【下関海響マラソン2023】減量した成果なるか！
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- Опубліковано 12 жов 2024
- 下関海響マラソン頑張りました！
目標のタイムにはいけませんでしたが、
今ある力を出せたと思います。
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#下関海響マラソン2023 #マラソン大会 #マラソン
初めての下関でした。きつくて、暑くてもう２度と出ないと思ったけど、映像を見て、来年も出たいと思いました😊
確かにきついコースですが、景色は海が上から眺められるので、楽しめるマラソンだと思います。PBねらって走れるコースではないかなとは思います。
海峡マラソンお疲れ様でした！
私も走ったので、コースが映像になってるのは感動しました。
後半のバイパスがかなりきつかったですよね。😂
私は両脚攣りで10分くらい動けなかったです笑
海響マラソンお疲れ様でした。
20キロ過ぎからはかなりきついコースだと思います。坂道は無理せず少し歩いたりして35キロぐらいからラストまで頑張りました。自分はゴール後に両脚の疲労がすごかったです。
サブ4完走おめでとうございます🎉私もこの大会50過ぎての初フルマラソン😅！サブ4目標でしたが1分すぎてのゴール😂 2024にまた挑戦！😅 2ヶ月での約8kg減量てことですが。。どうやって減量されましたか？
体重の減量は食事量を調整しました。運動量はそこまで変えてません。日頃の食べ過ぎに原因があったみたいです。自分は特に晩御飯をお腹いっぱい食べていたので、晩御飯を調整して減らしました。
初めまして、動画を見てたら自分が映っていましたのでコメントさせていただきました。妻がベビーカーを押していて私がそれに応えて万歳して子供の名前を呼んでいる様子が映っておりました。
大変感謝しております。
コメントありがとうございます。貴重な瞬間を動画に残せたようで良かったです。