Me encantó tu video, vas más allá de simplemente mostrarnos ejercicios y nos dices hasta la función anatómica de los isquiotibiales, información base muy importante para entender por qué funcionan los ejercicios que muestras.
Espero algún día hagas alguno enfocado en los antebrazos también, que considero es uno de los grupos más importantes para trabajar del tren superior. De verdad que tus vídeos me han ayudado mucho en poder armas más mi rutina de entrenamiento (enfocado en usar mi peso corporal) y de verdad que la manera en que te dedicas a poder hacer el mejor contenido posible es la mejor
Primero que todo FELICITACIONES por tus videos! Estoy comenzando en esta fascinante disciplina y me has ayudado mucho, gracias! 🤗 Saludos desde Chile bro!
Son grandes ejercicios, pero no olvidemos que trabajar cada zona evita sobrecargar solo una zona. Después de este video estaría bien hacer otros que fortalezcan otra parte de la pierna que den soporte a los isquio...
Claro, por eso comenté al principio del video que es importante tener un equilibrio entre los isquiosurales y los cuádriceps. En este lista de reproducción hay un video dedicado a cada grupo muscular de la pierna (Isquios, Cuádriceps, Glúteos) ua-cam.com/play/PLvqHQFP37va3--_JJQcV2ubfs_Pdz70WK.html
Me encantó tu video, vas más allá de simplemente mostrarnos ejercicios y nos dices hasta la función anatómica de los isquiotibiales, información base muy importante para entender por qué funcionan los ejercicios que muestras.
Buenas tardes gracias por compartir las técnicas y rutinas excelentes videos 😊
Qué chimba de videos bro, super útiles todos, falta uno de mejores ejercicios para antebrazos en calistenia. Saludos desde Colombia
Muy Buen Vide...
Soy Entrenador Personalizado y me agrada mucho tu video; información y conocimiento Muy Preciso...
Muchas Felicidades🥳🥳🥳
Excelente video. Después de la serie de estos ejercicios, ¿podría hacer uno de Antebrazos?
Muy bien video hermano, como es normal ya en usted. Mis respetos por su dedicación y calidad.
Espero algún día hagas alguno enfocado en los antebrazos también, que considero es uno de los grupos más importantes para trabajar del tren superior.
De verdad que tus vídeos me han ayudado mucho en poder armas más mi rutina de entrenamiento (enfocado en usar mi peso corporal) y de verdad que la manera en que te dedicas a poder hacer el mejor contenido posible es la mejor
Muy buena explicación antes de realizar los ejercicios
Bien amigo excelentes ejercicios y explicación detallada con ciencia como es tu estilo Gracias buen contenido
Muy buena data. Es dificil encontrar ejercicios calisténicos para ese grupo.
parcero solo puedo felicitarte por tu gran trabajo
Muchas gracias. Bien explicado.
Excelente como siempre
Oh! brutal bro.
Grcias por ese video.
Ahora si entrenaré los isquios, los he dejado de lado siempre
Gran video!! Sigue así lo estas haciendo increible
BIEN TODO FACIL Y SENCILLO Y BIEN DOCUMENTADO GRACIAS
Muy bueno. ¡Gracias!
Excelente video, muchas gracias 🎉
Primero que todo FELICITACIONES por tus videos! Estoy comenzando en esta fascinante disciplina y me has ayudado mucho, gracias! 🤗 Saludos desde Chile bro!
Excelente como explics me encanta y tus graficos etc
Excelente, muchas gracias.
Muy educativo, agradezco el esfuerzo por traer contenido de calidad
Muy buen vídeo, no conocía esas rutinas; sería bueno que publicara un rutina para todos los grupos musculares para la semana. Gracias
Muy buen video
D10 buen video!!! Excelente!!!
Brutal brother
saludos desde mexico exlente video
Se pueden combinar en una rutina isquios y cuadriceps?
Claro que sí. De hecho aquí puedes ver una rutina de pierna que hice que puedes ver como ejemplo ua-cam.com/video/6p-9JsBuNok/v-deo.html
Entre todos el curl nórdico es el más difícil los demás son fáciles y tal vez hay uno más que me sorprenda pero igual solo respeto al curl
Buen video, ahora puedo darle un uso a mis tobilleras.
Son grandes ejercicios, pero no olvidemos que trabajar cada zona evita sobrecargar solo una zona. Después de este video estaría bien hacer otros que fortalezcan otra parte de la pierna que den soporte a los isquio...
Claro, por eso comenté al principio del video que es importante tener un equilibrio entre los isquiosurales y los cuádriceps. En este lista de reproducción hay un video dedicado a cada grupo muscular de la pierna (Isquios, Cuádriceps, Glúteos) ua-cam.com/play/PLvqHQFP37va3--_JJQcV2ubfs_Pdz70WK.html
el musculo que no entrene por varios meses por desconocimiento
Yo solo diré que hace la ejercicio en el que arrastras los pies es brutal, me duele más que hacer sentadillas 😭
OJALA SIRVA, quiero tener la media raja pa' presumirla a mi amiga la plana
Hola durasnos xd
Super gracias
Hola, tienes página en facebook y Instagram para seguirte, gracias