J'ai utilisé les steroides entre 2005 et 2012. Je voulais faire de la compétition, je m'entrainais depuis 1994. Je l'ai fais, je suis monté au podium 4 fois (je pesais en off 94/95 kg pour 1.70m, et en compétitions je pesais 80/81kg. Ça a été génial, jusqu'au jour oú j'ai eu une crise aigu d'hémorroides qui a duré deux mois, sans intérruption. Quand j'allais aux wc je faisait que du sang. Je ne pouvais pas être assis, pas être debous, je ne pouvais pas marcher, pas dormir... un vrai cauchemar. Ma pression arterielle etait três haute. J'avais du mal a respirer. J'ai tout laissé tomber, entrainement, steroides... J'ai fait des traitements, et en quelques mois j'avais 73kg et c'est comme si je n'avais jamais fait de musculation. Je suis revenu á la musculation apres un an, pour goût, seulement. Ça a été dur. On reste addict. Mais j'avais appris la leçon. J'ai commencé lentement et patiemment. J'ai reussi a construire un physique plus athlétique, plus utile, car un corps gonflé de steroides n'a aucune utilité. Il gène, en tout. Je suis revenu aux arts martiaux, que j'avais dù abandonner car trop de masse musculaire, et les arts martiaux etaient ma vrai passion. Mais quand on laisse l'ego prendre le commandement, c'est ce qui arrive. Aujourd'hui j'ai un poids entre 80/82kg toute l'année. Á 48 ans je ne me suis jamais senti aussi bien. Donc, mes amis, les steroides, ça vaut pas la peine. Ces muscles gonflés á l'aiguille, ça ne dure pas longtemps. Musclez-vous naturellement, les résultats tiendront bien plus longtemps. C'est une longue discipline pour la vie, pas un court sport pour la mort.
Ma femme m'a surpris pendant que j'écoutais ta vidéo. Elle a cru que j'étais intéressé de prendre des stéroïdes. Je lui ai dit d'écouter avec moi et qu'ensuite je lui expliquerais pourquoi j'étais intéressé par cette vidéo. Une fois la vidéo terminé, je lui ai dit : "voilà pourquoi je suis ses vidéos depuis des années ... Je le crois profondément honnête. Au contraire de plein d'autres sur le net" merci Jamo.
Honnêtement merci Jamo pour ta sensibilation. J'ai 19 ans, la plus part de ceux de mon âge on perdu la notion d'un bon physique à cause des réseaux ce qui en pousse plus d'un à vouloir se charger pour suivre leurs idoles. La santé est la vrai richesse, ne l'oublions pas.
@@guillaumep3407 et oui c’est bien le problème mais il y a pas mal de dénonciation en ce moment c’est plutôt une bonne chose car nous faire croire que des physiques de bodybuilders en compétition a à peine18 ans c’est naturel c’est vraiment du foutage de gueule mais malgré ça il y a quand même des jeunes qui vont y croire
@@ju_ju5823 c'est pour ça qu'à mon avis il ne faut pas avoir de "dream body". Sois on apprend qu'il n'est pas naturel et ça nous fou le moral en l'air de savoir que obtiendra jamais ce pourquoi on a commencé, ou d'un autre côté on en choisi un atteignable et on a plus aucune source de motivation après l'avoir atteint. A son rythme et avec de la passion on souleve les montagnes
Je suis consommateur de stéroïdes et je valide complètement ton discours, je trouve toujours des excuses pour le faire. Ça m’a coûté la femme que j’aime j ai perdu beaucoup le fameux trenbolone ma littéralement détruit psychologiquement et encore aujourd’hui j’en garde des blessures. Aujourd’hui j’essaye juste d’être plus raisonnable mais je sais que c’est encore une excuse Être raisonnable c’est ne pas y toucher ou arrêter. Merci de ton honnêteté ça me donne envie de l’être aussi
Jamo qui pleure devant un épisode de Tom et Jerry, j'imagine la scène 🤣 On adore ta sincérité Jamo, tu sauves des vies avec tes leçons Allah Ihafdak nta et ta famille 🤲
Merci pour l’honnêteté. C'est une des premières fois que j'entends quelqu'un qui a été dans le domaine présenter les choses avec autant d'ouverture et de bienveillance.
Salut de la France Jamo ton discoure reflète exactement mon parcoure à 44 ans j'ai arrêter les cures, mais pour cela il faut une sacrée force mental pour accepter aussi de perde de la masse musculaire aujourd'hui a 50 ans mon principale objectif est d'être en bonne santé car effectivement personne ne parlent de l'arrière vitrine avec ses effets dévastateurs. Merci pour ton honnêter intellectuelle. Je pense que l'ont peut être en harmonie avec son corps en restant naturel sans blâmé naturellement qui que ce soit cela reste un message de bienveillance.
Du « haut » de mes 58 ans et de mes très humbles 30 ans d’expérience personnelle du culturisme, je te tire mon chapeau, cher Jamo, pour cette passionnante vidéo sur un sujet tabou dans ce milieu ! 👌 Respect !!! 🤩👍
j'ai 59 ans,j'ai commencé la muscu en 1982,je fais 1m75 et avant la muscu je pesais 68 kgs,mon gain de poids en muscles maxi a été 88 kgs en 2013,aujourd'hui j'en fais plus que 81 (je ne m'entraine plus que 30 mn 3x par semaine)/ J'ai jamais pris d'anabo,de stéro,de créatine je ne mange pas de viandes rouges ni charcuteries ni produits laitiers (protéine en poudre végan) à l'époque je prenais juste du G.MAX en ampoule (Ginseng ,Guarana,Gelée royale + Taurine) actuellement je m'entraine chez moi avec des barres (rigides) et haltères en séries longues (entre 15 et 25 reps); je n'ai jamais eu aucuns problèmes d'articulations,ni de tendons ni de déchirures musculaires ni cardiaques je n'ai aucun vieillissement apparent de la peau (pas de rides,pas de peau fripé) je n'ai jamais bu de café,je ne bois pas d'alcool et je ne fume pas ma partenaire est satisfaite au lit malgré mon age... 💪👍
Mel guelb jamo je ne vous connaissez pas mais après être "tombe"sur vos vidéos je vous trouve génial je suis un homme de 60 ans et quelques pratique en muscu et juste pour finir j'ai côtoyé Momo benaziza à Lyon paix a son âme je vous aime beaucoup merci et bonne continuation
t'as raison Jamo sur ce que tu dis , pour faire cours ,j'ai pris des stéros pendant environ une douzaine d'années , tu parles justement de congestion c'est quelque chose que tu ne peux comprendre que si tu l'as vécu spécialement le jour des pecs ou tout ton corps est congestioné !!! tu marche dans la salle tel un warrior tu sens que tout les regards son sur toi ,tu te sens énorme et tu adores ça !! mais le problème dans tout ça c'est qu'un jour j'ai constaté que j'étais devenu accro aux stéros ,pourquoi ? lorsque j'étais enfant j'étais un petit gros insécure et tout les enfants a l'école se foutaient de ma gueule et c'est ça qui m'a fait me diriger vers la muscu et les stéros et bien des années plus tard ou je m'étais construit un physique bien massif cela a été très dur de parvenir a arrêter complètement les stéros ,pourquoi ? la raison est simple toute mon identité entière était basé sur mon physique et rien d'autre ,je me disais que si je récupérais un physique normal les gens ne m'aimeraient plus !! mais j'ai quand même arrêter ,le plus dur au début c'est les remarques que te font les gens en te disant que tu as perdu ton corps et ça te détruit moralement ,mais après quelques mois et quelques années je me dis que c'est la meilleurs chose que j'ai faite , j'ai cinquante ans maintenant bien sûr les gens ne se retournent plus en me voyant passer ,plus personne me dit que je suis costaud mais je n'en ai plus rien a foutre a présent ,comme tu dis pour être quelqu'un de respecter et de spéciale tu n'as pas besoin de peser 110 kg ,je me sens beaucoup mieux maintenant et avec le recul je pense a tout ça et ça me fait sourire ,a quel point on peut être con quand on est jeune . peace Jamo !!
Tout ce que tu dis est juste. C'est si important de savoir et connaître ce que sont les stéroïdes. Je suis de la même génération que toi. Personnellement, moi je n'en ai jamais utilisés parce que j'avais peur d'être terriblement malade. Je m'entraînais naturellement en prenant des protéines et en m'alimentant de la manière la plus saine possible. Aujourd'hui, je ne regrette rien parce que je constate que j'ai bientôt 56 ans et je continue à lever des poids, des barres et je suis en forme. A notre époque Jamo, les culturistes étaient impressionnant et ils avaient des physiques fantastiques. Tout le monde est libre de ses choix, sauf qu'il faut voir les choses à long terme. Tout le monde ne sera pas monsieur Olympia, mais tout le monde peut être en forme et en bonne santé. Merci Jamo pour cette superbe vidéo pleine de bon sens. Mel Gueb...... 💪💪💪👍👍👍
T'es au top Jamo. L'image, l'image, je suis en plein dedans et j'en chie. Je ne prends pas de stéros uniquement parce que j'ai peur des effets secondaires, sinon je serais à fond dedans. Alors vraiment merci pour ces messages pleins d'honnêteté, de franchise et de pertinence qui m'ouvrent les yeux. C'est la tête que je dois bosser, pas les pecs! Ciao mec!
Clair et limpide comme d’habitude depuis ttes ces années passées avec ces précieux conseils 👌, psertek Jamo et qu’Allah veille sur les tiens et toi 👊🏼🤲🏼
Bravo Jamo! Très bien expliqué ce vidéo devrais être un outil pour les jeunes et moin jeunes dans les salles de gym, c'est simple dire les vrais choses pas de boulchite et être bien avec le physique que l'on a 👍💪
Jai 41ans cette années.. Jai prit des stéroïdes pendant 6ans.. Et jen prend plus depuis 6ans..et Dieu merci.. Jen déconseille au jeunes den prendre depuis qlque temp.. Car tout se que JAMO DIT ET 100% LA VÉRITÉ..alr faite le bon choix les jeunes..😊👌💪
Salam jam3o. Perso j'ai jamais voulu en prendre en 7 ans de pratique de la musculation. mais c'est bien que tu fasses une vidéo comme celle-la pour mettre en garde les jeunes qui veulent tout tout de suite. La génération de la gratification instantanée....
Bonsoir et Merci pour ta franchise et ton honnêteté j'ai 64 ans et je fais mes routines dans mon garage tout seul pour m'entretenir physiquement tout simplement être en forme pas de cochonneries à avaler que des légumes et de la viande blanche du riz des pâtes etc ... Merci pour tout Jamo👍👏💖
MERCI. il faut de la franchise et parler de son expérience personnelle comme la tienne Jamo. ton discours c'est de la prévention avant tout et c'est très important dans se monde de paraître et de réseaux sociaux qui gangrène tout . MERCI
Elle fait du bien cette vidéo Jamo...en tant que jeune con il y a quelques années, j'ai voulu et j'ai testé ces produits alors que je ne faisais 0 compèt🤦🏾♂️ 3cures plus tard --> jaunisse, dépendance aux produits et perte de gains...dépression de 2ans 🤦🏾♂️la meilleur chose qui me soit arriver est d'être tomber malade assez vite🙃 j'ai repris goût à cette pratique sportive sans ses mauvais côtés🤲🏽 les répercutions physiques sont énormes en bien et en mal, mais on ne parle pas assez du côté santé mentale🫡 Merci d'avoir mis la lumière là dessus🫱🏻🫲🏽 Ces produits c'est un genre de loterie🤷🏾♂️ la chance de l'un ne sera pas celle de l'autre...
Hello JAM, sujet sensible, merci de lever les non-dits. Agressivité, libido, anxiété...la mort. C'est d'autant plus intéressant que tu en a consommé. Bravo.
Merci te t'ouvrir à nous , si tu es là à en parler c'est qu'une force supérieure t'a guidé , tu vois de quoi je parle , continu dans ce que tu fais , tu es quelqu'un de honnête, j'espère que tu auras toujours du succès dans ta vie , chapeau
De la bienveillance dans ton discours et de la mise en garde.... le dopage n'est pas une chose à prendre à la légère !!!! trop de jeunes mettent leur santé en péril pour faire les KEKES des plages et avant d'avoir construit les bases d'un physique solide .... une abomination !!!! MERCI pour ce message de prévention JAMO que tu te dois de faire passer vu ton expérience professionnelle 💪💪😉😉👍👍
Jamo non seulement tu es un monstre de science mais en plus t bienveillant jte kiff tellement Je pourrais passer des heures a t’écouter Je mange tes paroles Que dieu te preserve mon Jamo
Merci jamo en 2017 quand j'avais 16 ans j'ai perdu 40kg grace a t'es video les gens de ma génération veulent souvent aller trop vite tout est une histoire de processus tant que vous faites les chose correctement en fonction de votre corps vous n'avez qu'une possibilité c'est progressé encore merci !!
Merci pour tous ces jeunes qui ne se rendent pas compte que le temps passe trop vite et que les problèmes vont donc arriver en pleine fleur de l'âge . 👍
Je suis ravi d’être resté jusqu’à la fin de la vidéo car j’ai longtemps pensé que s’entraîner pour les autres ne vaut que dal, j’ai conclut ça quand j’ai vu des gens poster des reels à la gym avec de la musique et une caption qui disant « elle s’appelait comment? » vraiment gênant de chercher à devenir physiquement puissant et imposant mais qu’en vrai tu restes faible mentalement. Pour moi la musculation c’est un voyage d’exploration de soi, c’est une quête de masculinité indépendante de qui que ce soit. Comme dit goggins « it’s you vs you » il faut faire la musculation pour soi, c’est l’ultime exercice de l’amour de soi pour un homme a mon avis. Merci beaucoup pour cette vidéo ❤
Merci jamo en tps que coach et fervent pratiquant de musculation naty ( de génération proche car 54 ans bientôt) j apprecie tellement ton témoignage d ancien culturiste et consomateur de steroides... ce qu on oublis de dire c est que si tu envisages des competitions de bodybuilding .. si tu ne prends rien tu ne feras jamais de bon résultats ... donc pas de compet sans stéros... merci de ta franchise et ta sagesse 🙏🙏🙏
Allah y3aishek mon frere, j’ai fait la malheureuse expérience des steroides et je passe mon temps a essayer de dissuader les jeunes d’en faire usage. Merci merci merci
Bonjour Mr, ainsi qu'à votre communauté, je vous félicite pour ce travail d'information. Que cela permette d'en sauver le plus grand nombre. Portez-vous bien.
C’est bizarre tous les mecs qui en ont pris te disent de ne pas le faire mais ils l’on tous fait et on atteint leur meilleur niveau 😂 Trop fort les mecs
Super intéressant, j’suis jeune et je ne compte pas en prendre, mais merci pour toute la sensibilisation tonton ! Grand chef mash’Allah, longue vie à toi et ta famille !🙏🏽🤝
Salam Jamo, wow tu as ciblé un sujet qui vaut de l’or massif car la plupart des jeunes veulent devenir de super athlètes et ils croivent que pour réussir à avoir un corps d’un bodybuilder il faut consommer les stéroïdes à tout prix et sans connaître les effets néfastes et indésirables. J’espère du fond du coeur que ces jeunes athlètes seront conscients pour ne pas y toucher. À mon humble avis il était préférable de citer les produits qui produisent la testostérone naturel probablement qu’ils se pencheront vers le naturel que le synthétique Un gros merci quand même à toi de nous ouvrir grands les yeux même si je n’ai jamais touché à ça !
Jamcor d'être vrai c'est ça qui te rend fort et de reconnaître ces erreurs pour les partager fait de toi le meilleur parce ce monde la est vaniteux et hypocrite l'homme oublié qu'il retournera à la poussière Big UP man
Jamo j'aime trop tes explications, elles vont droit au cœur..... Merci.... Perso j'ai 48 ans je m entraîne bien juste pour maintenir une bonne forme physique..... Ne touchez pas a cette merde les jeunes
Ça fait longtemps que j'en ai envie je suis tjr à deux doigts de cliqué.... à chaque fois j'ecoute des gars comme toi ou therob pour m'en dissuadé.. .. Ça m'aide à rester naty 🙂 merci a vous les gars
Franchement cette vidéo!!! Je crois pas avoir vu quelqu'un se confier autant et être transparent... Quel humilité, toujours a enseigné le bon, j'espère que cette vidéo fera le tour du net, très utile, importante... Merci Jamo, Mel guelb bien évidemment
42 années d'entraînement 52 compétitions dont 2 titres mondiaux et européens au naturel, 54 ans et toujours en forme competitive, je suis aux anges de n'avoir jamais toucher a ces produits, j'ai vu trop de catastrophe arriver du jour au lendemain chez des gens qui paraissait pourtant en forme la veille...prenez garde car même apres leur arret votre organisme en a souffert un peu comme la cigarette même apres son arret ...
Bonjour Jamo tu as absolument raison de se que tu dis , je suis passé par là et j’ai eu de graves conséquences, opération du ❤️🔥 arrêt cardiaque, 5 pontages, plus défibrillateur sous cutanée
![[GMK] LE JOUR OU J’AI FAILLI MOURIR ☠️ JE VOUS DIS TOUT 🙏](http://i.ytimg.com/vi/0zeCK8Grq1s/mqdefault.jpg)
J'ai utilisé les steroides entre 2005 et 2012. Je voulais faire de la compétition, je m'entrainais depuis 1994. Je l'ai fais, je suis monté au podium 4 fois (je pesais en off 94/95 kg pour 1.70m, et en compétitions je pesais 80/81kg. Ça a été génial, jusqu'au jour oú j'ai eu une crise aigu d'hémorroides qui a duré deux mois, sans intérruption. Quand j'allais aux wc je faisait que du sang. Je ne pouvais pas être assis, pas être debous, je ne pouvais pas marcher, pas dormir... un vrai cauchemar. Ma pression arterielle etait três haute. J'avais du mal a respirer. J'ai tout laissé tomber, entrainement, steroides... J'ai fait des traitements, et en quelques mois j'avais 73kg et c'est comme si je n'avais jamais fait de musculation. Je suis revenu á la musculation apres un an, pour goût, seulement. Ça a été dur. On reste addict. Mais j'avais appris la leçon. J'ai commencé lentement et patiemment. J'ai reussi a construire un physique plus athlétique, plus utile, car un corps gonflé de steroides n'a aucune utilité. Il gène, en tout. Je suis revenu aux arts martiaux, que j'avais dù abandonner car trop de masse musculaire, et les arts martiaux etaient ma vrai passion. Mais quand on laisse l'ego prendre le commandement, c'est ce qui arrive. Aujourd'hui j'ai un poids entre 80/82kg toute l'année. Á 48 ans je ne me suis jamais senti aussi bien. Donc, mes amis, les steroides, ça vaut pas la peine. Ces muscles gonflés á l'aiguille, ça ne dure pas longtemps. Musclez-vous naturellement, les résultats tiendront bien plus longtemps. C'est une longue discipline pour la vie, pas un court sport pour la mort.
Le mec il es en roue libre tu lis la première phrase tu voit le mec il a écrit un roman ,blc. Compose le 17
@@Rachid-on4xw😂😂😂
Merci pour ton commentaire 🤝
@blancofitconsulting Mais de rien. J'espere aider avec mon expérience.
Merci flex wheeler pour ton témoignage
Ma femme m'a surpris pendant que j'écoutais ta vidéo. Elle a cru que j'étais intéressé de prendre des stéroïdes. Je lui ai dit d'écouter avec moi et qu'ensuite je lui expliquerais pourquoi j'étais intéressé par cette vidéo. Une fois la vidéo terminé, je lui ai dit : "voilà pourquoi je suis ses vidéos depuis des années ... Je le crois profondément honnête. Au contraire de plein d'autres sur le net" merci Jamo.
Honnêtement merci Jamo pour ta sensibilation. J'ai 19 ans, la plus part de ceux de mon âge on perdu la notion d'un bon physique à cause des réseaux ce qui en pousse plus d'un à vouloir se charger pour suivre leurs idoles. La santé est la vrai richesse, ne l'oublions pas.
Exactement maintenant un bon physique est un physique de chargé faudrait que tout le monde ouvre vraiment les yeux
@@ju_ju5823 c'est sur, après pas simple avec tout ces fake natty qui pullulent sur les réseaux...
@@guillaumep3407 et oui c’est bien le problème mais il y a pas mal de dénonciation en ce moment c’est plutôt une bonne chose car nous faire croire que des physiques de bodybuilders en compétition a à peine18 ans c’est naturel c’est vraiment du foutage de gueule mais malgré ça il y a quand même des jeunes qui vont y croire
@@ju_ju5823 c'est pour ça qu'à mon avis il ne faut pas avoir de "dream body". Sois on apprend qu'il n'est pas naturel et ça nous fou le moral en l'air de savoir que obtiendra jamais ce pourquoi on a commencé, ou d'un autre côté on en choisi un atteignable et on a plus aucune source de motivation après l'avoir atteint. A son rythme et avec de la passion on souleve les montagnes
Exactement ! 👍
Les vidéos ont plus de profondeur qu'avant, c'est super bien comme ca
La sagesse 👍👍👍
L’âge
Toujours écouter nos anciens, ce sont des pères qui nous parlent comme à des fils
Fils qu'ils ont été eux aussi, nous l'oublions souvent
Je suis consommateur de stéroïdes et je valide complètement ton discours, je trouve toujours des excuses pour le faire. Ça m’a coûté la femme que j’aime j ai perdu beaucoup le fameux trenbolone ma littéralement détruit psychologiquement et encore aujourd’hui j’en garde des blessures. Aujourd’hui j’essaye juste d’être plus raisonnable mais je sais que c’est encore une excuse Être raisonnable c’est ne pas y toucher ou arrêter. Merci de ton honnêteté ça me donne envie de l’être aussi
Merci pour le retour de ton expérience et ton honnêteté sur le sujet. C'est un vrai fléau causé principalement par les réseaux sociaux. Force à toi
Perdu la femme que tu aimes carrément ? Très dommage sa.
Si tu arrêtes, tu pourras te féliciter + tard :) Pense au toi qui aura l'âge de Jamo !
Perdu ta femme a cause de l'agressivité/ violence dû aux produits ? Ou parce que tu faisais passer beaucoup trop la musculation
Faut pas surdoser la Tren. 2ML/semaine ça suffit et déjà ça peut être compliqué.
C'est la voix de la sagesse j'ai 66 ans et 28:07 pratique toujours la musculation et je n'ai jamais pris de stéroïdes avec encore un corps performant
Jamo qui pleure devant un épisode de Tom et Jerry, j'imagine la scène 🤣
On adore ta sincérité Jamo, tu sauves des vies avec tes leçons Allah Ihafdak nta et ta famille 🤲
🤣🤣 ça m'a tué ptdrrrr
Merci pour l’honnêteté. C'est une des premières fois que j'entends quelqu'un qui a été dans le domaine présenter les choses avec autant d'ouverture et de bienveillance.
Si tu veux une vidéo du même style regarde celle de big K coach elle est cool aussi 👍🏻👍🏻
J allait dire exactement la meme chose !
Honnêtement vous êtes un bibliothécaire de la musculation, tu nous partage tout, Machallah!!! Et longue vie à Aya
Que Dieu te protège, enfin une personne honnête.
Dieu, carrément!
Salut de la France Jamo ton discoure reflète exactement mon parcoure à 44 ans j'ai arrêter les cures, mais pour cela il faut une sacrée force mental pour accepter aussi de perde de la masse musculaire aujourd'hui a 50 ans mon principale objectif est d'être en bonne santé car effectivement personne ne parlent de l'arrière vitrine avec ses effets dévastateurs. Merci pour ton honnêter intellectuelle. Je pense que l'ont peut être en harmonie avec son corps en restant naturel sans blâmé naturellement qui que ce soit cela reste un message de bienveillance.
Le seul homme qui partage toute son expérience et ses connaissances.
بارك الله فيك عمي جمال ♥️💯
Nassim on attend toujours qu'il dise la vérité
Du « haut » de mes 58 ans et de mes très humbles 30 ans d’expérience personnelle du culturisme, je te tire mon chapeau, cher Jamo, pour cette passionnante vidéo sur un sujet tabou dans ce milieu ! 👌 Respect !!! 🤩👍
j'ai 59 ans,j'ai commencé la muscu en 1982,je fais 1m75 et avant la muscu je pesais 68 kgs,mon gain de poids en muscles maxi a été 88 kgs en 2013,aujourd'hui j'en fais plus que 81 (je ne m'entraine plus que 30 mn 3x par semaine)/
J'ai jamais pris d'anabo,de stéro,de créatine
je ne mange pas de viandes rouges ni charcuteries ni produits laitiers (protéine en poudre végan)
à l'époque je prenais juste du G.MAX en ampoule (Ginseng ,Guarana,Gelée royale + Taurine)
actuellement je m'entraine chez moi avec des barres (rigides) et haltères en séries longues (entre 15 et 25 reps);
je n'ai jamais eu aucuns problèmes d'articulations,ni de tendons ni de déchirures musculaires ni cardiaques
je n'ai aucun vieillissement apparent de la peau (pas de rides,pas de peau fripé)
je n'ai jamais bu de café,je ne bois pas d'alcool et je ne fume pas
ma partenaire est satisfaite au lit malgré mon age...
💪👍
Psahtek.
@@shevafire à tes souhaits!
La créatine est pas un produit dopant. Renseigne toi bien
pour le dos vous faites comment pour l'entrainer?
@@vegetossgss1114 rowing barre et haltère + tirage élastique de tension 35kg
Merci Jamo, pour ton partage qui est sincère et honnête. Tu aides, à sauver des personnes, qui transmettrons à leur tour, j'espère. Merci pour eux
Mel guelb jamo je ne vous connaissez pas mais après être "tombe"sur vos vidéos je vous trouve génial je suis un homme de 60 ans et quelques pratique en muscu et juste pour finir j'ai côtoyé Momo benaziza à Lyon paix a son âme je vous aime beaucoup merci et bonne continuation
J’adore regarder à chaque fois tes vidéos, toujours très instructif et surtout très important pour notre génération de perdu qui fait n’importe quoi
t'as raison Jamo sur ce que tu dis , pour faire cours ,j'ai pris des stéros pendant environ une douzaine d'années , tu parles justement de congestion c'est quelque chose que tu ne peux comprendre que si tu l'as vécu spécialement le jour des pecs ou tout ton corps est congestioné !!! tu marche dans la salle tel un warrior tu sens que tout les regards son sur toi ,tu te sens énorme et tu adores ça !! mais le problème dans tout ça c'est qu'un jour j'ai constaté que j'étais devenu accro aux stéros ,pourquoi ? lorsque j'étais enfant j'étais un petit gros insécure et tout les enfants a l'école se foutaient de ma gueule et c'est ça qui m'a fait me diriger vers la muscu et les stéros et bien des années plus tard ou je m'étais construit un physique bien massif cela a été très dur de parvenir a arrêter complètement les stéros ,pourquoi ? la raison est simple toute mon identité entière était basé sur mon physique et rien d'autre ,je me disais que si je récupérais un physique normal les gens ne m'aimeraient plus !! mais j'ai quand même arrêter ,le plus dur au début c'est les remarques que te font les gens en te disant que tu as perdu ton corps et ça te détruit moralement ,mais après quelques mois et quelques années je me dis que c'est la meilleurs chose que j'ai faite , j'ai cinquante ans maintenant bien sûr les gens ne se retournent plus en me voyant passer ,plus personne me dit que je suis costaud mais je n'en ai plus rien a foutre a présent ,comme tu dis pour être quelqu'un de respecter et de spéciale tu n'as pas besoin de peser 110 kg ,je me sens beaucoup mieux maintenant et avec le recul je pense a tout ça et ça me fait sourire ,a quel point on peut être con quand on est jeune . peace Jamo !!
Une leçon de vie venue du cœur …seul ceux qui ont des oreilles von comprendre 💪💪💪
Encore une très grande honnêteté intellectuelle !!!
Merci Jamo !👍
Tout ce que tu dis est juste.
C'est si important de savoir et connaître ce que sont les stéroïdes.
Je suis de la même génération que toi.
Personnellement, moi je n'en ai jamais utilisés parce que j'avais peur d'être terriblement malade.
Je m'entraînais naturellement en prenant des protéines et en m'alimentant de la manière la plus saine possible.
Aujourd'hui, je ne regrette rien parce que je constate que j'ai bientôt 56 ans et je continue à lever des poids, des barres et je suis en forme.
A notre époque Jamo, les culturistes étaient impressionnant et ils avaient des physiques fantastiques.
Tout le monde est libre de ses choix, sauf qu'il faut voir les choses à long terme.
Tout le monde ne sera pas monsieur Olympia, mais tout le monde peut être en forme et en bonne santé.
Merci Jamo pour cette superbe vidéo pleine de bon sens.
Mel Gueb...... 💪💪💪👍👍👍
Comment j'aime trop ce mec, il dit clairement les termes. Problème d'image, de confiance, tout est dans la tête, il a tout dit
T'es au top Jamo. L'image, l'image, je suis en plein dedans et j'en chie.
Je ne prends pas de stéros uniquement parce que j'ai peur des effets secondaires, sinon je serais à fond dedans. Alors vraiment merci pour ces messages pleins d'honnêteté, de franchise et de pertinence qui m'ouvrent les yeux. C'est la tête que je dois bosser, pas les pecs!
Ciao mec!
Clair et limpide comme d’habitude depuis ttes ces années passées avec ces précieux conseils 👌, psertek Jamo et qu’Allah veille sur les tiens et toi 👊🏼🤲🏼
Bravo Jamo! Très bien expliqué ce vidéo devrais être un outil pour les jeunes et moin jeunes dans les salles de gym, c'est simple dire les vrais choses pas de boulchite et être bien avec le physique que l'on a 👍💪
Baraka ALLAH oufik
Je pense que tu en sauveras plus d’un inchaALLAH
La conscience est la lumière de l’intelligence!!
Jai 41ans cette années.. Jai prit des stéroïdes pendant 6ans.. Et jen prend plus depuis 6ans..et Dieu merci.. Jen déconseille au jeunes den prendre depuis qlque temp.. Car tout se que JAMO DIT ET 100% LA VÉRITÉ..alr faite le bon choix les jeunes..😊👌💪
Respect, il faut beaucoup de courage pour pouvoir parler de sa propre expérience avec tant d'honnêteté. Un grand Merci pour cette vidéo
Salam jam3o. Perso j'ai jamais voulu en prendre en 7 ans de pratique de la musculation. mais c'est bien que tu fasses une vidéo comme celle-la pour mettre en garde les jeunes qui veulent tout tout de suite. La génération de la gratification instantanée....
Merci pour ce retour d'expérience, je vous trouve très classe monsieur. Bravo
Bonsoir et Merci pour ta franchise et ton honnêteté j'ai 64 ans et je fais mes routines dans mon garage tout seul pour m'entretenir physiquement tout simplement être en forme pas de cochonneries à avaler que des légumes et de la viande blanche du riz des pâtes etc ... Merci pour tout Jamo👍👏💖
C'est devenu comme une émission qu'il faut suivre coûte que coûte bravo jamo
Jamcore, quel courage ! (Et super bien sapé au passage)
MERCI. il faut de la franchise et parler de son expérience personnelle comme la tienne Jamo. ton discours c'est de la prévention avant tout et c'est très important dans se monde de paraître et de réseaux sociaux qui gangrène tout . MERCI
Toujours écouter nos anciens, ils nous parlent comme à des fils.
Fils qu'ils ont été eux aussi, nous l'oublions souvent
Elle fait du bien cette vidéo Jamo...en tant que jeune con il y a quelques années, j'ai voulu et j'ai testé ces produits alors que je ne faisais 0 compèt🤦🏾♂️
3cures plus tard --> jaunisse, dépendance aux produits et perte de gains...dépression de 2ans 🤦🏾♂️la meilleur chose qui me soit arriver est d'être tomber malade assez vite🙃 j'ai repris goût à cette pratique sportive sans ses mauvais côtés🤲🏽 les répercutions physiques sont énormes en bien et en mal, mais on ne parle pas assez du côté santé mentale🫡
Merci d'avoir mis la lumière là dessus🫱🏻🫲🏽
Ces produits c'est un genre de loterie🤷🏾♂️ la chance de l'un ne sera pas celle de l'autre...
Merciiiiiiii pour tout jamo merci pour l'inspiration je t'ai vu sur youtube depuis 2020 j'ai changé ma vie !!
Thank you broooooooo
Encore une master class d honneteté jamo. Tu es le meilleur change pas
Toujours aussi pertinent et passionnant mon Jamo. Merci d'être transparent. Ca vas en aider plus d'un 💪😇👍💖
le meilleur influenceur fitness malgré les années toujours des video en rapport avec le sport et très intéressante merci
Enfin la vidéo que tout le monde veut 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂
Hello JAM, sujet sensible, merci de lever les non-dits. Agressivité, libido, anxiété...la mort. C'est d'autant plus intéressant que tu en a consommé. Bravo.
Merci te t'ouvrir à nous , si tu es là à en parler c'est qu'une force supérieure t'a guidé , tu vois de quoi je parle , continu dans ce que tu fais , tu es quelqu'un de honnête, j'espère que tu auras toujours du succès dans ta vie , chapeau
De la bienveillance dans ton discours et de la mise en garde.... le dopage n'est pas une chose à prendre à la légère !!!! trop de jeunes mettent leur santé en péril pour faire les KEKES des plages et avant d'avoir construit les bases d'un physique solide .... une abomination !!!! MERCI pour ce message de prévention JAMO que tu te dois de faire passer vu ton expérience professionnelle 💪💪😉😉👍👍
t'étais très beau et bien musclé akhi. Excellent physique. Respect.
Et merci pour ton témoignage!
Tes vidéos sont d'utilités publiques force a toi je viens de m'abonner et bien sûr je liké ❤❤
Tu es honnête jamcore, bravo. Les amateurs ou professionnels doivent suivre les conseils de jamo
Jamo le vieux sage du fitgame, merci pour ton travail
Tu es vraiment une bonne personne. Merci de ton honnêteté ! Continue et que Dieu protège ta famille.
C'est rare autant de transparence et vérité, force au naturel
Je vous ai trouvé serein, explicatif et légitime.
Avec beaucoup d'empathie. Merci de nous éclairer sur ce monde.
Que dire, un témoignage d’une grande honnêteté et d’ouverture.merci ! Excellente vidéo, bien traitée,.
Merci pour cette sincérité et cette profondeur dans tes propos. Gros respect!!
Salam mon frère, très touchant ton témoignage, tu es un vrai bonhomme toujours franc et honnête, c'est de plus en plus rare
Salut Jamo,merci pour ces explications sur les stéroïdes, moi je pratique la musculation naturellement,pour être bien dans mon corps et dans ma tête.
Tes témoignages sont toujours très intéressants
Vous dites absolument tout en 28 minutes, bravo !
Quel génie, merci pour ton travail Jam.
De plus en plus sage ! Merci !!
Vraiment j'ai de la chance d'etre partie de votre chaine mr jamo merci beaucoup pour tous ces informations
Jamo non seulement tu es un monstre de science mais en plus t bienveillant jte kiff tellement
Je pourrais passer des heures a t’écouter
Je mange tes paroles
Que dieu te preserve mon Jamo
Magnifique temoignage ❤ merci beaucoup JAMO
Merci jamo en 2017 quand j'avais 16 ans j'ai perdu 40kg grace a t'es video les gens de ma génération veulent souvent aller trop vite tout est une histoire de processus tant que vous faites les chose correctement en fonction de votre corps vous n'avez qu'une possibilité c'est progressé encore merci !!
Merci pour tous ces jeunes qui ne se rendent pas compte que le temps passe trop vite et que les problèmes vont donc arriver en pleine fleur de l'âge . 👍
Grand respect, en plus du reste, pour ton effort à faire tes vidéos en français sans utiliser d'IA de traduction. Merci.
Intéressant et brillant ton vidéo 👍👍
Merci merci merci pour cette vidéo sincère et pleine de bienveillance ! Respect respect respect !
T'es vraiment le boss Jamo !
Merci pour le retour d'expérience jamo
Je suis ravi d’être resté jusqu’à la fin de la vidéo car j’ai longtemps pensé que s’entraîner pour les autres ne vaut que dal, j’ai conclut ça quand j’ai vu des gens poster des reels à la gym avec de la musique et une caption qui disant « elle s’appelait comment? » vraiment gênant de chercher à devenir physiquement puissant et imposant mais qu’en vrai tu restes faible mentalement. Pour moi la musculation c’est un voyage d’exploration de soi, c’est une quête de masculinité indépendante de qui que ce soit. Comme dit goggins « it’s you vs you » il faut faire la musculation pour soi, c’est l’ultime exercice de l’amour de soi pour un homme a mon avis. Merci beaucoup pour cette vidéo ❤
السلام عليكم ورحمة وبركاته. أخ جمال أنت من العصر الذهبي لكمال أجسام
Excellent message. ✅ merci pour la franchise, comme toujours.
Merci jamo en tps que coach et fervent pratiquant de musculation naty ( de génération proche car 54 ans bientôt) j apprecie tellement ton témoignage d ancien culturiste et consomateur de steroides... ce qu on oublis de dire c est que si tu envisages des competitions de bodybuilding .. si tu ne prends rien tu ne feras jamais de bon résultats ... donc pas de compet sans stéros... merci de ta franchise et ta sagesse 🙏🙏🙏
J’admire votre philosophie
Mais quelle honnêteté, merci pour tout
La meilleure vidéo de ta chaîne.
Super vidéo mon frérot...marrante et à la fois professionnels...merci à toi pour avoir partagé ton histoire
Allah y3aishek mon frere, j’ai fait la malheureuse expérience des steroides et je passe mon temps a essayer de dissuader les jeunes d’en faire usage. Merci merci merci
Ce mec la est exceptionnel ❤
Bonjour Mr, ainsi qu'à votre communauté, je vous félicite pour ce travail d'information. Que cela permette d'en sauver le plus grand nombre. Portez-vous bien.
Merci Jamo pour ta sincérité, t'es un vrai bonhomme 😉
Meilleur illustrateur dans le domaine chapeau❤
Excellente vidéo merci Jamo pour ton honnêteté et ta pédagogie 👌🏼
C’est bizarre tous les mecs qui en ont pris te disent de ne pas le faire mais ils l’on tous fait et on atteint leur meilleur niveau 😂
Trop fort les mecs
Franchement c'est super intéressant, en profondeur bon sujet ,
Parfait :)
T'es ma source de motivation elhamdolah tu parles toujours avec un savoir ❤
Super intéressant, j’suis jeune et je ne compte pas en prendre, mais merci pour toute la sensibilisation tonton ! Grand chef mash’Allah, longue vie à toi et ta famille !🙏🏽🤝
Salam Jamo, wow tu as ciblé un sujet qui vaut de l’or massif car la plupart des jeunes veulent devenir de super athlètes et ils croivent que pour réussir à avoir un corps d’un bodybuilder il faut consommer les stéroïdes à tout prix et sans connaître les effets néfastes et indésirables. J’espère du fond du coeur que ces jeunes athlètes seront conscients pour ne pas y toucher.
À mon humble avis il était préférable de citer les produits qui produisent la testostérone naturel probablement qu’ils se pencheront vers le naturel que le synthétique
Un gros merci quand même à toi de nous ouvrir grands les yeux même si je n’ai jamais touché à ça !
Jamcor d'être vrai c'est ça qui te rend fort et de reconnaître ces erreurs pour les partager fait de toi le meilleur parce ce monde la est vaniteux et hypocrite l'homme oublié qu'il retournera à la poussière Big UP man
Vos vidéos ont un but éducatif, bravo à vous continuez comme ça
Il est monstrueux dans la communication, le meilleur !!!!
Jamo j'aime trop tes explications, elles vont droit au cœur..... Merci.... Perso j'ai 48 ans je m entraîne bien juste pour maintenir une bonne forme physique..... Ne touchez pas a cette merde les jeunes
Salem tous le monde JAM tu est ce qu'on appelle un VRAI coach 😎😎😎
Merci pour le contenu que tu nous offre 🥰
Mel guelb
T'es honnête Jamel et c'est très rare que ça soit dans ce domaine wela un autre... Continue d'être honnete kho on t'apprécie pour cela
Melguelb jam
Ça fait longtemps que j'en ai envie je suis tjr à deux doigts de cliqué....
à chaque fois j'ecoute des gars comme toi ou therob pour m'en dissuadé.. .. Ça m'aide à rester naty 🙂 merci a vous les gars
Je suis une femme qui cherche à perdre du gras désespérément je suis aussi à deux doigts de cliquer d’où ma présence sur cette vidéo
Je suis partant sur tout ce qui est naturel même si ça ne s'agit pas de la musculation . Merci monsieur pour votre conseil
Franchement cette vidéo!!! Je crois pas avoir vu quelqu'un se confier autant et être transparent... Quel humilité, toujours a enseigné le bon, j'espère que cette vidéo fera le tour du net, très utile, importante...
Merci Jamo, Mel guelb bien évidemment
42 années d'entraînement 52 compétitions dont 2 titres mondiaux et européens au naturel, 54 ans et toujours en forme competitive, je suis aux anges de n'avoir jamais toucher a ces produits, j'ai vu trop de catastrophe arriver du jour au lendemain chez des gens qui paraissait pourtant en forme la veille...prenez garde car même apres leur arret votre organisme en a souffert un peu comme la cigarette même apres son arret ...
Bonjour Jamo tu as absolument raison de se que tu dis , je suis passé par là et j’ai eu de graves conséquences, opération du ❤️🔥 arrêt cardiaque, 5 pontages, plus défibrillateur sous cutanée
Merci merci merci beaucoup pour ton honnêteté Nezzar.