CARACTERÍSTICAS DE UMA PESSOA MENTALMENTE FORTE
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- Опубліковано 27 лип 2024
- Ter o controle de suas emoções, não se deixar levar pelos outros, não se abalar com ofensas, são apenas algumas das características das pessoas mentalmente fortes.
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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Ser mentalmente forte.
Características de uma pessoa mentalmente forte
Ser forte fisicamente já é uma coisa bastante positiva pois a pessoa tem mais folego para suas tarefas, consegue carregar objetos com facilidade, tem sua saúde melhorada, aparência física mais interessante, etc.
Mas ser mentalmente forte é algo muito mais importante. Isso porque até para conseguir ser forte fisicamente a pessoa precisa antes ser forte mentalmente. Vou te mostrar:
Para uma pessoa pode se tornar fisicamente forte fazendo treinos em seu corpo essa força pode ser muito melhor elaborada com uma “mente forte”, ou seja, a pessoa que usou sua “cabeça” para identificar um bom treinador que tenha boas técnicas, percebeu que a alimentação também compõe sua melhora física, buscou formas para se motivar, soube organizar a agenda e conseguiu cumpri-la muito bem, não permitiu que pessoas com ideias erradas sobre as vantagens do treino lhe influenciassem, conseguiu identificar aquele que se ressentiu com sua melhora e falou palavras negativas referentes ao seu ganho físico, essa pessoa atingiu sua meta.
Isso tudo quer dizer que para um ganho concreto é preciso se preparar, num montante muito mais significativo, no âmbito emocional, ou mental.
Exemplos de coisas que as pessoas conseguem fazer melhor por serem mentalmente fortes:
-Criar sua própria definição de bem estar.
-Celebrar o sucesso de outras pessoas,.
-Não ter medo do erro .
-Identificar suas emoções e reavaliar seus pensamentos negativos.
-Buscar o controle sobre suas emoções e não ser dominadas por elas.
-Conseguir administrar a dor quando necessário para algo maior.
-Reconhecer suas limitações e aceitar as mudanças. As pessoas mentalmente fortes reconhecem os seus pontos fracos e buscam melhorá-los. Elas também sabem que a vida é dinâmica e que as mudanças são inevitáveis.
-Conseguir perceber os sentimentos alheios é importante para desenvolver interações saudáveis.
COMO SE TORNAR UMA PESSOA MENTALMENTE FORTE.
Eu diria que tudo o que falei acima sobre ser mentalmente forte é uma consequência do trabalho individual em seu próprio crescimento pessoal.
Para isso é preciso “limpar”, ou como falamos na psicologia, trabalhar os elementos que impedem a pessoa de ser ela mesma, amenizar os elementos emocionais que causam dor emocional e a limita em sua livre expressão.
Ou seja, identificar os traumas e os acontecimentos que embutiram pensamentos disfuncionais, como por exemplo a crença de valer menos, de não ter capacidade, etc.
Todas as agressões sofridas ao longo da vida precisam ser entendidas à luz da realidade, que muitas vezes inclui identificar o quanto foi tratado de forma injusta na infância, até mesmo por aqueles que faziam coisas “para seu próprio bem”.
Até mesmo quando essa forma injusta de tratamento inclui muitas facilidades que recebeu e o impediu de perceber que você não é especial, e a cada atividade que faziam por você te impediu de aprender a fazer sozinho. - Розваги
Acho importante ser mentalmente forte porque tem muitas pessoas grosseiras, maldosas, invejosas que querem te colocar para baixo, pessoas com energia pesada,....e quem tem uma personalidade mais sensível sofre muito com isso.
Verdade
VERDADE. MESMO.PASSO POR ISSO.TENHO HORROR PAVOR MAL ESTAR AO VER UMA VIZINHA QUE RIU DE MIM ENQUANTO EU CANTAVA NA IGREJA..SEM FALAR QUE É FALADEIRA E REPARADEIRA.E SARCÁSTICA.ME AFASTEI DELA MAIS O TRAUMA AINDA É BEM PRESENTE.
Vdd, autodefesa, proteção.
Ser mentalmente forte é saber as suas limitações e não achar que você pode aguentar tudo, nada que é em excesso faz bem
Trabalhar a nossa espiritualidade também nos ajuda a ser tornar mentalmente forte.
Não somos fortes o tempo todo. E este equilíbrio é que nos permite viver a vida.
Concordo plenamente
Desde que eu me entendo por gente só vive traumas, minha mãe uma mulher narcisista competia comigo. Meu pai percebeu logo e me levou para psicóloga com 14 anos, foram anos de tratamneto. Hoje, chegando aos 50 anos ,ainda continuo com psicanalista. Resumindo: Tenho seis irmãos homens ,minha mãe tem Alzheimer,graças eu tenho condições de pagar cuidadoras, pq os filhos não vem nem visitar,é muito triste essa ruptura familiar.
❤❤
Nossa Senti muito por você, não sei se acredita em jesus Cristo mas se você acredita ore com verdade, rasgue o seu coração diante de Jesus peça a Ele Equilíbrio emocional, Renovo nessa área da sua vida. Jesus te ama. Bom dia 😘😘😊😊
@@AllanaDosSantos7 Bom da! Sim eu tenho fé acredito em Deus no Espírito Santo, eu vou à missa, grupo de oração 🙏 . Realmente minha situação é complicada. Graças a Deus eu trabalho muito, estudo 📖, cuido da minha mãe, na folga das cuidadoras.
Obrigada 🙏 pela ajuda. Deus te abençoe sempre!
@@elizabethrodriguesribeiro2081 🙏❤️❤️
@@princesa868 Jesus Cristo te abençoe infinitamente. Amém 🙏
Ser mentalmente forte, é ser seguro de si mesmo, nos momentos mais desafiantes da vida!😮
Queria muiiiiito voltar a ter essa segurança.
Ser mentalmente forte ao meu ver seria ter resiliência perante frustrações ( sentir as mesmas, mas se moldar e não pautar a vida tanto nelas. Entender que o sol hoje não nasceu num tempo nublado, mas isso não muda o fato que estará lá como sempre esteve e saber disse te trás certa paz ) ou ter a incrível capacidade de reconhecer e expressar tão claramente e naturalmente seus sentimentos sem maiores receios e inseguranças.
Eu me considero uma pessoa mentalmente forte. Pois, o que eu já passei, muitas pessoas se estivessem no meu lugar não conseguiriam suportar e nem superar.
Não tem nada a ver com o tema do vídeo, mas, eu preciso dizer que eu admiro sua dicção e te ouvir falar é muito gostoso ❤
mentalmente forte não dá para ser ....com o tempo nós vamos criando "cascos" para viver e não absorver coisas externas,não deixar que nos abale mentalmente.
Aprendi isso depois de ser muitas vezes humilhada!😊
Graças!!!Saí da portaria.do.condominio aonde mora o treinador titi.Ate tom de agressão recebi,a síndica provoca,desclassificando os funcionários. ELA PODERIA SER MAIS RESILIENTE,TEM QUASE 70 ANOS..SÓ FALA NUM TOM AGRESSIVO E IMPACIENTE. JÁ NO MERCADO UMA SENHORA COM MUITA IDADE,QUE TRABALHA NO CAIXA.UMA FLOR DE DELICADEZA
Genteee. Reafirmei pra mim mesma, sou mentalidade forte. Uhumm. Obrigada Mairisa. Amo seus vídeos. Tudo real, do início ao fim. Que Deus ti abençoe. Digo que eu mesmo me recupero emocionalmente e sempre aprendendo. Curiosa e etc. Sou observadora e sinto a dor dos outros. Trabalhei a autoestima, amor próprio. Mas sei que as vezes as coisas ficam tão ruins que preciso de ajuda profissional. Vou procurar. Bjs
Eu aqui não querendo ir pra academia porque tive uma noite ruim devo concordar que a mente forte tem que vir primeiro.... tenho ansiedade social e as vezes é difícil não pensar no que os outros acham e em atender expectativas, além de não aceitar meus próprios erros e me sentir incapaz muitas vezes me fazem sentir que eu tenho uma mente fraca
obs.: Quanta gente confiante nesses comentários hahaha
Eu amo qd consigo não responder provocações! Simplesmente AMOOOOO❤
Opinião de um Graduado do EXÉRCITOBRASILEIRO DA FRONTEIRA O QUAL TIVE A HONRA E A SATISFAÇÃO DE SERVIR EM 1972:O homem corajoso não é perverso a pervercidade é próprio de covardes!
Video necessário em um mundo onde as pessoas estao cada vez mais competitivas e a forma que eles tem de se sentirem bem é rebaixando o outro, fazendo o outro se sentir menos. Devemos orar e pedir a Deus discernimento e nos blindar contra esses ataques. Procurar tbm um bom profissional que foi o que eu fiz, para se conhecer melhor cada dia mais oara nao ser engolido por pessoas intencionalmente maldosas. Adorei o video Dra. ❤
Verdade eu caminhava com alguém que só reclama parei estava fazendo mal pra minha mente
O que me faz ser mentalmente forte é ter fé no sagrado (energia universal) e ter confiança em mim, eu me abalo, mas é levantar e sacudir a poeira e dar a volta por cima, um dia de cada vez, perseverando cada vez que olhar para o céu🙏🙏🍀🍀🌻🌻 RS
EXISTEM PESSOAS QUE SÃO REALMENTE FORTES SEMPRE, MAIS HAVERA MOMENTOS DE SE ESVAZIAR , MOMENTOS DE TRISTEZA PELO PESO DA CARGA DAS ADVERSIDADES DA VIDA, MAIS ISSO NÃO INTERFERE NA SUA FORÇA , PORQUE DEPOIS DOS DIAS NEGROS A GENTE VAI E RETOMA NOVAMENTE O EQUILÍBRIO O ALINHAMENTO DO NOSSO OBJETIVO DE VIDA E CAMINHA MUITAS MILHAS NOVAMENTE.
OBRIGADA! Senhor a TODOS que SÃO assim, por mim ser uma pessoa assim.... e que muitos aprendam a ser TAMBÉM mentalmente forte COMO NÓS
os vídeos são sempre excelentes mas nessa semana os temas estão incríveis!
São muitos desaforos,minha mão fica trêmula, fria,.Faço exercícios para o pescoço, porque fica muito rígido!!!E não depende de idade,há pessoas que te.desestabiliza...Eu sou ligado na alimentação,banana para depressão
Obrigada pelos seus vídeos, tem me ajudado a entender muitas coisas
Já falaram que fui mimada, mas nunca fiquei esperando ninguém fazer nada para mim, nunca me sentir especial
Se eu sou forte mentalmente não sei, mas apenas fui, e também não sei porque ☺️🥰📒✍🏼🎨🖌️💐💖
O silêncio é bom para fortalecer a mente entender que as vezes as pessoa são inguinorate por não te conhecimento da vida o silêncio e necessário para se forte para suportar ofensa e pedoa naturalmente
Cada vez mais quem vive a sua realidade para quem vive de aparências é tido como errados as é isso
Muitas vezes me falta equilíbrio, e algumas vezes demoro muito pra recuperar-me, deixo coisas banais incomodar-me por muito tempo... (Falta de resiliência)... As vezes desanimo e perco o foco de coisas importantes pra mim tbm!!! O lado bom é que consigo perceber, já é um bom começo kkkkk
Eu gosto de ouvir a Dra
Eu preciso e estou buscando ser mentalmente forte.
Não sou mentalmente forte em tudo. Tenho fragilidade em alguma áreas da minha vida, por coisas que vivi. Só descobrir a pouco tempo que elas influenciam na forma de eu viver a vida. A mente é o que nos dá o equilíbrio, se não somos fortes mentalmente, nós quebramos e depois fica difícil juntar os cacos, como costuma dizer minha mãe.
Com certeza ninguém é mentalmente forte o tempo todo, é tentativa e erro, tentativa e acerto, dia sim, dia não e vida que segue 👏🙌🙌
O perfeccionismo me corrói, nunca acho meus resultados tão bons. Mesmo as pessoas afirmando que são muito bons! Sempre acho que elas mentem para me fazer feliz! O medo de fazer certas coisas, digo, aceitar desafios maiores já me paralisou diversas vezes. Tudo vem de uma família totalmente desestruturada, cresci ouvindo que só as filhas e filhos dos outros eram competentes. Hoje aos 56 ainda sofro com essas vozes! Odeio não conseguir me desvincular disso tudo! 😞
Estou buscando ser mentalmente forte porque já passei por muito processo na minha vida que sempre me trouxe muita dor na alma.morte do meu filho morte marido e agora divórcio , mas estou sendo forte. Obrigada sua palavras estão me ajudando muito ❤😢😢 17:56
Meu objetivo é esse,ser mentalmente forte 🙌🏽
Vi q que estou mentalmente forte qdo ao sofrer ingratidão de alguém q sempre ajudei..e não me afeta mais comentários tóxicos e atitudes, faço cara de paisagem, egípcia, nem aí..ex. comentou em público e em alto tom com um olhar maldoso, e estranho a minha idade para q todos soubesse, sendo que aparento 10 anos a menos, acho q ela queria me ver triste ou envergonhada, não funcionou..me cuido e tenho muita empatia, é isso..não deixem que te intimidem ou diminua..Deus abençoe a todos
Excelente.
Sempre forte, emocionalmente fortes, coragem batalhas muitas, tempos atrás até me senti assim,.lutando lutando, até q cai..vou ter q rever minha medicação, sem energia pra nada!
Quem sabe, de tanto lutar c td e tds. Sou um
Ser humano e ñ uma armadura de.ferro, acho q defini bem como me sinto.
Obrigada Marisa, psicóloga maravilhosa deus ilumine e abençoe
Sua vida!
🌻💐🌹🌺💥💟🙏🙌
Excelente, Marisa!
Muito bom. Obrigada!😊
Obrigada
Preciso um pouquinho mais dessa mentalidade!😂
Está aí o quanto graças a Deus as vantagens de ser reservada está me ajudando e muito mais doutora abençoada infelizmente existem muitos as atores e atrizes na vida lá fora nunca assumindo o que são então não vale a pena ter muitas impatias não
Tem que "Hypar" o seu canal!!❤❤
Gosto muito das tuas explicações e reflexões 👏👏👏
muito grata pelo vídeo tão rico!
Valeu!!
Mentalmente forte... interessante
Boa noite.🤔📝😃👍🏾
eu amo esse canal e sou muito grata por essa ajuda . Deus abençoe você ❤
Dra. Marisa sempre esclarendo e ajudando muito.
Obrigada por você existir!😊
Obrigado!
Pra mim sua palestr é sempre maravilhosa! Estou melhorando mto
, obrigada
Dra Marisa, muito boa tarde!
Como sempre, palavras úteis para nossa vida dia dia 💯
vc é top
Olá! Ótimo teus vídeos.
Você é maravilhosa, ❤
Eu peço nas minhas orações que o Senhor Jesus me dê equilíbrio emocional ,Renovo e saúde mental, para que nada nem ninguém, tenha poder sobre mim , com atitudes , palavras e todas as coisas negativas . Livra - me Senhor .
Bom dia 🌹😘😊
Excelente conteúdo 👍😎 super me identifico com tudo isso ,Que maravilhosa essa pisicologa a cada vídeo dela eu cresço mais um tempo graças a Deus eu tive que passar por tudo isso que ela falou e hoje me tornei bem forte com certeza mais tenho um caminho longo a percorrer as responsabilidades são pesadas não 😅
Sou forte💛😌
Falou TUDO consigo desafiar minha mente através do exercício físico disciplina, foco, um estilo de vida saudável, me tornou resiliente sim uma coisa puxou a outra
Graças a Deus por eu ser reservada aos poucos fui aprendendo na internet sendo que graças a Deus tenho muita fé as vezes quando me sinto com problemas procuro me reservar mais não permitindo pessoas tóxicas se aproximar de mim aliás é o que mais evito alimentação graças a Deus sempre procuro me alimentar direito enfim
Infelizmente existem pessoas que procuram tentar viver as vidas dos próximos e são cada vez mais tóxicas se não colocarmos limites acabam levando nos para os lados tóxicos deles lá fora está cada vez mais difícil de selecionar pessoas que dá pra conviver como graças a Deus tenho famílias saudáveis com a fé tudo vai melhorando graças a Deus e as ajudas de profissionais maravilhosos como a senhora e tantos outros daqui da internet
Ouvindo os seus descritos me percebi forte 💪🏽
Me dediquei muito a terapia e também ao corpo: yoga, musculação e arte marcial.
Porém, ainda tenho muito para conquistar.
Sei que tenho limitações mas isso não é um problema e sim um aprendizado.
Obrigada
Aos poucos venho percebendo que tenho me tornado uma pessoa mentalmente forte, graças a terapia que me faz tão bem e que me permite ter mto autoconhecimento.❤
✨Façam terapia!✨
Opinião de uma Sra.(logista q. De vez em quando compra produtos p. anmais domésticos em uma Agro pecuária ao lado de uma "área de costura :Uma pessoa mentalmente forte ñão pratica truques sabotagens espiatórias p. comprometer a raputação de um alvo !Pessoas mentalmente fortes são emocinalmente equilibradas e de bem com a vida!,são amistósas comunicativas !!Tiro chapéu pra ela !Rs.V.Aires
Porque dúvida da vida prefeita existe sim por exemplo para ser forte emocionalmente é necessário corrigir seu erro se forte no seu próprio erro e oque te torna forte para mundo físico é caminho da perfeição e necessário se forte para corrigir nossas fraquezas e erro como aprendizado mentalmente e fica firmes na sua força
Para alcance de ser emocionalmente forte acredito me conhecer, e eu desejo esse alcance
Sou pessoa mais ou menos forte tinha uma infância traumática sou insegura e ansiosa 😢
Seu canal é top mas últimos estão melhores ainda... Dra quero descontrair o comentário, o mundo anda tão complicado pra ser mentalmente forte só tendo um psicólogo ou psicóloga na família!!
Bom final de semana viu Dra 🌹🌹
🤣🤣seria o ideal🙏🙌👏👏
Às vezes sou forte pra enfrentar certas situações. Mas há situações que me pegam e me deixam fraca!
Marisa , forte em tudo eu não sou. Eu sinto a dor ,nesse momento eu estou pensando no porque, mim dou conta e procuro um antídoto. Geralmente consigo.
Já mim livrei de muitas dores emocionais assim.
Todo final de ano eu ficava triste, até que mim questionei porquê, encontrei a resposta. Tracei um rumo pra solucionar i e consegui.
Eu não sei se existe essa “ mentalidade forte “ acho que temos defesas , um escudo ou principalmente liga o “ fod@) pra escapar de certas situações e não cai nas armadilhas da vida e sim não somos fortes o tempo todo mas conseguir ser na maioria das vezes e quando não ter “ tudo bem “ somos humanos e vida que seque 🤗
😢Minha ex terminou comigo por que eu quiz me apresentar a família dela ... Ela teinha medo que os pais soubesse a proibisse e caastigasse e nao perdoaria ... Namoravamos escondidos
Mistério!faz parte ,quem não gosta desde q.não vire paranóia !
E quando parece que estamos contra nós? Tô me sentindo desamparada, sozinha e inútil.
Eu não sou tão forte quanto eu gostaria... Sou muito impulsiva, intolerante, sou introspectiva e introvertida. Por não confiar nos outros, prefiro me manter distante.
Em situações de estresse, acabo me deixando levar pelas emoções...
Marisa, seus vídeos são incríveis. Parabéns!
Tenho uma dúvida: você já comentou, algumas vezes, que se alguém tem o desejo de se isolar, algo de errado está acontecendo. Não existe qualquer possibilidade dessa pessoa gostar da solidão? Por que todas as pessoas precisam ser consideradas sociáveis para que sejam tomadas como mentalmente saudáveis? Prazer na solidão, sem qualquer associação a trauma, não é possível?
❤❤❤❤
👏🏻👏🏻👏🏻
Você tem uma simplicidade incrível, consegue passar teu conhecimento sem arrogância , com muita naturalidade e sem querer impor nada.O que dificilmente acontece aqui ,tem muita gente insuportável ,que só quer aparecer. Parabéns, doutora.
Eu tenho uma dificuldade imensa de parar, descansar , dormir , hoje faço terapia , passo com a psiquiatra , tomo medicamentos , mas é algo curioso e ainda não consegui acessar o porque .Geralmente vou até a exaustão fisica
Ac
Há mais de 1 ano, não me sinto forte mentalmente mais. Tá complicado vencer a ansiedade e a depressão. Me sinto fraca😢😢😢😢
Melhoras pra vc, que dias melhores virão sobre sua vida
Sempre me senti fraca..
Egoísmo = emoções = dificuldades
Não tenho paciência para pessoas otimistas... elas acham que tudo sempre vai dar certo. Esse discurso tóxico me incomoda muito. Acreditam em contos de fadas e querem que outras pessoas acreditem também. Nem pessimismo, nem otimismo, mas ser realista nas diversas circunstâncias que se apresentam
Eu escolhi me manter otimista e positiva. Pelo máximo de tempo que conseguir, claro que escorrego,🤣, mas me sinto confortável assim e não imponho isso aos outros, mas noto que isso realmente incomoda a maioria 🤭🤭🤭
@@Cristina8oliveiratbm prefiro ser otimista
@@feemdeus001 o universo agradece e vibra mais do mesmo 🙌
Sou otimista
Vai dar tudo certo Manoela
Dra a pessoa para ser mentalmente forte ? Ela tem que ser sóbretudo espiritualnente desenvolvida ? A não ser que ela ignore rotineiramente
Não está errado mente forte significado nada abalar nossa personalidade mental nen mesmo a morte ou fome
Nao sou mentalmente forte na parte emocional. Ainda careço de muito entendimento
👍🤔💭🏋♂️
Eu nao me sinto forte quanfo eu nao consigo controlar a raiva, quando meu marido me irrita, querendo me dar ordens, como se fosse meu pai....
Eu sei o clima tá pesado se Sebastião Luciana se juntaram com a irailda pra mim tirar daqui a força 😢😢e muita raiva dos 3 😢😢😢 credo em Cruz 😳😳😳a irailda vai toda hora pra igreja vai pra casa de uma senhora se unirem como diz eles na difamação em união com força na oração 😢😢
Acho que eu nunca fui mentalmente forte.
BOBAGEM NÃO SERIA RELATIVO?
Nao sei porque, mas acho essa psicologa chata pra caramba.
Procure tratamento para se definir,
😢Minha ex terminou comigo por que eu quiz me apresentar a família dela ... Ela teinha medo que os pais soubesse a proibisse e caastigasse e nao perdoaria ... Namoravamos escondidos
Não se pode namorar escondido
@@Rodrigo-Araujo até sugiro pra doutora aí esse tema: "Meus pais não me perdoriam se se eu namorar agora" o que fazer nesta situação, como agir, qual o comportamento?
@@tevamtevam483 tem q conversar com as 2 famílias
@@tevamtevam483 e achar a melhor solução
Ela é menor de idade?