生産性を極めた人間のナイトルーティーン
Вставка
- Опубліковано 24 лис 2020
- 今回は「生産性を極めた人間のナイトルーティーン」を紹介します。
とにかくやることがたくさんある中で生産性高く働くために、
夜をどのように過ごしているか皆さんに紹介しようと思います。
あなたも少しでも生産性の高い人生にしたいと思っていますよね？
今日の話が皆さんの夜の過ごし方の生産性を上げるヒントになると嬉しいです。
■今回紹介したモノ
◎洗面台＆荷物を置く
綿パイルスモールバスタオル・薄手
www.muji.com/jp/ja/store/cmdt...
◎19:33〜食事の準備
イタリア式食堂キャンティ CHIANTI
www.chianti.co.jp/#04
イルキャンティドレッシング
amzn.to/343qV59
◎Chill out（リラックスタイム）
MS+B 「ウィルキンソン タンサン」 ラベルレスボトル 500ml×24本
amzn.to/3lEGFDa
こだわり酒場のレモンサワー缶 350ml×24本
amzn.to/3iWrF2n
檸檬堂
amzn.to/2KbV8bX
氷結
amzn.to/2IHb2Ks
◎入浴
きき湯
amzn.to/2xRITeJ
BARTH【バース】
amzn.to/3gJno0f
岩谷マテリアル Aラインチェア
amzn.to/371pqpr
レック Sylphy 風呂いす 高さ35cm
amzn.to/3lVlTiN
ACファイバーフォーム
amzn.to/2Ygnwi9
Kindle Oasis
amzn.to/36CH3fg
◎お風呂上がり
パナソニック ヘアドライヤー ナノケア
amzn.to/3l9fjEl
クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ 30本×3
amzn.to/3nJwVbs
◎就寝前
YABAE 光目覚まし時計
amzn.to/33cirJh
アクスティック
ambientlounge.co.jp/products/...
◎就寝
あたたかファイバームレにくい厚手敷パッド
www.muji.com/jp/ja/store/cmdt...
めぐりズム
amzn.to/3fLUqgs
■オススメのサービス
Amazonフレッシュ
www.amazon.co.jp/fmc/m/202000...
オイシックス
www.oisix.com/
■オススメのドラマ
ペーパー・ハウス
www.netflix.com/title/80192098
梨泰院クラス
www.netflix.com/title/81193309
愛の不時着
www.netflix.com/title/81159258
半沢直樹
bit.ly/2JexKu0
ブラック・ミラー
www.netflix.com/title/70264888
ゲーム・オブ・スローンズ
amzn.to/2JesdmT
■関連動画
【究極】生産性を極めた人間の「モーニングルーティン」
• 【究極】生産性を極めた人間の「モーニングル...
【生産性UP】買わないと大損！全国民が無印良品で今すぐ買うべきモノ 5選
• 【生産性UP】買わないと大損！全国民が無印...
■引用画像
レッドブル
win.gs/337fGJ3
【第3類医薬品】エスタロンモカ12 20錠
amzn.to/2UQX4Zp
シングルモルトウイスキー 山崎12年
amzn.to/38Kx89X
ゲームオブスローンズ
warnerbros.co.jp/tv/gameofthr...
ゲームオブスローンズ相関図
www.star-ch.jp/gameofthrones/...
＼今なら1週間無料／
■Makonari Inside Stories
is.makonari.com/
UA-camでは話せないマコなり社長の「裏話」を毎日配信します。
■マコなり社長おすすめ本
◎マインドセット編
自分の中に毒を持てamzn.to/2A4lmId
反応しない練習 amzn.to/2WZSudy
嫌われる勇気 amzn.to/3aAzmGX
幸せになる勇気 amzn.to/39ySC6y
７つの習慣 amzn.to/2JA1Dl3
◎基礎スキル編
改訂新版書く技術・伝える技術 amzn.to/39BfSAK
ノンデザイナーズブック amzn.to/2w3V5s1
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング amzn.to/33Y1lhw
◎ビジネス思考編
ハイパワーマーケティング amzn.to/2wUyiiB
ブルーオーシャン戦略 amzn.to/2WVx4hP
イシューからはじめよ amzn.to/2yoZeaM
◎キャリア編
転職の思考法 amzn.to/3aC6Y7E
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
■株式会社divでは一緒に働く仲間を大募集しています！
下記リンクから応募待ってます！
careers.di-v.co.jp/
■マコなり社長のLINE公式アカウント
nav.cx/CagfiW
ID: @makonari
■マコなり社長のTwitter
/ mako_yukinari
■【実績No.1/日本最大級】テックキャンプ エンジニア転職
未経験から最短10週間で稼げるエンジニアになる
tech-camp.in/expert
↑完全オンラインで挫折せず学べます
■【経営者/人事担当者向け】テックキャンプ 人材紹介
最短1週間で厳選されたエンジニアをご紹介
tech-camp.in/recruitment
■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。
■UA-camビジネス関係のお問い合わせ（企業案件・コラボ等）
forms.gle/YWXVuj9KrCKAB5ZE9
■動画制作
原稿：マコなり社長
クリエイティブディレクション：堀井 拓也 @horii00
編集・サムネイル：マコなり社長監修のもとスタッフが作成
■使用曲
You - Axol x Alex Skrindo open.spotify.com/album/4v7vLY...
Brainstorm - Rex Banner artlist.io/song/8447/brainstorm
Success audiojungle.net/item/good-sta...
※誹謗中傷、事実無根の嘘のコメントに対しては法的措置を取ります。
人を傷つけるならそれなりの準備と覚悟を持って行ってください。
■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術 - Навчання та стиль
私が運営するテックキャンプは、複数のコースを用意しています。
みなさんの目的に合ったコースを選んで、ぜひ無料カウンセリングにお越しください。
未経験からプロのエンジニアを目指すなら
エンジニアコース
tech-camp.in/expert
今の仕事やキャリアに活かせるプログラミングスキルを身につけるなら
プログラミング教養コース
tech-camp.in/technology
夕食を食べる様子お風呂に入る様子、見たいですか？
→見たいです
恋愛ドラマ観て、紙にアクションプラン書けは笑いましたww
声出して笑いました😂😂😂
きっと、backnumberの｢高嶺の花子さん｣なんて聞いたら、ツッコミどころ満載でしょうね😂
妄想してないで行動しろよ！って😂
恋愛ドラマでゼロ秒思考！ 笑
いつも真剣に拝聴していますが、この部分は吹き出して笑いました。
そこ最高ですね🤣
マコなりさんが夕食食べたりお風呂入ったりするところとか普通に観たいんだよなぁ…
すごく同感！
わかるw
それな！
マコ社長は冗談も真顔で話すから逆に笑ってしまいますｗ！
タイトルとサムネイルのセンスが凄い。どの動画も思わずクリックしたくなる。
引きの強さだけじゃなくてスタイリッシュさとスマートさもある。
あずきアイマスクがめぐリズムにかわって、フェイスタオルがバスタオルにかわってて、新たな進化を遂げたのだと思いました。
聞いていて全然飽きないし時々出る表現が面白い。
5:16 「食生活を見直したい」と思わせてくれる部分。
ここの部分、何度も見直そう。
行動力がまじで異次元すぎる笑
ナイトルーティーンの密度がそのまま動画に表されていますね
22分退屈しない。笑えて、かつ学べるとか感動しました。
色んな意味でリスペクトですね。
「19時半帰宅~翌朝まで無重力空間のカプセルに入って身体を休めてます」みたいなのじゃなくてよかった笑
似たようなコメあったなぁ
@@aiueongaku824 ローランドね
そういうのホントにあったら欲しいとは思う。
相変わらず例えが秀逸すぎます！
マコなりさんの動画を見るようになってから、残業はしないと決め17時に帰宅してます。
とても良い刺激になってます。
コレからも応援してます。
声出して笑っちゃったの何回かあった🤣👍
今日から初めてみます！
待ってましたぁー！！
マコさんもダイゴさんも目が怖いけど妙に惹かれるから不思議😁無駄のない人は素敵。
椅子は無くても大丈夫!
空気椅子がオススメ!
修行だと思ってください!
生産性命ですごく面白く観てしまいました😊何事も極める人は惹き付けられますね🥰
有益な情報をありがとうございます！何でいつもこんなに高速で話せるのか不思議です笑
キャンティのドレッシングはマジ共感します。
あんな贅沢な味が楽天でポチりできるようになるとは！
面白かったです。何度も声出して笑っちゃった！ドラマ見てみようかな～
キャンティドレッシングずっと試したかったので、ネットで買えると聞いてポチりました！
ありがとうございまーす！！
ありがとうございます‼️わかりやすかったです！
めっちゃ細かく話しましたね。
言っていることは理にかなっているし、素晴らしいと思います。だが出来る人は1%もいないと思います。いいとこだけやってみて続けてみますね。
話より本人の映像でやはり見たい！その方が楽しい＆入る！！
普通にまこさんの夕飯.お風呂.歯磨き.スキンケアとかの動画見たいです笑
あと保湿が重要なので化粧水だけでなく乳液もしたほうがいい思います！(DAIGOさんはココナッツオイルで保湿されてるようです)
いつも神動画をありがとう
以前にマコなりさんがめぐリズムを紹介されてから、私も常にストックしています。
目が疲れた時、肩コリや頭痛がひどい時に付けて寝てます。毎度すごく気持ちよくて気づいたら意識を失ってます。笑
今日ちょうどナイトルーティンしないかなーって考えてたところだからめっちゃ嬉しい！
具体的な時間左上に書いてくれるの嬉しい
その通りにそのまま行動しようって思える
2回動画見ました。神回！
時間を決めてチルチルにチルっているまこなりさんを見習います。笑
帰宅してからチルりすぎていました…💦
いつも役立つ動画有難うございます😊
動画もう1回見よ。
帰宅時間！確かに全て。
生産性を高めながらも無駄なことを楽しめるのがマコなり社長の魅力ですよね🥰
本当に毎回楽しく見てます🤣
ちょうどナイトルーティーン見たいと思ってたから良かった！
あったかファイバー厚手敷パッドでぬくぬくしながら動画観ています。
デザインもシンプルでお洒落。
今年1番の買い物でした。
いろいろと共感できます！
まこさんの実際の食べてるとことか家での様子見たかったー！
3:45 全く同じ行動してます。笑
嬉しかったです。
自分用のルーティーンを根拠付けしながら見直してみます！マコなり社長のやってることも試してみます！
お風呂の洗う順番は、
体洗う→頭洗う→頭流す→体流すが個人的に一番効率いいと思っています。
特に体を流す工程が、頭を流す工程のおかげで少し短縮されているところがポイントです。
もちろん気持ち的に抵抗のある方もいると思いますが…
駆け出しの者ですが毎回勉強させてもらってます！
配信ありがとうございます。
お風呂の椅子、無茶苦茶わかります❗
うちでもそうしてます。
いつも参考にさせて頂いてます！
まこなり社長の体調維持のために気をつけてる事が知りたいです！
いつも動画楽しみに観てます😌
全てがド正論過ぎて謎に泣けてくる
仕事終わりは何処も寄らずに早く帰るのが重要ですね。まこなり社長のように帰宅後、テキパキ動けると良いですが。私も社長さんを見習い就寝時間を決めて夜更かしも無くして生活したいと思います。
ありがとうございます☘️
ナイトルーティンだけで20分動画は濃密すぎますw
Bioprogramming ってとこのドライヤーいいですよ。まず何より乾くのめちゃくちゃ速いし髪もまさに水のベールに包まれます。50,000円のやつが好きです
イルキャンティのドレッシング美味しいですよね😍
落ち葉にかけても美味しい😋いつも笑います！
面白いですね、まこなりさん。
自分の市場価値を高める、とても勉強になります。早く帰る事は納得です。
全身洗えるシャンプーやオールインワンの化粧品とてもいいですよ！！
まこ社長、主婦になってもスーパー生産性高い主婦になりそうですね。
まこさんの動画等見だしてから生産性にとりつかれました。何か行動をする上での土台になります。
ゲームオブスローンズ途中で投げ出したのでまたみます。
21.30 入浴
2時間前
11.30
炭酸の入浴剤
準備 部屋着、下着 風呂場に置く
タオル 化粧水系
椅子
洗顔料 背中まで
マコなり社長の1日ルーティーンとモーニングルーティーンとナイトルーティーンと1週間のルーティーンが見たいです❗️
イルキャンティのドレッシング売ってるんですね！！！
即買いです！！！
話にユーモアがあって良いですね。
恐ろしく速い入浴。
オレでなきゃ見逃しちゃうね
そのコメ好きwwww
ルッコラのところめちゃめちゃ共感しました。
スローンの話いつかやってくれると思ってました 長くて複雑だけど名作だと思います
マコなり社長がバスチェアを使うのかどうかずっと気になっていたので知ることができて嬉しいです！笑 やっぱり高い方が楽ですよね。おすすめありがとうございます！
美容ガチ勢ではないですが、30歳前後なら化粧水だけで十分です。
アラフォーになると毛穴目立ってくるので、乳液や美容液が必要となる日が来ると思いますよ！
以前にTwitterで10時頃？にマコなり社長からいいねをいただきました。
ということは…ついスマホを見てしまったのでしょうか。時々人間味を感じるのでそこが好きです😊
普通に女性並みに美容にもきちんと気を配っていて素敵です。
社長ーーーー面白すぎるよーーーー！！ずーっと笑ってた！麻酔銃並に寝れるめぐりズムwww私も使ってます！
ちょっとダラダラしたとことか……本当は見たかった……
師匠 参考になりました。
寝る前のメグリズムやってみる🙁良さそう🤔
映画や動画は再生速度を上げてから色々観られるようになりました。
私も野菜が大好きで、
夜に山盛りルッコラ食べながらコレ聞いてました！笑
保湿する前は一番清潔な状態がいいかなーっと思ってるので、洗顔は風呂上がる直前にしてます！
化粧水だけだと水分飛んで冬は余計に乾燥しがちになるので、化粧水と乳液が一本になってるやつが時短でおすすめです!
AEON(ホームコーディー)の敷きパッド『極細フランネル』もおすすめですよ♪
四角をゴムで固定する必要が無いので、０秒で敷く事ができます。
今日の髪型もかっこいいですね！
マシンガントークで面白い
「チルチルにチルります」がすき笑
私も、声出して笑いました🤣
お風呂の椅子は若い人でも介護用のやつがおすすめ
なんでですか？
@@user-oe1ev1mo1o 脚が長く調整できて、座面が安定しているからです。
待ってました
ありがとうございます！
無印良品のヘブンパッド
動画の翌日にお店に直接買いに行ったら取り寄せで何とか買えました
もう少しでも出遅れたら危なかったと思います
キャンティのドレッシング…ポチりました！
帰宅時間で決まるのはとてもわかる
15:10 これもあるあるだった
蒸気でホットアイマスクは寝つきやすくなるだけじゃなくて、疲れ目解消やドライアイにも効果があります(エビデンスというよりかは作用機序として)。なので毎日やるのがおすすめです
サムネ可愛い...このギャップはずるい！笑
ナイトルーティンが合宿みたいですね...さすがです👏忘れずにいいね👍😊💕ありがとうございます！
ヘルシー晩御飯のレパートリー、もっと&詳しく聞きたいです❗️自分も一人で食べれてかつ美味しくて健康にいい夕ご飯を探してきましたが最近パターンマンネリしてきたので…
尊敬してます。水戸
また❣️また❣️爆笑🤣
楽しかった😘
サラダとフリスクしか食べてないイメージだったのでマコさんもニンゲンなんだと安心しました
夜中に見るんじゃなかった・・・。
飯テロ動画ですね😅
うちも脱衣場のモノを断捨離して
湯上がりに必要なものを全部
置くようにしました。
めっちゃ世界変わりました！
後はタオルでインド人になって、歯磨きしながら水分吸収させてから髪を乾かしてますw
朝のルーティン動画が好きだったので
夜のも上げてくださってうれしいです😃
GOT私も好きだからなんか嬉しかった
たすかる
効率化と栄養バランス調整＆減塩の為に
来週から晩飯は冷凍の宅食を試して見ようと思ってます。
昼の社員食堂と合わせても1000円しなくて安い。
最低限の家事（皿洗い、掃除、洗濯回す）を
どこの間でやっているのかが気になります！
お酒飲むのは意外でした！
おそろしく速い洗髪
オレでなきゃ見逃しちゃうね
ハンターハンターのセリフわろたｗ
私もルッコラ大好きです‼️嬉しい😃
ドライヤーは
ノビーのヘアドライヤーがオススメです！
少し高いですが風量がめちゃくちゃ強いのでビックリするくらい髪の毛が早く乾きます！
またワックスは油なのでシャンプーで予洗いよりトリートメントやコンディショナーで油を油で落とした後にシャンプーすると頭皮にも優しいですし、ワックスも1発で落ち泡立ちも良くなりますよ🙆