파워테스트의 고통 feat. 침질질

오늘은 고준열의 파워테스트 입니다.
20분 292가 나오는 엄청난 상급 라이더 입니다.
일반적인 동호인 수준에선 엄두도 못내는 파워죠
체중도 64~5정도니 대단하죠
오늘은 그 고통의 영상입니다 ㅋㅋㅋㅋ
이메일 : [e-mail]
제가활동하는 동호회(클럽) 입니다.
open.kakao.com...
자이언트 동호회라서 원래 자이언트 자전거만 받지만
열심히 활동하실 생각이 있으시면 참여 가능하니
동호회 찾으시는분 들어오세용~

[@라이덕]

댄싱을 하면 체중으로 찍누르는 파워라서 아무래도 시팅으로 밟는 것보다 순간적으로 파워가 더 크게 나오고 기기마다 데이터에 스파이크가 터지기도 합니다.
또한, 댄싱시 급격하게 심박이 오르거나 일정한 케이던스 리듬을 깨버리기에 기본적으로 파테 할 때는 안하시는게 좋습니다.
특히, 램프테스트 같이 짧은 테스트를 할 때는 시간대가 짧아도 댄싱이 결과값에 영향을 굉장히 많이 주기에 절대 금지합니다.
램프테스트 결과는 테스트 중 가장 높은 파워 1분 평균파워를 추출하기 때문에 억지로 찍어누르는 것만으로도 FTP 10 가까이도 올려치기 할 수 있어요.
20분 파테의 경우 무제한 댄싱을 할 수 있는 것도 아니고, 20분간의 평균파워를 계산하기에 몸부림 댄싱 정도는 결과 데이터에 큰 영향은 없습니다.

[@21g75]

너굴희님 이렇게 한사람 나락으로 보내시는 겁니꽈 ㅋㅋ

[@RyanMegu]

조금만 진지 빨아보자면..
파테의 정석상 댄싱은 하면 안됩니다..
고로 댄싱없이 다시 하셔서 영상 올려주시길 바랍니다 ㅋㅋㅋ

[@꼬마장사-j2c]

20분짜리는 해도 됩니다
램프테스트는 안되구요(왜 안되는지 모름ㅎ)

[@corpse78]

영상에서 라이더분의 고통이 그대로 전해지네요… 파테 할때 마다 나약해 지는 제 자신에게 자극이 될만한 영상이네요. 너구리님 다시 한번 감사드립니다😄😄👍👍

[@user-blue-aki]

역시 남의 고통을 보는 ㅋㅋㅋ즐겁네요 ㅋㅋㅋ😂😂😂

[@해빙기-j3h]

고준열 💯💯💯👍

[@formidis]

침흘리면서 끝까지 짜내는 모습에 지렸습니다😂 엘리트급이십니다🤩 대단하시네요👍

[@문수산다람쥐]

침 흘리는게 워~~~~~
영상 잘 보고 갑니다. 대단한 파워입니다.
너구리님 목소리가 워~~~

[@joeunyul]

준열씨 여전히 멋지시네요^^ 행복하세요~ ㅎㅎ 너굴님덕에 반가운분 뵈서 감사합니다^^

[@금별불]

파워 테스트 할 때 정말 정말 정말 조심해야 됩니다
복압이 초과되면 탈장 걸릴 수가 있습니다

[@임성원-q2o]

침 😂 고통이 느껴지네요 교훈 전 FTP TEST PASS

[@언트-w1j]

정말고생하셨습니다.마지막에응원하게되네요.^^ 멋지십니다.

[@라이딩은내친구]

🎉🎉🎉 와 대단하십니다 멋지네요 수고하셨습니다

[@yohanchoiabba]

썸네일 진짜 ㅋㅋㅋ 준열싸 고생했어요. 힙빵구난 져지 눈물난다 ㅎㅎ

[@chatory.]

준열 다시한번 포디엄 가즈아 🔥

[@yuriannass]

우리 고준열띄 장하다!! 여윽시 대단대단~~!!!😂😊😊😂😊

[@퀘이사-m5f]

대단하시다. 사람이 아니네

[@내안의블루오션]

👍👍👍멋지네요!

[@오정길-f1x]

와❤❤❤❤ 정말 멋집니다👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@jhlee8279]

오 준열씨 오랜만이네요..파테 화이팅 ㅋ

[@zyuk7]

크흐 남자다! 상남자여!

[@ironbullet1971]

그쵸 로라 위에서 이 정도 침코땀은 흘려줘야 되지요 고생하셨습니다

[@김낙기-n2n]

대단하십니다-!

[@어린이댄서]

침보고 바로 뛰어왔습니다!!

[@TV-nn7fy]

대단하시네요...

[@jslee_88]

오우 파테 하테

[@KyohoonSeo]

뭔가 시작부터 웃긴... 😂 (다리 풀고 있는건데...)

[@shin1252-g1u]

😮397까지도… 😮😮

[@최재용-m3y]

역시 야라대장이야ㅋ🤣🤣🤣

[@심심한흑곰]

저렇게타는거구나👍👍👍

[@jeungsooable]

미쳤다리!

[@GmaxCHO0982]

배신자는
침질질...메모!

[@zerokit]

파테는 댄싱하면 안되는 걸로 알고 있어요
시팅으로 다시 하셔야할 듯요~~^^

[@moongtang3]

저는 나중에 여건이 되더라도 안할랍니다 ㄷㄷㄷ

[@superwoofer9251]

제 평생 가장 힘들었던 라이딩= 단연코 20분 파테

[@우박-p7b]

4점대는 멘탈도 다르구나 ㄷㄷㄷ

[@zirhful]

와 👍

[@seoungilpark]

아내분이
환호해주는게
더 신기함

[@crescent1472]

와 대단하십니다 ㅠㅠ 멋지다...

[@sada28gi]

폼롤러 나도 저렇게하는데 이게맞나 싶었는데 저게맞는건가보네 ㅋㅋ

[@공평화]

무슨 큰죄를? ㅡㅋ

[@공유기억]

유틉각

[@moonsport12]

❤😂😂😂😂

[@Rides_of_the_BumbleBee]

역시 파테는 올라갈 때랑 내려올 때랑 얼굴이 다르네요 ㅋㅋㅋ

[@sookyung-]

❤

[@달려라점점이]

파테 댄싱해도 되나요???

[@zWjwR8biM_st]

램프테스트 말고 일반테스트는 일어서도 되는가보네요.

[@gurutose]

저도 그게 궁금하네요

[@envyface7279]

전 그것의 정답은 없다고 봅니다. 뭘 하든 한계치로 짜내는 것이 포인트이지 싯팅을하든 댄싱을 하든 관계없다고 생각합니다. 댄싱을 함으로써 한계치 짜내는 것에 마이너스가 되는 사람은 안하는게 낫고, 댄싱을 해서 더 한계를 짜낼 수 있다면 하는게 낫지 않을까요? 실제 필드라이딩에서도 그렇게 할테니까요.

[@jongminlee6377]

자막....ㅠㅠ

[@앵준]

준열이 짱!!!!!!!!