醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看
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- Опубліковано 21 вер 2023
- 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科，学习真正實用、有效的中醫
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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看
大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
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長者平均小於6.5小时又凌辰醒來的可能是:
1) 年齡增大雌激素及褪黑素減小
2) 抑郁症引致交感神經紊亂,1至3点走肝经, 香蕉及燕麥有豐富鉀,鈣。
3) 各種慢性肺毛病令咳嗽加重,呼吸不顺
4) 脾胃差引起气血虛,心慌。
♥謝謝何醫師您的分享♥♥♥♥♥♥
何醫生晚上好！👏 😊
相信每一個人都希望一覺睡到大天光！何醫生今集講及有關睡眠質素与量都不容忽視、想深入了解失眠的問題、就要認真上這一課了！👏感謝何醫生為大家分享！👍🙏
感謝您的留言交流
感謝何醫生用心講解，晚安
希望有收穫
很好的良言
歡迎常來我的頻道
謝謝何醫生的分析解說給我們了解太棒了❤
謝謝觀看
感谢何医生的分享
😍😍😍👍👍👍
何醫生說糖尿病患者可以吃藍莓🫐猕猴果（奇異果）🥝！無問題放心吃！👏👍✌️
惱人睡眠障礙-真的好痛苦！
在服及中醫醫生的開了，針對的是痹證了，喝了一杯的水份量了！
但是，半夜醒來了，有急的尿意呀？
到了5時左右起床了，但是，尿量比起的，多了3倍量的份量了……！
是否吃了中藥，令自己的尿量增加的呢？😢
可以嘗試白天喝
何醫師你是不是在香港有診所，我可找你診証嗎？
明白醫師的叮囑了！?
半夜尿完就沒辦法好好睡一覺了、都在4、5點、請假一天在家就昏昏沉沉的睡
自己的確是在半夜3點4點醒來了？
但是，也能夠再次入睡了啊？
也是自己十分要關顧的，一個自我調整的問題了呀？
但是，昨晚睡前喝了牛奶後，一覺睡醒到了5時25分了……？！
一起床後馬上看床頭鐘，已是過了平日起床的時間了……？
知道了原來可以喝牛奶，是可以幫到自己了，故此，也曾有考慮，天天晚上喝牛奶，這是否對的啊？🎉🎉
也想有個調節的機能，讓睡眠安穩，便是了？！😊😊😊
🌈💜❤️💖♥️💞💗💚💛💝🧡💙💕🌈
A
凌晨2-3点醒来呢
凌晨1-3點之內，都是跟肝有關係
腎不好是否不能吃香蕉
只要平時抽血檢查鉀離子都正常的，少量吃沒關係的
醫生太感謝你了.沒想過你能回覆我.貪心一點我腎絲球過濾只得60.維持了4年.70歲怎麼辦謝謝