POTENCIA DE BICI - CÓMO ELEGIR UNA
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- Опубліковано 22 кві 2022
- ¿Cómo es tu potencia? Sabías que dependiendo de la modalidad y lo que quieras hacer necesitarás una u otra?
Productos que utilizo o recomiendo:
🧴Lubricante bici montaña: amzn.to/2T8zV3q
🚿Desengrasante cadena: amzn.to/2VkM0VL
🛠Multiherramientas: amzn.to/2SMjhdG
🍼Líquido sellante tubeless: amzn.to/2Pp57KD
📱 GPS Garmin Edge (Mejor calidad/precio): amzn.to/3AxWGm2
💨Medidor de presión: amzn.to/2wC9aww
🍰 Barritas sabor TOP: amzn.to/3jGY2Fn
⚙ Llave dinamométrica: amzn.to/3dL0Ihl
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Yo usaba una potencia larga pero en rutas largas de 70 km o mas me hacia doles la espalda, me cambie a una corta y la diferencia es abismal, voy mas erguido por lo que ya no tengo dolores de espalda, cuando freno en seco ya no me voy para adelante, es mas manibrable en la ciudad para ir entre lo coches, aunque tambien me di cuenta de que tengo menos fuerza al pedalear por lo que tengo que aumentar mi cadencia para compensar
Genial información,,como siempre Carlos😇
He aprendido mucho. Gracias por compartir. Saludos
Hola, yo cambié la potencia de mi Trek Fuel, de 80mm a 60 y mejoró la posición de los brazos, desapareció el dolor de cervicales en salidas de más de dos horas en adelante y también mejoró el control de la bici ya qué es una talla xl y quieras que no se vuelve un poco torpe en zonas ratoneras eso sumado al piloto que es malísimo 😂 pues me ayuda bastante. Saludos
Hola cuánto mides y cuánto mide tu bici
Gracias ayudas un montón yo tengo una MTB y tengo una guerra con los brazos y el dormir de las manos cambiaré la potencia ya te contaré cómo me va. Un saludo
Yo tengo 90 y quiero cambiar a 45.Espero se ala medida correcta
Hola, compre una vairo y me es incomoda, me duele el cuello y los brazos, cambie el stem pero no me ayudo mucho.
Super bien explicado marina !!!!
Exelentes vídeos estás haciendo!!
Muy buen video e información, yo cambie de una larga de 10 a una de 3.5 va muy bien
Buenas un placer como siempre en la simplicidad de las explicaciones, que nos puedes contar de las potencias de carbono con el manillar integrado
Potencia larga 90 mm, es mi primer bicicleta y la uso para paseos recreativos. Muy buena información, saludos.
Saludos desde Uruguay gracias por tus vídeos crack 🇺🇾💪😁
Gracias a ti!
Buen video chaval 😎👍🏻 me gustan mucho tus videos 👌🏻
Muchas gracias 😁
Hola estimado gracias x el vídeo me sirvió de mucho . Cambie a potencia corta xq mí cuadro es grande. O bien no tengo tanta flexibilidad. Gane comodidad pero perdí estabilidad, aunq lo voy dominando cada vez más, es una bici de ruta
Cambie mi potrncia de mi specialized de 80mm a 50mm mejoró un montón. Como tengo problemas lumbares me ayuda un montón....
cambie de larga (hunter) a corta (meroca) y se siente mejor mi bisicleta ya que el cuadro ya es grande y al ponerle esa potencia se alejo un poco más y se sentía rara, y ahora se siente mejor ya que de fabrica mi bisicleta venia con una de tamaño medio (de todos modos me me quedaba grande) así que ahora, todo solucionado, saludos a todos
Gracias 👍.
👌 Saludos desde Uruguay!
Un saludo!
Potencia de fábrica en Scott Scale 940 80mm +/- 6° de inclinación.
Cambie por una 90mm +/- 17° de inclinación y me encanta para ascensos y por el momento me ha ido bien con los descensos, no tan rotos eso sí, pero muy bien.
Gracias, me he comprado una Orbea de gama alta con la potencia negativa de -7 a 70mm la verdad las primeras veces fue una locura de cicla, estaba en el cielo pero después de 15 días, que dolor en la cintura baja, intente muchas cosas, hasta fui al gimnasio a fortalecer esa parte pero nada,..... pero bingo!! encuentro este video, cambio a +15 a 70 mm y santo remedio. ahora sé que cualquier cambio que le haga a la cicla debo de asesorarme mucho mejor. gracias hijo desde Colombia.
Os recomiendo la WAKE de 45mm. Muy barata y buena
Saludos desde 🇨🇺
Buenas noches...desde Popayan....Colombia...yo creo que uno es el que se da cuenta que tipo de codo o de potencia es en el que uno se siente comodo y nota su rendimiento en el terreno...ya sea en plano....subiendo o descendiendo....
Yo de momento llevo la de serie. En Cannondale trail, lleva integrado un soporte para móvil SP.
Muy buena Carlos, cada semana vídeo nuevo e interesante con la dificultad que tiene realizarlos semanalmente.
Parece mentira que lo que a apariencia se refiere, una simple potencia pueda definir o agrupar una serie de características que afectan de forma directa al comportamiento de la bici y a la ergonomía del ciclista sobre ella.
Lástima que para probar y encontrar la adecuada tengamos que experimentar con la compra.
Gracias nuevamente por un gran vídeo y cada vez más, una mejor edición.
Saludos
Así es y como andan las cosas tener q comprar cambiar comprar cambiar comprar
Excelente video. 👏
Gracias. Saludos
yo en la rigida llevaba una potencia larga pero recta, le puse una potencia larga pero ajustable de altura, y la llevo mas ninclinada hacia arriba, y mi espalda lo agradece enormemente.
Acabo de cambiar mi potencia de 100 mms, por una de 60 mms con más inclinación. Debido a dolor en mi espalda baja. Mañana sabré el resultado. Sus videos son excelentes. Gracias
Yo cambié de 90 mm a 60mm y el cambio fue muy favorable. Tanto a nivel de control como a mejora de dolores de espalda.
Yo uso una muy cortita en mi ebike y para descenso me va genial
Ojalá hubiese visto este video antes de comprarme mi doble. Al final la vendí y ahora voy con una rigida frenos mecánicos... Mucho más barata de mantener
Cambio por una corta y mejora mucho la experiencia
Dónde vivo hay pendientes muy pronunciadas y llevar una potencia corta brinda más seguridad
Saludos desde Medellín Colombia
Yo cambié las potencias de mis bicicletas, monto la Onof CNC -8 y de momento bien. En la Mondraker Chrono deje la misma medida que venía 70mm pero en la Mondraker pódium he puesto una de 60 mm ya que el reach es más largo. En la F-Podium montaría 50mm porque es aún más largo el reach que en la pódium. Lo mejor es hacer biomecánica. Saludos.
hola como va??? saludos desde argentina muy buenos tus videos y canal muy informativo¡¡¡¡
mi consulta es para una cannondale trail la mayoria de la parte en llano y algun que otro sendero leve. la potencia de 120mm es en 6 grados es una desproporcion??? como te digo mucha ruta y tierra pero llano la mayoria. gracias¡¡¡¡
Yo le coloque a mi mtb 29 una msc de 100mm con 18* de inclinación y en la bici venia uno de 80mm recto y no me gustaba la posición de ataque por la costumbre de la de ruta y la forma de manejo contramanillar y cuando hice el cambio se noto la agilidad en la bici
Primer comentario! Saludos, muy bueno el canal
Apuntado!
Yo, como me recomendo el biomecanico, puse una de 1cm mas corta y 10º mas baja y he notado algo mas de agilidad i algo menos estable a velocidades altas.
Buen video e interesante! Te dejo una idea para otro video: llaves dinamométricas y a cuánto apretar cada tornillos
Ohhh si, eso es un buen tema, llave de torque full recomendadas
Hola yo llevo una potencia larga y me va muy bien
Yo llevó una potencia corta en mi alubike xta ds ya que es talla L y me queda un poco grande (no demasiado) y una potencia mas corta que la que traia de fabrica me dejo la bici perfecta
OS flipaos!
Muy interesante e instructivo el video. Como curiosidad, en Cuba le llamamos "Espiga" a la potencia, seguro en algún otro lugar le llaman así también. Yo llevo en mi MTB 29" XC una potencia Ground Fiftyone GND51 -6° 5mm bien corta. Estoy pensando en cambiar a una de 35mm -17° para una mejor postura de XC. Saludos desde Cuba.
No sabía que tenían internet en Cuba.
Yo puse en su día una corta y alta. Ahora que estoy pensando en comprar de nuevo una bici creo que volvería a poner la misma
La potencia de mi bici es la que traía cuando la compré es recta y no muy larga por ahora no me va mal
Yo tengo una bici hibrida es una talla mas grande que mi talla, y le cambié la potencia a corta para resolver dolor de brazos en largas distancias, ahora es supercómoda
Va igual en relación a la altura del ciclista, me paso que uso una bici mediana, venía con una potencia de 70mm iba muy encorvado, al pasar a una potencia de 90mm voy más estirado y cómodo, igual unos grados más de inclinación hacia abajo, saludos
yo , termine comprando una potencia regulable en el decalthon asi no perdi el tiempo en probarlas y gastar dinero es como tener todas las potencias en una sola saludos
Hola, gracias por la info, que recomendarías para las subidas prologandas en BTT; corta, larga, negativa, etc. Saludos desde México.
Hola Printers CT, en subidas una potencia larga siempre te ayudará a tener más apoyo en el tren delantero al tiempo que aprovecharás mejor tu pedaleo. A modo de ejemplo yo tengo una Orbea Oiz Trail y le cambié la potencia original de 70 mm. y -7º por otra de 80 mm y -17º, lo hice para mejorar mi control en subidas técnicas y lo mejor de todo es que se nota. Con la potencia original la rueda tendía a levantarse y el esfuerzo del piloto era mayor. Un saludo desde España 🤙
Hay que tener en cuenta al cambiar de potencia que tipo de bici es porque puede ser que si acortas demasiado saques las escapulas para afuera en vez de ir mas erguido. Yo llevo 50 y los cambios serian minimos si los haria esta claro que abajo 35 es el minimo y no subiria mas y de hacerlo a 60, bicicleta all mountain
En la de montaña una de 80 con anulación positivo (recomendaciones del biomecánico) y encantado. En carretera 100 ángulo positivo, se que pierdo aerodinámica y eficiencia,pero priorizo comodidad,ya que uso una gran fondo. Video interesante. Saludos
Hola, cuánto mides y cuanto mide tu bici
Hola, cómo es eso del Biomecánico?
Yo mido 1.60 y tengo 5 mtb entre ellas tres talla M una S y una L , claro la potencia influye mucho entre la distancia y mejoramiento de la postura lo cual me a llevado a cambiar todas las potencia llegando a un punto cero y máximo 3 centimetros quedó super bien .
Y cuál es la medida de tu timón yo mido 1.65 casi lo mismo
Esa es actitud, tiene que servirte a ti, sino, puehh pa que
Cada persona tiene una manera de ponerse en la bicicleta yo voy más cómodo con una potencia larga.
Pero hay muchos gustos, cada persona es distinta.
Yo lo que cambié fue de bicicleta, directamente. Tuve una de montaña, de segunda mano, y noté al cambiarla por la que llevo ahora (una de trecking que me hizo ilusión poder estrenar) que tenía una mejor precisión al maniobrar. La uso como mi medio de transporte habitual y, aunque me suelo encontrar algo de grava y barro, la mayor parte del terreno que recorro es asfalto o carril bici. El cambio me ha parecido un acierto.
en la mia de carretera cambie la de 100mm por una de 40, ya que mi talla de bicicleta es S pero la bici es M, así no me queda tan largo llegar al manillar. un saludo.
Tengo una potencia de 70mm de largo con angulo +/- 20 grados. La bici de fábrica me vino con la potencia (el diseño de la susodicha es de racing) con -20 grados, la invertí y vi el cielo.
#pregunta ¿Que fabricantes de componentes como tija, potencias y manillares fabrica los más ligeros en aluminio ?
Hola Carlos ! Muy buen video !
En Argentina a la potencia la llamamos stem, y en mí caso ha sido la pieza de las bicicletas que más veces he cambiado, tanto para mejorar mí posición en la bici como la comodidad.
Saludos !
que medida de stem recomiendas ,,para tener comodidad ??
Gran vídeo tío.... Como siempre aprendiendo de ti.
Gracias
Yo tengo un lapierre zesty es algo vieja ya pero ahora quiero actualizarla, algunos me dicen que ponga un 2x10 nuevo y otro que actualice al 1 x 12.
Y no se que hacer.
Que me recomendarías
Gracias de antemano
Yo daría el salto a monoplato sin duda.
@@ThePersonTube Muchas gracias alguno en particular por calidad precio???
Me recomiendan XT
Y hay que hablar también de la postura del ginete y la geometría del cuadro.
Hola bones!! Ahir vas fer una compra a l'Esclat de Sant Celoni?
Holaa buenas que potencia me pueden recomendar probar para una marlin 6 22 saludos gracias
Actualmente llevo una recta 80mm. Estoy mirando manillares integrados de 80mm con inclinación hacia abajo. Veremos quetal van...
Alpcross 80mm -17 👍👍💪
Para subir cual potencia es mejor la inclinacion positiva o negativa ? Para mi modo de entender diria la de grados positivos
Desde Perú, un saludo para Chakra, primer comentario
Lejos!
Yo tengo una 29" y subí el sillín porque me dolían las rodillas, pero ahora en largas distancias me duele la espalda baja, creo que es el por tener la potencia corta, voy a poner una de 70 mm o de 80 mm
Buena información, quisiera saber que potencia recomienda para una mtb rin 29 mido 1.90 y siento mucho dolor en la parte baja de la espalda..? También quisiera cambiar el manillar cuál me recomendarían ?
Que tipo de potencia me recomendarías para hacer XC?
Cambie mi potencia de -18grados a una de -4 y de doble del largo más corta y mi bici cambio en todo cambie en postura y cambie en potencia
cambie de potencia larga x una corta y adios dolor de espalda a mi gusto es mucho mejor y mas dominio sobre el manilar
Pasé de una bici ce potencia larga a una corta, en subidas super bien, y ayuda bastante a poner más peso sobre la rueda delantera, en bajadas siento que se mueve harto el manubrio, es tanta la maniobrabilidad que se consigue que llega a ser como inestable, supongo que debo acostumbrarme , pero real que hace muucho la diferencia . Si subo un poco el manubrio inclinando la potencia ayudaría a bajar/regular el movimiento de la dirección de la rueda ?
La de serie era de 70mm y 6 grados , la cambie a una FSA de 70mm y -20 grados
Para lograr una posición más agresiva
La potencia que debe utilizarse es de acuerdo al tamaño del cuadro, para compensar las medidas y así se adecuen a tu bicicleta.
Si yo tengo una bici de iniciación Alubike 🇲🇽 XTA 3.0 talla m y mido 1.70 ( de fabrica viene con potencia larga ) que potencia corta sería la ideal para lo que comento ????
Bendiciones 🇲🇽
70
Mido 1.69 y mi marco es talla 17 sería la misma potencia?
Y que pasaría si tienes los brazos cortos??? Nop
para ser sincero en mi caso, con potencias largas me dolia la espalda horriblemente, me cansaba y con una corta ya no me pasa👋🏻
Ebike 30 mm + 5°
Rígida 60 mm 0°
Un saludo Crack.
la potencia es importante, un estudio mecánico lo puede indicar y confirmarlo🚴♂️
Mi bici es de una giant talla S mido 1.74 la bici trae un 80 mm voy corto me recomiendas 90mm o 100mm gracias
Tengo una duda es normal que suene mi bici me compré un Lamborghini r29 y cuando bajo o subo una vereda se escucha como un crujido que bien de la orquilla que puede ser que hay que Aser o ajustar o Nose algún consejo?
una pregunta... se puede poner el avance apuntando hacia atras???
Dederias poner aqui en santa cruz bolivia aqui les gusta poner cosas para la bici gracias y pon tu direccion o zona
Hola compre una bici Sunpeed L y mido 175 y venia con una potencia de 12 cm y me quedaba gigante,opte 09r comprar una potencia corta y si cambio bastante la posición y el manejo lo malo que no me gusta como se ve estéticamente
potencia tipo RACE : mas rapida, algo incomoda, pero es solo para competencia y entrenamiento contra reloj
Hola; cuál sería el criterio para que los fabricantes decidan qué Potencia utilizar. Por ejemplo yo compré un TREK x-caliber 9 y lleva una Potencia de 70 mm de
Longitud y 7 grados en una bicicleta talla M. Porque eligen esa medida?
Yo e usado la larga y la corta y me gusto mas la media
Todas las marcas de potencias tienen el mismo diámetro para la orquilla y para el manillar?
Uso potencia larga, pero a mí me va fatal porque soy bajito tengo los brazos cortos y voy totalmente separado del manillar, tengo espoliosis muscular veo las estrellas cuando me hago una rodada larga. Pregunta.¿ Será mejor llevar la corta ya que mi modalidad es más bosque atravesado que enduro o descenso¿
La resistencia de las potencias de carretera es la misma que las de mtb??
Empece con una potencia de 90mm +6° de inclinación, pase a una de 80mm -6° y actualmente llevo 60mm -6° de inclinación
Cambiaste porque sentías muy estirados los brazos?
Gracias, pocos youtubers hablan de eso. Creo que falta videos para los que quieren solo manejar bicicleta y divertirse por mucho tiempo sobre ella, se que las marcas ayudan con dinero aveces, muchos queremos algo duradero más que una marca.
Buenos días. Mi bici de montaña le tengo un manillar alto o curvo. Necesitaba bajar la altura del manillar con respecto a la altura del sillín, unos 2 ó 3 Cms. La altura del sillín es la correcta, posición rodillas correctas. Ya quite todos los espaciadores de la dirección y ya no me dió más.Entonces qué hice? Coloqué una potencia más corta y con bastante inclinación y la coloqué lógicamente en posición negativa. Lo último que hice, fué girar el manillar hacia mi cuerpo o como si estuviera acelerando una moto. Con este movimiento logré llegar a la altura deseada. Mi pregunta: lo hice bien? No tiene algo qué ver qué el manillar no quede en su posición original? Todas las medidas me quedaron correctas. Altura sillín, distancia manillar a sillín y posición rodillas. Agradezco su pronta respuesta. Gracias
Buenas, si así le quedó super y logró corregir sin que se afecte brazos, piernas, espalda, cuello eres un crack, felicitaciones y entonces sí quedó bien fué un acierto y así es como se hace, a margen de prueba y error...
Yo tengo duda si me funcioa una potencia corta???? ya que la que tengo es de 130mm en una bicicleta de montaña alubike
Estéticamente se ven mejor las cortas, esa es la que uso y me sienta mejor, tengo una bici de trail‼️🤘🚴♂️💯 🇨🇷💥
¿Qué de las potencias ajustables?
Cambie de 110 a 90 (alpcross)y muy bien más dominio menos Racing eso si
Hola! Me han regalado una bici (soy principiante) creo que la talla de la bici es correcta según tablas, mido 1,90 y la longitud de piernas es de 87cm, según esto, mi talla en Megamo es la L. La cuestión es que se me duermen o siento hormigueos en las manos al cabo de un rato. Puedo solucionar este problema cambiando la potencia? Debería cambiar la potencia por una corta pero con ángulo positivo para subir el mancillar?
Se que es complicado hacer una valoración así, pero se podría solucionar esto cambiando de potencia, o debería mirar otra cosa. Gracias!
Si se te duermen las manos puede ser que tengas el asiento muy inclinado hacia alante y eso puede hacer que cuando ruedes tu trasero se vaya asia delante empujando tus manos al manilar
Yo llevo una 70 una cosscuntry pero acabo con dolor de espalda ,así que le pondré una 40mm
corre el asiento 1 cm hacia adelante y revisa la postura adicionalmente
Qué diferencia hay con las potencias aluminio entre las mas económicas y primeras marcas.? Prácticamente pesan lo mismo y no las veo muy diferentes entre si
Hola cómo estás? Tengo una mountain bike talle L, pero me parece que me es grande porque me queda un poquitito lejos el manubrio, colocándole un stem/potencia más corto crees que lo puedo solucionar y estar cómodo? Gracias
Cuanto mides de estatura y cuanto de entrepierna?
Yo tenía una 95 cambien por una 90 y ahora me siento mejor
Carlos,cuando quiero ajustar el sillín con las bielas tengo que correrlo bastante para atrás (casi que no completo la distancia)la potencia que tengo es corta,me serviría un potencia larga? Y que ganaría o perdería?,Espero me puedas ayudar,gracias de antemano(Orbea rise)
No entiendo lo de ajustar el sillín con las bielas.
Las rodillas tienen que ir perpendicular con las bielas
Buenas, sí le sirve una potencia larga para poder acomodar ahí sí mejor la distancia respecto al sillín, creo que el marco de la bicicleta es pequeño, a mí ya me pasó con una semicarrera.......
Voy a probar con una potencia más corta, ya que me canso mucho con la que tengo, siento que me estoy estirando mucho.
La potencia de debe ir de acuerdo con la distancia horizontal y vertical del manillar respecto al sillín.
Yo quiero subir 2cm más o menos sin mover la posición del manillar entonces potencia corta????
La potencia en bicicleta de paseo cuál es la doble altura?