕПЕРЬ В ОТЛИЧНОМ СОСТОЯНИИ.МНЕ 63 ГОДА.ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕ ЧТО ЕСТЬ ХОРОШЕЕ ПУСТЬ БУДЕТ УВАС.СПАСИБО.
Дорогая Ольга Ивановна! Спасибо Огромное!!!...❤
Храни Вас ГОСПОДЬ и помогай Вам!
Какая ж умница
Гениально!
Спасибо!!!
Спасибо. Очень четко доходчиво разъяснили.
Спасибо большое за знания и практики здоровья❤
Дорогое , солнышко - свет, О И, преогромное спасибо! Вы - замечательное достояние планеты. Бесценная информация!! Ребяточки и ещё, родные, у нас жёсткие проблемы с климатом. Это космический цикл и ситуация будет только стремительно ухудшаться. Нужно поднимать вопросы климата и их решения на всех уровнях!!!!!!
Спасибо огромное, Ольга Ивановна!
Благодарю.
Доктор подскажите. отчего во рту кисло после Любой пищи
Спасибо Вам за ваш труд!!!
Спасибо большое!
Благодарю за полезную инфу🌻
Спасибо 🙏 уважаемая Ольга Ивановна!
Благодарю!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Какая же умная и одаренная женщина.очень интересно. Всегда удовольствием смотрю ее обзоры!!
Спасибо🙏💕
Благодарю вас за прекрасные знания с Удачи вам и процветания
Благодарю🙏🙏🙏
Как все понятно ,дай вам Бог здоровья!
Благодарю! Благодарю! Благодарю! 🙏
БАЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМММ ЗА ТАКОЕ СЕРДЦО❤❤❤
Очень благодарен Вам,за ваш труд,за ваше терпение
и канечно же за знание каторые с нами делитесь
БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Огромное спасибо за.видио рассказ,сколько полезного мы узнаём.Доктор дай Бог Вам здоровья.❤🙏🙏🙏
Огромное вам спасибо , Ольга , за это видео! Буду практиковать!
Благодарю!!!!!
Спасибо большое Вам Ольга Ивановна, Вы Доктор с большой буквы❤
Огромное спасибо за старательно донесение информации!!!😊❤
Мне даже уже не хочется к другим врачам , если у меня есть личный доктор Ольга Шишова. Здоровье вам и благ.❤❤❤❤❤
Благодарю Ольга Ивановна
Ольга Ивановна! Вы ангел! Низкий поклон!!!!
Спасибо, что Вы есть
Вы-большая умница🎄☃️🌞
Гениально и здорова,благодарю ❤❤❤
Спасибо за эту информацию, правда необходимые знания
Ольга Ивановна, Вы наш Ангелок! Дай Бог Вам здоровья!🙏🌺🌺🌺🌺🌺
Необыкновенные советы🤗🌞
Здоровья вам Ольга Ивановна,спасибо вашим рукам!!!золотой человек,врач на вес золота!!!
Дорогая Ольга Ивановна! благодарю Вас за помощь за заботу о нас.Вы для нас вторая сама.Всех Вам благ, здоровья, радости, благополучия успехов во всех начинаниях.
Спасибо, Любимый Доктор!
Долгих Вам лет жизни 😘😍!
Спасибо Вам.
Благодарю Вас ! Все понятно!