Братва Я пока Ультра Читер😅 вешу примерно 95-100кг. Я подтягивания делаю с резинками с 20кг+. Еле еле 3-2 делаю. Руки слабые и спина тоже хват не какой. Теперь думаю делать обратным хватом и австралийские подтягивания.
Я второй , без какого то рофла , я серьезно занимаюсь спортом , чистыми подтягиваюсь 20 раз , рабочие в основном 17 , но 20 если есть мотивация , хожу еще в качалку в свои 14 лет , я думаю неплохо ,т.к я ток летом с 0 начал заниматься
Мне бы качалочку - в школьную форму бы к школе не влез. Все говорят, что обычно, когда я прохожу мимо гантели, то набираю 2 кг, правда по-моему, там 50/50, и мышц лишь 1кг))
Пацаны, время 12 ночи я сделал 100 подтягиваний за 15 подходов😂
Харош, пока есть поток энергии, даже ночью используй его чтоб твое тело было счастливо везде и всегда 🔥
Я делаю чисто а в конце когда уже не могу чисто, делаю с читингом
То же самое
Братва Я пока Ультра Читер😅 вешу примерно 95-100кг. Я подтягивания делаю с резинками с 20кг+. Еле еле 3-2 делаю. Руки слабые и спина тоже хват не какой. Теперь думаю делать обратным хватом и австралийские подтягивания.
Продолжай братанчик всё апереди
Я второй , без какого то рофла , я серьезно занимаюсь спортом , чистыми подтягиваюсь 20 раз , рабочие в основном 17 , но 20 если есть мотивация , хожу еще в качалку в свои 14 лет , я думаю неплохо ,т.к я ток летом с 0 начал заниматься
2, но редко 3
Мне бы качалочку - в школьную форму бы к школе не влез. Все говорят, что обычно, когда я прохожу мимо гантели, то набираю 2 кг, правда по-моему, там 50/50, и мышц лишь 1кг))
я взрывные треню в данный момент из-за того что надоело чистые делать и учусь выход на 2
Я что то среднее между первыми двумя😊
Я делаю только чистыми я если даже захочу зделать с читенгом мне даже тежелее.
Я делаю чистые , я как то раз подтянулся 18 раз чистыми мне 13 лет
Чистые
Делаю выходы на 2 вместо подтягиваний
Не знаю как, но я 2 и 4 😅
Чистые но всего 2 раза😂
Взрывные чистые подтягивания
Я все в одном, но поменьше читинга🗿
Я один из тех кто делает 1 подтягивание ели ели в 14 лет..😂
Я чистые и взрывные делаю
23 чистых подтягиваний в 11 лет норм?
Я рыба
Я наблюдаю за теми кто наблюдает за читерами, ну как наблюдаю, наблюдал один раз.
Взрыв
Кхм... Я тип котрий делает виходи