PILATES PARA HÉRNIA LOMBAR PARA GESTANTES

Durante o período gestacional, mais ou menos 50 % das grávidas sentem dores maiores na coluna. O principal motivo para o surgimento dessas dores é a mudança da postura.
A região anterior ganha o peso da barriga, mudando o centro de gravidade da gestante. O ganho de peso corporal também pode influenciar esse desconforto em região de coluna. A Vita Vitale preparou 5 exercícios de pilates para hérnia de disco lombar para gestantes!
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