확실한건 체중많이 나가면 아무리 잘뛰는 사람이라도 부상위험에 더 힘들수있죠 3개월 꾸준히 뛰어보니 체중도 내려가고 달릴때도 덜 힘들고 무엇보다 페이스를 갑자기 올리면 안되더라구요 런닝초반 6분30초대 뛰다가 현재는 5분30초대인데 6분으로 뛰면 심박이 140-150인데 5분30초대면 160까지 올라가서 일단은 심박안정화가 젤 중요한거같아요 그리고 뛰면서 기분이 상쾌하다는걸 항상 느껴야 런닝이 더 재미가 배가되더라구요 ㅎ 모든 런너분들 화이팅입니다
!["여긴 자산 100억이상만 올 수 있어" LA 비버리힐즈에 있는, 전 세계 가장 비싼 슈퍼마트의 놀라운 장바구니 물가[5]🇺🇲](/img/n.gif)
언젠가 영조형이랑 봉주형이랑 마라톤 스타트 라인에 서 있는 상상만 해도 가슴이 웅장해 진다 ㄷㄷㄷ 마라톤 동호회 뿐 아니라 국가적인 행사로도 가능 할 듯
황영조 선수님 33년전 그때처럼 지금도 응원 합니다 꼭 풀코스 완주해 주세요.
응원합니다. 건강한 영조형~ 우리나라 마라톤 발전을 위해서 힘써주신 영조형~ 항상 건강을 위해서 몸관리 해주시길 바래요~
올림픽 영웅의 겸손함이 참 보기 좋으십니다. 과거의 영광을 잠시 잊고 현재의 몸상태와 실력에 맞춰 뛰고자 하는 마인드 컨트롤이 쉽지 않으실텐데....
겸손이 아니라 자기객관화임
풀코스 나가는 과정 담으면 재밌을 것 같네요! 추운데 건강하시고 새해복 많이받으셔요
우리의 영웅 다시 돌아 오셨네요. 삶이 다 할 때 까지 예전의 모습 항상 보여 주시기 바랍니다..
황감독님 언제나 응원합니다❤
부상없이 늘 행복한 러닝하시고 또 많이 알려주세요!
유튭개설 축하 드립니다~ 저도 지난 10월달에 사고로 무릎을 크게 다치고 난 후 이번달부터 다시 달리기 시작하고 있습니다. 이제는 3~5km 살살 달릴 수 있게 되었는데 황감독님과 같이 몸을 끌어올린다는 마음으로 정주행 하겠습니다.
금메달리스트 황영조님 파이팅 ❤❤❤감사합니다
운동하는 황영조 너무 좋아요!!!
영조형 달리기를 응원 합니다.
언제까지나 건강한 모습으로 달리시기를 바랍니다
영조형 화이팅!!
기대됩니다.👍🙏
기록에 대한 기대 아닙니다.😂
주로에서 볼 수 있다는 기대입니다.
화이팅 하세요. 황영조 감독님..👍🏃♂️➡️
다시 뛰어 주셔서 정말 감사드립니다.❤ 응원합니다. 화이팅!!!
기대됩니다 영조유튜버님 ㅎㅎ 화이팅!!!
새로운 도전
쉽지 않으신 결정이셨을텐데
그 용기를 응원합니다
체중 감량 꼭 이루셔서 42.195km완주하심을 기원하고
응원합니다
저도 강원도 깡촌 출신인데
그래서 더 응원합니다
화이팅하세요
아직도 그때 몬주익의 감동이 생생하네요~ 이제는 건강하고 즐거운 달리기로 복귀하는군요~ 동반주까진 아니어도 같은 대회에서 같이 할 날이 언제 올지 너무 기대됩니다~
구독 좋아요 알람설정 박고 갑니다!!!
왕의 귀환 환영합니다요~~
너무 좋은 컨텐츠 입니다.
영조형 화이팅!!!
영조형이 다시 뛴다.🎉
영조 형 고맙습니다! 재미와 최고의 전문성도 있는 함께 운동하게 해주는 선한영향력 응원합니다. 황영조님이 참가하시는 마라톤 저도 함께 하고 싶습니다.
영조형은 못참지. 구독ㅋ. 형 러닝 기초부터 잘 알려주세요~ 요즘 사 짜가 너무 많아요. 기대해 형.
영조형 구독 박고 갑니다.
영조 형님 서브쓰리 재진입 과정 유투브로 찍으면 대박날듯
영조형하고 주말에 아침을 시작하네욬ㅋㅋ 항상 즐거운 일상을 많이 올려주세요~~ 현기증 난단 말이에요😵💫 오랫동안 볼 수 있도록 만수무강하시고 옥체보전하소서🫅
"자신을 잘 통제하고 다스려야 하는 운동이야" 너무 멋진 말씀입니다. 빡지 100번쓰고 가슴속 깊이 새기면서 달리겠습니다.
확실한건 체중많이 나가면 아무리 잘뛰는 사람이라도 부상위험에 더 힘들수있죠 3개월 꾸준히 뛰어보니 체중도 내려가고 달릴때도 덜 힘들고 무엇보다 페이스를 갑자기 올리면 안되더라구요 런닝초반 6분30초대 뛰다가 현재는 5분30초대인데 6분으로 뛰면 심박이 140-150인데 5분30초대면 160까지 올라가서 일단은 심박안정화가 젤 중요한거같아요 그리고 뛰면서 기분이 상쾌하다는걸 항상 느껴야 런닝이 더 재미가 배가되더라구요 ㅎ 모든 런너분들 화이팅입니다
귀여운 펭귄 같으세요❤
황영조 선수, 이제 고작 54세이니 계속 노력하면 곧 3 시간대는 물론이요, 결국에는 2시간 30분도 가능할 수 있을 것이다. 그렇게 되면 사람들이 진정으로 그를 존경하게 될 것이다.
영조형 형이 우리의 영웅이에요. 항상 힘내요~.
영조형 말씀하실때 화나신거 아닙니다 평온하신 말투십니다
50세 초보러너입니다. 서서히 무리없이 나아가야할 바를 잘 안내해주셔서 감사합니다. 영조옵빠🎉러닝 시작 및 마라톤 도전?기 기대됩니다. 즐거운 보약달리기 화이팅❤
전설의 러닝이다 빼먹지말고 보면서 공부해야지
같은 경기에서 풀코스 같이 뛰고 싶어요 화이팅!
영조형 너무 재미있습니다.^^
항상 응원하겠습니다.
다시 도전하시는 모습 너무 멋지시네요
응원합니다. 일반인 러너지만 크게 자극받아갑니다.
너무멋있고, 귀감이 됩니다.
와... 대박....
감독님! 앞으로도 영상 많이 올려주세요!! 그리고 날 추운데, 부상 조심해서 운동하세요!!
영조형~~~ 풀코 뛰는 모습을 더 볼 수 있다니 벌써부터 설렙니다 🙈
황영조화이팅! 잘하고 있습니다
과거 마라톤때문에 여러 치료 받으셨다고 들었습니다. 그럼에도 이겨내시고 다시 뛰시는 모습을 보게되어 정말 기쁩니다. 화이팅입니다!!!
영조형님 세월이흘러 아무리 아저씨가 되셨다해도, 거북이처럼 뛰신다해도 국민들맘속엔 영원히 금메달영웅입니다!
진심으로 응원 합니다~~😊
이미 레전드시니깐 무리하지마시고 건강히 뛰셨으면합니다
항상 자신감있는 파워풀한 목소리
듣기만 해도 힘을 얻습니다.
씩씩함이 넘 좋아서🎉
올림픽 금메달리스트
황영조 감독님 🎉
자랑스럽습니다.
와 한번 같이 달려보고 잡다
박찬호, 박세리, 박지성, 김연아, 손흥민 이전에 진짜 국민 스포츠 영웅 황영조!! 무조건 구독 좋아요 하고갑니다!
영조형 ㅎㅇ 좋댓구알 하고 갑니다
이런 장면이 꼭 필요했습니다. 잘보고 갑니다.
건강한 달리기 좋네요 저도 제 몸 상태에 맞게 기분 좋은 러닝 해야겠어요 욕심부리다 부상 와서 2주 쉬고 어제 5k 천천히 뛰니까 즐거웠습니다~ 하프, 풀코스 화이팅입니다~^^
근래 달리기가 활성화 되어 기분이 무척 좋으신 것 같아서 덩달아 기분이 좋습니다.!
우아 영조형님의 도전에 힘이 납니다. 보고 싶네요 마라톤 다시 뛰는 모습😊😊
매력덩어리 영조
저도 운동 좀 쉬었는데 다시 마음을 잡아야겠네요^^ 응원합니다!!
오늘 황영조기념공원 다녀왔습니다. 겨울인데도 불구하고 가슴이 뜨거워지는 하루였습니다.
전설의 레전드 기대됩니다 😮😮😮
영조형님 구독하고 갑니다~^^
기분 좋아졌어~^^
꾸수한 사투리에 운동을 시작한 황감독님 목표 이룰 때 까지 응원보내며 화이팅 ! 구독 !
영조 형
감독님, 반갑습니다.
대단하십니다.
파이팅♡♡♡
황영조감독님~!응원합니다^^ 상주곶감마라톤때 가방에 사인받은 팬입니다 ㅎㅎ 저도 춥지만 꾸준히 달리려고 노력중입니다 감독님 다치지마시고 건강하게 목표를 이루시길 진심으로 기원합니다!새해 복 많이받으세요❤
영조형 풀마라톤 뛰는거 보고싶다
와~~ 응원합니다~❤
슬로우 조깅이 건강에 제일입니다. ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
다시 시작하는 용기에 찬사를 보내고, 다시 뛰기 시작하셔서 구독 박았습니다. 천천히 보고 따라하고 싶습니다.
앤딩 장면에 50대 운동선수의 행복한 미소를 보니 나도 모르게 미소를 짓게 합니다
응원합니다. 황영조 화이팅~!!!
마라톤 영웅 황영조님 건강하신 모습뵈니 정말 반갑네요~~~^^
ㅈㄴ카리스마있어😊근데 갈수록 귀여워지시는 우리 영조형~파이팅!!!!
이걸 보니 저도 다시 달려보고싶네요
힐착지!😅 운동할때 표정이 젤 행복해 보여요.🎉
황영조 선수님 다시 뛰시는거 보니까 가슴이 벅차오르네요 계속 정주행하겠습니다🫡
나혼자뛴다 영조형❤
진심으로 응원합니다❤
영조행님♡
달리기 매력에 빠졌어요. 조금씩 달리고 있는데 좋은 말씀 감사합니다. 관절 건강 위해 달리는 거니까 무리하지 않는 선에서~ 콘드글리칸 먹으면서 열심히 해 볼께요.
행복 달리기~영조형🎉응원 합니다🎉🎉🎉
풀코스 같이 뛰어보고 싶습니다~
새해 복 많이 받으세요~
화이팅화이팅!!! 월클폼 어디 안간다!!!
아. 영조형 좋다ㅎㅎㅎ
걷는듯 뛰는거라 하시는데 한창 몸풀고 난 뒤 내 속도랑 비슷할것같다ㅎ
응원합니다 같이 뛰고 싶습니다~!!😊
왕의 귀환
응원합니다~~
화이팅! 입가에 미소가 생기네요❤ 응원합니다.
좋아요 ❤
응원 합니다❤❤❤❤❤
감독님 반가운 영상 잘보앗습니다.
응원 하겠습니다.
저두 53세 남성인데요.
감독님 영상보고 희망을 얻어서 저두 파이팅 하겠습니다.
감독님 응원합니다.
영조형 뒤에서 뛰었으면 좋겠다. 영조형 화이팅
영조감독님 기여웡~~~~
역시 달리는 게 젤 어울리시고 익숙한 영웅의 모습입니다요~♡
12:05
ㅋㅋㅋㅋㅋ올림픽 금메달리스트 내복 최초 공개!!!😝
영조형님 내복입고 도전하시는 거 뵈니까
용기가 생기네요ㅋㅋㅋ 싸매고 같이 뛸게요!
황영조 아재는 구독자 10만 가야한다 진짜
화이팅입니다 ~^^
영조형 응원합니다! 당신은 달릴때가 가장 빛나는것 같아요!
2025년 풀코스를향하여 화이팅입니다 감독님 멋지십니다~~~~~👍👍👍👍
와 너무 멋지고 재미있고 뜻깊고 그러네요!!!
진심이 느껴지는 영웅입니다. 횟팅!!
영조형 구독 좋아요 누르고 계속 잘 보겠습니다. 자기 몸에 맞춰 서서히 몸을 만들어 나가는 바람직한 훈련 아주 좋아요
응원합니다!!
영조형님. 이 추운날! 정말 대박이십니다요!
이전 유튜브 채널에서부터 팬이었어요! 정말 멋지신!
존경하고 또 존경합니다!
채널 대박나길! 기도합니다!
화이팅 입니다😅😅
돌아온 우리의 자랑스런 영웅~
2025년 삼척 황영조 대회때
동반주 기대합니다!
건강을 위한 스타트~
축하해요!🎉
건강하게 뛰시는걸보니 기분이 제가더 좋네요
감사합니다... 🙏
마라톤 선수들에게 많이 알려주셔서 한국마라톤에도 금메달이 나왔으면 좋겠습니다! 영조형님 다시 뛰시는거보고싶어요