✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy
Спасибо вам Павел за вашу помощь. Я с детства тревожный человек и все эти книги , например Трансерфинг реальности и т.д.ни к чему хорошему не привели. Я приобрела ваш Курс и работаю. Уверенна , что я на правильном пути и этого всем желаю.
Спасибо Павел. Всё понятно, но тут главное практика. Как правило невротик едет по старым рельсам. Мне вообще сложно понимать варианты и совокупные причины, когда в любой ситуации меня захватывает куча эмоций и переживаний.
Я поняла,но труд и навык .Я вышла из тяжёлых и длительных отношений,без здоровья и увязла в мыслях о прошлом.Там уже новые отношения,а я купила блокнот и пытаюсь по системе АВС уменьшить мысли,которые валятся потоком.Разбираю каждую тревогу,но все на одну тему. В браке жили 40лет,а 9месяцев как одна.Надеюсь справиться, спасибо Вам
Добрый день) я ПОНЯЛ, но скорее всего потому что прошёл не давно ваш платный курс) спасибо вам. Наконец-то мне стало становиться легче и тревога снижается
Спасибо Павел, я это понимаю ,и стараюсь применять в различных ситуациях, но не всегда получается,я недостаточно разбираю события ,поэтому восприятие ,ещё над ним надо много работать.
Понял. Во время болезни ковидом в декабре 2020 в первый раз забилось сердце, давление и т д. и было что то подобие панческой атаки, вызывал скорую . Думал все, осложнение на сердце дало. Пипец. Потом с перерывами все повторилось . Проверил сердце, все ок. Принимал таблетки от сердца. Антидепрессанты. Потом случайно увидел ваши видео. И все пошло на улучшение. Но ещё прошло все не до конца. Особенно вечером есть тревожность, так как атака была вечером первый раз. Делаю анализ, знаю причины из-за чего симптомы в теле. Научился контролировать эмоции. Но пока тревожность появляется неоткуда. Не могу снять этот флажок до конца, хотя все понимаю. Спасибо Вам за эти видео. Друзьям рекомендовал ваши видео.
Как нейтрально..смотришь по телеку слезы у артиста и слезы тоже идут..А Белый Бим Черное ухо посмотрела в 6 классе три дня ревела и до сих пор не могу пересматривать..А то что по не тому пути пошла ..не так сейчас бы поступила тогда..вообще расстраивает. А ностальгия это что ?
Спасибо Павел, теоретически все понятно, а вот практически не могу, не знаю как применить к Сложившимся ситуациям. Почему-то мне это так трудно дается... .
Спасибо, все понятно. Буду старатся применить на практике, потому что я еще тот невротик🥺. У меня временами такое чувство, что мой мозг сам ищет причины чтобы страдать((( вот даже когда все хорошо, он начинает искать о чем бы таком подумать, чтобы стало плохо...это полный пиз...😳
Сделайте отдельно про головокружение, голова как в тумане, как будто выпила алкоголь. Попью персен легче становится не на долго, начинаю бороться с тревогой, получается и снова возвращается. То хорошо, то плохо
Добрый вечер. Это все понятно. Но почему то у меня при попытке разбора ситуации, касающейся например планов на будущее, среди 10 возможных вариантов все равно доминирует самый плохой. Я остальные варианты вижу, но в них не верю, и все равно остается две крайности, или все плохо или все хорошо. Что не так я делаю?
Я думаю я поняла. Это когнитивная терапия, правильно? Смотрим на ежедневные бытовые ситуации, происходящие с нами за день, анализируем их с позиции наблюдателя, находим какие-то закономерности, что к этому привело, и так с каждой новой, стоящей нашего внимания и потенциально нервозной ситуацией. Далее при возникновении новых, у нас будет срабатывать этот нейтральный анализатор на автомате, мы начнём понимать, что нас в целом приводит к той или иной ситуации, попросту говоря препарируем их, смотрим, оцениваем, разбираем. Со временем это начнёт происходить рефлекторно мы видим механизмы понимаем что не все так страшно и не все так радостно. Что обычно в жизни не происходит ничего Супер ужасного или же контрастно Супер радостного. Примеры берём из жизни. Например «я волновалась перед выходом на улицу со своей собакой, боялась что все будут пялиться, я начну испытывать нервное напряжение, у меня начнут болеть мышцы спины и прогулка превратиться в ад. Машины ездили, люди ходили, какой-то собачник со мной поздоровался, магазин на углу продавал пиццы, моя собака откопала трупик какого-то животного, что меня не обрадовало, мы вернулись назад домой. Ничего плохого не произошло.» или «В субботу мне надо встретиться с моим адвокатом, будут какие-то очередные неприятные новости насчёт моего развода, я буду нервничать, плохо соображать от стресса. Встреча произошла, новости были 50/50. Были неприятные, но были и положительные. Какие-то события складываются в мою пользу. Ничего ужасного объективно не произошло.» После таких наблюдений плановая встреча с адвокатом не должны вызывать негативных тревожных эмоций. Главный, пугающий компонент может быть утрачен, потому что мозг понимает опасности нет (там где ее потенциально действительно нет) и появляется способность реагировать нейтрально на возникающие события. Выразила как смогла. Простите за примеры, живу в США, переживаю все прелести эмиграции плюс эмоционально выматывающие жизненные события, такие как развод и пр. Тревожность и депрессия. Я приблизилась к тому что вы пытались донести в видео?
По идеи,наоборот радоваться надо))У меня тоже так,ни с того,ни с чего.В жар кидает и ноги слабеют.Почему так,из за чего...вроде мысли все откидываешь в сторону ,пытаешься о хорошем,но все равно.А на улицу выходишь-еще больше.У меня лично переживания потерять сознание,а я с ребенком грудным ,муж на работе...вот и вертишь /крутишь эти мысли...сами так и просятся
Вы пробовали технику декатастрофикации из когнитивно-поведенческого направления? Там до максимума пошагово нужно прописать варианты, что плохого может со тобой случиться. До выхода из дома или поездки куда-нибудь. Смысл техники заключается в том, чтобы человек принял свой страх смерти, главный из страхов, стоящий за невротической тревогой.
А) подумала выйти на улицу В) А вдруг мне станет плохо С)тревога 1станет плохо я потеряю сознание прямо на улице или в помещении.и меня увезут на скорой в больницу будут лечиться всю жизнь 2.станет плохо в помещении увезут в больницу будут лечить целый месяц 3 станет плохо но помогут прохожие на улице 'пойду на прием к врачу и буду лечиться дома переодически 4.станет плохо но я не упаду дома станет лучше через несколько часов 5.выйдя на улицу будет сильной волнение что станет плохо но оно пройдет через пару часов 6 будет волнение но оно быстро пройдёт 7 на улице будет переодически всплывать тревога до 1 раза в день 8 и т.д. до наилучшего варианта каторый вам не пугает 8
Я понял, но не все события могу точно определить, нужен опыт. Павел, а можете вы сделать видео, где расскажите людям банальные вещи. То есть, разницу между мыслью и восприятием, воображением и образами.
Поставила лайк но ничего не поняла Я вам уже писала в комментариях . Вы отвечали что ответ по ссылке Я не нашла Ваш ответ каждый день страх и ужасные симптомы Как с Вами связаться и поговорить?
Сохраняю ваши видео на будущее открыла заметки а там только Павел жевнеров 'это о чем говорит 'о том что в старости я не одна а с рассказами интересными от Павла
Павел,я поняла,и знаю что у меня тревожное расстройство,знаю что меня трясет,это действие адреналина,но страх каждый день,что я снова не справлюсь,что делать?
Обратитесь к хорошему невропатологу попейте противотревожные препараты я сама все это прошла потому советую! Никакие психологи и Советы мне лично не помогли ( только антидепрессанты!
Почему симптомы страха в теле периодически сменяют друг друга , расскажите как -нибудь подробнее об этом . И второе , в каких случаях " карточки восприятия " будут давать слабый эффект или вообще не работать ?
проблема пошла после тревог в голове щекотка и в теле на протяжении всего дня а под вечер усиливается начинают гореть щеки охота бегать прыгать и вытащить эту щекотку где-то внутри такое чувство необъяснимое что это может быть ???????
Павел как всегда класс'напишите автора или название книг которые будут интересными и поучительными для тревожных людей может у вас есть свои книги? Я бы с радостью прочитала
Павел, чёрно-белое мышление не еденственное искажение. Ведь есть ещё максимализм,долженствование, непереносимость последствий, чтение чужих мыслей и т.д. Почему вы их не разбираете?
У меня 37,4 каждый день, обнаружила случайно пол года назад, (так же днем поднимается, к ночи - нормализуется) прошла все анализы, всех врачей, все в норме, просто перестала измерять, я её даже не ощущаю, для кого то это вариант нормы (что то типо термоневроза может)
@@СвітланаДемчук-к4м это часто встречаемое явление, как оказалось, я так же сначала не понимала что со мной происходит (т. к. других симптомов больше не было) нашла очень много информации, что это может быть вариантом нормы... Особенно у людей тревожных, я в их числе....
Здравствуйте Павел,мне 22 года ,постоянно считаю пульс целыми днями,дома,на учёбе везде когда он учащается впадают в панику и он ещё сильнее становится,не считаю только когда сплю,уже боюсь из дома выходить вдруг будет сильным и я упадку,жизнь не радует,началось после месячного лежания в дипрессии почти не вставала и никуда не выходила теперь при лежании и сидении пульс 65/70, как встаю или иду до 100 доходит,анализы исследования все в норме,из за этого скоро парень бросит ему уже надоело моё вечно недовольное лицо и рука на пульсе,будет смешно но и во время секса я тоже считаю пульс,помогите иначе у меня крышу снесет совсем)))!9 .
Девушка ,радуйтесь что у вас сердце бьётся, )) Вы живете тут ничего страшного нету.Не обращяйте внимание когда бьется,постарайтесь очень сильно,и все пройдет.Плохо когда серде не бьется🙂
Вот у меня страх перед болезнями смертями родных, которым за 80, и перед своей беспомощной одинокой старостью. Я поняла, что Вы предлагаете найти несколько вариантов будущего, кроме пугающего. Но я не знаю других вариантов..... Никто же не начнёт молодеть, здороветь, богатеть и т.п. Не, ну есть, конечно ва́риант, что я, может, первая помру и всё разрешится таким образом... Но это, собственно, и всё:((
✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy
Спасибо вам Павел за вашу помощь. Я с детства тревожный человек и все эти книги , например Трансерфинг реальности и т.д.ни к чему хорошему не привели. Я приобрела ваш Курс и работаю. Уверенна , что я на правильном пути и этого всем желаю.
Я поняла. Павел, спасибо Вам за всё, что Вы делаете! Это бесценно!!
Я думал💭💭, что 😏один такой, и не знал как,с этим справиться. Хорошо что нашёл этот ролик 😘🥰😇❤
Спасибо Павел. Всё понятно, но тут главное практика. Как правило невротик едет по старым рельсам. Мне вообще сложно понимать варианты и совокупные причины, когда в любой ситуации меня захватывает куча эмоций и переживаний.
Я понял,спасибо.Приятная речь,интересно слушать.
Спасибо, понял. Попробую. Тревожность отравляет и мешает жить. Спокойствие, только спокойствие!
Спасибо! ♥️🙂Все понятно👍
Я уже месяцев шесть слушаю ваши видео рекомендации они мне очень помогли Вы просто замечательный врач СПАСИБО
Поняла уже давно, за что вам очень благодарна. Теперь живу без надрыва.
Спасибо Павел, я все понял. Я работаю над собой что бы привести свое состояние к 0.
Здравствуйте , Павел . Всё просто и понятно , спасибо за ваш труд 🤗
Понятно! Спасибо!
Я понял ! Супер-формула ! Благодарю !
Я поняла,но труд и навык .Я вышла из тяжёлых и длительных отношений,без здоровья и увязла в мыслях о прошлом.Там уже новые отношения,а я купила блокнот и пытаюсь по системе АВС уменьшить мысли,которые валятся потоком.Разбираю каждую тревогу,но все на одну тему.
В браке жили 40лет,а 9месяцев как одна.Надеюсь справиться, спасибо Вам
Добрый день) я ПОНЯЛ, но скорее всего потому что прошёл не давно ваш платный курс) спасибо вам. Наконец-то мне стало становиться легче и тревога снижается
Спасибо Павел, я это понимаю ,и стараюсь применять в различных ситуациях, но не всегда получается,я недостаточно разбираю события ,поэтому восприятие ,ещё над ним надо много работать.
Благодарю вас! Спасибо огромное! Я поняла свою ошибку. Из крайности в крайность…
Понял. Во время болезни ковидом в декабре 2020 в первый раз забилось сердце, давление и т д. и было что то подобие панческой атаки, вызывал скорую . Думал все, осложнение на сердце дало. Пипец.
Потом с перерывами все повторилось . Проверил сердце, все ок. Принимал таблетки от сердца. Антидепрессанты. Потом случайно увидел ваши видео. И все пошло на улучшение. Но ещё прошло все не до конца. Особенно вечером есть тревожность, так как атака была вечером первый раз. Делаю анализ, знаю причины из-за чего симптомы в теле. Научился контролировать эмоции. Но пока тревожность появляется неоткуда. Не могу снять этот флажок до конца, хотя все понимаю. Спасибо Вам за эти видео. Друзьям рекомендовал ваши видео.
Спасибо зп ваш труд! Все понятно. Самое трудное это начать !
Как нейтрально..смотришь по телеку слезы у артиста и слезы тоже идут..А Белый Бим Черное ухо посмотрела в 6 классе три дня ревела и до сих пор не могу пересматривать..А то что по не тому пути пошла ..не так сейчас бы поступила тогда..вообще расстраивает. А ностальгия это что ?
Спасибо Павел, теоретически все понятно, а вот практически не могу, не знаю как применить к Сложившимся ситуациям. Почему-то мне это так трудно дается... .
Я непонял, огромное вам спасибо!;)
спасибо большое, всё понятно 💗
Я поняла,спасибо доктор!!!!!!
😌
Спасибо, все понятно. Буду старатся применить на практике, потому что я еще тот невротик🥺. У меня временами такое чувство, что мой мозг сам ищет причины чтобы страдать((( вот даже когда все хорошо, он начинает искать о чем бы таком подумать, чтобы стало плохо...это полный пиз...😳
И долго мы будем страдать
@@relaxingnature3727 это утверждение или вопрос 😁?
@@ПАПРИКА-й9р 🤔 Мои прогнозы..размышления. С умеем мы избавиться от всд или нет 🤔
@@ПАПРИКА-й9р Это нужно поменять наш характер. Возможно ли 🤔
Чтобы я лично помог вам избавиться от тревоги, невроза и панических атак, оставьте заявку на
сайте - pzhav.ru/?
Поняла! Спасибо
Все понятно) большое Вам спасибо
Спасибо! Нужно поподробнее про совокупность причин)
Я понял. Как всегда все по полочкам разложил.
Хорошая лекция благодарю❤️🌹
Я поняла, огромное вам спасибо!
👍🏽спасибо
Спасибо.
Спасибо Павел.я поняла.🙂
Понял, лайк
Сделайте отдельно про головокружение, голова как в тумане, как будто выпила алкоголь. Попью персен легче становится не на долго, начинаю бороться с тревогой, получается и снова возвращается. То хорошо, то плохо
Возможно вы неправильно разбираете события .
Есть такое, нужно снизить тревогу. Может вы просто сосредоточены на этом. И не отпускаете.
Спасибо,поняла
Я поняла , спасибо вам большое
Добрый вечер. Это все понятно. Но почему то у меня при попытке разбора ситуации, касающейся например планов на будущее, среди 10 возможных вариантов все равно доминирует самый плохой. Я остальные варианты вижу, но в них не верю, и все равно остается две крайности, или все плохо или все хорошо. Что не так я делаю?
Я думаю я поняла. Это когнитивная терапия, правильно? Смотрим на ежедневные бытовые ситуации, происходящие с нами за день, анализируем их с позиции наблюдателя, находим какие-то закономерности, что к этому привело, и так с каждой новой, стоящей нашего внимания и потенциально нервозной ситуацией. Далее при возникновении новых, у нас будет срабатывать этот нейтральный анализатор на автомате, мы начнём понимать, что нас в целом приводит к той или иной ситуации, попросту говоря препарируем их, смотрим, оцениваем, разбираем. Со временем это начнёт происходить рефлекторно мы видим механизмы понимаем что не все так страшно и не все так радостно. Что обычно в жизни не происходит ничего Супер ужасного или же контрастно Супер радостного. Примеры берём из жизни. Например «я волновалась перед выходом на улицу со своей собакой, боялась что все будут пялиться, я начну испытывать нервное напряжение, у меня начнут болеть мышцы спины и прогулка превратиться в ад. Машины ездили, люди ходили, какой-то собачник со мной поздоровался, магазин на углу продавал пиццы, моя собака откопала трупик какого-то животного, что меня не обрадовало, мы вернулись назад домой. Ничего плохого не произошло.» или «В субботу мне надо встретиться с моим адвокатом, будут какие-то очередные неприятные новости насчёт моего развода, я буду нервничать, плохо соображать от стресса. Встреча произошла, новости были 50/50. Были неприятные, но были и положительные. Какие-то события складываются в мою пользу. Ничего ужасного объективно не произошло.» После таких наблюдений плановая встреча с адвокатом не должны вызывать негативных тревожных эмоций. Главный, пугающий компонент может быть утрачен, потому что мозг понимает опасности нет (там где ее потенциально действительно нет) и появляется способность реагировать нейтрально на возникающие события.
Выразила как смогла. Простите за примеры, живу в США, переживаю все прелести эмиграции плюс эмоционально выматывающие жизненные события, такие как развод и пр. Тревожность и депрессия.
Я приблизилась к тому что вы пытались донести в видео?
Я понял.благодарю
Я поняла спасибо
Спасибо, это понятно. Но если , собираясь например в магазин, начинаю волноваться . Просто на ровном месте
По идеи,наоборот радоваться надо))У меня тоже так,ни с того,ни с чего.В жар кидает и ноги слабеют.Почему так,из за чего...вроде мысли все откидываешь в сторону ,пытаешься о хорошем,но все равно.А на улицу выходишь-еще больше.У меня лично переживания потерять сознание,а я с ребенком грудным ,муж на работе...вот и вертишь /крутишь эти мысли...сами так и просятся
Вы пробовали технику декатастрофикации из когнитивно-поведенческого направления? Там до максимума пошагово нужно прописать варианты, что плохого может со тобой случиться. До выхода из дома или поездки куда-нибудь. Смысл техники заключается в том, чтобы человек принял свой страх смерти, главный из страхов, стоящий за невротической тревогой.
В жизни всё на много сложнее
Я поняла. Спасибо
всем привет),пожалуйста помогите разобрать событие,если хочешь выйти на улицу и боишься,что станет плохо?
А) подумала выйти на улицу
В) А вдруг мне станет плохо
С)тревога
1станет плохо я потеряю сознание прямо на улице или в помещении.и меня увезут на скорой в больницу будут лечиться всю жизнь
2.станет плохо в помещении увезут в больницу будут лечить целый месяц
3 станет плохо но помогут прохожие на улице 'пойду на прием к врачу и буду лечиться дома переодически
4.станет плохо но я не упаду дома станет лучше через несколько часов
5.выйдя на улицу будет сильной волнение что станет плохо но оно пройдет через пару часов
6 будет волнение но оно быстро пройдёт
7 на улице будет переодически всплывать тревога до 1 раза в день
8 и т.д. до наилучшего варианта каторый вам не пугает
8
Я понял, спасибо.
Я понял, но не все события могу точно определить, нужен опыт. Павел, а можете вы сделать видео, где расскажите людям банальные вещи. То есть, разницу между мыслью и восприятием, воображением и образами.
Я нервничаю всегда когда иду на работу, когда много людей, меня это почему-то раздражает и внутри не спокойно и тревожно всегда.
Павел если я пройду 2 месяцев с вами курс то этот курс смогу ли я сохранить себе?(((курс по скайпу)) мне очень плохо 😪
Поставила лайк но ничего не поняла Я вам уже писала в комментариях . Вы отвечали что ответ по ссылке
Я не нашла Ваш ответ каждый день страх и ужасные симптомы Как с Вами связаться и поговорить?
Сохраняю ваши видео на будущее открыла заметки а там только Павел жевнеров 'это о чем говорит 'о том что в старости я не одна а с рассказами интересными от Павла
Здравствуйте Павел! Можете эритрофобию разобрать?
Павел,я поняла,и знаю что у меня тревожное расстройство,знаю что меня трясет,это действие адреналина,но страх каждый день,что я снова не справлюсь,что делать?
Обратитесь к хорошему невропатологу попейте противотревожные препараты я сама все это прошла потому советую! Никакие психологи и Советы мне лично не помогли ( только антидепрессанты!
К психотерапевту
@@АлинаЧочиева-с7б невропатолог лечит не эту проблему..психотерапевт нужен
Я поняла 😁
Я понял!
Почему симптомы страха в теле периодически сменяют друг друга , расскажите как -нибудь подробнее об этом . И второе , в каких случаях " карточки восприятия " будут давать слабый эффект или вообще не работать ?
Я поняла!
Я поняла!!!
Три раза прослушал и ничего не понял😭
проблема пошла после тревог в голове щекотка и в теле на протяжении всего дня а под вечер усиливается начинают гореть щеки охота бегать прыгать и вытащить эту щекотку где-то внутри такое чувство необъяснимое что это может быть ???????
Я поняла
Я поняла)
Я поняла.
У меня жар в теле без температури что это может быть?
Поняла
Павел как всегда класс'напишите автора или название книг которые будут интересными и поучительными для тревожных людей может у вас есть свои книги? Я бы с радостью прочитала
Я поняла, но вовремя бы всё это сопоставить, чтобы не разгорелось.
Ура, я понял)
Что вы поняли,может мне объясните?
я понял
Понятно.
Я понял.
а переодически сильная тревога,переодически средняя тревога и переодически слабая тревога разные же варианты,или тоже похоже друг на друга ?
Нейтральное восприятие=равнодушнее?
Можно помедленнее, я не поняла
Павел, чёрно-белое мышление не еденственное искажение. Ведь есть ещё максимализм,долженствование, непереносимость последствий, чтение чужих мыслей и т.д. Почему вы их не разбираете?
Это следствия черно белого мышления
@@zhavnerovpavel Скажите пожалуйста, в каком городе живёте?
Я поняла
На примерах, с разбором нескольких ситуации было бы намного понятнее.
Понятно
Надо стать буддийским монахом,чтобы быть ноль.
Я понял
Я поняла, надо только постараться
А вообще, спокойные люди существуют?))
Может ли быть температура 37 при неврозе и всд, на ночь падает, днем поднимается.?
такаяже х**ня. говорят это норма. Лучьше не мерять, а игнорировать. Я так уже лет 7 делаю и все нормально живой.
У меня 37,4 каждый день, обнаружила случайно пол года назад, (так же днем поднимается, к ночи - нормализуется) прошла все анализы, всех врачей, все в норме, просто перестала измерять, я её даже не ощущаю, для кого то это вариант нормы (что то типо термоневроза может)
@@kseniyasteffi9169 дякую за відповідь. В мене жуткий страх.
@@СвітланаДемчук-к4м это часто встречаемое явление, как оказалось, я так же сначала не понимала что со мной происходит (т. к. других симптомов больше не было) нашла очень много информации, что это может быть вариантом нормы... Особенно у людей тревожных, я в их числе....
@@kseniyasteffi9169 дякую заспокоїли, бо я вже так себе накрутила, ого.
Здравствуйте Павел,мне 22 года ,постоянно считаю пульс целыми днями,дома,на учёбе везде когда он учащается впадают в панику и он ещё сильнее становится,не считаю только когда сплю,уже боюсь из дома выходить вдруг будет сильным и я упадку,жизнь не радует,началось после месячного лежания в дипрессии почти не вставала и никуда не выходила теперь при лежании и сидении пульс 65/70, как встаю или иду до 100 доходит,анализы исследования все в норме,из за этого скоро парень бросит ему уже надоело моё вечно недовольное лицо и рука на пульсе,будет смешно но и во время секса я тоже считаю пульс,помогите иначе у меня крышу снесет совсем)))!9
.
Девушка ,радуйтесь что у вас сердце бьётся, )) Вы живете тут ничего страшного нету.Не обращяйте внимание когда бьется,постарайтесь очень сильно,и все пройдет.Плохо когда серде не бьется🙂
То есть надо стать пофигистом)))
Невротик никогда,без лекарств не станет пофигистом, и одной силой мысли!
Вроде понял.
Я не поняла, несколько раз прослушала и не поняла все равно
Ничего не понимаю легко сказать а на самом деле
Как же вы быстро тараторите)
Вот у меня страх перед болезнями смертями родных, которым за 80, и перед своей беспомощной одинокой старостью. Я поняла, что Вы предлагаете найти несколько вариантов будущего, кроме пугающего. Но я не знаю других вариантов..... Никто же не начнёт молодеть, здороветь, богатеть и т.п. Не, ну есть, конечно ва́риант, что я, может, первая помру и всё разрешится таким образом... Но это, собственно, и всё:((
Есть вариант, что да придёт старость, но вы будете здоровы и не будете тревожиться
@@ИннаРозова-з4э У меня такого варианта нет. В силу психотипа и всего этого, и того, что я уже прилично (неприлично:)) нездорова.
Я поняла, огромное вам спасибо!
Я понял.
Я понял
Я понял