Dicas de treino para quem sofre com hérnia umbilical | Feito de Iridium
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- Опубліковано 7 гру 2017
- Você já ouviu falar em hérnia umbilical? Esse tipo de problema é bastante comum e pode não apenas causar incômodos durante o treino, mas também se tornar algo grave que vai impedir você de treinar. Saiba mais sobre esse tipo de lesão - seja para não agravar o problema, ou para evitar que ele apareça. O personal trainer Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP) é quem dá as dicas e explicações!
- Спорт
"dicas de treino para quem sofre com hérnia " vi vídeo até final e não vi as dicas de treino , apenas dicas para evitar treinar certos treinos kkk 🤔
Bem dessa.
Pois é, só faltou as dicas de treino pra quem tem hernia.
Nem eu vi dicas o que ele falou já tinha visto os médicos falando
Tbm fiquei frustrada, doida pra aprender o exércicio e nada, poxa! 😥
Não tem treino. Somente com aval médico
Obrigado por me orientar a procurar um médico,,,
Achei que vc ia mostra oque da pra fazer
Resumindo, dica de treino: procure um médico
Muito obrigada pelas informações!!
Boa noite, eu já tive,operei hoje faço prancha isometrica show de bola fortalece todo o core fazendo com que a parede absominal meio q reveste os músculos reto se densenvolve e dando maior estabilidade sensação de conforto e
Mas vc faz musculação também? Ou depois que operou não pôde mais?
Parabéns pelas explicações... excelente profissional
Verdade, não tem nenhuma dica...
Cara fala sobre a hernia inguinal
Obrigado pelas as informações
Se der, faz sobre pectus excavatum! Parabéns pelos vídeos hahaha
Vídeo péssimo, não detalha tipos de exercícios que devem ser evitados e não explica o que deve serve evitado após já ter feito a cirurgia
Marcos vc fez a cirurgia particular se sim pode informar valores e recuperação
Porque isso deve ser recomendado especificamente. Consulte o seu médico e um profissional de educação física
Parabéns tirei minha dúvida quero ir a academia e tenho hérnia umbilical
Thiago, caminhada ou hidroginástica podem ser feitas para quem tem hérnia umbilical pequena?
Thiago e equipe Iridium, façam um video respostas por gentileza. 💪💪
Bom vídeo só faltou falar sobre as dicas e exercícios para quem tem hérnia
Ta, mas e depois da cirurgia, pode voltar ao treino normal (após um tempo pegando leve, claro) ou já era, pode ocorrer reincidência..?
Thiago, blz. acabei de descobrir que tenho hérnia de disco, mais não é esse tipo de hérnia, qual exercícios você indicaria para quem tem esse tipo de lesão?
Tinha Hérnia Umbilical, daí fiz a cirurgia pra tirar, se passaram 7 anos, e resolvir malhar pra ganhar musculação e deixar o abdômen chapado, só que depois de 1 semana comecei a sentir dores no lugar da cirurgia, e tive que parar porque fiquei com medo de romper o local da cirurgia.
Fiz a minha à um ano e três meses, já treinava antes de fazer a cirurgia, comecei agora à uma semana a fazer academia, meu medo é treinar o abdômen, não sei realmente se posso fazer academia agora...
@@skayllangell777como você está atualmente?
Como você está? Continuou a treinar?
@@sarahrodrigues1146 Estou bem, continuo treinando, porém sem muitos resultados, não consigo ter ganhos de massa, pq não posso carregar pesos além do que me foi indicado, é uma situação chata, mas infelizmente eu não tenho muita escolha né.
Boa tarde. Quero saber se quem tem hérnia no estômago pode fazer exercícios aeróbicos?
Show de bola
Boa tarde meu nobre,,essas dicas são validas p hérnia inguinal?
Desde já agradeço a atenção.
Também poderia fazer um vídeo sobre varicocele
Oi tudo bom tenho uma hérnia abdominal e minha barriga e bem gordinha como faço p perde peso e principalmente na parte da barriga quais exercícios posso fazer nessa região?
Tenho hérnia umbilical, ao invés de pegar cargas altas, tenho que pegar menas carga e aumentar séries ou repetições ?
A cirugia ela é cara talvez eu espere eu tenho que esperar pelo SUS. Nesse caso eu não vou poder prática academia? Podendo praticar, quais tipos de exercícios eu posso fazer?
Tiago boa noite, cara eu fiz a cirurgia da hérnia e também a diastase já fez 02 anos eu consigo voltar a prática de exercícios abdominais e musculação. Tô querendo voltar a rotina de academia.
Tenho 15 anos de idade, fiz uma cirurgia a 2 anos atrás e o médico não removeu a hérnia só cortou mas ñ removeu fiquei 3 meses parado atoa 😤
Sempre peguei pesado na musculação, mas depois de ter dois filhos ganhei uma hérnia umbilical. Agora tenho medo de voltar aos treinos. 😔
@Rosana Carmo eu sou mulher e treino a cerca de 1 anos é 4 mês com hérnia umbilical
@@romariosoaresdasilva2009 tem possibilidade de aumentar a carga ,mesmo com hérnia ?
Quais exercícios você indicaria a fazer? Quais aparelhos posso usar sendo hérnia de menor gravidade e eu sendo autorizado médico?
O vídeo propôs tudo isso e nn entregou nada
Julio quais exercícios você faz ?
Bom dia. Minha mãe tem hérnia umbilical e o médico mandou ela emagrecer, mas ela não pode sair de casa, porque também tem labirintite, o que você indica para ela? Que possa ajudar.
Mas depois da cirurgia da ernia umbilical posso voltar a fazer todos os exercícios normais
mas tem q fazer academia acompanhado de um especialista quem tem hernia??
O título do vídeo não tem nada a ver! Aff... Isso que ele falou eu já sabia! 😒
Quais exercícios posso fazer ?
E depois da cirurgia?
Nao tem dois meses q fiz a cirurgia de hernia umbilical e ela ja voltou , sera q uma abdominoplastia resolve?
Eu tenho essa, a um tempo eu parei de agachar e fazer terra, não melhorou em nada, eu voltei a fazer os mesmos exercícios n mudou tbm, treino a 7 anos
@MAMÃE BOTE O MEU Eu também to com medo de ter, e não quero parar
Como você está atualmente, Bruno?
Cara fiz uma cirurgia inguinal e agora estou liberado para fazer exercícios físicos, tenho dúvidas de que tipo de exercício posso fazer, para não fazer tanta pressa abdominal.
Como você está hoje?
Eu amo treinar , mais descobri que estou com uma hérnia umbilical , vou ter que operar, posso treinar normalmente usando a cinta de proteção quando eu me recuperar? Desde já agradeço, abraço
Vc fez a cirurgia continuou treinando?
Depois da cirurgia passa meses pra treinar
JA voltou a treinar? Ficou tudo bem? Pagou a cirurgia?
Como vocês estão atualmente pessoal?
Mesmo com hérnia umbilical, não é possível trabalhar músculos que são isolados como por exemplo supino reto, com uma carga de 40k, ou seja relativamente leve?
Cara o mais correto é ir até o medico e tratar para n ter agravante. Porém se quiser fazer exercício físico devera ter mt cuidado com gargas elevadas seja qual músculo vai trabalhar. Porem se for uma garga relativamente leve n vejo problema em fazer o supino
Era o que eu queria e precisava saber !
A cirurgia eh simples pelo que dizem, mas em tempos de coronavirus...
Como você está atualmente?
Gostaria saber se pode correr
Obrigado
Faz um treino pra glúteos e posterior pra quem tem problemas na lombar
Será q corrida pode?
Boa tarde eu a cirurgia de hérnia umbilical e agora posso fazer atividade física
Pq como sei como está vou ter procurar o médico
Nesse caso o uso de cinto de agachamento ajudaria a não agravar?
Ainda bem q vi a tua pergunta, eu tenho uma hérnia epigástrica pequena, a minha é de nascença.
Bom eu faço o uso do cinto para não agravar, mas isso não significa q vc vai treinar sem cuidados. Evita forçar muito o abdômen.
Substitui a barra do agachamento livre com barra por halter.
Eu sinto medo de usar o LEGPRESS 45°, eu uso o de 90°.
Incluí um exercício chamado passada no teu treino de perna.
Cadeira Flexora e Extensora, Levantamento terra tenho medo de fazer, eu fazia mais a hérnia aumentou um pouco.
Resumindo teu primeiro passo é teres o cinto.
Segundo mudar alguns exercícios do teu programa de treino.
Realizar o Supino n vejo problema.
Ao fazeres as remadas faz com cuidado.
@@emilesantos8671 Muito obrigado
eu tenho duas uma interna e a outra para fora e a minha barriga é muito grande preciso perde essa barrigas mas eu tenho medo de estoura
Comecei a sentir dor depois de fazer agachamento no treino de perna
Eu já treino a 6 anos e já está com dois anos que eu estou com uma etnia posso continuar a fazer os exercícios físicos
Como você está atualmente?
Fiz cirurgia hérnia inquinal bilateral agora estou comedo de volta pra cademia
Comecei a sentir fazendo remada cavalinho, ignorei por um tempo pq era meio "leve" a dor, mas conforme fui fazendo as progressões de carga comecei a sentir mais dores.
Vai estrangular ela não faça isso
Também sentia incômodo na remada cavalinho....depois descobri que minha dor era hérnia inguinal
Tenho ernia inguinal posso fazer freccao
Eu tinha e fiz a cirurgia agora faço exercício numa boa
Mauro Rattes tudo bom, man?
Retornou aos treinos intensos depois de quanto tempo da cirurgia. Já estou em procedimentos pré-cirúrgicos. Abraço!
Mauro Rattes tudo bom, man?
Retornou aos treinos intensos depois de quanto tempo da cirurgia. Já estou em procedimentos pré-cirúrgicos. Abraço!
+Roseno Júnior a cirurgia foi 2016 passei uns 3 meses e comecei com exercícios leve por 5meses aí que comecei a pega em peso de verdade
Mauro Rattes obrigado pela resposta, mano. To vendo que meu ano de 2018 vai ser no limbo. Abraço! 💪💪
Operei em Novembro de 2017 e voltei aos treinos agora. Corrida com velocidade moderada e musculação apenas para membros superiores, sempre sentado e com pouquissima carga. Melhor treinar leve agora do que voltar a ter e passar por outra cirurgia. Boa sorte na sua cirurgia Roseno!
Posso fazer a cirurgia e voltar a treinar pesado nos meus exercícios de leg press, agachamento e terra?
Pode agora correr os riscos de a hérnia voltar .
Hérnia inguinal pode treinar, me ajuda AE
depois de ser fazer cirurgia de hernia umbilical, mas na area ventral ate o umbigo, com colocação de tela, um ano apos da cirurgia, pode fazer abdominal, ou nao pode mais?
Como você está atualmente?
Muito top as dicas, será q tem como fazer sorteio para treino com vcs.
A hernia umbilical pode doer por vários dias seguidos e depois parar?
A minha doi depoia de uns dias para
Passa meses sem doer
Quando ela doi eu aperto faz um barulhinho 🥴😅
Estou com uma hérnia umbilical e o médico disse que enquanto não tirar não posso força a barriga......somente caminhadas galera
Obrigado, estou passando pelo mesmo estava atrás dessa resposta.
Valeu benção, Deus continue te te a todos nós 🙌🙏😘
Apareceu uma no umbigo pequena, mas estou cuidando e vou ficar boa logo . Obrigada Pai Celestial.
Falou o que todo mundo sabe...ela exercícios?
E quem já operou,pode fazer abdominal? Operei hérnia de umbigo ,há 17 anos.
Faz um vídeo sobre ernia ingnal
Aconselha andar de bicicleta?
Boa tarde
Por gentileza gostaria de saber quem tem hérnia umbilical pode fazer Pilates?
Obrigada
Também quero saber.
Tá... e o treino? todos os exercícios que não ativam o abdomem na "axial" podem ser feitos??? vídeo não mostra nada🤔
Fiz ontem uma ultrassonografia e constatou uma pequena hérnia umbilical, a médica diz que não é cirurgico. Mas proibibiu exercícios físicos. Vou pricurar uma segunda opinião, pois aqui em Portugal os médicos não são muitos receptivos para musculação. E eu nao quero parar, amo o que faço. Abraços de Viseu.
Elisabete, estou querendo ir a Portugal e tenho hérnia umbilical. Tenho algumas dúvidas a respeito do sistema de sáude e hérnia aí. Poderia me ajudar sobre? Poderia me passar seu contato/instagram?
@@matheusvinicius3016 como relatei descobri esta semana, não sei ainda como a médica da família vai proceder.
@@elisabetealves9106como você está atualmente?
e cadê a dica, so disse o que não pode fazer
Que vídeo incompleto. Quais exercícios não pode? Não agregou nada
Faz uma sobre hernia femoral
Meu médico falou espera um ano pra volta musculação
Eu hoje tava treinando é quando cheguei em casa quando me estiquei senti uma pontada no umbigo, n doeu muito a ponto de eu deitar no chão é babar, mas doeu tlg, durante uns 2 minutos, será que é hérnia ?
Já fez cirurgia?
eu tenho desenvolvi ano passado, to treinando e ate agora nada piorou mas vou fazer cirurgia.
Quais exercícios vc faz ?
Fiquei esperando as dicas de treino, falou apenas o que evitar. 🤔
Eu tenho só que agora parede de fazer os treino
Esqueceu de falar que por cirurgia acontece hérnia
Tenho hernia umbilical posso fazer jump ?
Também quero saber
Mas quem tem hérnia não pode fazer exercício físico até fazer cirurgia, só pode caminhar, eu tenho n aguento nem arrumar a casa, e a minha é tão pequena, o povo está se matando e não sabe.
Então boa noite estou muito preocupado preocupado msm ontem msm fiz levantei barra e antes disso eu já tinha uma bolinha na virilha na virilha msm daí ontem msm essa bolinha cresceu um pouco Mais na vdd não sei oque é isso e tenho umas 4 ou 5 bolsinhas na virilha e não sei oque são elas só uma msm está saltada não sei se é hérnia ou íngua se alguém pode me ajudar eu agradeço msm pos estou preocupado
Eu tenho tbm parece um caroço, fiz exame e descobri que hérnia.
Descobri uma hérnia umbilical e tou muito triste pq eu amo treinar e praticar diversos esportes, queria saber se existe alguma solução pra diminuir o risco da hérnia umbilical????
Como você está atualmente?
@@allan5035 na verdade descobri mais 3 dps, totalizando 4 hérnias e uma semana dps eu já fiz a cirurgia. Fiz 3 meses dia 4 desse mês, e já corro, jogo bola e já faço tudo q o médico permitiu, só academia que eu ainda não voltei só que por opção, vou voltar quando fizer 4 meses. Enfim... Já tou uns 95% graças a Deus
@@arthurrodrigues7567 graças a Deus. Tenho uma hérnia umbilical pequena que incomoda de vez em quando, mas vou levar os exames para o médico e se for preciso operar vou me programar. Se Deus quiser vai dar tudo certo.
Com 3 meses você já conseguia fazer abdominal ?
Faz sobre a inguinal!!!
Eu ia falar a mesma coisa kkk
@@13dimensao
Pois eh! tenho hernias inguinais (bilateral) e nao sei como proceder.
Faco corridinhas trotando de 30 min. Mas nem isso sei se pode kkkkk
Estou com hérnia no umbigo e no estômago, esqueci de falar
Eu tenho uma pequena ernia umbilical, e treino com cuidado.
Eu tenho Tb, mas vou continuar treinando leve, até fazer a cirurgia.
@@deboradossantos6650 Eu tive com 6 anos eu eu já tirei fiz cerugia com 7 anos tenho 13 posso fazer sem problemas ?
sofro de hernia inguinal
Quais eercicios posso fazer ? Minha hernia é considerada pequena...obg
Daffily Gomes a minha era pequena. Mas nos últimos meses estava treinando pesado e ela aumentou. Farei a cirurgia ainda esse mês. 60 a 90 dias de molho se tudo ocorrer bem. Faça logo a cirurgia. Ninguém merece treinar com limitações.
Oi
@@rosenovai você pagou? Sente dor nos treinos? Da detalhes por favor
@@arthur1631 mano, a minha foi pelo meu plano de saúde UNIMED. Não sinto dor nenhuma nos treinos. Faço meus deadlifts hoje em dia com 70 a 90% de RM com 180 a 240kg etc. eu tenho um novo umbigo. Lindão 😂😂😂😂. Mas minha hérnia era muito pequena. Quase não saltava.
@@rosenovai opa, cara, obrigado pelo relato, haha Minha hérnia é igual a que você teve: pequena e dificilmente salta quando treino ou jogo um fut. Como você percebeu que aumentou de tamanho conforme disse? Exames, começou saltar mais ou teve dor?
Falou falou e não disse nada
O vídeo era pra falar de como treinar com hérnia umbilical, mas não disse nada o fazer.
O título não condiz com o vídeo
Ideal seria : Conselhos pra quem tem hérnia.
Treino a 10 anos natural, alguns dias atrás me deu uma hernia no abdomen e parei de malhar, estou muito triste e pesquisando sobre na internet.
Oi. Vc já descobriu alguma causa? Vc sabe me dizer se o uso de cinturão pode ajudar a reduzir riscos de surgimento de hérnia?
@@dnm6790 Me deu uma hérnia por excesso de esforço físico, treino a 10 anos e ainda uso bastante o corpo no meu trabalho. Se Deus quiser vou operar e voltar com as minhas coisas.
@@israeljunior3632como você está hoje?
Aconselho pra quem tenha passar bem longe de uma academia..experiencia própria
Oq acontece si malhar?
kkkkk
tenho hernias inguinais e na academia expliquei isso pro instrutor. Dai fui todo contente para o primeiro treino. Nao voltei mais.
@@fabaestcomo assim. Não voltou mais pra academia?
tive pós a gestacao. isso tb e fator p hernia.
Também tive e ja operei ela 2 vezes e pior que voltou novamente. Não, eu não pratiquei exercícios físicos!
Eu tenho mais posso fazer força pow
Oii
Eu tenho tb só que o médico falou que não precisa fazer cirurgia acho que não é grave mas prefiro eu na dieta não sei se e ela que faz meu intestino travar quando como mt.
Ele não mostra exercício , pelo simples fato que: quem tem hernia não pode malhar e nem pegar peso!!!
Pessoal,acho que a ideia só vídeo e clara, não e aconselhável fazer exercícios,procure um médico pq pode dar merda.
Hérnia humbilical não estoura
Não vi nada de treino, só informações médicas que já sabemos agora exercícios que possam ser executados de forma segura “ ficou a ver navios “
Ou Gente eu sou Homem esse celular dá minha namorada parece q eu tenho por q meu é bigo é durinho d vezes Quando dar uma dor leve e normal
meu bom parabens cara tem tempos q procuro alguem falar isso vlw obrigado
Tenho hernia umbilical . Se for uma hernia de centimetros ou milimetrica passem no medico primeiro pra ver ee precisa operar ou não.
Pra quem ja tem sempre treinar com abdomen contraído
Pra quem ja tem evitar abdominais que forcam a regiao optar por algum aparelho ou abdomal sem carga .
- remada curvada .remada lateral evitar ou diminuir a carga ou usar remadas dos aparehos e cabos .
- supino declinado evitar pois ele força bem a regiao abdominal
Levantamento e agachamento evitar ou diminuir carga
E sempre usen cinto proteror de hernia se voces forem treinar
Outra dica * facam vacum ajuda fortalecer a regiao afetada sem usar carga .