Magnezyum 💊Hakkında Her şey 🌟 Bora Özel Anlattı!
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2024
- Herkese merhaba! 🎉
UA-cam kanalıma hoş geldiniz! Magnezyum 💊Hakkında Her şey 🌟 Bora Özel Anlattı! YAYINDA!
Magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir?
Magnezyum hangi ürünlerde bulunur?
Magnezyum takviyeleri ve kullanımı nasıl olmalıdır?
Magnezyum hakkında merak edilenleri videomuzda bulabilirsiniz...
Magnezyum 💊Hakkında Her şey 🌟 Bora Özel Anlattı! içeriğimi beğendiyseniz lütfen BEĞENİ butonuna basabilirsiniz. Çok daha fazlası için kanala ABONE olması sakın unutmayın..
---------------------------------------------------------------------------
Tavsiye ettiğim videolarım:
Kırışıklık kremleri İŞE YARIYOR MU? 👁🗨🔍
www.youtube.co...
Kimler Kolajen Kullanmamalı? 😳Kolajen Kullanırken Bunlara Dikkat! 🚨
www.youtube.co...
GENÇ KALMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL 💟
www.youtube.co...
NASIL DAHA GENÇ KALABİLİRİZ? ESTETİKSİZ GENÇ KALMANIN SIRLARI:
www.youtube.co...
Gözaltı morlukları ve torbalarına ameliyatsız çözümler
www.youtube.co...
___________________________________________________________________________
www.drboraozel...
/ drboraozel
info@drboraozel.com
___________________________________________________________________________
#boraözel #magnezyum
İşte günümüzde olması gereken vizyon sahibi bi doktor, ben doktorum sen mi bilicen ben mi hödüklüğünden uzak araştırdım paylaşıyorum özgüvenine sahipsiniz bayıldımm tesekkür ederiz
Bir videonuzda magnezyumdan bahsediyordunuz, halamın birkaç gün önce magnezyum kullandığını öğrenmiştim ve devletin önerdiğini kullanıyordu. Sonra detaylı bir şeyler bulmak için araştırınca sizin bu konuda paylaşımınız olduğunu görünce sevindim. Bu videoyu halamla da paylaştım. Önerilerinizi dikkate alacağız. Hatta ben de kullanmaya başlamayı düşünüyorum. Teşekkür ederiz.
Doktorun önerdiği hangisi
Hocam kas eklem ağrıları için hangi magnezyum kullanmalıyız 40 yaşındayim. güzel video için teşekkür ederiz 😇
Mutlu ve sağlıklı bayramlar Bora bey. Bilgilendirmeleriniz kıymetli bizim için 💕
Tesekkurler 💛
Teşekkür ederiz 🙏🙏🙏
Samimi ve faydalı, herzamanki gibi...
Üçlü konbinini aldım geçen gün ve kafamdaki tüm sorularrın cevabını bu vidyodan aldım.Teşekkürler
Hepsi var hocam araştırırken bunların magnezyum eksikliğinden kaynaklandığını öğrendim. Bu değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler...
onca videodan sonra en net bilgiler, teşekkürler
Çooook teşekkürler harika bir anlatım süpersiniz 👏👏👏👏👏
Siberian wellnes gıda takviyeleri ve vitaminlerini de inceler misiniz?
Rahatlıkla güvendiğim doktor 💙
Hocam çok faydalı bilgiler verdiniz bizlere
yorgunluk ve halsizlik vardı bendede
Süpersiniz hocam Allah razı olsun sizlerden
Çok güzel bi noktaya değinmişsiniz. Ben d3k2 kullanıyorum Kalsiyum emilimi azaltıyor demişsiniz. Aynı gün kullanımı nasıl olmalı? :(
Bir de ekstramag aldım ben onu araştırıken karşılaştım bu video ile. Glisinat uyku getiriyor malat enerji veriyor. 3 lü kombinasyonda nasıl olacak bu iş ☺️
Emeğinize sağlık Hocam, çok hekimin magnezyum hakkındaki videolarını izledim ama piyasada bulunan magnezyum preparatlarından örnek vermedikleri için ne kullanıcağımı bilemiyordum ... Teşekkürler
Emeğinize sağlık Bora bey, teşekkürler 🙏 ❤
Aradığım video bilgi kirliliğinden uzak çok akıcı gayet başarılı olmuş 👍
Çok teşekkür ederim yarın alacam iyi bayramlar hocam
Hocam, emeğinize saglık kanalızı severek takip ediyorum sayenizde kolejen ile ilgili kafamdaki tüm SORULAR cevap bulmuştu şimdiyse magnezyum ile ilgili çok güzel bir videonuza denk geldim sayenizde ürünler, vitaminler,
cilt bakımı, sağlıkla ilgili tüm sorularımız yanıtbuluyor
Merhaba hocam ben de kabizlik problemi var bi de spor yaptığımda ayak parmaklarıma kramp giriyor sizce hangi magnezyum kullanmalıyım beni bilgilendirirseniz sevinirim sizi severek takip ediyorum Allah yolunuzu açık etsin inşallah ❤
çok faydalı oldu teşekkürler. rica etsem biotin ve keratinler için de bi video hazırlar msnz
Mg ve pekçok mineral desteği için reişi mantarını kullanıyorum. En doğalı bu 👍
Bora bey kalsiyum ve magnezyum bir arada olmaz demişsiniz. Magnezyum kullandiktan kac saat sonra süt ürünleri tüketebiliriz??? Çok faydalı bilgileriniz çok önemsiyoruz sizi❤❤
Çok teşekkürler
Hocam merhaba, önce baktırıp düşükse mi almak gerekir yoksa magnezyum seviyemiz normal de olsa sürekli günlük takviye olarak almalı mıyız yani sürekli kullanımda yada yüksekliğinde zararı olur mu yoksa belli aralıklarla mı? Aralık süresi nasıl olmalıdır? Teşekkürler :)
Çok teşekkürler harika bilgiler için.
Emeğinize sağlık
Emeqinize tesekkur ederim quzel insan
çok güzel bilgiler teşekürler
Sizi yeni keşfettim,çok hayati bilgiler veriyorsunuz teşekkürler.Barış Akarsu'ya çok benzediğinizide söylemeden geçemeyeceğim.
Hepsi var cok şükür
Yine çok değerli bilgiler Çok teşekkürler hocam 🙏
Bayılıyorum size ❤👏iyi varsınız 🙏
Merhaba Bora Bey,
Venatura markasını ben de seviyorum.
İki ay önce araştırıp bisglisinat aldım,
strese bağlı baş ağrılarım için.
Fakat hiç düzenli içmiyorum. Haftada bir belki.
Kullanma talimatında günde iki kere yazıyor.
Vücutta depolanan bir minarel mi , çok araştırdığım halde bulamadım.
Depolanan / depolanmayan olarak kullanımını öğrenmek istiyorum.
Göz altı güneş lekelerim var fakat bir türlü geçmiyor.
Dermoskin be bright, Bionike şimdi de yarısı bitmek üzere olan Tritone Forte kullanıyorum. Bu ürünleri eczacımın tavsiyesiyle aldım. Kullanıma eylül ayında başladım. Sizce 7 ayda küçük bir değişim dahi olması gerekmez miydi?😔
Ricam, göz çevresi ve göz altı videosuyla bizleri bilgilendirir misiniz?
Çok teşekkür ederim.
Soyle depolanmiyor bobrekten fazlasi atiliyor. İhtiyac varsa bobrekten tekrar geri emiliyor. Lekeler inatci malisef islem yapmak lazim olabilir. Onun icinde video cektim pazar kanalda olacak
@@Drboraozel Teşekkür ederim, izleyeceğim.
Allah razı olsun....
Sabahları çok halsiz uyanıyorum hatta kalkasım gelmiyor :)
Tüm gün evden ve bilgisayarın başında çalıştığım için gün içinde hep halsizim ve çok çalışmışsam baş ağrılarım oluşuyor .
Haftada 4-5 gün orta seviyede ağırlık antrenmanları yapıyorum.
Bugün magnezyum takviyesine başlamayı düşünüyorum.
İlerleyen zamanlarda eğer verim alırsam buraya tekrar yazarım.
sonuç ?
Çok aşırı bir fark beklemek lazım zaten. Dünyam değişti diyemem ama faydası olduğu kesin. Pisikolojik etkide olabilir ama özellikle spor yaparken ve sonrasında enerjimin bir miktar daha fazla olduğunu hissediyorum. Uyandığımdaki halsizlik hissidr azaldı. Eskisi gibi kesinlikle değil.
Ama dediğim gibi takviyeyi alacam ve dünyam bir anda değişecek gibi bir etki beklemek zaten hata olur.
Baş ağrılarımıda azalttığını söyleyebilirim.
Hocam ben magnezyumumu çikolatadan almayı düşünüyorum allaha şükür diabet obezite şeker gibi bir sorunum yok..
Doktorum bana kaliteli bir çikolatanın ilaçtan bir farkı yok demişti ve %100 bitter çikolata tavsiye etmişti
Sayın hocam %85 bitter çikolata buldum olur mu ? ( Bim buono %85 bitter çikolata 2021 lezzet ödüllü) %100 bitter çikolata her yerde yok olanlar ise aşırı pahalı ve uçuk fiyatlar istiyorlar..
BoRa bey merhabalar...Magnimore Plus Magnezyum 60 Tablet hakkında ne düşünüyorsunuz??spor yaptığım için kullanıyorum ve kas kasık krampları yok denecek kadar azaldı..ama Ürün hakkında sizden yorum ricaetsem..teşekkürler..
Hocam merhaba hergun b12 magnezyum d vitamini alsak takviye sorun olurmu
Hocam tavsiyeniz üzerine venatura mg malat kullandım fakat karnımda şişlik yapıyo gibi geldi öyle bir yan etkisi var mıdır
40 yaşındayım ilk kere yardımcı vitaminler içmeye başladım.Geceleri kramp oluyordu bacaklarım ve saçım dökülmeye başladı.Kendimi çok yorgun hissetmeye başladım.Önce Berko markasının Çinko içeren vitamini ile başladım saçlarımın döküntüsü azaldı 1 ay kullandım.Kabak çekirdeği yiyorum bol çinko var ve saçlarıma doğal yağ sürmeye başladım maske olarak yıkamadan önce Arifoğlu markasının saç yağı.Şimdi Amway den magnezyum kalsiyum d vit.3 ü 1 arada kullanıyorum şimdilik iyi hissediyırum kendimi boş yere endişelenme sinirlenme durumum azaldı.Günde 1 ad kiwi ve koyu renkli meyve sebzeler fındık ceviz fıstık badem yemeye çalışırım 1 avuç sırayla.Maden suyu 1 şişe 1 günde sade olanını içiyorum.Ekmek şeker minimum tüketmeye başladım.Beslenme en önemlisi sonra hareket ve sağlıklı uyku.Olumsuz alışkanlıklarım az hareket az temiz hava çok internet😊
Tam bir metroseksüel olmuşsun abey
hocam sizi severek takip ediyorum . bir soru sormak ıstıyorum benım ıcın onemlı. cildimin her yerinde cok ciddi gevşemeler ve yumuşamalar mevcut. bunun için bazı doktorlar . osman muftuoglu gibi . kolajen peptid oneriyorlar . sizce de kolajen peptid kullanmalı mıyım ? beğendıgım urun 2000 w dalton ve içinde 5500 mg kolajen sıvı form 100 mg hyaluronık asid 300 mg c vitamini 5 mg kuenzim q10 gibi takviyelerde var sizce bu ürün cildimin toparlanmasında yararlı olur mu
Bayılıyorum size 😍 teşekkürler
Teşekkürler bora bey❣️
Hocam magnezyum botoks dolgu yada mezo islemlerini eritirmi
Hayırlı bayramlar hocam
Ağzınıza sağlık hocam çok güzel bilgiler üçlü ocean akşam kullansam yemekten sonra uyku için faydasını görürmüyüm lütfen görün cevap verin lütfennn.
Evet tabii kullanabilirsiniz
Teşekkür ederim 👍👍
Dr bora harikasın yine
Hocam magnesium glycinate hakkinda ne dusunuyorsunuz? 32 yasindayim, saglikliyim, spor yapiyorum haftada 3 kere, bu aralar is ve okul cok yogun, normalde kramplarim cok olur (kansizlik sorunu var az da olsa) bu aralar hep bas agrisiyla uyaniyorum, uykuya dalmam zor oluyor ama uyuyunca kesintisiz uyuyorum. Bas agrisiyla uyanmak cok yorucu oluyor. Bunu tavsiye etmislerdi. Ne dusunuyorsunuz?
Teşekkür ederiz hocam😍
Slm benim dizlerde kireclenme ne sesler geliyor sitrat kullanmak istiyorum ama hangi markayı alicam bilmiyorum hangi marka daha dizlerime faydalı olur bir çok marka var karar veremedim
Mrb hocam.Uyku ve halsizlik surekli yorgunluk icin kombine formlari hangi zaman diliminde kullanmaliyiz
Hocam benim paratiroidlerim tamamen alındı ellerimde uyuşma ayaklarımda kramp oluyo ne kullanmamı önerirsiniz?
Magnesium taurat içeren güvenilir bir marka varmıdır. İiyi çalışmalar 😇
Harika içerik
Ben Magvital alıyorum çok memnunum...
Bora bey acaba Zayıflamaya yardimci vitamin destekleri varmi
Hocam halsizlik ve yorgunluk ta var gun icinde fazlasiyla mesela iki cesit magnezyum ayni gun icinde kullanilir mi mesela gunduz malat aksam bisglisimat formu
Magnezyum plus var ata bglisinat ve malat var günde bir defa kullanabilirsin
meraba spor yapiyorim parkura çıkıyorumm hangisini önerirsiniz yaptığım sporda ön diz ağrılarım oluyor daha çok ve halsizlik var ne önerirsiniz acaba teşekküller
Bora bey magnezyum taurat içeren takviye edici gıda markası önerebilir msiniz? her yere baktım malesef bulamadım sizin önerilerinize güveniyorum
Swiss mag 5x
çok sağolun diyabet hastalığım var kullanmamda sakıncası olmaz değil mi@@Drboraozel
Bora Bey Nature's Bounty Magnesium nasıl bilgilendirmeniz mümkün mü?Teşekkürler
Mrhb bora bey tahilil yaptım magnezyum tam çıktı fakat gece sabaha karşı bacağımda kramplar oluyor yinede magnuyum takviseyi almamiukm ve kaç kutu hangi aralıklarla içmek gerek ondan bahsetmedinz teskur ediim 🙏
Hangi marka önerirsiniz
Merhaba hocam Depresyo ve panik atak hastasıyım stres uykusuzluk halsizlik var hangisini önerirsiniz
magnezyum l traonat piyasada çok az var ncs, yurdavit,novalcolin markaları var cok ucuz sorun olur mu bulardan biirni alsak ? İlla 1000 tllik magnimore mu alacaz
Sevgili doktor bora bilgiler için çok teşekkürler🥰bu takviye vitaminlerini alışveriş sitesinden alırsak acaba güvenilrmi🤔
Guvenli kanallardan aldiginiz surece sorun olmaz
Bora bey sizin takviye satın aldığınız güvenli kanal oneririniz var mı?
Merhaba, ben bir aydır magnezyum. Sınava hazırlandığım için uzun bir süre kullanmayı düşünüyorum. Uzun süre kullanımda bir zarar olur mu?
Hocam neyi önerisini
magnezyum ve kalsiyum tabletlerini kullanırken beraber mi ayrı mı kullanalım ?
süper
Merhaba hocam ben anksiyete ve panik atak için ocean extramag kullanıyordum yanlış ürün tercihi mi yapmış oluyor
Magnezyum laktat içeren takviyeler ne işe yarıyor peki?
Bora bey iyi günler ben migren hastasıyım doktorum devletin karşıladığı magnezyjmu yazdı ben almadım onu hangi magnezyum u almalıyım bide iyi bir marka öneriniz varmı
Fiyatı ne kadar acaba cevaplarsanız sevinirim teşekkürler 👍
Ne kadar süre kullanmak gerekiyor hocam
Hocam bundan günlük 2 doz mu kullanacağız malat formu için
İyi akşamlar çok güzel bilgilendirmişsiniz teşekkür ederim Ben her gün kalsiyum ve magnezyumu da almak zorundayım Birini sabah diğerini akşam alsam olur mu acaba 🙏
Olur tabii ki
Teşekkür ediyorum
Bora bey ben 61 yaşındayım hangi Magnezyumu önerirsiniz ayrıca kas kramplarım oluyor yanıtlarsanız sevinirm teşekkürler 👍💖
Magnezyum yağı kullanabilirsiniz.
Hocam Tip2 kolejjen kullanıyorum magnezyuma başlasam problem olur mu?
Öğlen alındığında uyku getiriyomu akşammı almak uygun olur şimdi çalışırken aldığımda öğleden sonra pc başında uyuklamak istemem:))
Ne kadar süre kullanmalıyız 63 yaş için
varsayalım malat formunu kullanıcaz bize kaç mg malat yeterli oluyor elementel olarak 400 mg form olarak kaç mg iyi günler
l ocean markasinin yeni cikan ocean extramag threotu incelermisiniz
Hocam magnezyum takviyesini nasıl kullanmak lazım bende mide ağrısı yaptı anlayamadım 🥹
Merhaba Hocam kas seğirmesi için hangi mağnezyumu kullanabilirim
babam için araştırmıştım,magnezyum malat formu ,yinede doktorunuza sorun
Hocam ben 68 yas bacaklarim cok ariyor kaslarim ariyor acaba hagisi iyi gelir cevap verrirsen cok sevinirim tesekur
Hocam merhaba adim yasemin 48 yasindayim senelerdir bas ağrısı çekiyorum bi kac gun hastanede yattım migren dediler gizli seker ve kolesterol de var bi arkadasim magnezyum al dedi bende eczaneden magnezyum bisglisinat aldim 2 gun ictim gece uyuyamadim kalp carpintim oldu vucuduma ates basti sabahladim yani niye boyle oldu anliyamadim ben hangi magnezyum icicem yada banami iyi gelmedi yardimci olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler 🙏
Hocam merhaba ben 14 yıllık okb hastasıyım 3 yıl çok ağrılar tedavisi gördüm bıraktım Çok zor bıraktım tabii bırakınca tabii ki çığ gibi tekrardan arttı şu anda doğal yöntemlerle tedavi olmak için şu ürünleri aldım kalsiyum lesitin çinko spirulina kordiseps mantarı C vitamini ve bunları artı olarak da son iki gündür magnezyum galisinat ve malat olan ürünü keşfettim birbiriyle etkileşim olmaması için daha faydalı olabilmesi için ne şekilde kullanmam gerekiyor şimdiden çok teşekkür ediyorum vereceğiniz cevap için 🙏🙏🙏 inanın şu an çok kötü bir durumdayım resmen dikteyim çok fazla tedavi yöntemi uygulamış bir insan olarak çok fazla hayal kırıklığı yaşamış bir insan olarak çare arıyorum kendime yardımcı olursanız sevinirim hocam iyi günler 🙏🙏
Vegan beslenmeyle ilgili düşünceniz nedir?
Veganlik bana uzak abartmadan et yumurta balik tuketmemix gerektigini dusunuyorum.
Diyabet var bende doktor magnezyum oksit verdi ayrıca b12 verdi o da siyanokobalamin içeriyor ne yapacağım ben
Merhaba kapsülü mü yutacağız
Kullanım önerisinde suya karıştır diye yazmış. Kapsülü açıp suya mı atacaz
Hayir sase ise suya katiliyor kapsul ise direkt su ile iciyorsunuz
teşekkür ederim.@@Drboraozel
Merhaba. Bora. Bey. Sizi. Çok. Severek. Takip. Ediyorum. Ben. 15 yıldır. Hersabah. 8. Veya. 9. Km. Spor. Amaçlı. Göl. Kenarında. Yürürüm. Hiç. Aksatmam. Beslenmeme. Çok. Dikkat. Ederim. Çöp. Gıdalardan. Olabildiğince. Kaçarım. Son. Zamanlarda. Baçak. Kaslarımda. Gerilme. Baş dönmesi. Bir. Bulanıkllık. Ankisiyte. Uku. Problemi. Oldu. Son. 10. Gündür. Doktor. Bana. Tahlil. Yapmadan. Devletin. Ödediği. Magnezyum. Oksit. Suda. Çözünen. Birde. Calcımax. D 3. Efervesan. Verdi. Ama. Magnezyum. Emilimi. Daha. Üst. Seviye. Bir. Takviye. Önermenizi. Rica. Ediyorum. Şimdiden. Teşekkürler. 🙏🏻
Ben solgar kalsiyum magnezyum çinko birarada olanı kullanıyorum. 40 yaşında olduğum için ihtiyacım olduğunu düşündüm sizce bu ilacı 3 ay içip 3 ay ara versem doğru olur mu?
Ayri ayri olarak kullanin. Kalsiyum ve magnezyum ayni preparatta olunca emilimleri azaliyor.
Devletin yazdıgı hangi marka olur
Magnimore plus magnezyum kullanıyorum spor yapıyorum yoğun ve stresimde hayat şartlarından yoğun bu ürün için bilginiz varmı. Teşekkür ederim
Evet onu da oneriyorjm
Bugun instagramda o urunu de tavsiye ettim .
👍👍
Hocam gittim ama bana sana yapilacak birsey yok dedi ilac bile yazmadi caresizim çok kotuyum boyun duzlesmesi fitik ve kireclemede var yataktan kalkamaz hale gildim butun tedavileri yaptirdim ama bir fayda gormedim ne yapmam gerek lutfen bana yardimci olun
Hocam venatura d3 k2 ve magnezyum bisglisinat kullaniorum magnezyumu aksam mi almam gerekir anksiyete mevcut
1 yıl geçmiş üzerinden ama ikisinide gündüz yada d vitamini gündüz magnezyumu gece alabilirsiniz.
Yine çok güzel ve faydalı bir video. Teşekkürler Bora bey emeğinize sağlık. Bir sorum olacak cevaplarsanız çok memnun olurum. Halsizlik, düşük enerji ve uyku problemim var( uykuya dalmada sorun yok gece çok uyanıyorum) Anneaneniz için aldığınızı gece uyumadan önce (uyutması için) sizin kendinize aldığınızı sabah ( enerji vermesi için) içsek fazla mı yüklenmiş oluruz?
Hayir bir arada olan form var onu kullanmanizi tavsiye ederim.
@@Drboraozel Bora hocam ben ocean magnezyumu aldım kullanıyorum 3ü birarada olan. Yatantan sersemleterek kaldırıyor ve gün içinde halsiz uyuşuk yapıyor. Kullanmaya devam edeyim mi bünye alışır mı sizce yoksa enerji vermesini beklerken sersemletmesi anormal bir durum mu?
@@terdifayfur9662 bugün bende bu üründen aldım elim dizim ayağım ağrıdığı için devam ettiniz mi ilaca siz ne için kullandınız
@@toprakkerem7120 Benim boynum ve sırtım agriyodu. Ocean kullanmıştım yaramıştı ama bırakınca yine aynı 😊
@@yesimyesim4068 banada hiç fayda etmedi kullanıyorum daha bakalım nasip artık rabbim şifa verir inşaAllah