20230524 江俊廷醫師 1-15

在經歷兩次不同的癌症-分別是右側腮腺癌第四期，與左側舌癌第四期的過程中，累積些許自我照護的心得，將按照以下的內容架構，以一系列的影片與大家分享：
壹、 心理建設 ：怎麼來怎麼去，一切都是最好的安排。
貳、 身 ：包含飲食，運動與睡眠。
參、 心 ：用正念的練習安住自己不安的心。
肆、 靈 ：除了與世界和解，更重要的是-與自己和解，進而珍愛自己，疼惜自己！
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