мозг димы я хожу на классический танец (на балет),но там у нас нет пуант. У нас обычные балетки,а когда мы окончим эту школу,только тогда нам дадут пуанты.
О господи! Я смогу стать на пуанты. Это моя мечта. Я всю жизнь хотела стать балериной, но мне не позволяло то, что у меня в городе нигде нет балетной школы. У меня аж слезы от счастья навернулись. Спасибо за урок :')
Спасибо, Ольга, за такие полезные советы! Я два дня тянула подъем по этому видео. Вчера поленилась, а сегодня прямо с утра понимаю, что даже когда просто вытягиваю подъем, у меня прогиб стал больше! Так здорово!
Господи, как приятно смотреть такие видео, когда ты это умеешь Я все равно воспользуюсь Вашими советами, потому что, хочу еще лучше развить подъем. Спасибо за видео))
Очень приятная героиня видеоролика! Девочки,обратите внимание на чистоту и аккуратность,трудолюбие,дисциплину и находчивость.При таких качествах,пуанты сами придут к вам. И не зевайте на уроках русского языка,в 13 лет пора знать его на твёрдую 4 :))))
Оля, привет! Классное приспособление для подъема! На второй день сделала такое и теперь занимаюсь! Результат просто суперрррррр! Никак не могла добиться хорошей растяжки, а сейчас все лучше и лучше. Спасибо!
Спасибо! Полезные видео - особенно для таких новичков, как я) Немаловажный плюс - вас приятно слушать и смотреть, это уж стало редкостью для обучающих видео)
У меня точно такие же пуанты, а селиконовые вкладыши у меня розовые и кстати мне 13 лет недавно мне их выдали! Обязательно попробую этот способ разработки подьема!!
они пишут что это чушь.они тебе завидуют.й встречался с балеринами,это сказка и они красивые.не обрашаи внимания на идиотов так и продолжай.ты красивая,очень.если можешь,ответь,буду благодарен.
so very Pretty and Inspiring* unfortunately it is too late for my natutal arch build, yet I still am very thankful to have been exposed to this very educative video* Thank you Lord** please Bless all Dancers* we do not get the recognition or earn the money that we deserve🌼
Доброе время суток, Ольга! Подскажите пожалуйста как выбрать пуанты новичку. Огромное спасибо за Ваши видео. Жаль что Ваша школа в Москве, далеко, так бы обязательно к Вам записалась.
Оля, здравствуйте, а вот такой вопрос - я не занимаюсь балетом, но подъем нужен, чем можно работу в пуантах заменить, хватит ли простых подъемов на полупальцы? И не подскажете заодно, что за симпатичный трек фоном на видео играет?)
Laura T В разных магазинах, Смотря какая модель , но самая популярная Grishko, продаются пуанты этой марки в магазине,,Dance", так же есть магазин ,,Сцена" , там вроде как нет Гришко
Laura T Но я советую тебе магазин Dance, но если его нет в твоём городе закажи по интернету на сайте этого Магазина, или набери в интернете: купить пуанты в ( набираешь свой город)
Оля и ребята , всем привет подскажите за сколько можно купить пуанты в россии в рублях?у меня 37 размер такого и брать пуанты или я ошибаюсь, если кто может обьясните пожалуста как подобрать пуанты, или ОЛЬГА СНИМИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕО КАК ПОДОБРАТЬ ПУАНТЫ В МАГАЗИНЕ И ЗА СКОЛЬКО!
эх.. так хотелось носить на выходы супервысокие шпильки - а у меня , видимо, косточки в стопе сдвинулись после травмы (босиком спрыгнула) - и последний под"ем ушел: теперь и высокие каблуки мешать стали, но и без каблуков больновато
Всё хорошо, кроме одного, накой ты эти спецэффекты делала, или кто там тебе сделал - постоянно мешало видеть и рассматривать, а так очень спасибочки даже
Yuliya August профессионально - нет. У балерин пенсия в 30-35 лет, и если вы до этого ни разу не вставали на пуанты, то даже не мечтайте. Однако если Вы не ставите себе цель выступать в Большом театре, то занятия пойдут Вам только на пользу - если имеете любую другую танцевальную базу, то расширите диапазон, если просто для себя и от спорта далеки, то улучшите походку и фигуру: движения станут более изящными и красивыми. Так что занятия балетом только в плюс - тут главное не переусердствовать с:
скажите пожалуйста, в каком положении должна лежать нога при растягивании подъема? прямо (при этом у меня сильно болит место над пяткой, а не подъем) или клонить немного в сторону?
скажите пожалуйта: а кому-то помогли эти тренировки??? у меня ужасный подъём и уже год никаких результатов(( только сами стопы стали сильнее, но не достигла желаемого результата
здравствуйте. очень хорошее видео. а скажите, пожалуйста, можно ли эти упражнения (очень постепенно, разумеется) начинать делать уже в зрелом возрасте? я никогда не занималась танцами, но мне всегда хотелось гибкий красивый подъем.. у меня есть шанс его приобрести?
спасибо огромное, у меня деревянный галиностоп !Помогите мне пожалуйста !Если у меня плоскостопие , то я могу вставать после подготовки на пуанты?Это для меня срочно !(((И ещё один вопрос , где можно приобрести вкладыши ?И дорого ли это (пуанты,вкладыши)
Здравствуйте Оля!!!)))Очень полезное видео!! Скажите как называется эта резинка для закачивания стопы, меня в спорт магазине не поняли))) И что делать, если правый подъем криво растянут (заваливаюсь на мизинец, и на правой не могу стоять с прямым коленом). Спасибо !)))
Хочешь получить гибкое и красивое тело без боли и травм, независимо от возраста и подготовки?
Пиши КУРС в личные сообщения - t.me/lelya_elanskaya
то чувство когда весь интернет забит тверком а ты хочешь стать балеринкой
alena кosmos
мозг димы я хожу на классический танец (на балет),но там у нас нет пуант. У нас обычные балетки,а когда мы окончим эту школу,только тогда нам дадут пуанты.
@ninja_siberfight А может, сама ты дерьмо? Тверк полезен для женского здоровья, а все балерины "изношены" уже к 25 годам
Офигеть у тебя подъём!!!
CatSup CatSoup я не хвастаюсь, но у меня такой же подъем, хотя я нигде не занимаюсь
Джефф Убийца Всем пофигу какой у тебя подъём!
Офигеееть ну и подьём
Валентина Холод ну она же балерина
Ami Naklo ну ты так сказала как буто каждая балерина имеет такие подэмы
Я балетом с 3 лет занимаюсь.. у меня он больше, но у меня и от природы они еще хорошие)
Va
Спасибо большое! Ноги были совершенно деревянные, даже на каблуках не могла ходить - ощутимый результат появился уже через месяц. Еще раз спасибо!
Красивые стопы 😍
О господи! Я смогу стать на пуанты. Это моя мечта. Я всю жизнь хотела стать балериной, но мне не позволяло то, что у меня в городе нигде нет балетной школы. У меня аж слезы от счастья навернулись. Спасибо за урок :')
О да! какая-то трава с дачи незаменимая вещь !!
Мне очень нравится ваши видео. Снимайте чаще! Очень помогли сесть на шпагат!!!
Спасибо, Ольга, за такие полезные советы! Я два дня тянула подъем по этому видео. Вчера поленилась, а сегодня прямо с утра понимаю, что даже когда просто вытягиваю подъем, у меня прогиб стал больше! Так здорово!
Я рада помочь! Да, регулярные тренировки творят чудеса!)
Оля спасибо!Сейчас подъём супер!!!Спасибо большое!!!
спасибо тебе большое! педагог по классике заметил улучшения!
я тоже тренерую стопы этим способом , именно поэтому меня поставили на пуанты
Sasha knyaz
правда?
Господи, как приятно смотреть такие видео, когда ты это умеешь
Я все равно воспользуюсь Вашими советами, потому что, хочу еще лучше развить подъем. Спасибо за видео))
Замечательно,Оличка! Спасибо вам большое за ваш туториал!
Очень приятная героиня видеоролика! Девочки,обратите внимание на чистоту и аккуратность,трудолюбие,дисциплину и находчивость.При таких качествах,пуанты сами придут к вам. И не зевайте на уроках русского языка,в 13 лет пора знать его на твёрдую 4 :))))
Оля, привет! Классное приспособление для подъема! На второй день сделала такое и теперь занимаюсь! Результат просто суперрррррр! Никак не могла добиться хорошей растяжки, а сейчас все лучше и лучше. Спасибо!
Ольга, спасибо вам огромное! У мненя подъём стал лучше и меня похвалила учительница! Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо!😃😊☺️
Спасибо! Полезные видео - особенно для таких новичков, как я)
Немаловажный плюс - вас приятно слушать и смотреть, это уж стало редкостью для обучающих видео)
Большое спасибо! Всё понравилось, очень красиво!)
Большое спасибо! делаю ежедневно, по немногу помогает! ещё раз спасибо!!!
успехов)
Спасибо большое, всё очень просто, доступно и, главное, эффективно! :)
Оленька, огромное спасибо!
спасибо большое,сегодня первые два пункты выполнила,буду продолжать,надеюсь,даже моим утюгам поможет)
У меня точно такие же пуанты, а селиконовые вкладыши у меня розовые и кстати мне 13 лет недавно мне их выдали! Обязательно попробую этот способ разработки подьема!!
Прекрасное видео, спасибо.
Спасибо!!! Очень помогли ваши советы :)
Спасибо каникулы учителей нет а с тобой растягиваюь 4 года в болете
Оля,твоё видео замечательное !!! Попробуй вместо скалки разминать стопу деревянным яйцом (для раскрашивания к пасхе) это намного эффективней
и видео понравилось, и героиня тоже))
очень полезное видео! и мотивирует:) спасибо большое))
ничего себе подъём у тебя супер
Большое Вам спасибо❤
Душевное видео))) приятно смотреть)) Захотелось тянуться)))
Спасибо вам большое
выпускай еще видео! Желательно как разработать колени или иксовые ноги
Это очень полезно и от плоскостопия)
Спасибо! Вместо ручек от сумки можно использовать репсовую ленту (найти ее легко в магазине фурнитуры для шитья).
очень нужный ролик! Спасибо, потому что тренажер для стоп покупаемый в магазинах стоит от 4000 тыс.
Сова Силатова я за 1 500 покупала)
Молодец, спасибо большое)))
они пишут что это чушь.они тебе завидуют.й встречался с балеринами,это сказка и они красивые.не обрашаи внимания на идиотов так и продолжай.ты красивая,очень.если можешь,ответь,буду благодарен.
по поводу материала на дошечке, я использовала ремни безопасноти из машины )) давление просто обязаны выдерживать ))))
Спасибо большое
Спасибо большое!!!
Дякую велике!
Спасибо за совет)
спасибо вам.
so very Pretty and Inspiring* unfortunately it is too late for my natutal arch build, yet I still am very thankful to have been exposed to this very educative video*
Thank you Lord**
please Bless all Dancers*
we do not get the recognition or earn the money that we deserve🌼
И ещё) Я раньше закладывала стопу между подоконником и батареей, как я раньше не додумалась до такого простого и удобного приспособления...))
Ольга,а не могли бы вы снять видео,как разработать иксовые ноги?Очень нравится то как они выглядят.Спасибо.
Аом Аопоав
что значит "иксовые"😮😮?
Delya 2100 когда коленка втянута назад,и получается если соединить ноги буква Х
А другой спосап
оля привет это олеся я встала на пуанты твои советы мне помагли спосиба тебе
Мне нужно гибкость стопы только в другую сторону!) буду таким же способом разрабатывать)
Вот я лично занимаюсь направлением КонтемпПорари и думаю это мне очень нужно
молодец! Спасибо!
Подскажите пожалуйста как разработать икс
супер
Мне 15 лет. Раньше занималась балетом. Через сколько времени будет виден результат?
Love this vid so much😍😍😍😘 I subscribed😘
Доброе время суток, Ольга! Подскажите пожалуйста как выбрать пуанты новичку. Огромное спасибо за Ваши видео. Жаль что Ваша школа в Москве, далеко, так бы обязательно к Вам записалась.
Спасибо
Отличное видео!!!!)
@@@______>>>>>>__________superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr OTLIU4NO!!!
ты супер
Умничка
мне тоже 11 и я стою на пуантах 4 месяца. за это время никак не могу встать на пятак. думаю это видео мне поможет. спасибо.
Olga ты очень красивая
Я потрясена увиденным! А взрослому человеку это не опасно делать? Не вывихнем себе что-нибудь? Или после 14 лет это вообще бесполезно?
я ито магу встать на пуантах
Мне кажется, что если на теплые ноги, как она показала в начале, то вобще без разницы
+Alena Bella Она в одном видео говорила что к ней на занятия пришел человек 30-ти лет)И ничего,растянули))Главное постепенно
Карина 96 ну тут не тёплые ноги важны,а терпение и надо иметь терпение боли;)
Алёна Ганчикова конечно главное хотеть и терпеть боль;)
Оля, здравствуйте, а вот такой вопрос - я не занимаюсь балетом, но подъем нужен, чем можно работу в пуантах заменить, хватит ли простых подъемов на полупальцы? И не подскажете заодно, что за симпатичный трек фоном на видео играет?)
Да, полупальцы можно очень сильно разработать, я сниму видео про это отдельно.
а если каждый день делать то можно растянуть подъём за месяц хоть немного?
можно почувствовать лучше стопу и укрепить, заметные изменения через пол года будут точно
Olga Elanskaya а где можно купить пуанты ?
Laura T в Гришко
Laura T В разных магазинах, Смотря какая модель , но самая популярная Grishko, продаются пуанты этой марки в магазине,,Dance", так же есть магазин ,,Сцена" , там вроде как нет Гришко
Laura T Но я советую тебе магазин Dance, но если его нет в твоём городе закажи по интернету на сайте этого Магазина, или набери в интернете: купить пуанты в ( набираешь свой город)
Ольга а как пришить ленточки к пуантам создай видео плиз
Привет я хотела бы узнать я уже занимаюсь балетом давно и не могу встать на пальцы но после этого видео мне стало легче спасябо
сними видео о пуантах
классно
Спасибо, я уже пробую
Извините а где вы монтируете, очень приятное видео ???
Оля, подскажите пожалуйста , как подготовить пуанты чтоб было для занятий ?
ты маладец
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как правильно разбивать пуанты
Я гимнастка и у меня стопы обычные,но надеюсь после этих упражнений они станут лучше:-)
Оля и ребята , всем привет подскажите за сколько можно купить пуанты в россии в рублях?у меня 37 размер такого и брать пуанты или я ошибаюсь, если кто может обьясните пожалуста как подобрать пуанты, или ОЛЬГА СНИМИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕО КАК ПОДОБРАТЬ ПУАНТЫ В МАГАЗИНЕ И ЗА СКОЛЬКО!
Ольга, подскажите, пожалуйста, подойдут ли эти упражнения для разработки стопы степистам?
эх.. так хотелось носить на выходы супервысокие шпильки - а у меня , видимо, косточки в стопе сдвинулись после травмы (босиком спрыгнула) - и последний под"ем ушел: теперь и высокие каблуки мешать стали, но и без каблуков больновато
Всё хорошо, кроме одного, накой ты эти спецэффекты делала, или кто там тебе сделал - постоянно мешало видеть и рассматривать, а так очень спасибочки даже
Как научиться танцевать на пуантах? Какие упражнерия делать?
Возможно начать заниматься балетом в 22года?
Думаю, что возможно. Я вот в 41 начал
Yuliya August профессионально - нет. У балерин пенсия в 30-35 лет, и если вы до этого ни разу не вставали на пуанты, то даже не мечтайте. Однако если Вы не ставите себе цель выступать в Большом театре, то занятия пойдут Вам только на пользу - если имеете любую другую танцевальную базу, то расширите диапазон, если просто для себя и от спорта далеки, то улучшите походку и фигуру: движения станут более изящными и красивыми. Так что занятия балетом только в плюс - тут главное не переусердствовать с:
супер пупер а я в 3
И уже в пуантах
а как икры накачать покажите))) мне нравятся икры балерин
тените носки на себя
+Ainur Orimkul спасибо
Зарина Мансур что бы пятки от пола оторвались
+Ainur Orimkul да
Привет, скажи пожалуйста для чего закачивать ноги после растяжки?
Здравствуйте Ольга, хотела спросить вас, есть ли смысл делать это людям уже за 35 лет и страдающим плоскостопием?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, где можно купить подкладку под пуанты?
Скажите пожалуйста, а можно вместо дощечки использовать тумбочку?
скажите пожалуйста, в каком положении должна лежать нога при растягивании подъема? прямо (при этом у меня сильно болит место над пяткой, а не подъем) или клонить немного в сторону?
скажите пожалуйта: а кому-то помогли эти тренировки??? у меня ужасный подъём и уже год никаких результатов(( только сами стопы стали сильнее, но не достигла желаемого результата
здравствуйте. очень хорошее видео.
а скажите, пожалуйста, можно ли эти упражнения (очень постепенно, разумеется) начинать делать уже в зрелом возрасте?
я никогда не занималась танцами, но мне всегда хотелось гибкий красивый подъем.. у меня есть шанс его приобрести?
да, я со взрослыми в студии и работаю
спасибо огромное, у меня деревянный галиностоп !Помогите мне пожалуйста !Если у меня плоскостопие , то я могу вставать после подготовки на пуанты?Это для меня срочно !(((И ещё один вопрос , где можно приобрести вкладыши ?И дорого ли это (пуанты,вкладыши)
а можно если у тебя плоскостопие ?! (очень хочу научиться ) СПАСИБО за видео !😍
Большое спасибо за советы. Нам с подругой они очень помогли. Теперь регулярно тренируемся. А подскажите пожалуйста как правильно пуанты подобрать?
дистанционно не расскажу, в магазине просите консультанта вам помочь, это нужно на месте делать)
Здравствуйте Оля!!!)))Очень полезное видео!!
Скажите как называется эта резинка для закачивания стопы, меня в спорт магазине не поняли)))
И что делать, если правый подъем криво растянут (заваливаюсь на мизинец, и на правой не могу стоять с прямым коленом).
Спасибо !)))
эластичная лента
толкайте щиколотку вперед, вес на второй палец
Olya Muse спасибо))
uteq
Оля,скажи в в пуантах на пальцах больно стоять? Заранее спасибо
Оля, здравствуйте! Я занимаюсь художественной гимнастикой. Мне тоже так можно разрабатывать подъём?
балет этож хуйня
dlja tebja durachka ,da.
нет прост балет фигня ты норм но заниматься тупо
Это ты хуйня тупая !!! Мне стыдно жить с тобой на земле!!!
Сандра Околие я так понял те лет 8 по твоему письму тупому
Чувак, а что ты тут тогда делаешь? Ты специально зашел на это видео из за того чтобы написать что это дерьмо?
А какие пуанты ты обычно носишь?
?
Спасибо за видео, а эластичной лентой по времени сколько разминать ?
Начать можно с 3ех подходов по 16 раз каждой ногой)
Olya Muse Здравствуйте)Я хотела бы у вас спросить где купить резиночку для пятки)
Christina Sunshine в Гришко или в любом швейном магазине резиночку купить)