【もう悩まない】どんなストレスもさらりと受け流す人間になる方法 TOP3
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- Опубліковано 13 лип 2022
- 今回は「ストレスを受け流す人間になる方法」を紹介します。
実はどんな悩みでも正しく考えることで、絶対に解消できます。
今日から誰でも取り組める、超具体的なアクションプランを用意しました。
ぜひこの動画を見て、ストレスゼロの人生を手に入れましょう。
■今回紹介したおすすめの本
サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法
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反応しない練習
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嫌われる勇気
amzn.to/3aAzmGX
７つの習慣
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FACTFULNESS
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サピエンス全史
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■引用画像として使用
松屋でカレギュウ
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蒙古タンメン中本 北極
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ちいかわ ぷくっとシール
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■衣装
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■マコなり社長おすすめ本
◎マインドセット編
自分の中に毒を持てamzn.to/2A4lmId
反応しない練習 amzn.to/2WZSudy
嫌われる勇気 amzn.to/3aAzmGX
幸せになる勇気 amzn.to/39ySC6y
７つの習慣 amzn.to/2JA1Dl3
◎基礎スキル編
改訂新版書く技術・伝える技術 amzn.to/39BfSAK
ノンデザイナーズブック amzn.to/2w3V5s1
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング amzn.to/33Y1lhw
◎ビジネス思考編
ハイパワーマーケティング amzn.to/2wUyiiB
ブルーオーシャン戦略 amzn.to/2WVx4hP
イシューからはじめよ amzn.to/2yoZeaM
◎キャリア編
転職の思考法 amzn.to/3aC6Y7E
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■マコなり社長のTwitter
/ mako_yukinari
■マコなり社長のInstagram
/ makonarishacho
■マコなり社長のLINE公式アカウント
nav.cx/CagfiW
ID: @makonari
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最新のテクノロジーを使いこなす社員が育つ
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■【成果を出せる社員を育成】UNCOMMON 社員研修
「聞いて終わり」にさせないオンラインビジネス研修
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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。
■UA-camビジネス関係のお問い合わせ（企業案件・コラボ等）
forms.gle/YWXVuj9KrCKAB5ZE9
■動画制作
原稿：マコなり社長
クリエイティブディレクション：堀井 拓也 @horii00
編集・サムネイル：マコなり社長監修のもとスタッフが作成
■使用曲
Upbeat Corporate Motivational Inspiring Ambient audiojungle.net/item/ambient-...
Success audiojungle.net/item/good-sta...
Trendsetter - Mood Maze
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/mood-maze/trends...
※誹謗中傷、事実無根の嘘のコメントに対しては法的措置を取ります。
人を傷つけるならそれなりの準備と覚悟を持ってください。
■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術 - Навчання та стиль
教員です。
日々、ストレスとの戦いです。
ネガティブな感情に負けないアクションプラン、、、
まずは、この動画を繰り返し視聴して、頭にたたきこむ。
いま、5回目です。
体に染み込ませています。
いつもためになる動画ありがとうごさまいます。まこなり社長のyoutubeに出会えて人生が好転してきています。感謝です。
今まさに、毎日死ぬことばかり考えて泣いていました。いつ、どうやって死のうか、死んだあと残したものをどうするか、それが片付かないと死ねないので、どうしたら死ねるか考えて過ごす辛い日々。マコさんのこの動画を見て、ふと、何故自分がこんなに辛いのか、泣いて暮らす日々なのか、受け入れられた気がしました。もう少し、死ぬのを待ってみようと思えた気がします。感謝です。マコさんのこの動画が見れて良かった。
毎日見よう❗
😂
😢😢❤❤
実は私、今年53歳になる者ですが、マコなり社長さんのアドバイスは本当に自分の日常生活で役に立っていると感じています。
慣れない業務、毎日失敗ばかり、自分のポンコツぶりに驚いている最中です。マコなり社長の言葉でまた感涙しました。ありがとうございます。
これは素晴らしい動画。
悩んだ時に毎回みてモチベ回復させます。
３年前くらいからまこなり社長の動画拝見させて頂いてます。
今年から個人事業主として出発しました。自分と言う人の人生を形作る中で、まこなり社長の影響も有り勉強させて頂いてます。今回の動画は今の自分に染みました！ありがとうございます！
自分の弱さを見せられるって、本当に難しく、本当に強い人ですよね。弱さを見せられる勇気が欲しいって最近切に思います☆
仕事の処理が多いとき面倒くさいときは
割りと自然に「やれば終わる」って考えてるかも
有意義な時間‼️ありがとうございます。
人生の目的は「今この瞬間を幸せに生きること」これ以外にない！マコなり社長動画を拝聴させていただき、心から前向きに考えられるようになりました。ちょっとしたことでも幸せに感じます。ありがとうございました😊
定期的に何回も見たい動画でした😌
今日ちょうど承認欲求について考えてモヤモヤしていたのですが、腑に落ちました。
何度でも繰り返し見たい動画です。
こんな優秀で影響力のある人の話を無料で聞けるのは幸せなことです。
どの動画も学びがあり楽しませてもらっています。
これからも応援しています。
色々ためになるお話ありがとう！
今朝、新しいことに不安になりがちな5歳の息子を励ますために、まさにやってみないとわからないことを伝えました。
大切ですね！
本質ですね。とても役に立ちました。ありがとうございます。
人に話す、相手を間違えないことも大切ですね。
ちょうど会社の先輩とのやりとりの中で、自分にとって納得し切れない部分があり、ぐるぐると悩んでしまっていたので、マコなり社長の動画を見てすごく心が楽になりました。解決出来そうだと思えました。
忘れないように何度も見たいと思います。
上司に嫌われてしまい、あからさまに避けられてて辛いです。真子さんの動画を見てものすごく納得しました。そうですね、承認欲求が傷ついてるんだと思います。教えていただいた3つのアクションプランをもとに私も前を向いて乗り越えます！
僕も同じく避けられててつらいです。
でも、前を向いていこうと思えました。
今回の話、痺れました。
何年も前のことを何度も思い出して「死にたい」って気持ちになることが度々あります。
今日学んだワードを唱えて、風化させていきます。
いつもマコなり社長の動画に救われています。心から感謝しています。ありがとうございます。
待ってました！
「やってみこと」を増やして、経験値を積んで、自信を付けていきます。
ありがとうございます。
心が楽になりました。
いつもありがとうございます。仕事ヤバい状況で今後絶望していましたが、三位を見たお陰で私の心がすっとしました。確かに妄想しても結果は変わらないし、現実は妄想よりマシになることが多いと思います。ありがとうございます。
今日もありがとうございます！
1位はホンマにその通りだと思います！！
これを上手く使いこなせれば
自分のネタにも出来て風化ますし！
今回も人生の充実に役立つ動画をありがとうございます。
以前の動画でも紹介されていた不安や後悔、自分の思考を書いて言語化することを続けています。その事でストレス軽減ややるべきことが明確になることを日々実感しています。
「やってみる」マインドにも徐々になってきていると感じます。
解像度とクオリティが高過ぎて永久保存版です！早く書籍化をお願いします🙇♂️
素晴らしい動画ありがとうございます！まさに今必要としていた動画で、とても助かりました！
ONとOFFをしっかり分けるのも良き♪🤗
まこなり社長本当に好きだわぁ
自己啓発系動画として唯一見てる。もちろん本を要約してくれている他のUA-camrさんもいいけど、まこなり社長は実体験を交えてのプレゼンだからすごく納得感を得られる。
これからもたくさん学ばせていただきます🙏
ひとりになれるとホッとして落ち着いてくるのですが、安心していられることと、自信持って生きていける理由が分かりました。ありがとうございました😊
丁度仕事で失敗した時だったので勇気が湧きました。マコなり社長の動画を見続けてきて良かったです！
いつも配信ありがとうございます😊
いつもタメになるお話ありがとうございます✨
ストレスに苦しむ人の助けになりました。ありがとうございます。
神動画です…ありがとうございます！
いつも元気になる動画有難うございます♥
とても勉強になりました。参考にさせていただきます、有難うございました。
寝る前にモヤモヤして眠れずにいたのですが、アクションプランを実施してみたらスッとしました。
いつも素敵な動画をありがとうございます。
とても勉強になりました！
ちいかわグッズ私も置いてみようと思います。
一般に広まってる知識をまこなり社長の切り口から紹介してもらえる動画とても勉強になります。同じ事象のことでも人生経験で色々な考え方ができる。とても勉強になります。
今回の内容をすごくフワッと一言にまとめると
「自分を理想化しない」ということでしょうか
まこなり社長が話すことで刺さる言葉があるのでこれからも色々発信待ってます
最高に分かりやすい、説得力があって、腑に落ちました。ありがとうございました。
まこなり社長さん、今日も動画をありがとうございます。いつも勉強させて頂いております。
解釈違いかも知れませんが、20歳学生の経験を述べさせて頂きます。
先の選挙で、各政党を調べ投票する政党を選びました。その際に、自分が投票する政党への、別の政党や国民からの意見や批判もインターネットで見てみました。見ていけばいくほど、自分は間違っているのではないかという疑心暗鬼が募っていきました。また批判には強いネガティブな言葉が多く使用されており精神がすり減らされました。
ですがこの動画の、｢判断しない｣というアクションにハッとさせられました。人には人の正義があり、良い人悪い人はいないんだと思うことで、心が軽くなったのです。
国の命運を握る選挙に対して｢判断｣は不可欠であるので、このような解釈はお門違いかもしれません。ですが、当選された全ての議員の方々を信じて自分も頑張ろうと前を向けました。
マコさんありがとうございます‼️
この動画を見て ほんとうによかった。
ちいかわ大好きです❣️
グッズにもLINEスタンプにも毎週金曜日のアニメにも癒されてます🥺
たまらないですね～
こういった有意義な動画を、無料でいつでもどこでも見れる幸せ。僕は本当に面白く、良い時代に生まれたと思います。
毎回素敵な動画をありがとうございます😊
いつも有益な情報ありがとうございます！
本当に悩んでる時は本音で話せる相手に、ただ隣に居てもらうだけでも悩みが消えていくんです。
マコなり社長殿、この動画でとっても元気になれました。
マコさんの動画はどれも素敵なメッセージがぎっしり詰まってて、人生が楽しく感じれます。ホンマに感謝してます‼︎
勉強になりました！
いつも、動画楽しみに見させていただいています。そして、今回特にマコなりさん、めちゃかっこよかったです！！自分ももちろん、子供達の成長過程で必要なタイミングで教えてあげたい動画だと思いました。
学びをありがとうございます。
神動画！何回も見て勉強します！
本当に役に立った。
愚痴文句ばかり言う人がいて困ってた。
判断しない。
この言葉で、ストレスが大きく減った。
判断しない。
一生使える言葉を手に入れることができた。
ありがとうございます。
素晴らしい動画ありがとうございます！
お金・物質至上主義に疑問を持っていますが
現代に生きるからには仕事は仕事で割り切るしかないと再度認識しました。
ありがとうございます！
ちょうど聞きたかった話です！
あんまり伸びてないのが謎なほどの神動画
小さなことからでも成功体験を積んでいきたいと思います。
素晴らしいアドバイスをありがとうございます。色々悩む箏があったり自信を無くしそうな時に見返したいと思います。
素晴らしい言語化だと思いました。ありがとうございます。
一時期サブスクライブ外しましたが最近また登録しました。案件とか食べ物とかよりこういった内容の動画だと嬉しいです
とんだ神回だ！
お寺や教会の法話や説教より刺さりました。
ありがとうございます👍
日本に辛い出来事が多いこのタイミングで…
どうもありがとうございます。
マコなり社長、とてもためになりました。
繰り返し再生動画として保存しておきます。
わかりやすく頭にすんなり入ってきました。
マコなり社長のスタンス、好きです。
とても素敵な動画をありがとうございます😉
仕事とプライベートを区別することが大切ですね。本音を話せたり甘えられるパートナーを作るのも良い方法ですよ。
楽しいか楽しくないか。モード切り替え大事ですね🎵
この人の声、聞くだけで何だか前向きな気分になれるわ
とても勉強になりました。
実践していきます。
妄想しない
自分が正しいと思わない
無駄な判断だと思ったら判断しない
本音や弱さを人に話す
この動画を私の宝物にします。ありがとうございました。
素敵な動画をありがとうございます。
妄想しない。
判断しない。
自分の気持ちを認める。
やってみるを積み重ねて生きていきます。
何度も見返して体得していきます！マコなりさんありがとうございます！
面白かったです。
なるほど！
確かに悩みの正体は承認欲求ですね🤔
腹に落ちました。
ためになりました、、
仕事でめっちゃ悩んでたけど少し楽になった
ありがとうございます
とても高度なお話ですね
例えるならマイルドドラックをやめようというような事で、今すぐ自在には難しいですが、実践してみようと思います
久しぶりの神動画、でした。
サムネが爽やかお兄さんで好きです。
自分が正しいと思ってる人多いですよねぇ
生きることが楽になる様な素敵な動画です。
いつもお経の様に唱えたり、壁に貼っておきたいです。
真子さんの、日めくりカレンダーとかあったら買ってしまいます。
ペーパーレスの時代ですが。
真子さんの言葉は常に勇気を与えてくれます。
政治家の方々もこうやって具体的にアピールすることをすればよいのに。なるほどなぁとおもうことが多くて、とても元気づけられました。妄想しない、判断しない、自分の弱さを話す。。最後のことは難しいけれど一度いってしまえば楽になりそうです。仕事のこと、社長の苦悩などもっと内面に迫る動画も見てみたいです。いつもありがとうございます。
仕事は質より量ですが、プライベートは質重視ですね！
これまで読んできたあらゆる哲学書よりも本質をついているように思えた。
これが実践できたら幸せになれるだろうなと確信しました。
とても為になりました。
いやぁ〜今日も面白く、ためになる動画ありがとうございます。
・草薙龍瞬さんの言葉が響きました。
・アイメッセージとユーメッセージですね。
・ちいかわいいですね。
次回も楽しみにしております。
ありがとうございます
ありがとうございます。救われます。
面白かったです
ストレスも長期的に自分のためになるなら受け入れます。理不尽なストレスからは全力で逃げます。
そうですね
毎日が楽しい といいですね😁
これすごい 良かったです。今日も電車の中で「妄想しない妄想しない」とつぶやいていました。
今回も、心にぶっ刺さりました！まこさん、いつも動画ありがとう〜❤
ハッピーでいることをただ選択する、って、決めて、心の中の本音を見つけてあげたいです。
ストレスゼロ‼︎
参考にさせて頂きます。
極論と決めつけを説得力あるように話し切る動画が多いですね
なるほどですー
使えそうです！
ちょうど同僚の先輩とやりあってしまって、落ち込んで帰ってきて見つけた動画でした。
今日の私にぴったり
入職一年ずっとずっと、理不尽？に怒られ続けて我慢してたけど、爆発してしまいました。
本音でぶつかってきたら、スッキリしたし、相手も、私がこんなことで悩んでたんだと知ってくれ、逆に慰められました。
結局言いすぎたと落ち込んで帰ってきたけど、マコなり社長の動画を実践して心を立て直して、月曜日、出社したいと思います。
いつも、悩んだ時にマコなり社長の動画に支えられています。
ありがとうございます。
参考になりました。。✨💍✨
「やってみる」！！