ASD女性に多い、人間関係リセット癖「橋を焼く」対策あり ～発達障害/アスペルガー症候群/高機能自閉症/自閉スペクトラム症～
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- Опубліковано 11 вер 2024
- #ASD
#女性
#発達障害
人間関係をリセットして次々と新しい場所へ移る癖のある方は、こういうことかもしれません。
なお、この「橋を焼く」には男性にもあるかと思いますが、あまり周りで聞かないので、教えていただきたいです。
今回は女性のASDに特化した書籍「アスパーガール」より参照しております。
★参考書籍
「アスパーガール」ルディ・シモン (著), 牧野 恵 (翻訳)
amzn.to/3k6WJix
このチャンネルは、
発達障害（ASD/高機能自閉症 ）当事者の女性であるNINOが、
実体験を踏まえて発達障害についてお話ししています。
★NINO Twitter★
/ ninowithasd
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NINO（ニノ）です。
1980年生まれ。
グラフィックデザイナーでシンガー。
会計事務所の事務(業務委託)、たまにイラストレーターもしているフリーランス。
結婚２回、一人息子あり。
仕事経験20種類以上、仕事場遍歴30カ所以上。
長年の生きにくさや人生のうまくいかなさを探るうち、
40歳で発達障害（ASD/高機能自閉症/自閉スペクトラム症）と診断。
診断が出たことにより紐解けたことがたくさんありました。
このUA-camでは、大人の発達障害当事者として、経験や考えをお話しています。
個人の当事者の意見であり、定型発達の方や誰かのことを批判、否定、バカにする意図はありません。
一個人の意見として参考にして頂ければと思います。
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橋を焼く、とまではいかないけれど、一度後にした環境に二度と戻りたくない感覚はあります。故にその場所で出会ったひととも付き合うこともないし、友達と呼べる人もほぼ無く、自分は変わり者だと思っていました。人と深いところで分かり合うのが重荷で、なるべく深入りしたくない癖があり、周りもそれを感じているのかもしれません。
困らせたいとか復讐心はないかな…とにかく｢皆から嫌われている！迷惑かけている！自分は迷惑な厄介者なんだ！！｣でいっぱいになって一気にシャットダウンして逃げ出してた。
みんなから嫌われているような虐められているような気分になり、みんな大嫌いになり、突然プチっときて辞めるみたいな繰り返し。
結局そのあと後悔で長く苦しむ。
そんな自分を変えたいのですが…。
ずっと友達関係が続いてる人達って沢山いますよね。そういう楽しく生きてる人を、自分とは全然別世界のように感じ、なんで自分は継続出来ないんだろうと思い苦しんできました。
橋を焼いてきたんだとわかりました。
社会で生活する為には会話が必須で、そうなると自分の話もしないといけなくなる。
自分の事を知ってる人が居るとリセットしたくなる。
誰も自分の事を知らない環境に居たい。空気になりたい。
あー！はゆさん、それなんです！
誰も自分の知らない所に行きたい。
不思議なんですよね、親切にされても、自分が惨めになって居心地が悪くなるんです。外国に行きたい。
分かります。自分を知らないところにいきたい
わかるー
リセットし続けるのも大変だから、なるべく人と出会わないように、本音で話さないように、自分の話をしないようにしてる。
わかります！
逆に自分のことを誰にも知られてない初めましての場所は大丈夫なんですよね…！
橋を焼かれた人も傷ついているし辛いです。
人間関係のトラブルがあったとしても、よく見ると、全員が敵なわけではなく、中立な人もいます。陰ながら、共感してくれている人もいます。
頑張って。
私もasdですが、たしかにすぐにキャパオーバーします。人の気持ちに敏感なわりには、器は小さい。自分の器を自覚するのが大切ですね。
30代でasdとadhd半々くらいと診断受けました。
職場や通院先が合わないと次々と辞めて、今は人間関係が続かず、寂しさ、しんどさが募ります。若い時はエネルギーがあったけれど、疲れてきました。
そろそろ落ち着きたい‥。
コメント読んだ感じ橋を焼かれた側の人って、焼いた人への悪口で盛り上がって更に一致団結してると思ってたんだけど違うっぽい。
中にはショックや悲しみを感じている人も中にてちょっと意外でした。
高校2年生女子の話です。
新しいクラスになって、2週間ほど仲良くしていた女の子がいました。
しかし、ぷつりと私や私の友達との縁を切って、何事もなかったように別のグループに行ってしまって、何か気に障ることをしたのでは、ともやもやしていました。
その子はその後も関係をリセットしながらグループを転々としていました。
そこで、たまたま見つけたこの動画で、
ああ、あの子はそういう子なんだなと納得がいきました。
人それぞれに性格があることを、己の感情を爆発させる前に理解する大切さを学びました。
ありがとうございました。
診断済みの者です。｢橋を焼く｣はわかりやすい表現ですね。よく親や教師に｢なんでそんなに我慢できないの？｣って言われてきたけど、キャパが小さかったのか･･･この本読みたくなりました。
すごく共感できます。
私だけじゃないんだって知って、気持ちが楽になりました。
橋を焼かれた側の人間です
修復不可能な酷いやり方で突然関係切られました。裏切られた気持ちで大泣きしました。
関係切られたのでどう言う気持ちで最後にあんなことしたのか本人に確認する術はありませんが、こうやって当事者の方の気持ちを説明していただいて腑に落ちるものがありました。ありがとうございます😭
小学生の時、ある男子にコンプレックスをしつこくからかわれて爆発してクラス沙汰の殴り合いの喧嘩になったり、
中学の時に女子の異常な人間関係に耐えれなくなって爆発して目の前で傘を思いっきり壊したり、
ブラックな職場で耐えれなくなって最後に大泣きしてブッチしたりと、
我慢我慢で爆発することが多く、短気で異常者だと思ってました。
短気ではなく、メルトダウンと呼ばれるものだと知れて良かったです。
友達がいないです。嫌ったとか嫌われたとかじゃなくて連絡が来るのがめんどくさいと言うか、プレッシャーと言いますか。耐えられなくてブチっと縁を切り続けていつの間にか帰る場所がなくなりました...
私は男ですが、これまでに何度も「橋を焼く」ことをしてきました
すごく共感できるところがありました
ずっとそんな人生でした。出会っては別れ、出会っても別れ、それぞれにいい人もいれば合わない人もいて、合わない人が無理になって、感情を処理できず耐え切れずにドッカーンして辞めて、気の合う人と離れざるを得ず恩も返せぬまま何度もそれを繰り返す…。今の職場でも辛いです…。二回も家出をしたし、3年間に4回もアパートの引っ越しをしたり。
ASD当事者(女)です。NINOさんと同年代、数年前に診断されました。
わかりやすい内容かつASDで困っている自分にも寄り添ってくれる雰囲気であたたかいなと感じました。ありがとうございます。
オンラインでの趣味の繋がりの人間関係が上手くいかないことが多く落ち込んでいます。
私の場合は「橋を焼く」というよりは、「静かに自ら立ち去る」感じです。
相手と対話しようとしても返答が来ないことが多く、それ以上の対話は相手に迷惑をかけると思い私から消えるしかありませんでした。
(私が試みた「対話」は定型さんにとっては対話ではないのかもしれません。あと、ASDだとカミングアウトはしていません)
相手が迷惑だ、不快だと思っているサインを素早く察知しなければならない。ほんの少しの空気の変化も読まなければならない。
相手が迷惑だと思っている(と私が思う)サインに気づいたらそれ以上近づいてはいけない。
ASDの私なんかと一緒にいても苦しませるだけ。そう思うようになってしまいました。
コミュニケーションを学んで相手に共感したり気遣ったりと頑張ってはいるのに、一人二人と離れていってしまいその度に心が折れています。苦しいです。
私も思い当たります。私は怒るというよりは、誰かの発言を間に受けてかなり傷つき、キャパオーバーしてしまい、こんな場所から逃げたいと思い、自分を守る為に辞めたりしがちでした｡相談相手がいないのも原因だったと思います｡
ASD女性ですがめちゃくちゃ当てはまってました。
普段はわりと穏やかで怒ることもめったにない方なのに、
ブラック企業辞める時にパワハラ上司に思いっきり皮肉言って喧嘩したり、
モラハラの元彼と別れる時にやられてきたことを10倍ぐらいにしてやり返したり……
不当な扱いを受けた時の憎しみ、怒りが常軌を逸していて、人格障害か何かなんだろうかと悩んでいたんですけど、ASDのメルトダウンだったんですね。
でも田舎でそんなことを繰り返しているとやはり近寄りたくない場所が増えていくので、爆発する前に周りに相談すること、円満に関係を終わらせること、冷静になれるようメモを貼っておくこと、心がけておきたいと思いました。
良い対処法を教えてくださってありがとうございます。
今まで橋をどんどん焼いて、去り際を濁すことしかしなかったので、自分に嫌気がさして引きこもりになりましたが、コメント欄に同じような人がたくさんいてちょっと感動しました。。
落ち込んでばかりいても現実では何も解決しないとわかっているので、もっと図太く正しく生きられるように頑張りたいです。
自分の事を言われてるのかと思い涙が出ました。橋を焼いて引越しを沢山して得ていることより恐怖や自分のダメさが増長してきていました。気持ちが当てはまるだけでも何か凄く嬉しかったです。
そうそう、そうなんです。
「橋を焼く」を繰り返して生きてきました。
漠然としていた自分の生きにくさを、説明されていて、
すっきりしました。ありがとうございます。
長く付き合いのあった友人に橋を焼かれました。
突然過ぎて気持ちがついていかず、今でも頻繁に思い出してしまうけど、復讐心や相手に自分の重要さを思い知らせるって気持ちがあると聞いて、なるほど…となりました。
自分がどこかで相手を傷つけていたのかも。ならしょうがないのかも。
私も早く相手を忘れて、また楽しく過ごせるようになりたいなと気持ちを切り替えられそうな気がしています。ただ、本当に、せめて一言でももらえたらと思ってしまいますね。
こちらからはもう、文句も感謝も何も言えなくなってしまったので。
バイトで仲良くしてた女の子が急に居なくなってしまいました。マンションまで行ったけど引っ越してて…私にだけ｢ごめんなさい｣と連絡が来ましたが、何故こんな事になったんだろう。と悩んでる時にこの動画を見つけました。
やっと、その子の気持ちが理解出来たような気がします。ありがとうございます。
悩みが多い方で、その人の力になれればと思って関わったけど、急に何も言わずに関係を断ち切ってくる人が今まで2人いました。
ほんとうに傷ついたし、私が何か悪いことをしたのか？と悩み続けたことがあします。
もしかしたらその方たちはA S Dだったのかもしれないですね。
今までの良かったことも全てをなかったことにされ、私だけが悪者にされたようで落ち込んでいましたが、この動画で少し心が楽になりました。
精神的に大掃除しているってのすごくわかる。整理整頓より捨ててしまう。
この動画一番共感しました。
橋を焼くで友達一人もいません。
そして何より仕事が続きません。一人でやる仕事なら長く続く傾向があります。
NINOさんの動画はたくさんの人を助けていると思います
これ思いあたること多いです、、。なぜ自分がこうなのかと悩んだことありますが、ASDの特性でもあるのかと、思うと納得です、、
最初から最後まで自分のことだと思いながら聞きました。『怒り』が根底にあると思います。でも怒りって漠然としてて、実はその機微を具体的に言語化出来ると途端に俯瞰でみれるようになる感覚があって最近はカウンセリングによく通うようになりました。動画内にもあったけど、自分を軽んじられた悲しさ、理解されない寂しさというのは怒りを具体的にしてくれて、見ながら納得しました。悲しいし疲れるけど、1度無理だー！！！ってなると去ってしまいます。。
自分の元カノにリセット癖があって、調べているうちにこの動画に辿り着きました。アスパーガールも読んでみて、心理的な部分だけでなく、胃腸の問題など、身体面でも一致する部分が多くて、合点がいきました。
なんでそんなふうになっちゃうんだろうと不思議でしたが、怒りで一過的に相手の事情が吹き飛んでしまうと聞いて、納得できました。日常生活ではないですが、そう言えば自分にもスポーツをしている時に怒りで相手に激しくタックルしてしまったりすることはあったなと。あの感覚が日常生活の場面で起こるのかなと思いました。
自分なんかは、なんでそんなに橋を焼くんだろう？また橋かけるの大変だし、もったいなくない？と感じるのですが、でももしかすると、何度でも橋を建設するパワーがあるのもアスパーガールの特徴なのかなと思いました。
キャパオーバーして泣く、飛び出すなど自分に当てはまり納得。転職を繰り返してきた新入職員に目の前でメルトダウンされ罵倒されました。私も傷ついたけどその人のしんどさも見えているので、この動画を見て泣いてしまった😭21歳の娘も橋を焼くを繰り返しています。当事者ならではのわかりやすい発信いつもありがとうございます😊👏
子どものASDを学んでいたら自分もそうだと気づきました。素直に頼ったり甘えたりできず、橋を焼いてばかりだったと思います。子どもの見本になるように、子どもに生きづらさをまたないように、自分が変わりたい。
ご自分が変わりたいって素晴らしいです❤
定型だろうとなかろうと
これでは いけないと思い
色々トライされて 退歩が
あっても又進む！
お子様には良いモデルとなったら いいですね！
全く全部一緒と言うわけでは無いのですが、過去の人間関係の継続が苦手です。
SNSも登録しても結局やめたり、全くやり取りせぬままにしてしまいます。暴言や泣くなどはないのですが、逆に感情を出すのがものすごく苦手で、もっと本音で話してもいいのに！と言われたり。
親がそうです。
子供の頃から橋を焼いてるのを見てきて遂に先日、私の橋を焼かれました。
行動理念が復讐心と聞いて、納得がいきました。
すごく辛かったのですが心が軽くなりましたありがとうございます
辛かったですね。
叔母さんがめっちゃこれ。私自身はかなり軽くて、日常生活に支障は出ないくらいだから診断とかは出ないと思うけど、絶対に傾向はあるから、悩んでる。
前の会社には絶対戻れない辞め方したけど、人間関係は環境が変わって自然消滅って感じでスムーズにいってる方だと思う。
ママ友とか上部だけで軽い人間関係は上手にできるようになったけど、友達って呼べる人は今はいない。妹とかは中学からの友達と仲良いのが羨ましい。私は学校ごとの友達とか仕事の同僚とか、普通に引っ越ししたら一回くらい会った後は自然消滅だから。
でも大人は、学校のクラスみたいに友達がいるいないが他人にハッキリと分かる訳じゃないから楽
娘がASDで、私もそうなんじゃ無いかとUA-cam検索してたらここに辿り着き
正に私の事で胸に響く…
初めて拝見しました。
年明けにめちゃくちゃ「あ、この人にとって私はどうでもいいんだな」と思うことがあり、橋を焼きました。
私もアラフォーでasd診断をされ、色々勉強してメルトダウンになることは昔に比べてほとんど無くなりましたが、逆に冷静に橋を焼くようになったかも、です。
ただ、自分が居心地悪い・話したり一緒にいてもモヤモヤして体調不良になるならリセットも選択肢のひとつでいいと最近思います。
実際、今はすごくスッキリしています。
また動画楽しみにしています。
橋を焼かれた側の人間です。友人は、何度も橋を焼いては、再建して戻ってきます。でも「復讐心」だと聞いて納得。寂しく残念ですが、振り回されるのにもう疲れました。
幼稚園心から最初はすごい仲良くなるのに集団行動っぽいと感じると1人行動しはじめ、許せない考えなどを知ると一緒にいたくなくなる。
笑いや怒りのポイントが同じ感覚の友人像みたいなのを求めすぎるところがある。
だから4月と3月では一緒にいる子が変わる。
大学時代ずっと仲良かったグループの子で自分の名前の漢字を何回も間違えられたので、違うよ〜って伝えたのに『はいはい！⚫️ちゃん！笑（間違えた漢字のまま）』でずっと返されて相手の感覚が理解ができなかったり、その子の『遊びたいから仕事は明日体調が急に悪くなるから休んじゃうんだ笑』っていう感覚も自分と違いすぎて、引いて、それを笑いながら聞く周りの子達とも『もう合わない』と思ってしまってフェードアウト。
4年間ずっと仲良かったのに、その出来事がほとんど原因でもういいやってなってしまった。
自分のコミュニケーションのとれなさ具合にお風呂場で思い出し後悔という突然黒歴史がフラッシュバックしてうあー！って声に出す行動を昔からとってる。
みんなやってると思ってたら旦那に驚かれて自分だけだと知った。
卒業して会うペースが減って一年に1度会うぐらいだと変な部分も見えずいい面しかお互い見えない、話も尽きないでちょうど良いかんじがする。
これもASDだからなのか。。。
カサンドラで追い詰められてるものです。
その繋がりでこちらを拝見。
とても目新しい目線の切り口で、フンフンと勉強になりました。
30回引っ越しや何度もメルトダウンを聞いて相当なパワーの持ち主、逆に打たれても生きるすべを色々お持ちなのだろうと感心しました。
私はとにかく生きるパワー弱めです。
プチメルトダウンは数回、めちゃくちゃトラウマになってます。私にはプチではなくて（汗）
最後のメモして書いておく、はなるほどです。
夫について、息子について怒りMAXでお薬も何も聞かない状態になってしまうことがありますが、これは第二のお薬的なものだと思いました。
ありがとうございました。
他も拝見します!
小さい頃から引越しを重ねてた事もあり、大人になってからも5年周期で人間関係リセット癖ありです。仲良くしてくれてた人もキャパを超えると自分から連絡遮断しちゃいます…
罪悪感や後悔に苛まれる事も多かったのですが、「『橋を焼く』は自分を守るための苦肉の策」という言葉に救われました。
そして同じ様な悩みを抱えてる人が多くいると分かって心強いです😭
らいん退会した回数自称ギネス記録です。人間関係リセット症候群って自分はよんでます。周りに同じような人がいなくて、他にもいると知れてよかったです。
ASDの人だけじゃないと思うよ。
橋を焼く、の。
私もよく橋焼いてるなぁ
今まさに職場との橋を焼くことを検討してます。
揉め事は起こさないので、焼くと言うより夜みんなが寝ているうちにさっさと解体してしまう感じかもしれません。
復讐心とかは特にないですね。私がいなくても達者で暮らしてくれることを願いながら橋を解体してます。
検査も診断も受けていないのですが若い頃からまさにこの通りなんです。全てほぼ当てはまります。このことが引っかかってしまい、なかなか面接先すら決められません。働かなくてはと思うのに面接先すら決められず自己嫌悪に陥っています…
小心者なので直接怒りを露わにしたり泣いたりしたことないんだけど、代わりに相手に何も言わずLINEブロックとか電話番号着拒とかしてしまう
人間関係で居心地が悪かったり嫌なことがあった時に、人に相談してそれを改善しようと努力するとか以前にそもそもその時感じてるストレスに耐えられなくて、簡単にその環境から逃れられる人間関係リセットを選んでしまうんだよね
小学校中学からの友達とまだ良好な関係が続いてる人とかすごく羨ましい
5回くらい人間関係リセットしてきたけど、全然後悔してない。毎度爽快＆解放感ハンパない。嫌になった人達(環境)とはお互いの人生に関わる権利を剥奪し合いましょう。
引きずらないの、とても羨ましいです❤️
今年ASDと診断された者です。私もリセット癖がひどくてLINEアカウントを2回くらい作り直しています。
勢いで全部嫌になってリセットしてしまうのが癖になっていて、
当時は苦しんだ末の行動でしたが今考えると良くなかったなあ…と後悔していました。
ですが、「自分を守るための苦肉の策」と表現されていて少し救われた気持ちになりました。
リセット癖の爆発を抑えるための手段も説明してくださり参考になりました。ありがとうございます！
新しい環境で橋がかかることさえ避けてきたな。めんどうになるくらいなら、近づかないと。
その中で、NINOさんに出会えたことはとてもうれしい。
橋を焼く…秀逸!自分の中には無い表現に感動しました。世の中知らないことだらけ笑
ごく最近になってリセット癖がASDあるあると知りました。個人的には、橋を焼かずとも幕引きが綺麗なら良しです。
おっしゃる通り、幕引きをきれいにする！が大事ですね！
リセット癖のせいでただでさえ多くなかった学生時代の友達と全員音信不通だし、社会人になってからの人間関係も続かないしで友達0人と言えそうな状態です。
ネットで同じASD当事者を見ても昔からの気の合う友達と深く狭い関係維持出来てる人が多くて何で自分だけこうなんだろうと思って辛かった
メルトダウン起こさないよう動画を参考に気をつけます。
マウンティングしてくるピアノの先生をしていたママ友と人間関係を切りました。疲れる人には関わらない方が気楽になります。
橋を焼く という言い方は上手いですね。
母がそうです。正に橋を焼き続けた人生を送る親でした。そんな母に振り回される人生に疲れ、3ヶ月前に私も母との橋を焼きました。正に復讐心だったと思いますが、もう疲れました。
そしてここ1ヶ月くらいでママ友2人との橋を焼いてしまいました。1人目は尊敬している人と自分を馬鹿にされていると感じるラインが来たこと。これも復讐心だったのかな、と今になって思います。
2人目は段々付き合うのが面倒になっていたのと、単純に今後付き合う上でメリットを感じられず、大掃除ですね。
人との付き合いをメリット•デメリットでしか判断してしてしまうんです。なので人には借りを作りたくなく、あまり他人に頼らず、していただいた時にはお礼は必ず返すようにしております。こんなドライな自分が悲しいです…。
焼いた時にはスッキリしますが、後々火が消えていないのか未だに燻っています。
職場では笑顔の下に隠して上手にやれてますが、だからこそプライベートまでも我慢したくない…。
動画にて解説いただき、すっきりしました。ありがとうございます。
橋を焼くと言うのか！今まで私がしてきたこと丸々表現している。すごい
ラインを全員ブロックしたりインスタを突然やめたり、、、部活も続かなかった
とても気持ちが楽になりました
手帳活用してみます！
どんだけ楽しく話していても、助けられた人でも敵だと思って猛烈に怒ってしまう
怒ってる最中になんでこの人私と今まで仲良かったんだっけ？とよくなります
まじでありがとうございます
その人の性質というよりは女性にとっては今の社会が合ってなくてそれが大きなストレスになってる人が多いんじゃないかな。その中で生まれるのが病気なんだと思う。当たり前を疑う、その当たり前はいつから始まったものなのかを知ることが大事だと思います。
本当にわかります・・場所に近寄れないとかもう会えないとか
その数が多すぎて遠くにまで引っ越しました。そしてまたその土地で近寄れない場所ができる・・
自分を守るためにリセットするとそうなってしまうんですよね。
最近やっと自分がASD気質なんだなと感じてきました。
ニノさんはじめて！
20代の娘が自閉症でチャンネル登録させて頂きました。ニノさんの動画見ていたら娘の気持ちを代弁して下さっているようで涙が出ました。
娘の気持ち理解しようとしても
「ママと話してるとイライラする」って喧嘩になる事ありました。
asd特有の困り事があっても、厳しい母には怖すぎて言えなかった。イライラするっていうネガティブな言葉もそのまま伝えられるのは、信頼関係があるからですよね。理解しようと努力して寄り添ってくれる、素敵なお母様なんだと思います。
私も発達障害で男ですけど、友達との間によく橋を焼きますね。そうすると気持ち的に楽になります。
リセットする方も リセットされる方もとても苦しく傷つきます
リセット出来るという選択をすることが出来れば、どんなに楽だろうと思うことも多いですが それを選択する方々の苦しみも今回わかりました
どうあれ定形発達の方も発達障害の方もそれぞれの立場で苦しいのですね
一度ストレスと感じた対人や環境には二度と戻ることはないです。全部受け入れ過ぎて溢れ出すイメージです。今はいつも趣味で解消する様にしています。一人の時間で修復と気持ちをできるだけリセットしています。内向型の強度ＨＳＰ持ち合わせています。良くも悪くも感情に左右されすぎてます。ニノさん、動画を有難うございました🤗
分かる…分かる……！！！それで何度も転職したり友達と疎遠になったりしてる…その度に自己嫌悪だけど、改善法とか自分のキャパが分からなすぎて
私も相手を傷つける前に(又、自分が傷つく前に)さっさとこちらからフェードアウトする癖があります。住む国まで変える念の入れようです(笑)。でも、これも防御するには有益な方法だと思うんですが。但し、恐ろしく孤独にはなりますね。
私の妻は先日「橋を焼く」感じで一方的に実家に帰って行きました。実家に言ってから散々な言い様のラインを送って来てこっちを攻撃してくるという…
カウンセラーさん挟んで彼女の思いを聞いてみましたが普通の離婚になるような理由ではなく「あの時〇〇して欲しかったのに」的な、多分普通の人なら我慢できるし、我慢出来ずとも夫婦喧嘩止まりの事で、正直「なにそれ…」状態です。
彼女のこれまでの様子分析すると多分ASDなんですよね…嫌だった事ばかりフラッシュバックしてるとか、自他境界曖昧（自分の正しいの押し付け）、こだわり強い、相手の気持ちが分からず自己中心…困った😓
リセット癖あります。立つ鳥､跡を濁さずが出来ないことが殆どです。行きたくない､行きにくいと感じると正式な退職手続きを取らず突然切ってしまうといったことを繰り返してきました。なので私も職を転々としてきました。同じく行けない場所もたくさんあります。他のASDの特徴を紹介する動画を見ても当てはまるものがあったり思い当たる節があるのでASDかもしれません。近々､精神科を受診するので先生に話してみようと思います。
見る動画見る動画自分に当てはまりすぎてビックリです。
自分の幼少期からの謎が解けいていくようで不思議です。
はじめまして！よく見ています。そういう障害があるかはわかりませんが、聞いてあてはまるようなこともあるような。よく、意地の悪い人が異様に周りに集まって袋叩き状態で孤立みたいな目にあいます。まさに焼いてる最中です。何もしてないし、関わらないようにしたのに攻撃ばかり受け、理不尽さと恨みで気持ちがいっぱいいっぱいです😫
自分のことだ。。
苦肉の策という言葉すごく共感します。ほんとうはもっと器用に周りとつきあいたいけど、やり方がわからなくて。
リセット癖自体は褒められることではないのでずっと自己嫌悪してましたが、ポジティブな面もあると言ってくださったことで、考えてみたら年齢を負うごとに少しずつ荒い断ち切り方が改善しているよなあ、ということに気づけました。
手帳に書いておくという方法、シンプルかつすごく大事なことだなと目からウロコでした。
聞いていて自然と涙が出てしまいました。。🥺辛く苦しい思いを代弁してくれているみたいな感覚になってます🥺ありがとう😭✨
男性だけど、メルトダウン起こす事あります。境界例の症状だと思っていたのですがASDでもあるんですね。
ずっと生きづらくて脳検査したらASDでした。そりゃあ生きづらいわとスッキリしましたwすぐ人間関係切りますww維持するのが面倒くさいんですよ。。
私も人との繋がりを自分から遮断するクセがあります。他者と繋がる事への恐怖心というのかストレスと言うのかすぐに遮断してしいます。検査は受けてませんがＡＳＤの可能性はあるかもですね。とても参考になる動画をありがとうございました。
『アスパーガール』ずっと気になっていたんです☺ 紹介してくださってありがとうございます たくさんの人との橋を焼いてきましたが、今では信頼できる友人がいて会えなくなってからも気楽にコミュニケーションを取れています
橋を焼くは英語の”burn bridges(元に戻れないやり方で関わりを絶つ)”から来てそうですね！
すごく私にあてはまってる！
ストレスなどがキャパオーバーして、何度か職場を飛んだ経験があります。
そんな私の娘はASDです。
私これかも。まさかの、ASDだったのかな。
動画をみた後も、
「…で、焼くことの、なにか問題でしょうか？」と思ってます(これがいけないのか)
今日NINOさんのチャンネルを知りました。
10代半ばまでは全く問題なく、人間関係も良好で、何となく生きてきてしまいましたが、気が付いたら生きづらさが増していて、今すごく苦しいです。
今回の『橋を焼く』、自分のことを言われているようで、目から鱗でした！対策もとても参考になります！
ASDの診断を受けるためのお金を貯めたいので、明日からの仕事頑張れそうです🙂
NINOさんのチャンネルに出会えて良かったです。
自分と同じようにしてしまう方がいるんですね。勉強になりました❗配信ありがとうございました♥
私もです。
めっちゃ！！わかります。
でも、できるなら、自分に負担がかからないように、
と、言っていただき
ありがとうございます。
歳を重ね、今、
私も、心からそう思います。
ASDの特徴チェックをすると当てはまらないところも多いので自分は違うんだと思っていましたが、このチャンネルに出会って、やはりASDである可能性も考えて、よりよく生きられるように工夫していきたいと思いました！
歳をとる事にマイルドになってきているとはいえ、人間関係リセットを結構やってしまってて自己評価を下げてしまっていました。自分の特徴を理解して、自分も周りも過ごしやすいようにしていきたいです😊
いつも分かりやすく、順序立てて説明していただいて、聞いた時は自分を肯定できます。
また墜ちてしまう時もありますが…
今日、職業訓練の3分間スピーチの当番なんですが、周りに隠すのではなく、ニノさんのように自分を責めるのではなく、客観的に話をしてみようと思います。
ライフステージが変わる度に人間関係をリセットしてきました。携帯のメモリーから削除とまではいきませんがこちらから連絡を取る事は二度とないかと思います。もちろん同窓会とかも一切行かないと決めています。
人や場所のプロフィールをメモしておく、の対策に非常に納得がいきました。
この間辞めた仕事は、冷静になるとたいしたことないのに、怒れてくる、のに怒りたくない、はやく辞めたい、でも今辞めると仲いい人に申し訳ない、でもやっぱり嫌な人は敵にしか思えない！とぐちゃぐちゃな気持ちになりました。
プロフィールとして控えておけば、いつでも俯瞰した関わりで考えられる、
普段人からの相談でアドバイスしていることを自分自身にできる、と思いました。アドバイスしてしまってる時点でめちゃくちゃASDぽいですね(笑)
復讐心。私がいなくなることでさぞかし困りなさい！みたいな気持ちはありました😂
代弁してくださりありがとうございます。
予防策についても、①②は幸い恵まれています。
③のメモする(文字にする)というのもやってみたいと思います！家族に見られないようにしなきゃ😂
この間の私です、。
職を失いました。
戻りたくても円満退職ではなかったと言われ、戻れませんでした。
また一から…。まさに私のことだわ、。
橋を焼くって初めて聞きましたが的確な表現だと思いました 自分が自閉症だったんだと知って納得しました 人間関係を断ち切ってしまう自分を責めていましたが、自分だけではないと知って気が楽になりました。
とっても、良くわかります。私一人このことで悩んでいたのではないたさのだと、本にまでなっていたとは？！とても朗報でした。
共感できる、共通点がある。一度も同じ思いの人とであったことがない孤独感から、少し光が指す感じです。
メルトダウンしっぱなしの二十歳から今迄の職場環境を見直す時期です。自分の反省点、たくさんあります。
私は 20年くらい橋を焼きすぎて 年齢的に転職できないと思って 少ないキャパで溜め込みすぎて 暴飲暴食で発散して脳出血になったのかな？と感じるこのごろです。ご教示ありがとうございます。
まさに痒い所に手が届く、でした
なんと言えば良いかわからないけど、ひどく感じすぎている、ということを言語化して下さってありがとうございます。
動画有り難うございます。
凄くわかり過ぎて、『うんうん・・・』と頷きながら見ていました。
今まさに、このことを考えていました。自分の友達関係が続かないことや仕事が続かないこと😭でも、友達関係を煩わしく思う自分もいて、自分のことなのに、自分の扱いに参っています。。。自分のキャパが小さすぎて嫌になりますが、爆発することをもう少しコントロールできるようにしたいです。動画ありがとうございました！
こういう人ちらほらいるな～と思っていたけど、これが理由の場合もあるんだなと勉強になりました。
自身は腐った橋でも放置する方なので不思議に思っていました。
前職では本当に理不尽なことをされたので橋を焼いたことは後悔してません。
だだ、関係を修復出来そうな場合は、橋を焼きたくないないので、次に就職する場所では人間関係にもっと気をつかおうと思います。
さっき書いたコメントが
リンクを貼ってしまったので
書き直します。
私がADHD 縁あって
育てている里子の息子がASDで
この動画みせていただきました。
私もまさに
橋を焼いて生きてきました。
葬式はやらないでほしいと
家族にいうのは
橋をやいてきたから
だれもこないと思っているからです。
でも、こんな自分も
許していきていこうと
思えるように
なってきました。
この動画やこだわりに
ついて、など
息子を理解するのに
すごく役にたちました。
ありがとうございます。
note でブログを書いています。
いきものがかりという名前です。
この動画を参考に
貼らせていただきました。
診断していませんが
最近自己診断で確信してきました
タイトルの橋を焼くという
言葉だけで共感というか
しっくりしました
まさに私はその繰り返しでうまく人間関係を構築できずリセットし、転々と引っ越ししたり空っぽの人生になってしまっています。孤独を選びましたがやはり孤独も辛い。。生きづらいです（ ; ; ）
いつもそうですが、とても論理的でわかりやすいです。ありがとうございます。
わかりすぎます!何回か爆発してます(笑)人間関係も何人か強制リセットしてます😊
精神的な大掃除って表現わかりみ深い😢
橋を焼く癖を治したい
戻れない場所がありすぎる