Hüftschmerzen: Muskelverhärtung bekämpfen | Die Bewegungs-Docs | NDR
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- Опубліковано 5 бер 2018
- Heike K. liebt Sport, hat aber zunehmend Schmerzen. Ihre Diagnose: Hüftdysplasie und Arthrose - doch das Problem liegt woanders.
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Wiederum ein sehr guter Beitrag, danke NDR. Mir gefällt besonders das Arzt-Patienten-Gespräch, wo die Patientin auch wirklich Antworten auf ihre Fragen und fachlich begründete Anleitung zur Selbsthilfe bekommt. 👍🏼
Kräftigen ist zwar wichtig, dehnen aber noch viel mehr. Ich kenne das von meinem Hüftimpingement her...
Danke für das Lob! :)
@@NDRRatgeber liebes NDR-Team ihr hattet mal eine Folge mit einem jungen Studenten der immer Blockaden/Rückenschmerzen bekommen hat und durch Rumpfkräftigung/Schwimmen und mobilisieren beim Physiotherapeuten wurde es besser....wo ist diese Folge???Danke LG aus Berlin
Herzlichen dank fuer alle Information Liebe Gruesse aus Buenos Aires Martínez Argentinien ❤ 🙏
Danke für die Aufklärung! Das war sehr interessant.🧚♀️
Ich habe auch seit ca. 10 Jahren starke Schmerzen im linken Oberschenkel und LWS-Bereich. In all den Jahren habe noch keinen Arzt oder Therapeuten kennengelernt, der so systematisch an die Ursachen geht.
Mir werden leider immer nur Tabletten vorgeschlagen.
Vielen lieben Dank, mir geht es genauso und nun werd ich es auch so machen.
Gute Übungen un klasse Dehnungen
Genauso geht es. Ich das gleiche Problem und nur mit regelmäßigen Dehen bekommt man das in den Griff. Der Hüftbeuger ist wirklich übel, aber mit den Übungen sehr gut i den Griff zu kriegen. Hatte immer Schmerzen beim Laufen, heute sind 20 km jein Problem mehr.
Bin ü50 und mache überwiegend Kraftsport. Gerade eine kräftige Muskulatur stützt und schützt die Körpermitte. Die richtige Mischung von Dehnung und Kräftigung ist das beste Rezept.
Gibt es ein Video oder eine Anleitung zu den ganzen Übungen?
wenn Sie hier nichts finden was Ihre Frage beantwortet, empfehle ich Ihnen den Kanal von Liebscher & Bracht dort werden Ihnen viele Übungen detailliert gezeigt.
Fantastisch, dass Ihr der Frau so gut helfen konntet 🌹🍀
Es ist wundervoll, dass sie endlich wieder ihre Bewegungsfreiheit wieder hat 😄
Das kann ich voll relaten 😎
Ich freue mich auch sehr, dass sie ihren Weg ging und ein Kind bekam 💖
Stellt Euch mal bitte vor, ihr wäre jetzt aufgegangen, dass sie ein Kind hätte haben können, das aber aufgrund der Inkompetenz von Ärzt:innen nicht hat 🙈
Nicht schlimm? Was sollst? Einzelfall?
Keineswegs!
Wenn Kinderwunsch da ist und das einer Frau genommen wird, hat das schwere Folgen.
Das einfach als banal abzutun ist unter aller sau und die gleiche respektlose Art, wie so vieles, was Frauen entgegengeschleudert wird.
"Ja, ok. Falsche Diagnosen können passieren." 😒 finde den Fehler...
Es wäre schön, wenn man Arzt:innen hier mehr in die Verantwortung ziehen könnte. Aber selbst bei schlimmeren Vergehen, interessiert es kaum. Sehr schade, dass man es sich gefallen lassen muss, sein Leben so zur Hölle werden zu lassen, obwohl es mit ein wenig Geduld und Kompetenz schnell gelöst wäre 😒
Btw.: Ich habe keine Kinder, weil ich mich so entschied. Kinder entgegen dieser Entscheidung sind genause schlimm, wie Kinderlos entgegen der Entscheidung, Kinder haben zu wollen. Beides führt zu schweren psychischen Problemen. Also redet das bitte nicht klein, was der Frau hier (fast) passiert ist 🤘
Wo finde ich die Dehunngsübungen, die man Heike empfohlen hat.
Hallo, ich habe hüftekopfnykrose und meine rechte Hüfte wurde vor 3 Jahren angebohrt , darf ich die Übungen auch machen?
Wie aufschlussreich 😀 vielen Dank für dieses Video 🤗🤗
Ich habe tatsächlich das selbe Problem auch Hüftdysplasie und Schmerzen. Jetzt weiß ich was zu tun ist 😀
Hi, 77Anke!
Freut uns, viel Erfolg und alles Gute! :-) Berichte gern mal, wie es so läuft!
ja, bei mir ist es tatsächlich auch genauso....
Ich habe dieses Problem ebenfalls. Und kein Arzt hat Ahnung davon. Alle sind unfähig,
@@NDRRatgeber
Hallo NDR Ratgeber.
Jetzt weiß ich endlich was los ist und ich ständig Schmerzen habe. Ich war bei einer Physiotherapeutin die man aber selbst bezahlen muss. Sie hat festgestellt dass ich einen Beckenschiefstand mit Rotationsproblemen des Beckens habe. Außerdem verkürzte Muskeln und Verspannungen. Das zusammen macht mir die ganzen Schmerzen in der Hüftregion.
Die Dame hat mir erklärt auf was ich im Alltag achten muss und mir spezielle Übungen gezeigt die ich jeden Tag mache.
Mein Fitness Studio in dem ich mittlerweile angemeldet bin hat den Trainingsplan noch entsprechend angepasst. Und siehe da, nach nicht mal einer Woche hab ich fast keinen Schmerzen mehr.
Ich habe ebenfalls eine angeborene Hüft Fehlstellung, aber da ich viel Sport mache und viele Übungen um gelenkig zu bleiben, habe ich noch keine Schmerzen. Bin bald 61. Ich hoffe das bleibt so.
Hi, Petra! Wir drücken dir die Daumen. 😊
Liebe Grüße
Dein Team von NDR Ratgeber
@@NDRRatgeber danke 🙂
War bei mir auch so bis jetzt,bin 67 , werde jetzt die Ratschläge aus dem Video folgen!
Klasse Beitrag!! wie kommt man den an so einen Arzt im Raum Köln. Bei meinem Orthopäden bekomme ich maximal ein Rezept für 6 Mal 20 Minuten Unterstützung
Dr.Biedermann in Köln in der Hundsgasse
Hallo, gibt es diese Übungen noch zum nachlesen? Ich habe die gleichen Probleme und bin schon sehr verzweifelt:(
Ich habe das gleiche Problem und wurde allzu gern mit den Dehnungsübungen starten. Leider kann ich diese nicht finden. Gibt es die seite noch?
Habe auch seit Wochen Schmerzen laufen und bücken geht gar nicht und das seit dem ich kein Rad mehr fahre ich glaube es liegt an Bewegungsmangel
Ich habe mich wegen große Schmerzen bei der Arbeit und dadurch einer drohender Arbeitsunfähigkeit im Olgahospital Stuttgart mit einer Triple Osteotomie (Hüftumschwenkung) operieren lassen und bin mit dem Ergebnis voll und ganz zufrieden! Ich kann durch diese mutige Entscheidung meinen Beruf schmerzfrei weiterhin ausüben!!! Aber man muss Es echt wollen, denn die Physiotherapie danach war echt mega anstrengend, mit einer neuen Hüftstellung komplett neu laufen zu lernen und die erschlaffte Muskulatur durch die Ruhephase nach der OP neu zu stärken. Fragt einfach mal euren Orthopäden nach einer Triple Osteotomie/Hüftumschwenkung nach und lasst euch dazu beraten!
Ist aber hier nicht das Thema, die Patientin hat ja keine Hüftarthrose.
@@jotge.3444 Beckenumstellungen kann man nur operieren, wenn noch keine Arthrose da ist.
Rede nicht , wenn du keine Ahnung hast.
Ich bin selbst Hüftdysplasie Patientin und gelenkerhaltend operiert.
@@martinamargraf2597 Du Quatschkopp du....
Mich würde interessieren, warum Sie als Arzt nicht einfach die Punkte ( sogenannte Triggerpunkte ), die Sie gedrückt haben, behandelt haben? Wäre so wirkungsvoll gewesen und die Patientin hätte sofort Linderung gehabt und nicht erst nach Wochen.
Was genau hat die manuelle Therapie umfasst? Würde meinen Physiotherapeuten gerne darüber informieren…
Mein Leben ist wieder Schön, Ich hab mir eben einen verhärteten Muskel gelöst.
Man kann es kaum glauben, aber so eine verhärtung kann weh tun.
bissle zynisch! ich habe auch hüftprobleme und bin nicht empfindlich, aber 15 mal am tag einen sehr starken, einschießenden schmerz zu haben ist brutal und irgendwann ist man hilflos. auch mit hat ein kundiger physio geholfen. leider erfolgt heute die diagnostik öfter per technik ohne einen patienten zu berühren...
Arbeite in der Pflege und beim heben von Personen ist es mir in den Rücken gefahren und dies ist 8 Wochen her selbst Arzt besuche und Behandlung bei osteopathie keine echte Hilfe. Bekomme ständig starke Schmerzen von der hüfte bis ins Knie und könnte schreien vor Schmerzen. Keine kann mir helfen
Hi, Reni!
Das tut uns leid zu hören. Hoffentlich findest du bald einen Therapieansatz der dir hilft. Gute Besserung!
@@NDRRatgeber Danke ich suche ständig ausser bla bla kommt da nicht viel von den Ärzten, erschreckend
Seit geburt leide ich an Bilateral Ellen Bogen und Huerta Dysplasia. Ich bin 58. Linke Huefte tut viel mehr weh wie die rechte. Auch ich leide wenn ich schlafe. Aber was solls.
So ein Blödsinn. Mein MRI zeigt eine schwere Arthrose in der linken Hüftpfanne, ich habe da praktisch keinen Knorpel mehr, dafür mehrere Knochenzysten. Das sieht man auf dem Röntgenbild überhaupt nicht. Der restliche Knorpel auf dem Femurkopf reicht aus, dass der Gelenkspalt noch nicht kollabiert ist. Allein anhand eines Röntgenbilds kann man keine Arthrose ausschliessen.
Tja, ich war dann leider zu spät "überrascht". Den nun sind meine Hüften "fertig".
Hauptsache du lebst
Irgendwie ja, die Frage ist nur wie ?
Quatsch künstliches Gelenk! Spezielle Gymnasium hilft... Selbst durchgemacht
Aber OP wird gut bezahlt!
Kommt drauf an was man hat. Zu mir hat Orthopäde gesagt man könnte es operieren aber ohne werde ich die Probleme weiter haben .Aber noch lasse ich mich nicht operieren. Es gibt Tage da kann ich kaum laufen sitzen liegen. Und es liegt bei mir nicht an den Muskeln.
Ja das ist ein guter Orthopäden,die ich konsultiert,sagen Neue tep