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第一次覺得嘉賓沒什麼料～不如叫她多看李維恩教授再上健康旦做嘉賓。
完全同意.
修身堂年代 meiling, 我細個就睇過佢地 tvb節目😂
真係好流
好多嘢都唔updated 👎🏻
有同感
建議旦哥搵啲唔同意見嘅專家 一齊出嚟辯論一下 小食多餐好定唔好？
我也同意大部分人對這位營養師的負評。她真是要再學習新的營養學。
傳統營養學同自然療法斷食有沖突
感謝邱美玲營養師分享。👍👍👍
少食多餐其實沒有問題，你可以八個鐘頭內做也可以。
謝謝！
內容空泛！遇到具體題問則哈哈笑帶過, 避而不談！
講得無錯
此註册營養師說内容沒錯😊 補充少吃多餐: 吃小食的學問 1) 定時、有規律及在兩餐之間 2) 不要在正餐前吃，以免影響胃口 3) 小食要「小量」，切忌整天頻密進食 健康小食的選擇: 粟米、水果（蘋果、橙、香蕉等）
建議旦哥將呢一集乾脆刪掉，以保住健康旦UA-cam 平台水準。請呢位嘉賓先去進修一番，唔好害人！
對,下架。免第一次看的觀眾卻步,媽媽聲拉低節目質素。佢個營養師牌喺邊處考㗎？
can't agree more, this lady doesn't know what she is talking about !!!
其實留底唔同嘅學派，俾大家比較下都好
多謝
大家可以去香港營養師協會投訴啊
16:20 夜晚唔食飯， 會令到新陳代謝慢燃燒唔到脂肪？ 佢識唔識㗎？ 我每一晚都係 蔬菜加蛋白質冇碳水， 都係咁樣代謝
如果心臟唔夠強臟，稍稍郁動多的心率已經飆高。身體多多澱粉質都唔夠用。齋調整飲食治標唔治本。短期靠飲食減肥是不錯策略，身體輕咗要再加長期運動先可以長期調節好身體。低強度帶氧運動+練力保持肌肉健康。年紀大唔建議一開始做HIIT。身體如果有長期良好轉變你會發現食欲口味會不斷有變化。
e院營养師也有相同意見，不要戒清澱粉。
營養師的課程已經不合時宜，要重新檢討？隨了這位之外，網上很多營養師的論點也很過時，都是一本通書睇到老，不加多看其他的資料！
不可‘’少食多餐‘’，因一進食就釋放胰島素，經常做會有害健康，旦哥已立即表示懷疑。呢位營養師點解咁樣提議！？在那裡考牌？請不要再搵她來。
西醫緊係唔buy自然醫學
有研究發現，少量多餐，不僅不會降低食慾，在攝取相同熱量的情況下，相較多量少餐的組別，頻繁的進食反而提高了飢餓感甚至是對食物的渴望。
又不是十分差即，有營養師牌，不會十分流喇! 她都有point. 168我都試過，一個月減了十磅，不過一食翻澱粉質即反彈好快
睇到大部份嘅留言都係一面倒質疑佢個牌點得番嚟嘅我當堂放心晒
如果係減到肚腩先至輪到身體其他地方，瘦人就唔使問妳呢條問題啦！又唔會有咁多人減極都減唔到肚腩啦！其他網友嘅負評好中肯。無料就真係唔好上健康旦啦！
佢真係好唔掂！尋日李維恩教授先話食得太多澱粉質會令體質變酸& 有脂肪肝⋯⋯
人體並沒有所謂酸性、鹼性體質，更別提用食物來影響身體酸鹼平衡的說法，因為人體系統本身就會自動將血液調整為弱鹼性；食物確實有酸性或鹼性，蛋豆魚肉類和全穀根莖屬於酸性食物，奶類、蔬菜和水果則多是鹼性食物，但把食物以「酸、鹼」二分為「好、壞」是一種錯誤的認知。
少吃多餐不适合所有人，尤其是胰岛素抵抗的人
講到少食多餐果度, 旦哥都唔同意佢
@@minglung2010 🤣🤣🤣
少食多餐唔一定係全錯 佢意思係少食會令胰島素升幅好細 好過每日一餐食得好飽但胰島素升幅好大
少食多餐？ 有無搞錯！！這樣的營養師she is super stupid!
吃小食的學問 1) 定時、有規律及在兩餐之間 2) 不要在正餐前吃，以免影響胃口 3) 小食要「小量」，切忌整天頻密進食 健康小食的選擇: 粟米、水果（蘋果、橙、香蕉等）
很高興健康旦的支持者都係高水平保健人士。在李維恩教授的指導下，已經有很深入的了解。所以，如果聽到一些水準唔夠高的講者，有失望感。
邱美玲營養師 專業資格 英國及加拿大註冊營養師 澳洲註冊運動營養師 英國營養治療深造文憑 加拿大營養治療學士
李維恩教授 Vian Li 自然醫學研究者 / 能量醫學專家 醫療器材研發者 / 發明家 畢業於澳洲Monash大學，擁有電子及電腦系統工程學士學位，及商業系統碩士學位 So he is not a medical /clinical/ nutrition professional. He is a sale of his supplements.
旦哥專業過任訪者
8:49
Sorry旦哥，睇咗8分鐘quit咗。呢個營養師真係得啖笑
我睇過呢位營養師😅我唔能夠再落磅一段時間後，得返最後幾次見營養師既package🙄佢叫我正常食嘢，因為身體習慣咗儲起能量所以落唔到磅...結果，我當然係肥返轉頭啦～
我都係第8分鐘頂唔順
@@jywong3553 笑話嚟㗎？😂我都估佢d客就算開始時減到之後都係反彈
@@benho7668 開始時我既case唔係佢跟架😅佢開個間嘢好既營養師走完一個又一個，到最後得返佢自己跟，但竟然係叫我唔洗再跟餐單照正常食嘢🙈
she is telling people to have banana ! oh my god!!!!
好舊式思維現在已被推翻
師奶兵團閒談節目
佢有人識只係因為佢以前係修x堂幫過欣宜減肥，但我好懷疑佢咁既料，可能當時佢只係個代表班營養師出面去賣廣告...
以結果論，你睇番欣宜就知佢咩料
佢講嘅野。健康蛋fans叻過佢。答問題好似無答
麻煩搵個知心啲，有臨床經驗嘅營養師。
每日至少八千步😂
我諗佢從來無睇過出面的真正的醫學研究Sales 一名 誤己誤人
聽李維恩教授講好過ua-cam.com/video/zG8xHmroWdc/v-deo.html
成日掛住笑，一啲都唔pro, 空泛又無幫助。浪費了健康蛋的時間。
听邱美玲營養師講，係完全害人. 一定要記住你個名!
完全吾掂,有腎病就唔食得香蕉啦,香蕉多钾,識唔識㗎佢,聽都簡直浪費時間！Sorry 旦哥,看25%已quit. 佢個營養師牌邊處考㗎？
😂😂😂😂😂
香蕉營養且好入口，但鉀離子含量偏高，聽說有腎臟疾病的人不能吃香蕉，是真的嗎？對此，對於未進入透析的腎病患者而言，飲食中鉀離子的攝取量，應依個人代謝鉀離子的能力調整，不必過度限制；但當患者1天尿量低於1000ml或血鉀濃度開始升高時，就必須特別限制鉀離子攝取。 腎病患者由於腎臟無法有效將鉀排出體外，可能容易有高血鉀的情況，需要透過限制飲食中的鉀攝取，來降低腎臟負擔，以及避免高血鉀（5.5mmol/L，正常值為3.5～5.5mmol/L）造成的併發症。而通常100克的香蕉，鉀含量平均值為368mg，根據「美國國家腎臟基金會」指引建議：第1、2期慢性腎臟病併有高血壓的病人，每日鉀離子攝取量在4克以上；第3、4期慢性腎病併有高血壓病人，為了避免高血鉀症，則建議每天鉀離子攝取量維持2～4克；透析病人一般限制每天2～3克。 另外，尚未進入透析的慢性腎病者，對鉀離子的限制要視情況調節，不能過度強制；使用腎素-血管收縮素系統藥物者，需限制鉀離子，而使用利尿劑病人常需補充鉀離子。食藥署提醒，仍要視個別情形來調整是否限制鉀離子，腎病患者若要吃香蕉，須依上述指引食用，避免造成身體負擔。
無料就唔好上健康蛋！
悶！講來講去都講不到重點。
此女要好好重新學習
原地跑步，
非常不專業的內容，語氣及態度都好hea 好市井
出來7🥱
我對呢位營養師.....😶
😂😂😂
幾年前的資料攞嚟教人⋯ 唔好亂咁分享
所謂什麼營養師全部都係廢話根本每個人嘅吸收同體質都唔一樣唔可以千篇一律按照營養師嘅所謂計劃來進行子要自己適合什麼就依照自己嘅方法來配合主要我自己最肥140磅就覺得自己好肥的起心肝第一步早晚都做30分鐘運動一個月後就做1小時早晚計三個半月就瘦咗25磅完全冇減食自己鍾意食乜就食乜最後就係要keep住嘅磅數每日食完晚飯行20,000步最冇人生樂趣就係成日要計住卡路里來做人
👎
這個營養師跟李维恩教授挽鞋也不配，如果冇料便不好出來獻醜，免濫于充數！
這個是甚麼營養師，不知所謂，真是黔驢之技！
多謝！
![長者如何減肥....有效及不傷害身體呢？已經吃得很好少，但還是減不到，反而仲肥了！[Eng Subtitles] How to lose weight effectively for seniors?](/img/n.gif)
第一次覺得嘉賓沒什麼料～不如叫她多看李維恩教授再上健康旦做嘉賓。
完全同意.
修身堂年代 meiling, 我細個就睇過佢地 tvb節目😂
真係好流
好多嘢都唔updated 👎🏻
有同感
建議旦哥搵啲唔同意見嘅專家 一齊出嚟辯論一下 小食多餐好定唔好？
我也同意大部分人對這位營養師的負評。她真是要再學習新的營養學。
傳統營養學同自然療法斷食有沖突
感謝邱美玲營養師分享。👍👍👍
少食多餐其實沒有問題，你可以八個鐘頭內做也可以。
謝謝！
內容空泛！
遇到具體題問則哈哈笑帶過, 避而不談！
講得無錯
此註册營養師說内容沒錯😊 補充少吃多餐: 吃小食的學問 1) 定時、有規律及在兩餐之間 2) 不要在正餐前吃，以免影響胃口 3) 小食要「小量」，切忌整天頻密進食 健康小食的選擇: 粟米、水果（蘋果、橙、香蕉等）
建議旦哥將呢一集乾脆刪掉，以保住健康旦UA-cam 平台水準。請呢位嘉賓先去進修一番，唔好害人！
對,下架。免第一次看的觀眾卻步,媽媽聲拉低節目質素。佢個營養師牌喺邊處考㗎？
can't agree more, this lady doesn't know what she is talking about !!!
其實留底唔同嘅學派，俾大家比較下都好
多謝
大家可以去香港營養師協會投訴啊
16:20 夜晚唔食飯， 會令到新陳代謝慢燃燒唔到脂肪？ 佢識唔識㗎？ 我每一晚都係 蔬菜加蛋白質冇碳水， 都係咁樣代謝
如果心臟唔夠強臟，稍稍郁動多的心率已經飆高。
身體多多澱粉質都唔夠用。
齋調整飲食治標唔治本。
短期靠飲食減肥是不錯策略，身體輕咗要再加長期運動先可以長期調節好身體。
低強度帶氧運動+練力保持肌肉健康。
年紀大唔建議一開始做HIIT。
身體如果有長期良好轉變你會發現食欲口味會不斷有變化。
e院營养師也有相同意見，不要戒清澱粉。
營養師的課程已經不合時宜，要重新檢討？隨了這位之外，網上很多營養師的論點也很過時，都是一本通書睇到老，不加多看其他的資料！
不可‘’少食多餐‘’，因一進食就釋放胰島素，經常做會有害健康，旦哥已立即表示懷疑。呢位營養師點解咁樣提議！？在那裡考牌？請不要再搵她來。
西醫緊係唔buy自然醫學
有研究發現，少量多餐，不僅不會降低食慾，在攝取相同熱量的情況下，相較多量少餐的組別，頻繁的進食反而提高了飢餓感甚至是對食物的渴望。
又不是十分差即，有營養師牌，不會十分流喇! 她都有point. 168我都試過，一個月減了十磅，不過一食翻澱粉質即反彈好快
睇到大部份嘅留言都係一面倒質疑佢個牌點得番嚟嘅
我當堂放心晒
如果係減到肚腩先至輪到身體其他地方，瘦人就唔使問妳呢條問題啦！又唔會有咁多人減極都減唔到肚腩啦！其他網友嘅負評好中肯。無料就真係唔好上健康旦啦！
佢真係好唔掂！尋日李維恩教授先話食得太多澱粉質會令體質變酸& 有脂肪肝⋯⋯
人體並沒有所謂酸性、鹼性體質，更別提用食物來影響身體酸鹼平衡的說法，因為人體系統本身就會自動將血液調整為弱鹼性；食物確實有酸性或鹼性，蛋豆魚肉類和全穀根莖屬於酸性食物，奶類、蔬菜和水果則多是鹼性食物，但把食物以「酸、鹼」二分為「好、壞」是一種錯誤的認知。
少吃多餐不适合所有人，尤其是胰岛素抵抗的人
講到少食多餐果度, 旦哥都唔同意佢
@@minglung2010 🤣🤣🤣
少食多餐唔一定係全錯 佢意思係少食會令胰島素升幅好細 好過每日一餐食得好飽但胰島素升幅好大
少食多餐？ 有無搞錯！！
這樣的營養師
she is super stupid!
吃小食的學問 1) 定時、有規律及在兩餐之間 2) 不要在正餐前吃，以免影響胃口
3) 小食要「小量」，切忌整天頻密進食 健康小食的選擇: 粟米、水果（蘋果、橙、香蕉等）
很高興健康旦的支持者都係高水平保健人士。在李維恩教授的指導下，已經有很深入的了解。所以，如果聽到一些水準唔夠高的講者，有失望感。
邱美玲營養師 專業資格
英國及加拿大註冊營養師
澳洲註冊運動營養師
英國營養治療深造文憑
加拿大營養治療學士
李維恩教授 Vian Li 自然醫學研究者 / 能量醫學專家 醫療器材研發者 / 發明家 畢業於澳洲Monash大學，擁有電子及電腦系統工程學士學位，及商業系統碩士學位 So he is not a medical /clinical/ nutrition professional. He is a sale of his supplements.
旦哥專業過任訪者
8:49
Sorry旦哥，睇咗8分鐘quit咗。呢個營養師真係得啖笑
我睇過呢位營養師😅我唔能夠再落磅一段時間後，得返最後幾次見營養師既package🙄佢叫我正常食嘢，因為身體習慣咗儲起能量所以落唔到磅...結果，我當然係肥返轉頭啦～
我都係第8分鐘頂唔順
@@jywong3553 笑話嚟㗎？😂我都估佢d客就算開始時減到之後都係反彈
@@benho7668 開始時我既case唔係佢跟架😅佢開個間嘢好既營養師走完一個又一個，到最後得返佢自己跟，但竟然係叫我唔洗再跟餐單照正常食嘢🙈
she is telling people to have banana ! oh my god!!!!
好舊式思維現在已被推翻
師奶兵團閒談節目
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佢講嘅野。健康蛋fans叻過佢。答問題好似無答
麻煩搵個知心啲，有臨床經驗嘅營養師。
每日至少八千步😂
我諗佢從來無睇過出面的真正的醫學研究
Sales 一名 誤己誤人
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成日掛住笑，一啲都唔pro, 空泛又無幫助。浪費了健康蛋的時間。
听邱美玲營養師講，係完全害人. 一定要記住你個名!
完全吾掂,有腎病就唔食得香蕉啦,香蕉多钾,識唔識㗎佢,聽都簡直浪費時間！Sorry 旦哥,看25%已quit. 佢個營養師牌邊處考㗎？
😂😂😂😂😂
香蕉營養且好入口，但鉀離子含量偏高，聽說有腎臟疾病的人不能吃香蕉，是真的嗎？對此，對於未進入透析的腎病患者而言，飲食中鉀離子的攝取量，應依個人代謝鉀離子的能力調整，不必過度限制；但當患者1天尿量低於1000ml或血鉀濃度開始升高時，就必須特別限制鉀離子攝取。 腎病患者由於腎臟無法有效將鉀排出體外，可能容易有高血鉀的情況，需要透過限制飲食中的鉀攝取，來降低腎臟負擔，以及避免高血鉀（5.5mmol/L，正常值為3.5～5.5mmol/L）造成的併發症。
而通常100克的香蕉，鉀含量平均值為368mg，根據「美國國家腎臟基金會」指引建議：第1、2期慢性腎臟病併有高血壓的病人，每日鉀離子攝取量在4克以上；第3、4期慢性腎病併有高血壓病人，為了避免高血鉀症，則建議每天鉀離子攝取量維持2～4克；透析病人一般限制每天2～3克。 另外，尚未進入透析的慢性腎病者，對鉀離子的限制要視情況調節，不能過度強制；使用腎素-血管收縮素系統藥物者，需限制鉀離子，而使用利尿劑病人常需補充鉀離子。食藥署提醒，仍要視個別情形來調整是否限制鉀離子，腎病患者若要吃香蕉，須依上述指引食用，避免造成身體負擔。
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遇到具體題問則哈哈笑帶過, 避而不談！
悶！講來講去都講不到重點。
此女要好好重新學習
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我對呢位營養師.....😶
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幾年前的資料攞嚟教人⋯ 唔好亂咁分享
所謂什麼營養師全部都係廢話根本每個人嘅吸收同體質都唔一樣唔可以千篇一律按照營養師嘅所謂計劃來進行子要自己適合什麼就依照自己嘅方法來配合主要我自己最肥140磅就覺得自己好肥的起心肝第一步早晚都做30分鐘運動一個月後就做1小時早晚計三個半月就瘦咗25磅完全冇減食自己鍾意食乜就食乜最後就係要keep住嘅磅數每日食完晚飯行20,000步最冇人生樂趣就係成日要計住卡路里來做人
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這個營養師跟李维恩教授挽鞋也不配，如果冇料便不好出來獻醜，免濫于充數！
這個是甚麼營養師，不知所謂，真是黔驢之技！
多謝！