"1대1 수비로 공격 죠패는법" 1. 공격자를 내 스탠스 넣고 공격자의 자주 가는 방향을 막는다. 영상 속 공격자가 왼손잡이이기 때문에 왼쪽을 못가게 몸을 막아놓고 오른쪽을 가게끔 노린다. 오른쪽을 70퍼센트 열어준다고 생각하면된다. 2. 공격자가 슛을 쏘려할때는 너무 훅 나가지않는다. 왜냐하면 그틈에 드라이빙이 들어가면 막기 어려워지기 때문에 슛은 가볍게 손질 정도만 하다가 완전히 쏜다는 느낌이 들었을 때 끝까지 슛을 막아준다. 3. 수비를 할때는 발을 쉬지않아야한다. 언제든 반응할 수 있게끔 잔발의 형태로 스텝을 밟으며 준비하여야한다. 4. 드라이빙을 막을 때는 무조건 첫스텝에 틀어막는 것을 목적으로 한다. 계속해서 첫스텝만에 잡아 공격자가 내 앞에서 감히 공격을 할 수 없게 만드는 것이 중요하다. 5. 하지만 매번 공격을 잡아내는 것이 어려워 뚫려들어갔을 경우에는 알파벳 J 모양으로 돌아 수비자의 정면을 막는것이 중요하다. 여기서 점프슛을 줄 수도 있는데 괜찮다. 뚫렸을 때는 골밑을 막는 것이 우선이고 차라리 골밑보다 확률이 낮은 미들슛을 주는 것이 낫다. 6. 드라이빙을 치다가 정면을 잡았을 때 공격자는 방향전환을 할 확률이 굉장히 높다. 방향전환 드리블 중에서도 대부분 비하인드백 혹은 턴을 할 것이다. 왜냐하면 수비가 정확히 정면을 막게되었을때 레그나 체인지를 하기에는 수지자와의 거리가 가깝기 때문이다. 방향전환을 하게 만들어 그 볼의 스틸을 노려보자 7. 만약 방형전환도 못하고 잡았을 경우에는 공격자의 축발을 중심으로 최대한 도망가게끔 압박수비를 가한다. 여기서 중요한 것은 파울이 나오지 않게 하는것이다. 기껏 완벽하게 막았는데 파울로 다시 공격기회를 주는 것은 바보같은 짓이기 때문에 찬스가 나왔을때만 볼을 스틸하려해보자.
"1대1 수비로 공격 죠패는법"
1. 공격자를 내 스탠스 넣고 공격자의 자주 가는 방향을 막는다. 영상 속 공격자가 왼손잡이이기 때문에 왼쪽을 못가게 몸을 막아놓고 오른쪽을 가게끔 노린다. 오른쪽을 70퍼센트 열어준다고 생각하면된다.
2. 공격자가 슛을 쏘려할때는 너무 훅 나가지않는다. 왜냐하면 그틈에 드라이빙이 들어가면 막기 어려워지기 때문에 슛은 가볍게 손질 정도만 하다가 완전히 쏜다는 느낌이 들었을 때 끝까지 슛을 막아준다.
3. 수비를 할때는 발을 쉬지않아야한다. 언제든 반응할 수 있게끔 잔발의 형태로 스텝을 밟으며 준비하여야한다.
4. 드라이빙을 막을 때는 무조건 첫스텝에 틀어막는 것을 목적으로 한다. 계속해서 첫스텝만에 잡아 공격자가 내 앞에서 감히 공격을 할 수 없게 만드는 것이 중요하다.
5. 하지만 매번 공격을 잡아내는 것이 어려워 뚫려들어갔을 경우에는 알파벳 J 모양으로 돌아 수비자의 정면을 막는것이 중요하다. 여기서 점프슛을 줄 수도 있는데 괜찮다. 뚫렸을 때는 골밑을 막는 것이 우선이고 차라리 골밑보다 확률이 낮은 미들슛을 주는 것이 낫다.
6. 드라이빙을 치다가 정면을 잡았을 때 공격자는 방향전환을 할 확률이 굉장히 높다. 방향전환 드리블 중에서도 대부분 비하인드백 혹은 턴을 할 것이다. 왜냐하면 수비가 정확히 정면을 막게되었을때 레그나 체인지를 하기에는 수지자와의 거리가 가깝기 때문이다. 방향전환을 하게 만들어 그 볼의 스틸을 노려보자
7. 만약 방형전환도 못하고 잡았을 경우에는 공격자의 축발을 중심으로 최대한 도망가게끔 압박수비를 가한다. 여기서 중요한 것은 파울이 나오지 않게 하는것이다. 기껏 완벽하게 막았는데 파울로 다시 공격기회를 주는 것은 바보같은 짓이기 때문에 찬스가 나왔을때만 볼을 스틸하려해보자.
유익한 영상이였습니다 감사합니다
감사합니다!!
잘한다 구독박았어요
잘 보고 갑니다 감사합니다
잘 보고 갑니다! 속공 수비 디테일이 있다면 그것도 다뤄주시면 좋을 것 같습니다!
네! 준비해보겠습니다 감사합니다!!😊
기가 막히네요 축발을 묶어 수비 한다는거 크…😮
쌤 보고싶어요😂
진짜 꿀팁이다
퍼스트 스텝 반응에 용이하게 발을 계속 움직여주는건 좋은데 잔발을 밟는거지 정서불안마냥 통통 튀어대는게 아님
첫번째는 좌우로만 움직이면 대부분 수비자파울 불릴거 같네요.
와!! 수비팁 미쳤다!!
이번주 동호회 나가서 상대팀 수비로 다 죠패준다~~ 딱 기다렷~~~~
공격자가 저리 정직하게 간다면 되겠지.
J모양으로 따라올때 바로 공을 위로 풍차돌리면서 유로스텝 밟으면 골먹음.
ㅇㅇ맞음 나도 저거 기다림
처음부터 트레블링..ㅋㅋ
제가 농구 규칙을 잘몰라서 그런데요 농구 수비는 공격길을 막으면 파울이라고 들었는데 J자수비는 파울 아니에요? 아니라면 어떤상황에서 파울이 불려요?
파울 아니에요
르브론도 막기가능?
유익유익 근데 공격자가 정성조면 어떻함ㅜㅜ
수비강의중에 탑5에든다이건
와
동농에서 저래믹으면 다 수비파울 불러서 좀 난감합니다 ㅠ
;;; 농구좀 해본사람들은 이해못할거같은데..
빅맨이 스위치 빨리 나와줘야죠 뭔 J자 수비
아 그러면 그건 2 대 2 수비겠네요! 이영상은 1 대 1 상황에서 성립됩니다^^
J자는 기본임. 특히 풀코트 프레스할 때 자주 나오고 2:2할 때도 뚫렸을 때 빅맨이 스위치하는 느낌으로 체크해주고 돌아올 시간 벌어주는 동안 빨리 J자로 돌아오는거임. 농구 좀만 해본 사람들은 이해 못해도 농구 많이 해본 사람들은 이해함.
유익유익