Relaxation profonde (s'imaginer dans une forêt et éprouver la richesse de ses perceptions)

Cette vidéo de relaxation est basé sur un exercice de sophrologie appelé Sophro Perception Relaxative. C'est un exercice qui repose sur les cinq sens pour installer un état de relaxation mentale et de détente musculaire chez la personne qui l'écoute.
Cette vidéo a été réalisée avec Clipchamp