Gosiu, dziękuję Ci za ten podcast. Podczas relaksacji z instrumentami odlatuje bardzo szybko. Nigdy nie dotrwałam do 7 minuty... Teraz już wiem że trzeba zwolnić.
Hej Gosiu. Fajnie. Odwaga do patronie. Mam nadzieję że to ogarnę bo jeszcze nie robiłam czegoś takiego:). A do tematu są asana. Na płycie jogi mam savasane która jest najpierw aktywna że unosisz klatkę piersiową i miednicę opierając się na kończynach i głowie a potem dopiero po jakimś czasie opuszczasz i rozluźniasz też kończyny. Fajne . Tak też to znam... Widzisz człowiek coś wie ale nie do końca
Od dawna "używam" Twojej relaksacji z dźwiękami. Wielkie za nią dzięki, oczywiście chętnie posłucham też nowej, bo faktycznie masz przemiły głos, bardzo uspokajający. Przy okazji przemycam prośbę - więcej jogi yin dla tych mało zaawansowanych, please. Raz jeszcze dziękuję, pozdrawiam :-*.
Podcast cudowny, ale też bardzo jestem wdzięczna za to, że się przelamalas z Partonite. Jesteś osobą, która jest że mną codziennie na macie i od dawna czekam, żeby za to podziękować nie tylko dobrym słowem, czy obecnością na warsztatach. Dzielisz się z nami takim ogromem wiedzy i dobrych emocji, dziękuję że jesteś 💚💚💚🙏
Ooo tak, pamiętam, jak w klubie po stretchingu robiliśmy relaksację właśnie w Savasanie. Z jednej strony sala ze sztangami, z drugiej techno z sali fitness z rowerkami. Niemniej, byłam jedną z tych osób, które w tym wszystkim potrafiły zasnąć ;D I tak, zdecydowanie byłam chronicznie przemęczona. Na szczęście to już historia. :) Dzięki ogromne za super podcast!
Dziękuję Ci Gosiu za ten podcast! :) Trafnie opisałaś moją savasanę, czyli kładę się i po chwili moje myśli zaczynają biegać rozważając co mnie dzisiaj czeka w pracy albo co się stało w ostatnim odcinku serialu, który oglądam. ;D I po chwili stwierdzam, że pora wstawać i brać się do roboty. :) Myślę, że zacznę korzystać z relaksacji prowadzonych, o których wspomniałaś i może wdrożę w końcu krótką medytację do mojej codziennej praktyki. :) Dzieki Tobie wiem, jak się do tego zabrać i co jest powodem. :) Swoją drogą odnośnie spania w savasanie, to też mi się kiedyś zdarzyło! :D To było na pierwszym roku studiów, przez krótki okres chodziłam na jogę i fakt że mało wtedy spałam i prowadziłam dosyć intensywny tryb życia. :) Pozdrawiam ciepło
Dziękuję. Dziękuję Gosiu z całego serca za te podcasty. Otwierasz mi głowę za każdym razem kiedy Cię słucham. Dzięki Tobie moja praktyka jest coraz lepsza coraz pełniejsza. 😘
Dlaczego dopiero teraz z patronaitem? Świetny pomysł 👍Nareszcie będę mogła z czystym sumieniem czerpać z Twojej Wiedzy i Umiejętności😇Bardzo się cieszę, że Ciebie znalazłam, ciepło pozdrawiam i wszystkiego dobrego życzę🍀
Była to dla mnie najtrudniejsza asana na początku mojej jogowej historii. Rozluźnienie twarzy i oczu było wręcz niemożliwe. Dziś już potrafię szybko rozluźnić się całkowicie i czerpać z tej asany wszystko co najlepsze. Savasana- siostra medytacji.
Gosiu. Bardzo fajny podcast. Mogę sie od ciebie dowiedzieć ciekawyh rzeczy. Bardzo dziękuję ❤. Nie zdawałam sobie z tego, ze jest to aktywna asana i ze moge ja wyjonywac osobno. Od jakiegoś czasu mam kołatanie serca przez kilka minut. Moze savasana mi pomoże? Poszukam twojej medytacji. Miło by bylo , jakbys załączyła link. Temat patronatu jak najbardziej wlascuwy. Namaste.
Wspaniały podcast Gosiu :) Mam pytanie które mnie męczy kilka dni. Ile jest wszystkich serii w ashtanga jodze. Gdzieś w internecie znalazłem informację że jest ich 4 a gdzie indziej że 6. Proszę o wyjaśnienie o ile się w tym temacie orientujesz.
Dziękuję za szczegółowe omówienie savasany. Bardzo przydatny materiał. Mam pytanie o to co może oznaczać i jak sobie pomóc z bólem w piersiowym odcinku kręgosłupa, który pojawia się po tej asanie.
Być może potrzebujesz wsparcia pod plecy? Sprobuj z kocem lub wałkiem i głowa wyżej. Watro szukać swojego „idealnego” ułożenia w którym będziesz mogła się rozluźnić 😁
Wspaniałe nagranie, uwielbiam Savasanę i to usypianie i chroniczne zmęczenie to coś o mnie..
Gosiu, dziękuję Ci za ten podcast. Podczas relaksacji z instrumentami odlatuje bardzo szybko. Nigdy nie dotrwałam do 7 minuty... Teraz już wiem że trzeba zwolnić.
Super, bardzo pomocne nagranie. 😊
Pięknie opisałaś temat, z wielką przyjemnością się Ciebie słucha!
Dziękuję za jogowe pogaduszki Gosiu:)
Pozdrawiam
Dosia
Forma "Ty" jest moim zdaniem bardziej osobista przez co podoba mi sie bardziej. Super podcast do przesłuchania nie jeden raz!❤
Hej Gosiu. Fajnie. Odwaga do patronie. Mam nadzieję że to ogarnę bo jeszcze nie robiłam czegoś takiego:). A do tematu są asana. Na płycie jogi mam savasane która jest najpierw aktywna że unosisz klatkę piersiową i miednicę opierając się na kończynach i głowie a potem dopiero po jakimś czasie opuszczasz i rozluźniasz też kończyny. Fajne . Tak też to znam... Widzisz człowiek coś wie ale nie do końca
Od dawna "używam" Twojej relaksacji z dźwiękami. Wielkie za nią dzięki, oczywiście chętnie posłucham też nowej, bo faktycznie masz przemiły głos, bardzo uspokajający. Przy okazji przemycam prośbę - więcej jogi yin dla tych mało zaawansowanych, please. Raz jeszcze dziękuję, pozdrawiam :-*.
O tak 🙏
Dla mnie wszystko co robisz co
mówisz Gosiu jest pomocne w mojej przygodzie z joga 🧘🏼♀️dziękuje pięknie ze jeteś🙏
Podcast cudowny, ale też bardzo jestem wdzięczna za to, że się przelamalas z Partonite. Jesteś osobą, która jest że mną codziennie na macie i od dawna czekam, żeby za to podziękować nie tylko dobrym słowem, czy obecnością na warsztatach. Dzielisz się z nami takim ogromem wiedzy i dobrych emocji, dziękuję że jesteś 💚💚💚🙏
O! Miło mi! 🥰
Jak zawsze Gosiu,dużo wiedzy cudownie przekazanej😚
Proszę o więcej😆
Ooo tak, pamiętam, jak w klubie po stretchingu robiliśmy relaksację właśnie w Savasanie. Z jednej strony sala ze sztangami, z drugiej techno z sali fitness z rowerkami. Niemniej, byłam jedną z tych osób, które w tym wszystkim potrafiły zasnąć ;D I tak, zdecydowanie byłam chronicznie przemęczona. Na szczęście to już historia. :) Dzięki ogromne za super podcast!
Dziękuję Ci Gosiu za ten podcast! :) Trafnie opisałaś moją savasanę, czyli kładę się i po chwili moje myśli zaczynają biegać rozważając co mnie dzisiaj czeka w pracy albo co się stało w ostatnim odcinku serialu, który oglądam. ;D I po chwili stwierdzam, że pora wstawać i brać się do roboty. :) Myślę, że zacznę korzystać z relaksacji prowadzonych, o których wspomniałaś i może wdrożę w końcu krótką medytację do mojej codziennej praktyki. :) Dzieki Tobie wiem, jak się do tego zabrać i co jest powodem. :)
Swoją drogą odnośnie spania w savasanie, to też mi się kiedyś zdarzyło! :D To było na pierwszym roku studiów, przez krótki okres chodziłam na jogę i fakt że mało wtedy spałam i prowadziłam dosyć intensywny tryb życia. :)
Pozdrawiam ciepło
Gosiu, w bardzo przystępny sposób przekazujesz wiedzę i swoje doświadczenia. Dobra robota 🙂❣️
Dziękuję za przypomnienie o ważnoći Savasany :) Zawsze się zastanawiam czy to w ogóle cokolwiek daje.
Dziękuję. Dziękuję Gosiu z całego serca za te podcasty. Otwierasz mi głowę za każdym razem kiedy Cię słucham. Dzięki Tobie moja praktyka jest coraz lepsza coraz pełniejsza. 😘
Super Gosiu!!! Świetny podcast! Cieszę się że mogę korzystać z Twojej wiedzy i doświadczenia, chętnie Cię wesprę
Powiedz proszę w jaki sposób znaleźć Ciebie i to Twoje konto na patronite. Poproszę o link
Jest pod odpisem filmu patronite.pl/anatomiajogi 🙂 dziekuje 💪
Wspaniale się Ciebie słucha, dzięki za wszystko co dla nas robisz 💚
Witam Małgosiu sprawa z patronite już załatwiona, od dawna się to Tobie należało, dziękuję ci za to co robisz. Pozdrawiam jarek
Jarku! Dziekuje Ci bardzo bardzo bardzo 🙌🙌🙌
Dlaczego dopiero teraz z patronaitem? Świetny pomysł 👍Nareszcie będę mogła z czystym sumieniem czerpać z Twojej Wiedzy i Umiejętności😇Bardzo się cieszę, że Ciebie znalazłam, ciepło pozdrawiam i wszystkiego dobrego życzę🍀
Dzięki za dobre słowo. Pozdrawiam
Wspanialy podcast. Dziekuje Gosiu. Ktora Twoja medytacje polecasz do Savasany?
Była to dla mnie najtrudniejsza asana na początku mojej jogowej historii. Rozluźnienie twarzy i oczu było wręcz niemożliwe. Dziś już potrafię szybko rozluźnić się całkowicie i czerpać z tej asany wszystko co najlepsze. Savasana- siostra medytacji.
Pięknie powiedziane!
Piekna opowieść o Savasanie. Dziękuję wspaniale się Ciebie słucha 🥰🙏
Bardzo ciekawe opowieść. Forma „ja” lepsza :)
Gosiu. Bardzo fajny podcast. Mogę sie od ciebie dowiedzieć ciekawyh rzeczy. Bardzo dziękuję ❤. Nie zdawałam sobie z tego, ze jest to aktywna asana i ze moge ja wyjonywac osobno. Od jakiegoś czasu mam kołatanie serca przez kilka minut. Moze savasana mi pomoże? Poszukam twojej medytacji. Miło by bylo , jakbys załączyła link. Temat patronatu jak najbardziej wlascuwy. Namaste.
Wspaniały podcast Gosiu :)
Mam pytanie które mnie męczy kilka dni. Ile jest wszystkich serii w ashtanga jodze. Gdzieś w internecie znalazłem informację że jest ich 4 a gdzie indziej że 6. Proszę o wyjaśnienie o ile się w tym temacie orientujesz.
Dziękuję za szczegółowe omówienie savasany. Bardzo przydatny materiał. Mam pytanie o to co może oznaczać i jak sobie pomóc z bólem w piersiowym odcinku kręgosłupa, który pojawia się po tej asanie.
Być może potrzebujesz wsparcia pod plecy? Sprobuj z kocem lub wałkiem i głowa wyżej. Watro szukać swojego „idealnego” ułożenia w którym będziesz mogła się rozluźnić 😁
Ja wolę na „wy” 😏
Ja chyba tez! 🙂 dziekuje ze napisalas
mam duży problem z savasana, bo pies po mnie skacze :( nie mogę leżeć na podłodze
Bardzo.. wykład